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女人不想做黄脸婆，多吃它，补血养颜，睡眠好了，气色自然差不了说到冬天，那真的是让很多女生都非常头疼的一个季节。因为很多女生在冬天容易“冻手冻脚”也是非常的难熬，每年的冬天都要穿很多很多的衣服，把自己...……更多
2023-12-15 11:58:00气色,睡眠,自然,女人,睡眠,保养
...多喝五红汤，媳妇一周喝6次，吃饭香睡眠好，面色红润气色好！大家好我是傻姐美食，都说十个女人九个寒，像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等，都是身体受寒的表现，所以女性朋友让身体暖和起来非常关键，这个...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...人过了30岁，气血不足怎么办？多吃这些食物，补气养血气色好！红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人；如果再加上4~6粒...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
...女人过了40岁后，体内雌性激素的分泌逐渐降低，会出现气色不足，睡眠质量下降等问题，子宫也会逐渐衰老，如果没有及时保养，容易导致提前闭经。女人要想保养子宫，平时可以多吃一些补气养血的食物，多喝以下这4种养生...……更多
2023-10-31 16:03:00延缓衰老,子宫,衰老,养生,女人,子宫
...来8个补血养颜好方法，它们可以让你拥有人人羡慕的好气色。享受午间美容越来越多的研究发现，每天中午小睡对健康具有近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...想要老的慢，建议有条件常吃它！一周吃2回，肌肤水嫩气色好。女人一旦过了30上了年纪之后，气色就真的变差了很多，尤其是体质虚弱、气血不足的女人，平时睡眠不好，容易掉头发，气色也蜡黄，这类女生就特别容易变老长...……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
女人最害怕听到的词，应该就是“气色差”吧？别看只有短短的三个字，却暗含了很多秘密，气色差是一个统称，说明此时的女性状态一定特别不好。不仅整个人显得憔悴疲惫，而且还有种衰老的既视感。所谓气色，其实就是...……更多
2023-01-07 21:06:00气色,妙招,来吧,女性,气色,女性
...食，不仅可以满足口腹之欲，更能够有效补充气血，改善气色，让人们看起来更加年轻有活力。本文将为大家介绍最养女人的5种小食，让它们成为你日常生活中的健康守护者。红枣红枣是一种被誉为“天然维生素丸”的食物，...……更多
2024-01-13 06:11:00小食,守护者,女人,健康,生活,黑芝麻
...的汤，做法也不难，每个月犒劳自己煲上2-3次，皮肤好，气色好，不用化妆也很好看。炎炎夏日，在琳琅满目的滋补品中，我首选鲩鱼头，它具有抗衰老、滋补等功效，其中富含人体必须的蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸，对降...……更多
2024-04-14 16:47:00气色,气血,女人,鱼头,气血,鱼尾
...就像《诗经》里面所说的“桃之夭夭，灼灼其华”一样，气色明润，和桃花一样美丽动人，是有“神”的。但随着年龄的增长，身体内的气血会逐渐开始由盛转衰。《黄帝内经•上古天真论》里面记载：“五七阳明脉衰，面始焦...……更多
2023-12-24 15:58:00气色,秘密,阿胶,气血,永盛,福字
今年4月中旬，我接诊了一位女孩，她近5年来月经量少、气色差。准备结婚备孕，却在体检时发现子宫内膜薄，厚度只有0.3cm。既往月经量少五年。经期腰酸。睡眠不佳，早醒，半夜醒，多梦。气色差。下巴及唇周长痘，和月经...……更多
2023-11-15 10:38:00治备,内膜,子宫,医师,中医,女孩
...，坚持吃一段时间，胜过敷面膜，肌肤水嫩紧致，吃出好气色，比同龄人更显年轻，女人们别错过哟。【雪梨百合桂圆银耳羹】原料： 银耳 1小块 雪梨 1个 百合 1小把 干桂圆仁 1小把 冰糖 1勺制作：1. 准备好原材料； 2. 将银耳...……更多
2023-12-20 13:34:00银耳,气血,肌肤,睡眠,女人,银耳
...养生汤方一定要收好，不怕燥热又清润，简单实用养出好气色！开篇之前，想占用大家一点时间，简单地聊一聊这件事。年龄在20岁以上；一周内有3个晚上超过12点睡觉，每天用电脑超过4小时；经常熬夜加班、出差、吹空调；内...……更多
2024-04-13 12:00:00气色,燥热,秋冬,猪肝,气血,何首乌
...，怎么养生呢？建议“少吃3样，多吃2食”，面如桃花，气色更好。“少吃3样”1：冷饮，冬天本身就是寒冷的季节，女人的身体在这个阶段更容易觉得冷。如果经常喝冷的饮料，身体需要消耗更多的能量去保持体温，对身体健...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...。而且，足够的睡眠还是最好的护肤品，可以让人保持好气色。所以，能够保证充足的睡眠时间，有规律的生活状态能够让身体变得更加健康，而且更加年轻。40岁后的女人，压力大，责任重，难免各种不如意和负面情绪。而长...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...，身体机能开始出现各种小问题，肾阴亏损、情绪波动、睡眠不佳成了不少人的困扰。而在这一关键时期，六味地黄丸就像是一盏指引方向的灯塔，为无数中老年女性提供了一种自然、温和的调理方式。但是，关于长期服用六味...……更多
2024-03-11 10:19:00六味地,黄丸,好处,女人,六味地,黄丸
...稳定的状态，就会导致身体发热出汗量增多，夜间盗汗，睡眠质量下降。3.血压不稳女性绝经期卵巢逐渐退化，功能发生改变。促性腺激素及促甲状腺激素反而分泌增多，肾上腺髓质过度活动引发交感神经活性增高，迅速血管紧...……更多
2023-12-16 06:50:00老得,子宫,食物,保养,女人,女性
...皮。它有助于补益经血，改善睡眠质量，增强免疫力，使气色红润，延缓衰老的步伐。作为一名经历过气血不足症状的傻姐美食编辑，我深知这种痛苦。因此，让我们一起探讨猪皮的美食做法，为自己的健康加满油加气血。猪皮...……更多
2024-03-31 09:55:00气色,气血,免疫,睡眠,猪皮,菜品
...们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好，用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠，婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态，所以人们一直向往。在注重美容和保养的今天，燕窝阿胶之类的补品被人们疯狂的喜爱着，殊不知
这汤首先要...……更多
2023-12-18 09:13:00神助,燕窝,嫩肤,红枣,滋补,美容
...，少生病！常常和别人打招呼的时候，都可能会形容别人气色红润有光泽，其实这多半是因为身体血液循环正常，气血充足的表现。例如有些女性虽然年纪不大，却总是脸色暗黄，无精打采的样子，这多半是因为气血失衡，影响...……更多
2024-01-31 12:03:00共性,寿命,幸运,女人,长寿,女性
...益气的作用，可以帮助延缓衰老、补充气血，还可以改善气色和皮肤质量。红枣山药汤将适量的红枣和山药切块，加入适量的水，炖煮1小时左右。山药具有补脾胃、益气养阴的作用，红枣也有养血益气的功效，能够帮助女性维...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
每个人都希望拥有健康亮丽的脸色，但有些人却常常面色暗黄、无光泽。中医认为，这种脸色差异主要有一个理由，即内在的体质不平衡。通过中医调理，我们可以改善脸色，让它重新恢复光彩。下面将介绍中医调理脸色的四...……更多
2024-02-23 15:53:00气色,中医,理由,感觉,女人,脸色
...是我最全的补气血攻略了。我最早因为工作忙熬夜，经常气色不好，容易感到冷和疲劳，而且睡眠不好还导致头发脱落。因此，我认真进行了几周的补气血调理，整个人都感觉焕然一新。之后，我一直坚持了以下四个补气血的养...……更多
2024-01-11 12:10:00气血,脸色,攻略,气血,睡眠,气色
...缓衰老，建议每天坚持做30~45分钟有氧运动。3. 保证充足睡眠睡眠是身体自我修复的重要时期，每天保持7~9个小时的睡眠，有利于促进细胞的修复和再生。4. 调整饮食戒烟限酒，少吃甜食，饮食上保持低盐低脂，适当补充富含维...……更多
2023-12-22 13:47:00斯坦,斯坦福,断崖,衰老,保养,人体
生活中我们都知道，人如果有足够的睡眠时间，对于提高身体素质和增强人的记忆力，都会有一定的帮助。而我们一生有1/3的时间都在睡觉，如果女性在睡觉的时候选择“裸睡”的话，那么就能够给身体带来极大的好处。因为...……更多
2024-01-07 11:22:00好处,女人,女性,选择,皮肤,时候
...得不红润。今天就教给大家一道食补汤，暖宫又暖胃，让气色更加红润。一起来学学吧。红枣桂圆鸡蛋汤：准备食材：6-10颗红枣、4-6颗桂圆、2颗鸡蛋，适量生姜1、将红枣、桂圆提前洗净，鸡蛋提前煮好，剥壳。生姜切片放在一...……更多
2024-03-10 14:31:00老得,气色,女人,桂圆,红枣,鸡蛋
...松的情况下得到很好的休息。而且没有佩戴胸罩会使女性睡眠质量更好，提升睡眠质量。
现在很多人都懒出了一定的境界，她们会在床上放一张可以折叠的小桌子方便在床上吃饭虽然这样很方便，但是是极其不卫生不健康的。...……更多
2024-01-23 10:06:00睡眠,身体,女人,健康,时候,床上
...没有中招。1.身材走样，腰围增加，走路时感觉下肢重2.睡眠很差，夜尿频繁3.看谁都不顺眼，看见谁想骂谁4.不想社交，只想自己一个人呆着5.肤质变差，皮肤变松弛且粗糙这5点就是女性进入更年期后，最为明显的几个变化，不...……更多
2023-12-12 06:20:00自述,变化,女人,雌激素,女性,症状
...枣，不仅可以提高身体免疫力，还能让肌肤呈现出红润的气色，让人看起来更加年轻有活力。红枣富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，同时还含有铁、锌、钙等多种矿物质。这些成分不仅有助于促进新陈代...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
一天有24小时，最佳睡眠时间需要8个小时，我们人的整个生命阶段大概有三分之一是在睡觉，可见睡觉的重要性，这是人体不可缺的一部分，而很多人由于各种原因导致睡眠质量极差，从而引起身体精神状态也极差，那么女人...……更多
2024-04-14 21:30:00睡眠,不好,女人,睡眠,时间,不好
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众所周知，进入三伏天，天气又闷又热，对于众多吃货们来说，每天最主要的事情就是如何避开高温，让身体不要中暑。一旦中暑，健康势必受到影响
2024-07-25 09:25:00
三伏天的话，天气是非常的热的，身体经常会流汗，而且这个时候胃口也比较差，我们都喜欢喝点绿豆汤，有一定的消暑利尿。不过今天我们分享那一种非常适合在伏天喝的饮品美食
2024-07-25 09:25:00
在现代社会中，生活和工作压力持续增加，很多职业都要求长时间坐在电脑前，这不仅对眼睛和脊椎造成压力，对肝脏的健康也是一个潜在威胁
2024-07-25 09:27:00
苹果又被称为“智慧果”，素来有很多美名和赞誉。脆甜可口的苹果，是很多人的最爱，经常会把它当做饭后的小零食。苹果里面富含了非常丰富的营养物质
2024-07-25 09:28:00
中医专家介绍，“三伏”是冬病夏治的好时机。一些体弱多病的人可通过冬病夏治增强抵抗力，有效降低秋冬季节感冒、鼻炎、咽炎等发作的概率
2024-07-25 09:28:00
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2024-07-25 09:29:00
许多人减肥，总是找不对方法，听别人说要控制饮食，就干脆直接不吃饭了，其实这样的做法根本没有效果，而且非常容易反弹。减肥好像已经成了人们茶余饭后常说的一个话题
2024-07-25 09:30:00
燕麦属于一种粗粮，对于对于上了年纪的人来说，在平时多吃一些粗粮，更有利于肠胃的消化与蠕动，而且还能够预防三高，因为燕麦中含有丰富的膳食纤维
2024-07-25 09:30:00
烈日当空，否感到身心俱疲？炎炎夏日。当闷热的空气包裹着你否让你食欲全无？别急，也许你只是还没找到正确的"夏日食谱"让我一起探索一下
2024-07-25 09:31:00
糖尿病是一种难以治疗好的慢性疾病。通常，想要稳住病情的患者，都是靠不停地服药，或胰岛素。实际上在生活中，除了坚持服用药物以稳定血糖外
2024-07-25 09:31:00
刘先生今年45岁，患有痛风好几年了，平常断断续续服药，自我感觉控制的还不错。起初还遵医嘱饮食控制，后来觉得没事儿就开始不忌口
2024-07-25 09:34:00
民以食为天，饮食是人们生活中不可缺少的一部分。每天吃啥？每顿吃多少？相信这是大部分糖尿病友都会关心的问题。因为只有吃得健康
2024-07-25 09:34:00
在如今注重健康的时代，血糖管理成为了人们关注的重要话题。一提到升糖食物，许多人首先想到的可能是米饭等主食。然而，有一个“升糖大户”常常被人们所忽视
2024-07-25 09:35:00
阿雅的婆婆今天心血来潮，想做个鸭血粉丝汤当午饭，便让阿雅去菜市场买鸭血。阿雅心里却有点打鼓：“这动物血能吃吗，吃了拉肚子怎么办
2024-07-25 09:37:00
三伏天是一年中最热的日子。正所谓“春夏养阳”，三伏天是治疗虚寒性疾病的重要时机。此外，在三伏天期间，那可是一阵高温炙烤
2024-07-25 09:40:00