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了解未病先防 中医智慧守护您的健康
...方式,如散步、太极拳、瑜伽等,有助于增强体质、调节气血、提高免疫力。但要注意运动量和频率,避免运动过度导致身体疲劳。三、良好作息 中医认为良好的作息习惯对身体健康至关重要。保持充足的睡眠时间,晚上尽量...……更多
如何通过中医缓解慢性疲劳综合征
...精神不振。中医认为,慢性疲劳综合征是由于脾胃虚弱、气血不足、肾精亏损等因素导致。中医提供了许多方法来缓解慢性疲劳综合征,下面将详细介绍一些有效的做法。1.调理饮食:中医强调饮食对人体健康的重要性。建议选...……更多
肺结节共病焦虑抑郁,多见于这种中医体质
...吸烟或戒烟,健康规律生活,避免熬夜,并运动锻炼促进气血循环。一个月后,谢先生回来复诊,他告诉林教授,自己胸闷、咳嗽、脖子酸痛的症状都已经完全消失,情绪也好了很多,睡眠明显改善了。他这次回来是想进一步调...……更多
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀
...爱说话等问题时,多是阳气亏虚久了影响到心阳了,会让气血运行不畅。对于这种情况可以用桂枝来搭配炙甘草,甘草能入心经,可以益气养血,和桂枝合用能温通心阳,补益气血。 最后,还可以用桂枝搭配半夏来改善阳虚寒...……更多
90后打过的“屁股针”,到底有多疼?
...经络系统,通过这些经络可以调节身体的阴阳平衡,促进气血流通,保持身体的健康,而通过在特定的穴位上插入细针,可以活动经络,调整气血的流动,从而达到治疗疾病的效果。在西医学上,屁股针就是是药物注射治疗中常...……更多
...在《类经》中指出,“久坐则血脉滞于四体”,加上年老气血渐亏,鼓动无力,老年人在乘坐火车、飞机时,应经常起身走一走,跺跺脚,伸伸胳膊,以振气活血,也可根据需要穿上专用的弹力袜。到达目的地后,睡前不妨用热...……更多
女人体寒食欲差猪肚搭两味,暖胃驱寒补气血!
...不振,乏力无力。听朋友说,猪肚搭两味可以暖胃驱寒补气血,我想请教您,这种说法是否有科学依据?如果有的话,它是如何发挥作用的?期待您的回复,谢谢!祝您工作顺利,身体健康!您的粉丝:小寒【科普解答】尊敬的...……更多
一颗桂圆三味药,冬天每天吃点它,助眠补气血,养出好气色
...把的朋友可以适量多吃。适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。面色蜡黄、头发干枯、指甲焦脆、恶寒、精神萎靡、容易疲劳等均是气血不足的表现。● 养心安神:适合睡不着、梦多、半夜容易醒的人群。龙眼肉...……更多
问止中医 | 医案:卵巢早衰与月经推迟延后
...,患者喝药后会出现头上长痘的情况,一方面跟患者本身气血已经恢复的不错有关,二方面就是患者超级爱吃榴莲,自己两天吃掉一个大榴莲,每次吃完就各种便秘跟上火,屡说无用。记录这位女士的月经周期:2019-08-26吃了西...……更多
龙家俊辨治深静脉血栓经验
...之势四个方面分析。瘀血之源:当求于脏腑经络间,本在气血之虚损,标在人体内外诸邪之扰动,阻滞血络,致血脉不畅,甚至痹阻不通。瘀血之性:从阴阳、寒热、虚实、气血、形神、内生邪毒、外染邪气等角度综合分析,临...……更多
秋季是调理脾胃的最佳时节,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康
...认为:“脾胃内伤,百病由生。”脾胃是人体后天之本,气血生化之源。脾胃功能正常,则人体健康;脾胃运转失常,各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节,我们应该抓住这个时机,健脾益胃、除湿化湿,确保身体...……更多
泰元堂全鹿丸:传承经典,呵护健康
...女性朋友而言,全鹿丸也有着一定的益处。比如,对于因气血不足、肾气虚弱而导致的月经不调、面色苍白等问题,全鹿丸能够调理气血,补肾气,使身体恢复平衡和健康。泰元堂全鹿丸之所以能够在众多同类产品中脱颖而出,...……更多
东城中医医院特聘专家康佳介绍调理三焦小方法
...、外关、足三里、丰隆等穴位,可以起到疏通经络、促进气血运行的作用。针灸:选择曲池、内关、合谷、太冲等穴位进行治疗,可以起到疏通经络、促进气血运行的作用。药物治疗:在医生指导下使用中成药进行治疗,如逍遥...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:头昏沉、脖子僵硬、肩膀沉重、胳膊麻木都是这两块肌肉在作怪
...肝,也可能导致眼睛的不舒服,疼痛。颈部邻近头颅,是气血向上传输最重要的关口,颈部出现病变,必定会影响到气血供养头部。总觉得自己脑袋不灵光、打不起精神、呼吸不顺畅……很有可能就是病邪聚集、颈部病变影响了...……更多
中医李方凯医生:孩子矮小不要乱吃药,中医增高有秘诀
...惯较差,常常挑食、偏食,导致脾胃功能受损。脾胃虚弱则气血生化无源,无法滋养全身,进而影响生长发育。3.肝郁气滞:小李性格内向,情绪容易受到影响,长期情绪压抑导致肝郁气滞。肝郁气滞则气血运行不畅,影响营养物质的输送...……更多
肝肾囊肿,得打通瘀堵才行,中医教你一招,用这张清代名方
大家好,我是中医刘家福!经脉承载气血在全身运行,如果出现气滞的问题,那么血液流通不畅,就会变得瘀堵,而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置,如果堵在心脏,就会导致心慌心悸、冠心病、高血压等问题;如果瘀在...……更多
月经淋漓不尽,痛经,腰骶酸痛怎么办?一剂桂枝茯苓丸,帮你缓解
...温经通脉,行滞化瘀,助阳化气。茯苓可以健脾渗湿,主气血的生化,还能宁心安神;牡丹皮则能够散血行瘀、凉血清热,白芍可以和血养血、使消癥而不伤正。再加上桃仁善治瘀血停滞、破恶血、消癥瘕。三者竭力将瘀血结块...……更多
冬至到,开始“数九”!宁1心,防2寒,做3事,吃4肉,温暖过冬天
...肪的食物,其中富含铁磷铜等微量物质。对一些体质虚弱气血不足的人群来说,切实使用一些鸡肉也是不错的选择,能够帮助温补身体,让你温暖健康过冬天。2、牛肉像牛肉具有补脾胃,益气血,强筋骨的效果,而且其中含有...……更多
猪不吃食会影响身体健康吗?猪不吃食胃口不好怎么办?本文讲解
...每天多次饲喂。4.补充能量:猪食欲不振的时候,会亏损气血、缺乏营养,我们可以给猪使用畜小牧:开食太保,它不仅能够促进猪采食,解决猪不吃食的问题,还能给猪补充气血,补充营养物质,补充猪在不吃食时候流失的营...……更多
耳聋耳鸣,头晕目眩,3味药材,专管耳聋耳鸣、缓解头晕
...到底是如何产生的。中医上讲,肝主疏泄、不仅促进一身气血的运行、同时调节脾胃之气的升降。人体是一个有机的整体,而气是人体的生命之源,气代表着能量和动力,凡是我们人体进行的各种生理活动,都离不开气的推动,...……更多
月经期腹痛严重?通过食疗与生活习惯调理缓解疼痛
...的强烈收缩,从而导致腹部疼痛。除了激素水平的影响,气血不足、寒气滞留等问题也可能加剧疼痛感。通过饮食、运动和作息等方式,女性可以有效缓解月经期的腹痛,恢复身体平衡。月经期腹痛的根源通常是子宫的强烈收缩...……更多
中医认为,人体内存在着八种毒素
...全身各个组织,同时也会运输代谢产物和毒素。中医强调气血的调养,通过良好的饮食结构和运动,可以促进气血的循环,帮助清除毒素。便和脂是人体排泄毒素的最后两种方式。便是由肠道排泄的体内废物,通过大肠蠕动将其...……更多
中医“四招”帮你冬季少生病
...医外治疗法之一,在身体某些特定穴位上施灸,可达到和气血、调经络、养脏腑、提高免疫力的目的。《扁鹊心书》中指出:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可得百余岁矣。” 艾灸既具有良好的...……更多
...两小时,加入适量盐调味;即可食用。功效:阴阳调配、气血双补。猪脚富含大量胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的水分,加上花生、红枣、枸杞、黄芪,阴阳调配、气血双补,具有很高的养生保健价值。寒气袭人,以...……更多
儿童消化不良吃什么药好?对症用药很关键!
...胃关系最大,脾胃是后天之根本,脾的运化功能良好,则气血充盈,如脾胃不足,那么也容易导致气血亏虚,心失所养,自然晚上心不得安宁,就容易哭闹了。如果小儿平常爱吃偏性的零食,如经常吃热性的食物,就容易损伤脾...……更多
素食者也能补气血,这些食物是你的帮手!
...一个普遍的问题是缺乏一些重要的营养素,尤其是缺乏补气血的食物。好消息是,素食者也能够从食物中获得足够的补气血的营养素,并且这些食物是你的帮手。下面为大家介绍几种有助于补气血的素食食物。一、黑芝麻黑芝麻...……更多
健脾先疏肝!一碗“顺气汤”,调肝健脾!
...微、输布全身的功能。肝的疏泄功能正常,则气机调畅,气血和调,脾胃的升降运动得以协调,水谷精微得以输布。反之,若肝失疏泄,气机不畅,则会影响脾胃的升降运动,导致水谷精微输布失常,引发各种疾病。因此,要想...……更多
痰热阻肺:咳嗽痰多的背后 “元凶”
...,针灸、拔罐、推拿等中医疗法也能通过疏通经络、调节气血,帮助改善症状。在日常生活中,我们也可以通过一些方法来预防和调理痰热阻肺的情况。首先,要调整饮食结构,多吃清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果、粗粮等...……更多
做到八个“少”,脾胃自然好,坚持下来超有效
...,才能帮助消化,减轻脾胃的负担,有助于更好地转化为气血,让你的每一天都元气满满。2.晚上少吃晚上是人体要休息的时候,脾胃也同样如此。因此,晚餐要控制食量,避免过饱,以减轻脾胃负担。保持三餐定时,不吃零食...……更多
长期喝藏红花泡水,会怎么样?提醒:这4类人平时尽量少喝
...倒。首要,长时间饮用藏红花泡水,有助于调理人体内的气血平衡。藏红花中的活性成分可以促进血液循环,改进微循环,使气血运转更加顺利。这关于缓解因气血不畅引起的各种身体不适,如头痛、失眠等,具有显著的效果。...……更多
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“中医养生·银发课堂”传递保险温度,守护老年幸福生活
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吃火锅会便秘吗?很多人吃完火锅后,都会感到或轻或重的便秘,这其中不仅仅有吃火锅上火的原因,还有食物搭配的原因。1、吃火锅的时候最好不要喝茶
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3月12日,坤娜整形“2025春季医美趋势发布会”于潍坊富力铂尔曼酒店隆重举行。本次发布会以“医与艺·共潮生”为主题,吸引了医美行业专家
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超越生殖健康界限,GRANVER吉悦巢为女性打造360度卵巢呵护
女性特有的器官——卵巢,真的只跟生命的延续有关吗?当然不是,它不仅是生殖系统的核心,更是女性健康与美丽的源泉。然而,长久以来
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