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哪些是糖友主餐外的饮食选择?
01糖尿病人除有计划地安排每日的热卡、三大营养素摄入外,还应注意主餐外的饮食。水果水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维(果胶)。果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收,故有降脂、降糖的作用。但由于水果...……更多
血糖控制的越低越好吗?关于糖尿病的这些误区,每个人都应该懂
...病也常被人们称为“老人病”。而在诸多“老人病”中,糖尿病的病发率无疑是最高的,这种多因胰脏功能失衡引发的疾病,在全球范围内都有着很高的病发率与致死、致残率,因此,人们需要对其格外予以关注。然而,糖分作...……更多
冠心病患者不可开怀大笑,原因到底是什么?
...烟会使血管收缩,增加血液黏稠度,加重心肌缺血。4、糖尿病:糖尿病患者的血管容易受损,从而增加患冠心病的风险。5、肥胖:肥胖会引发代谢紊乱,增加患高血压、高胆固醇等冠心病的危险因素。6、年龄和性别:随着年龄...……更多
火龙果是一种美味的热带水果,甜度和口感令人着迷
...生素,对于人体来说是一种健康的选择。当然,如果你有糖尿病或其他血糖控制方面的健康问题,建议在食用火龙果时控制食用量,并根据个人情况合理搭配食物和药物。总结原因:火龙果虽然含有一定的糖分,但总体来说属于...……更多
控制饮食 配合运动是关键
...糖及糖化血红蛋白 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员宫海姣糖尿病看似不疼不痒的一个疾病,却牵一发而动全身,高浓度的血糖随着血液的流动,影响着每一个组织器官,严重的话还会导致失明、肾衰竭、脑梗塞、心肌梗死、截肢等极其...……更多
德广医院:中西医联合施治让高血糖患者不再遭罪
...该院特色,辛松峰院长亲自诊疗,主治各种癌症、糖障(糖尿病)、心脑血管病和呼吸系统疾病等大病难病。 ……更多
引发糖尿病的四大始作俑者,教你预防糖尿病的三招
四大始作俑者1.遗传因素:糖尿病是一种与基因密切相关的疾病。研究表明,糖尿病的发病率在血统亲属中较非血统亲属高出数倍,特别是二型糖尿病的遗传因素明显高于一型糖尿病。因此,如果家族中有糖尿病的人,那么个体...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...多人关注的话题。过高的血糖水平可能导致慢性疾病,如糖尿病等。为了维持健康的血糖水平,饮食控制被认为是关键之一。其中一项有效的方法是晚餐不吃。晚餐不吃有助于控制血糖,避免大量糖分摄入,减轻胰岛素分泌压力...……更多
糖尿病病友一天吃几个砂糖橘,不影响血糖?看看你猜对了吗
...且大量砂糖橘已由广西运往哈尔滨。鉴于砂糖橘的甜度,糖尿病病友吃起来还是有所顾忌,糖尿病病友一天吃几个砂糖橘,不影响血糖呢?砂糖橘是柑橘类水果之一,是膳食中维生素C、胡萝卜素和钾元素的重要来源,也是膳食...……更多
大蒜真的是糖尿病的诱因?如何通过饮食调整有效控制血糖
...位。然而,近年来有一种声音逐渐兴起,认为大蒜可能是糖尿病的“发物”,这让许多人对大蒜产生了疑虑。那么,大蒜真的是糖尿病的诱因吗?如果不是,我们又该如何通过饮食调整有效控制血糖呢?今天,就让我们一起来探...……更多
高血糖怎么降?一种水果用醋泡一宿,调理糖尿病,竟有神奇的功效
这个方子就是乌梅丸,这里主要运用了中医整体思维,有温热五虎来振奋我们身体的细胞既能,从而达到一个改善毛细血管的一个微循环,然后再用三黄,黄连黄芩以及黄柏来把,毛细血管里的热给清除了,那如果说你平时很...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...,晚上也不会吃太多的零食和甜食。最近,社区有在开展糖尿病相关的宣传会,在会上他听说糖尿病在老年人中的发病率很高,于是决定自测一下血糖。李爷爷让儿子购买了血糖测试仪,他按照操作要求进行测量血糖。一个月内...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了:●米饭到底能不能吃?●每天只能吃萝卜青菜吗?●肉每天吃多少好呢?……民以食为天,对于糖友,吃更是性命攸关的大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的...……更多
温馨提示:糖尿病患者在测量血糖时一定要避免犯以上五个错误
生活中有部分人群应该定期测量血糖,例如有糖尿病发展、体重超标以及家族中多人已经血糖不正常的人,要通过血糖测量了解指标变化情况。一旦指标异常,可以及时发现,尽早干预,防止糖尿病入侵不断发展威胁健康。但...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...出来,果然不出所料,高于正常值,于是高先生被确诊为糖尿病、低钾血症。医生为高先生开具了药物,高先生服用后经过一段时间的观察,血糖值和血钾值已达到正常范围。在等待的期间,医生为高先生介绍了疾病的相关知识...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
中国、印度、美国是糖尿病患病率最高的三个国家,与后两者相比,中国患病率高的原因,有其饮食结构上的特殊性。要降低糖尿病风险,我们需要调整饮食结构。糖尿病正离我们越来越近。2021年,全球约有5.37亿成人患糖尿病...……更多
血糖高的人,不妨常吃4种天然“胰岛素”,可能有助稳定血糖水平
糖尿病是常见的慢性疾病,而且也被人们称为“富贵病”,主要是与日常饮食有关,现在生活水平逐渐提高,人们在平时经常食用一些高热量、高脂肪的食物,从而导致血管内堆积大量的垃圾和毒素,导致血糖急剧升高,引发...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...的种种好处吧!不是谣言!研究发现:这个点前吃早餐,糖尿病风险降低59%根据法国巴黎大学的研究人员在分析了103312名、平均年龄43岁的成年参与者数据,最终刊发在《国际流行病学杂志》的一项研究结果来看,我们发现:与8...……更多
...性腹围≥90厘米,女性腹围≥80厘米,就属于腹型肥胖。糖尿病病人一定要控制好血糖,使得空腹血糖≤7.0毫摩尔/升,糖化血红蛋白<7%;高血脂的病人,应该将低密度脂蛋白(LDL-C)降至<2.6毫克/分升(高危冠心病人降至1.7以...……更多
别再犯错了!糖友必须知道的12个认知误区
糖尿病是一种常见的慢性疾病,在我国的患病群体数以亿计,但大众对于糖尿病的认知却存在着很多误区,今天我们就来一起盘点下:1.我还年轻,糖尿病离我很遥远糖尿病并非老年人的专属疾病,任何年龄段都有患病的可能。...……更多
想要控制血糖,要多做四件事、戒掉三个习惯!
很多人都说:糖尿病并不可怕,可怕的是糖尿病并发症!糖尿病并发症的种类很多,它可以引发几十种并发症,包括眼睛失明、肾功能衰竭(尿毒症)、心肌梗死、脑卒中、四肢麻木、勃起障碍、胃肠功能紊乱及排尿困难等各种症...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
饮食控制是糖尿病治疗的基础,结合《中国糖尿病膳食指南》给大家讲讲如何均衡饮食,在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖,提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类,掌握每日各类食物摄入量,是进行饮食控...……更多
感染新冠后,这3种水果是“天然维生素库”建议了解下
...体需要补充的多种营养物质。首先是冬季应季的水果梨,糖尿病患者也不用过于担心,虽然梨的品种众多,也有着甜甜的口感,但它的血糖生成指数为36、血糖负荷为3.8,都属于低血糖生成指数、低血糖负荷的范围,在血糖稳定...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
空腹血糖是指在禁食8-10小时后测量的血糖值,是诊断糖尿病和评估糖尿病控制情况的重要指标之一。空腹血糖的测量方法很简单,只需要在清晨空腹状态下采血,然后通过生化分析仪进行检测即可。空腹血糖值也可以用来评估...……更多
如何平稳血糖水平?5个小妙招帮你控制血糖
导语:糖尿病,这是一种让人闻风丧胆的慢性代谢性疾病,被许多人戏称为“不死的癌症”。的确,一旦被它缠上,患者的余生便将与降糖药物为伴,俨然成为一个离不开药物的“药罐子”。治疗糖尿病的过程中,患者必须严...……更多
糖尿病近几年高发的原因,一文了解清楚
糖尿病之所以让人们感到恐惧,原因在于它对身体健康影响重大。糖尿病是以多食、多饮、多尿和消瘦为主要症状的一种终身代谢性疾病。糖尿病导致的并发症非常严重,可以遍及全身各处重要器官,让心脑血管产生病...……更多
糖尿病患者健康过节小贴士
本文转自:贺州日报 □林梅珍每逢佳节到来,管理好糖尿病患者的嘴至关重要。一、合理摄入,清淡饮食民以食为天。吃是人的本能,但吃不好也会使血糖难以控制。面对丰盛的菜肴,糖友应选少油少盐且清淡的食品,切不可大鱼大...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!在当今的食品加工业中,食品添加剂的使用越来越普遍。它们不仅可以改善食品的味道、色泽和保质期,还能提高生产效率。然而,有些食品添加剂的健康风险却...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...食方面从原来的大鱼大肉逐渐偏向于清淡小菜。但是对于糖尿病人群而言,早餐不仅要求营养均衡,最主要的是控制血糖,绝不能随自己的喜好,不能为了满足口腹之欲随意进食,当然也不能对饮食控制太过严格,既要做到营养...……更多
诱发糖尿病的原因有哪些?糖尿病的人该如何科学锻炼,参考下
导致糖尿病的原因有很多,比如肥胖或体育活动减少,这很可能导致2型糖尿病。此外,高脂肪饮食的人喜欢吃一些油腻的食物,比如猪头、五花肉,这些食物含有非常高的脂肪,糖尿病的发病率也很高。此外,脾气暴躁的人容...……更多
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上个月确诊下个月离世,夺走赵忠祥生命的鳞癌,到底有多可怕?
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于,癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
2024-09-24 22:36:00
治癌27年,50岁肿瘤专家死于胰腺癌,他留下一个反思,望引以为戒
“要是能再慢一点,或许就不是这样的结局了!”刚刚过完50岁生日的王磊,懊悔的躺在病床上,对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
探寻马来西亚华裔创业故事
本文转自:人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》( 2024年09月25日 第 06 版)近日
2024-09-25 04:21:00
单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00