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...蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉等食物；久坐办公室的“上班族”避免过饱，可多吃香菜、香椿芽、香蕉、苹果或橙子等，以便提神醒脑，去除疲劳感；可增加维生素的摄入，维生素C对人体细胞的修补和增长很有帮助，B族维生...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...几颗红枣作为零食，尤其适合夏日消暑时补充体力和改善气色。它们不仅能帮助你补血，还能让你的肌肤更加细腻光滑。这四种食材不仅各具特色，还可以相互搭配，共同发挥最大的补血和健康效益。它们不仅能帮助改善血液循...……更多
2024-06-06 17:39:00气色,天然,女人,红豆,红枣,身体
本文转自：厦门日报假期做公益 蔚然成风上班族和学生等青年人群是志愿服务的主力本报讯 （记者 林雯）今年“五一”假期，软件技术工程师雷蕾给自己安排了4场志愿服务行程，到陆军第七十三集团军医院、铁路文化公园、...……更多
2024-05-06 07:37:00公益,志愿服务,服务,厦门,文化,同学
...成年人建议每周进行3～4次有氧运动，日常以静坐为主的上班族建议每静坐1小时站起来活动几分钟。超重或肥胖者减轻体重可明显降低脑卒中风险。亚洲人群正常的体质量指数为18.5～22.9，仅仅体质量指数超标，就可以引起脑卒...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...人体每日所需能量的30%左右都来自早餐。然而许多学生和上班族，在工作日为了多睡会，常常不吃早饭；即使到了周末，也经常一觉睡到中午，直接将早饭连着午饭一起吃。时间久了，身体就会“反抗”。首先，长期不吃早饭会...……更多
2023-12-29 10:45:00癌症,建议,癌症,人群,筛查,肺癌
...涌入老年大学”，与“年轻人跨界报名夕阳红旅行团”“上班族在社区助老食堂实现吃饭自由”等被调侃为“蹭老式消费”的风潮吸引了越来越多年轻人的参与。在这股风潮中，夜校、老年大学走红，年轻人收获的是低成本兴趣...……更多
2023-11-05 00:26:00七成,中老年人,兴趣,中老年,兴趣,课程
...由此，韩国口罩令时隔27个月全面解除。室内摘下口罩的上班族。人民网 金志贤摄据悉，新规实施后，民众可在大型超市、百货商店、购物中心、学校、敬老院、健身房等大部分场所摘下口罩。但出入医疗机构、药店、公共交通...……更多
2023-01-30 16:01:00高风,高风险,韩国,口罩,场所,病毒
...益等服务，其中社区食堂在当地广受好评，也吸引了周边上班族前来吃饭，“老中青”组成“饭搭子”。11月16日，甘肃省兰州市七里河区建兰路街道吴家园社区养老服务中心社区食堂内，老中青三代人组成“饭搭子”一起吃午...……更多
2023-11-26 18:55:00致远,食堂,社区,食堂,社区,老年人
...天早上吃1~2个鸡蛋，不仅能满足一天的蛋白质需求，也是上班族和学生早餐的最佳选择。食品功能学界将鸡蛋称为“天然滋补食材“，不仅能够满足个人的营养需求，也能维持一天的体力运行，坚持每天吃一个鸡蛋，给人体带来...……更多
2024-09-21 20:47:00鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,营养,食用
...在推拿科等待就诊
中医推拿针灸：夜间门诊坐满了年轻上班族“上班长期坐着伏案，还爱跷二郎腿，腰酸得厉害不说，今年体检一查，医生说我的脊柱好像歪了。”30岁出头的何先生是一家科技公司的高管，25日晚上刚下班就赶...……更多
2023-12-27 10:16:00推拿,患者,年轻人,医生,王东,推拿
...于空调环境中，出现的一系列症状或疾病的总称。近日，上班族小张（化名）的眼睛就得了“空调病”。小张告诉记者，天气闷热，办公室空调温度低、风速大，而自己的工位正好对着风口。“吹着小风是挺舒服，但没几天我的...……更多
2024-06-14 03:55:00空调,空调,长时,小张,温度,滤网
...格比较契合心理。“以后什么情况，也说不准。”西二旗上班族张数，几乎与裴平凡同时看房。他将购房区域着重放在了回龙观。这套约90平方米的两居室，是从线上线下十多套房源中定下的。原本，他打着较长看房时间周期的...……更多
2024-04-11 13:58:00套房,中介,房屋,置换,市场,小沈
...适当调换品种，如换着使用橄榄油、花生油、菜籽油等。上班族们由于工作繁忙，常点外卖，要注意少吃油炸、高油食品，选择脂肪含量少的食品，可以与商家联系，主动提出减少菜品中的油量，合理点餐，避免浪费。需要注意...……更多
2024-05-15 04:23:00奶制品,营养,烹调油,大豆,选择,烹调
...阴生津，特别适合干咳无痰并伴有失眠的人群。便秘肛裂上班族应多起立多喝水对于大多数年轻人来说，无论是工作、生活，更多的是对着电脑，工作繁忙时，连上厕所的时间都要节约，一天到晚也不喝水，结果造成了便秘、痔...……更多
2023-01-08 21:12:00宝宝,方法,中医师,鼻腔,止咳,宝宝
...人过了30岁，气血不足怎么办？多吃这些食物，补气养血气色好！红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人；如果再加上4~6粒...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
在这个快节奏的时代，大多数上班族都是对着电脑一坐一天。其实在现代医学中，关于久坐是有着明确规定的，按照加拿大卫生局发布的健康指南来看，如果每天坐着的时间超过8小时，那就算是久坐了。或者连续两个小时没有...……更多
2024-06-10 13:10:00能导,血栓,肥胖,前列,颈椎,前列腺
...对于开启元气满满的一天至关重要。但现实生活中，不少上班族因为早上时间紧张而长期不吃早餐，甚至有些人认为不吃早餐既省事又减肥，挺好。匆忙的日子里，我们该如何善待自己？早餐，作为每日初始味蕾获得的第一次慰...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...成，男性占四成左右。从年龄上看，60岁以上人群居多，上班族约占六成。亚健康多由不健康生活方式所致江苏省名中医、南京市中西医结合医院主任中医师钮晓红介绍说，阳虚通俗地说就是指人体的阳气不足，这种体质的人比...……更多
2023-10-07 06:09:00亚健康,体质,人群,体质,南京,中医
...便，每次排便时间小于10分钟。增加运动量，对于久坐的上班族及长期居家卧床的老年人有益。“如果便秘症状重，也可遵医嘱选择生物反馈疗法。”甘伙烨介绍，生物反馈治疗是一种物理治疗方法，主要适用于部分功能性便秘...……更多
2024-04-19 07:01:00消化道,科学,健康,肠道,治疗,直肠
...发现，近段时间选择手术的近视患者主要为在校大学生和上班族，摘镜原因集中在择业需要、增加颜值以及提高生活品质和视觉质量。眼科医院里前来咨询做近视手术的市民。“我的春节假期有两周，所以想趁现在‘摘镜’，这...……更多
2023-01-18 20:10:00医疗机构,市民,权威,机构,医疗,选择
本文转自：青岛日报本报讯 春节长假过后，许多“上班族”总感觉疲倦乏力、情绪低落、浑身不舒服，这可能是“节后综合征”在作祟。青岛市疾控中心发布健康提醒，建议市民尽快调整状态，合理制定计划，投入紧张有序的...……更多
2024-02-20 06:01:00综合征,过后,综合,王富,综合征,上表
...来8个补血养颜好方法，它们可以让你拥有人人羡慕的好气色。享受午间美容越来越多的研究发现，每天中午小睡对健康具有近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...样评估自己的心脏健康状况呢？对于长期在高压状态下的上班族，如何更好地呵护自己的心脏免受伤害呢？其实评估自己的心脏健康状况，一靠危险因素的多少，二靠是否有相关的症状，三靠检查是否异常。
心血管危险因素是...……更多
2024-05-21 16:01:00力大,心脏,上班族,呵护,医生,健康
...疫力，平时都会养成补充维生素的习惯，尤其是对于一些上班族和离退休老人来讲，吃维生素已经成为了每天的必备功课。但事实上，健康人在正常情况下，通过饮食摄取足够的维生素是可以满足身体的需要的，因此一般情况下...……更多
2023-11-23 11:39:00人群,维生素,必要,健康,维生素,补充剂
...普及开来，受到了不少人的青睐，尤其是整天忙于工作的上班族，往往会手持一杯咖啡，边喝边工作，效率也有不错的提高。然而，咖啡虽然受到许多人的喜爱，但利弊好坏，却一直备受争议。不少人觉得喝咖啡并非一个好习惯...……更多
2023-01-11 20:42:00咖啡,类型,建议,产品,咖啡,骨质疏松
...人在零点后入睡，更有19%的人入睡超过凌晨2:00。另外，上班族群体在非工作日夜间睡眠往往更充足，比工作日平均多睡33分钟，入睡、觉醒时间也会比工作日晚一点，而大学生非工作日的入睡、觉醒时间会比上班族更晚“年轻人...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...4款“养颜茶”供大家参考，每天喝一杯不仅精神十足、气色佳，人也会越来越年轻。
1、胖大海胖大海是我们日常生活中比较常见的润喉食物了，其最常见的就是将它用来泡水喝，对嗓子好，同时胖大海还能祛火，帮助改善燥...……更多
2024-06-26 17:02:00老得,气色,肌肤,建议,女人,花茶
...治疾病复发，调节肠胃，强身健体等作用。很多年轻人、上班族、学生党等都处于亚健康的状态。但这几类人群没有时间在工作日来进行理疗，医院有没有好的解决办法呢？沈建军最后表示，考虑到大家生活节奏都很快，工作很...……更多
2023-11-22 15:11:00针灸,世界,针灸,建军,中医科,中医
...”1月28日是春节假期后上班首日，微信朋友圈里出现一些上班族的吐槽。针对上班族出现的懒散、焦虑等节后综合征，太原市解忧社工中心的国家二级心理咨询师胡丽梅提出建议帮助大家及时“调频”。胡丽梅介绍，每年节假日...……更多
2023-01-29 05:56:00调频,心理,专家,上班族,焦虑,太原
...，给人一种总裁气息，霸气侧漏。这样的一款云朵包对于上班族的姐妹们也可以轻松驾驭，上班族姐妹们一般穿搭的类别上都比较沉稳又有高级，一款云朵包最适合不过。简约的外表看起来高调又不张扬，柔软的质料自带高级感...……更多
2023-01-07 16:32:00云朵,上班族,姐妹,风格,云朵,包包
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本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时，肛肠健康不容忽视。每年春节后，肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，节日的氛围愈发浓厚，但三高人群需时刻警惕，守护好自己的健康。在这个特殊时期，一些不经意的生活习惯改变
2025-02-02 06:39:00
新春佳节，阖家欢乐，人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
2025-02-02 03:23:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，美食琳琅满目，人们很容易暴饮暴食。但过度进食会让肠胃不堪重负，引发“食滞”。表现为腹胀
2025-02-02 06:40:00
本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
2025-02-01 05:47:00
春节假期尚未结束，郑州民生耳鼻喉医院已迎来不少前来就诊的家庭。大年初三一早，张先生夫妇带着6岁的儿子小轩（化名）匆匆来到医院
2025-02-01 16:21:00