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...方式，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于增强体质、调节气血、提高免疫力。但要注意运动量和频率，避免运动过度导致身体疲劳。三、良好作息 中医认为良好的作息习惯对身体健康至关重要。保持充足的睡眠时间，晚上尽量...……更多
2024-02-06 00:04:00中医,智慧,健康,中医,健康,推拿
...精神不振。中医认为，慢性疲劳综合征是由于脾胃虚弱、气血不足、肾精亏损等因素导致。中医提供了许多方法来缓解慢性疲劳综合征，下面将详细介绍一些有效的做法。1.调理饮食：中医强调饮食对人体健康的重要性。建议选...……更多
2024-02-05 00:42:00综合征,疲劳,中医,综合,疲劳,综合征
...吸烟或戒烟，健康规律生活，避免熬夜，并运动锻炼促进气血循环。一个月后，谢先生回来复诊，他告诉林教授，自己胸闷、咳嗽、脖子酸痛的症状都已经完全消失，情绪也好了很多，睡眠明显改善了。他这次回来是想进一步调...……更多
2024-05-30 09:53:00结节,体质,焦虑,中医,结节,焦虑
...爱说话等问题时，多是阳气亏虚久了影响到心阳了，会让气血运行不畅。对于这种情况可以用桂枝来搭配炙甘草，甘草能入心经，可以益气养血，和桂枝合用能温通心阳，补益气血。
最后，还可以用桂枝搭配半夏来改善阳虚寒...……更多
2024-07-04 06:40:00桂枝,阳气,无忧,健康,阳气,桂枝
...经络系统，通过这些经络可以调节身体的阴阳平衡，促进气血流通，保持身体的健康，而通过在特定的穴位上插入细针，可以活动经络，调整气血的流动，从而达到治疗疾病的效果。在西医学上，屁股针就是是药物注射治疗中常...……更多
2024-07-17 11:41:00屁股,药物,肌肉,屁股,患者,臀部
...在《类经》中指出，“久坐则血脉滞于四体”，加上年老气血渐亏，鼓动无力，老年人在乘坐火车、飞机时，应经常起身走一走，跺跺脚，伸伸胳膊，以振气活血，也可根据需要穿上专用的弹力袜。到达目的地后，睡前不妨用热...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...不振，乏力无力。听朋友说，猪肚搭两味可以暖胃驱寒补气血，我想请教您，这种说法是否有科学依据？如果有的话，它是如何发挥作用的？期待您的回复，谢谢！祝您工作顺利，身体健康！您的粉丝：小寒【科普解答】尊敬的...……更多
2024-05-07 11:23:00女人体,猪肚,食欲,女人,猪肚,益气
...把的朋友可以适量多吃。适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。面色蜡黄、头发干枯、指甲焦脆、恶寒、精神萎靡、容易疲劳等均是气血不足的表现。● 养心安神：适合睡不着、梦多、半夜容易醒的人群。龙眼肉...……更多
2024-12-19 12:19:00三味,桂圆,气色,龙眼,桂圆,食用量
...，患者喝药后会出现头上长痘的情况，一方面跟患者本身气血已经恢复的不错有关，二方面就是患者超级爱吃榴莲，自己两天吃掉一个大榴莲，每次吃完就各种便秘跟上火，屡说无用。记录这位女士的月经周期：2019-08-26吃了西...……更多
2023-11-10 10:28:00医案,卵巢,月经,中医,月经,阶段
...之势四个方面分析。瘀血之源：当求于脏腑经络间，本在气血之虚损，标在人体内外诸邪之扰动，阻滞血络，致血脉不畅，甚至痹阻不通。瘀血之性：从阴阳、寒热、虚实、气血、形神、内生邪毒、外染邪气等角度综合分析，临...……更多
2023-11-08 08:14:00静脉血栓,血栓,静脉,经验,血脉,脏腑
...认为：“脾胃内伤，百病由生。”脾胃是人体后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，则人体健康；脾胃运转失常，各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确保身体...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...女性朋友而言，全鹿丸也有着一定的益处。比如，对于因气血不足、肾气虚弱而导致的月经不调、面色苍白等问题，全鹿丸能够调理气血，补肾气，使身体恢复平衡和健康。泰元堂全鹿丸之所以能够在众多同类产品中脱颖而出，...……更多
2024-10-28 14:59:00鹿丸,呵护,经典,健康,鹿丸,健康
...、外关、足三里、丰隆等穴位，可以起到疏通经络、促进气血运行的作用。针灸：选择曲池、内关、合谷、太冲等穴位进行治疗，可以起到疏通经络、促进气血运行的作用。药物治疗：在医生指导下使用中成药进行治疗，如逍遥...……更多
2024-11-27 14:34:00中医医院,康佳,东城,三焦,中医,医院
...肝，也可能导致眼睛的不舒服，疼痛。颈部邻近头颅，是气血向上传输最重要的关口，颈部出现病变，必定会影响到气血供养头部。总觉得自己脑袋不灵光、打不起精神、呼吸不顺畅……很有可能就是病邪聚集、颈部病变影响了...……更多
2025-03-03 13:29:00八大处,石景山,石景,科任,中西医,针灸
...惯较差,常常挑食、偏食,导致脾胃功能受损。脾胃虚弱则气血生化无源,无法滋养全身,进而影响生长发育。3.肝郁气滞:小李性格内向,情绪容易受到影响,长期情绪压抑导致肝郁气滞。肝郁气滞则气血运行不畅,影响营养物质的输送...……更多
2024-02-27 11:48:00李方,中医,秘诀,医生,孩子,小李
大家好，我是中医刘家福！经脉承载气血在全身运行，如果出现气滞的问题，那么血液流通不畅，就会变得瘀堵，而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置，如果堵在心脏，就会导致心慌心悸、冠心病、高血压等问题；如果瘀在...……更多
2024-07-14 09:34:00名方,肝肾,囊肿,中医,血瘀,囊肿
...温经通脉，行滞化瘀，助阳化气。茯苓可以健脾渗湿，主气血的生化，还能宁心安神；牡丹皮则能够散血行瘀、凉血清热，白芍可以和血养血、使消癥而不伤正。再加上桃仁善治瘀血停滞、破恶血、消癥瘕。三者竭力将瘀血结块...……更多
2024-07-18 13:19:00一剂,桂枝,茯苓,痛经,月经,怎么办
...肪的食物，其中富含铁磷铜等微量物质。对一些体质虚弱气血不足的人群来说，切实使用一些鸡肉也是不错的选择，能够帮助温补身体，让你温暖健康过冬天。2、牛肉像牛肉具有补脾胃，益气血，强筋骨的效果，而且其中含有...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...每天多次饲喂。4.补充能量：猪食欲不振的时候，会亏损气血、缺乏营养，我们可以给猪使用畜小牧：开食太保，它不仅能够促进猪采食，解决猪不吃食的问题，还能给猪补充气血，补充营养物质，补充猪在不吃食时候流失的营...……更多
2024-03-20 09:17:00胃口,不好,身体,怎么办,影响,健康
...到底是如何产生的。中医上讲，肝主疏泄、不仅促进一身气血的运行、同时调节脾胃之气的升降。人体是一个有机的整体，而气是人体的生命之源，气代表着能量和动力，凡是我们人体进行的各种生理活动，都离不开气的推动，...……更多
2024-07-19 10:34:00耳鸣,耳聋,专管,药材,耳鸣,耳聋
...的强烈收缩，从而导致腹部疼痛。除了激素水平的影响，气血不足、寒气滞留等问题也可能加剧疼痛感。通过饮食、运动和作息等方式，女性可以有效缓解月经期的腹痛，恢复身体平衡。月经期腹痛的根源通常是子宫的强烈收缩...……更多
2025-02-18 16:29:00经期,食疗,疼痛,生活,月经,痛感
...全身各个组织，同时也会运输代谢产物和毒素。中医强调气血的调养，通过良好的饮食结构和运动，可以促进气血的循环，帮助清除毒素。便和脂是人体排泄毒素的最后两种方式。便是由肠道排泄的体内废物，通过大肠蠕动将其...……更多
2023-11-15 17:01:00毒素,中医,人体,毒素,人体,中医
...医外治疗法之一，在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑、提高免疫力的目的。《扁鹊心书》中指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。” 艾灸既具有良好的...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...两小时，加入适量盐调味；即可食用。功效：阴阳调配、气血双补。猪脚富含大量胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，加上花生、红枣、枸杞、黄芪，阴阳调配、气血双补，具有很高的养生保健价值。寒气袭人，以...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...胃关系最大，脾胃是后天之根本，脾的运化功能良好，则气血充盈，如脾胃不足，那么也容易导致气血亏虚，心失所养，自然晚上心不得安宁，就容易哭闹了。如果小儿平常爱吃偏性的零食，如经常吃热性的食物，就容易损伤脾...……更多
2024-07-01 17:43:00用药,关键,儿童,四磨汤,小儿,儿童
...一个普遍的问题是缺乏一些重要的营养素，尤其是缺乏补气血的食物。好消息是，素食者也能够从食物中获得足够的补气血的营养素，并且这些食物是你的帮手。下面为大家介绍几种有助于补气血的素食食物。一、黑芝麻黑芝麻...……更多
2024-04-21 12:43:00素食者,素食,帮手,食物,黑木,营养素
...微、输布全身的功能。肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血和调，脾胃的升降运动得以协调，水谷精微得以输布。反之，若肝失疏泄，气机不畅，则会影响脾胃的升降运动，导致水谷精微输布失常，引发各种疾病。因此，要想...……更多
2024-05-08 12:00:00水谷,气机,中医,中医学,功能,运动
...，针灸、拔罐、推拿等中医疗法也能通过疏通经络、调节气血，帮助改善症状。在日常生活中，我们也可以通过一些方法来预防和调理痰热阻肺的情况。首先，要调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等...……更多
2024-11-20 16:54:00痰多,元凶,背后,痰多,影响,症状
...，才能帮助消化，减轻脾胃的负担，有助于更好地转化为气血，让你的每一天都元气满满。2.晚上少吃晚上是人体要休息的时候，脾胃也同样如此。因此，晚餐要控制食量，避免过饱，以减轻脾胃负担。保持三餐定时，不吃零食...……更多
2024-05-09 11:12:00脾胃,自然,脾胃,食物,滋补,虚弱
...倒。首要，长时间饮用藏红花泡水，有助于调理人体内的气血平衡。藏红花中的活性成分可以促进血液循环，改进微循环，使气血运转更加顺利。这关于缓解因气血不畅引起的各种身体不适，如头痛、失眠等，具有显著的效果。...……更多
2024-06-11 10:28:00藏红花,藏红花,长时,影响,体质,哺乳期
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