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...行调味，继续大火翻炒至入味，即可出锅享用。第三名：香菇，脂肪含量仅为0.3克，是低脂健康食品的不二之选。
推荐菜谱：【香菇炒油菜】准备食材：小油菜、干香菇、蒜瓣、食盐、食用油、蚝油、生抽。首先，我们要提前...……更多
2024-05-03 11:22:00西蓝花,西蓝,色香味,虾仁,生抽,西蓝花
...素烧萝卜的做法；
【素烧萝卜】【原材料】萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖；（1）准备好原材料，半个白萝卜，一把香菇，食材的比例和数量没有要求，根据喜好准备即可。准备好的香菇放在流动的...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...钟，出锅后撒上葱花、蒜末，浇上一勺热油即可。
四、香菇推荐做法：【香菇酿肉】准备猪肉馅、香菇、香葱、生姜、蒜瓣、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香菜、食用油。1、猪肉去皮洗干净，剁成肉馅。香葱、生姜洗干净切末，...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...菜简单易做，香辣可口，是一道营养丰富的快手菜。四、香菇蒜苔炒肉准备食材：香菇、蒜苔、牛肉、辣椒、姜蒜、酱油、料酒、蚝油、生抽、盐做法步骤：1、将香菇和蒜苔清洗干净，将香菇先切片，蒜苔切成段备用。2、锅中...……更多
2024-04-23 17:46:00特色菜,实惠,特色,经济,生抽,蒜苔
...法多种多样，可以清炒、拌凉菜、炖汤等等。其中，一款香菇油菜非常受欢迎。制作方法很简单，将香菇切成\"M\"字形状或者十字形状，然后将油菜从中间切开，煮沸的水中焯水一分钟，捞出沥干，摆在盘中备用。接着，将葱姜...……更多
2023-11-01 12:29:00绿叶,秋冬,季节,皮肤,营养,帮助
...使肌肤保持年轻和健康。材料：肥牛片300克；生菜适量；香菇适量；酸菜适量；豆腐适量；土豆粉适量；红辣椒适量（可选）；鸡蛋1个；青葱适量，切末；生姜适量，切末；蒜适量，切末；食用油适量；酱油适量；醋适量；白...……更多
2024-03-22 12:00:00越好,抗衰老,道菜,护肤品,皮肤,女人
...倒入茄子与肉末炒均匀，加入料汁大火收干汤汁即可五、香菇推荐食谱：素炒香菇简单易上手，鲜嫩多汁，蒜香融合了香菇的鲜美，朋友们赶紧试试吧！食材：香菇、青椒、蒜、青椒、小米辣、盐、生抽、蚝油做法：1、香菇洗...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...原材料准备】：鸡头米500克、小甜肠2根、豌豆200克、干香菇一个、食盐、生抽、蒜末、食用油适量。
【三鲜鸡头米的做法】：第一步：首先将鸡头米剥开，然后将里面白色的内米剥出来，然后将鸡头米冲洗干净即可备用。如果...……更多
2023-10-21 13:57:00鸡头米,鸡头,相好,家人,鸡头米,鸡头
...点缀提鲜，即可出锅开吃。青菜年糕汤食材准备：青菜、香菇、年糕、梅花肉、蒜末。做法流程：1.梅花肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.香...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...肉既营养丰富，又容易消化吸收，对人体健康非常有益。香菇蒸鸡腿肉鸡腿肉鲜嫩多汁，是经常出现在餐桌上的食材之一。搭配上散发出香气的香菇，制作出的香菇蒸鸡腿肉，不仅色香味俱佳，营养丰富，还相当开胃。这道美味...……更多
2023-11-02 06:01:00鸡肉,营养,人体,健康,鸡肉,鸡腿
...被医生推荐为更年期女性的天然良药，能够帮助我们补充气血，改善睡眠，甚至养护卵巢，让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期，或是即将迎来这个阶段，了解这些食疗秘籍，都将对你的健康...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...子炖10分钟，充分入味后大火收汁即可出锅。二、油菜：香菇油菜准备香菇、油菜、香葱、生姜、蒜瓣、小米椒、食盐、食用油、生抽、蚝油、五香粉、淀粉、香油。1、香菇、油菜摘洗干净。香菇在顶部打花刀，切“米”字或“...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
...加清透通透。每天多吃油菜，让你的肌肤焕发健康光泽！香菇油菜今日份的美味推荐是——香菇油菜！这道菜清淡鲜美，是冬日里的暖心佳肴，让人在寒冬中感受到一丝温暖。让我们一起来制作吧！食材清单：香菇150克、油菜300...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...含量确实比牛羊肉高，一起来看看是啥好吃的吧。它就是香菇，味道鲜美，香气沁人，有着山珍之王的美称，是一种高蛋白、低脂肪的营养食材，还富含多种维生素、矿物质等多种营养物质，多吃一些香菇可以健脾养胃、降压降...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...益处。
推荐食谱：芹菜炒鸡蛋主要食材：芹菜、鸡蛋、香菇、红椒、干辣椒、姜葱蒜具体做法：准备一把芹菜，把叶子去掉（不要丢，可以用来煲汤），用清水把芹菜梗洗干净，捞出沥干水分，用刀把芹菜梗切成3厘米左右的小...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
...结合，它的口感真的很不错！所需食材：菌菇、鸡胸肉、香菇、所需调料：生抽、老抽、蚝油、淀粉、食用油相关做法：1、先准备菌菇和鸡腿肉，还有香菇，然后清洗干净，再切成块备用。2、接着把所有食材倒入盆中，再倒入...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...效，有助于延缓皮肤衰老、减少皱纹的产生。推荐做法：香菇焖猪蹄食材：猪蹄2只；干香菇50克；生姜30克；大葱1根；料酒2汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白糖适量；食用油适量；清水适量做法：1.将猪蹄洗净，用刀背拍打，使其...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...变得更加丰盛美味！让我们一起来学习如何做出地三鲜、香菇炖鸡、干锅藕片、青椒肉丝和麻辣香锅吧！地三鲜地三鲜，清爽爽的素菜，简直是夏日餐桌上的一抹亮色！新鲜的茄子、土豆和青椒，搭配鲜美的调味汁，香气扑鼻，...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...养丰富，适合春季养生食用。材料：新鲜虾仁200克；新鲜香菇150克；海带丝50克；姜2片；高汤或清水适量；盐和白胡椒粉适量；葱花（可选）适量制作步骤：1.将海带丝用清水浸泡约30分钟至软化备用。2.虾仁去壳，洗净备用。3....……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...、出锅前可根据个人口味撒上一些胡椒粉或者香菜点缀。香菇酿肉食材：新鲜香菇8个、五花肉200克、蚝油2勺、料酒1勺、生抽2勺、盐适量、淀粉1勺、枸杞8粒、葱叶3根、五香粉半勺做法：1、将五花肉去皮，切成小块，然后放入...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...且钾元素含量是大鱼大肉的8倍。其中最具代表性的就是香菇，不仅含有丰富的钾元素，而且烹调方法多样。香菇可以炒着吃、做馅吃、炖菜吃，不论哪种方式都能带来美味。此外，香菇还富含蛋白质、脂肪、维生素和膳食纤维...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...炖20分钟，最后加入盐调味，大火收汁即可出锅。
四、香菇——香菇炒西蓝花准备西蓝花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、食用油。1、西蓝花掰成小块，用淡盐水浸泡20分钟，洗干净备用。香菇洗干净，切成薄片备用...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...15分钟后关火盛出，撒上白芝麻和小香葱即可。第三道：香菇烧土豆准备食材：香菇，两个土豆，两个尖椒，葱姜蒜适量，适量白糖和淀粉做法：1、将香菇切去伞柄，然后用清水洗干净，土豆清洗干净后去除皮，将香菇切成两片...……更多
2024-02-24 15:36:00犒劳,家常菜,家常,美食,素鸡,香菇
...人体清道夫”，建议春季多吃。一、黑木耳【推荐做法：香菇粉皮拌木耳】所需食材：香菇，木耳，粉皮，生抽，牛肉酱，醋，盐，糖，青椒;菜谱做法：1、把香菇、木耳、粉皮放进清水中浸泡。这个香菇可以选择新鲜的，也可...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
本文转自：金陵晚报主料：蒜薹、鲜香菇、小河虾做法：1.蒜薹用淡盐水浸泡并焯水；葱花、姜丝、小米椒切好备用；2.河虾洗净，加少许料酒、生抽、胡椒粉、白醋、少许盐腌制一下；3.热锅凉油，葱花、姜丝爆香，滑入腌好...……更多
2024-05-09 00:41:00蒜薹,香菇,蒜薹,姜丝,葱花,生抽
...津的作用。黑豆味甘性平，能健脾益肾。搭配健脾胃、益气血的香菇，降脂祛斑的木耳，温中健脾、益气养血的生姜、大枣，味道鲜美，是一道能健脾肾、养气血的素食。转自：广东省中医院来源：经视健康家 ……更多
2023-12-13 11:45:00食疗养生,食疗,养生,黑木,黑木耳,木耳
...酸，可以增强体力，对滋补身体有益。食材准备：鸭子、香菇、啤酒、青椒、泡椒、泡姜、大蒜、花椒、香葱、八角、土豆、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、食用油、食盐。1、处理鸭子：将鸭子处理干净，剁成大块，放入清水中...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...到春天的生机，象征着新一年的希望与繁荣。推荐做法：香菇油菜材料：200克鲜香菇；300克油菜（或小白菜）；2片姜；2颗蒜瓣；1汤匙生抽；1茶匙盐；适量食用油；少量胡椒粉（可选）步骤：1.准备食材：香菇切片，油菜洗净切...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...强免疫力，促进消化系统健康、减少便秘。推荐菜品：【香菇炒青菜】主要食材：青菜，香菇。调味料：食用油，食盐，鸡精。操作步骤：1，香菇提前泡发好后，洗净切片，青菜只取菜心，摘洗干净后控干水分备用。2，锅中加...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...分别去皮，冲洗干净。山药剁成泥状。胡萝卜切成小丁。香菇清洗干净，切成小丁。青菜叶洗净切碎。鸡蛋打进碗中搅散。锅内加油，烧热后放入胡萝卜、香菇翻炒，大约两分钟，再加入适量清水煮开。接着倒入山药泥，再次煮...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
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慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系，凭借其独特的理论和丰富的实践经验
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