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...想做黄脸婆，建议常喝这“补血”汤，一周2次，水润好气色。下个月初（11月8日）就进入立冬了，立冬节气的到来也代表着开始入冬了，降温厉害，这个时候一些体寒怕冷的女生就容易出现手脚冰凉、怕冷受冻的情况，变成黄...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
...碗五红汤，可以不仅提高神经清醒，改善面色，还能增强气色、健脾助消化，调节情绪，让女性保持美好心情和身体状态。让我们一同享受这份来自自然赐予的美味吧！ ……更多
2024-07-09 14:29:00面色,马上,精神,女人,红糖,红枣
...能够促进血液循环，增加氧气供应，让人焕发自然的红润气色。枸杞与红糖的搭配，则为汤水增添了一份鲜甜，使整个口感更加丰富。同时，添加少许黄芪和当归，还可以进一步提升补气养血的效果，尤其适合那些需要调理月经...……更多
2023-11-02 06:52:00女人,女性,枸杞,红枣,滋补,桂圆
...燥，加上阳光紫外线强，皮肤就可能会显得暗沉，整个人气色也欠佳。这时候，若是有一款既能解暑又能养颜的美食，那不是胜过敷十几张面膜吗？别担心，南瓜搭配一宝，赛过敷面膜，三伏天女人多吃它，补气补血又养颜，脸...……更多
2024-08-25 06:29:00一宝,南瓜,面膜,女人,南瓜,红枣
...养肝明目，银耳则是润肺高手，三者结合，不仅能让您的气色红润有光泽，还能缓解秋季干燥带来的不适。材料：红枣10颗、枸杞一小把、银耳半朵（提前泡发撕成小朵）、冰糖适量。做法：将红枣、枸杞洗净，与银耳一同放入...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
都说气血是人体的”命根子“，体内气血充足，身体各项器官功能才能得到正常发挥。所以，今天，主要就来给大家分享一张可以同补气血的方子，叫作五红汤。分别是红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞，5味药组成，与其说药...……更多
2024-07-17 10:34:00方子,气色,气血,益气,萎黄,红豆
...红枣，一些党参，花生红衣，把党参，红枣，花生衣一起放进砂锅里面，加入适量的水煮开，花生衣和党参需要去除，然后就可以喝汤把红枣吃掉，能够达到益气补血作用，还可以达到养心健脾效果。 ……更多
2024-11-12 09:28:00血小板,患者,红枣,花生,血小板,脊骨
...糖适量做法:1、将红枣和枸杞洗干净，然后将红枣和桂圆放进锅里2、然后往锅里加入一大碗的冷水，用大火烧开之后，再转小火熬煮8分钟左右3、加入枸杞和适量的红糖再煮1分即可。想要祛湿的小伙伴，赶紧试一下这一款茶吧，...……更多
2024-08-12 14:04:00小肚,红枣,桂圆,枸杞,红枣,湿气
...，里面放入大概3碗清水，然后把姜片，红枣和黑糖一起放进去，然后盖上盖子，先煲10分钟左右。3.这时候先来窝2个鸡蛋，在勺子里面先倒入适量的油，防止鸡蛋在窝的时候粘在勺子上，然后把鸡蛋打进勺子里面，隔水放在烧开...……更多
2024-05-29 09:21:00气血,子宫,脸色,不好,身体,女人
...手脚不再那么冰凉，经期也变得规律，连同事们都说我的气色看起来好多了；我想，这不仅仅是红糖的功劳，更可能是它与其他食材搭配的神奇效果；所以，我希望能通过您的平台，让更多的人了解到这种简单而又有效的养生方...……更多
2024-05-10 13:22:00加一,红糖,养生,错过,效果,红糖
拥有好气色是许多女性追求的目标，而充足的气血则是维持健康红润肌肤的关键。中医认为，气血不足会导致面色苍白、手脚冰冷、疲劳乏力等问题，甚至影响女性的月经周期和身体健康。为了让自己焕发光彩、神采奕奕，日...……更多
2024-08-16 11:30:00光彩,气血,面色,养生,健康,气血
...清洗干净并切成段。把排骨清洗得干干净净的，接着把它放进冷水里下锅焯水。等水烧开了之后，把里面冒出来的浮沫给撇掉，然后把排骨捞出来，把水分控干。3、先把排骨和板栗放进锅里，接着放入姜片以及适量的清水，然...……更多
2024-10-12 10:09:00身体,饮食,推荐,放进,板栗,切成
...质，改善精神不振等，让女性朋友们在三伏天也能保持好气色。清热解毒：夏季气温高，人体容易上火。红豆清热解毒，能有效缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等。同时，枸杞也滋补肝肾、益精明目，对改善视力疲劳、增...……更多
2024-07-14 23:18:00滋补,身体,美容,女人,红豆,红皮
...时之后把西洋参和红枣放下去，枸杞建议在出锅前五分钟放进去我是用砂锅熬的，所有步骤大概1个半小时就好啦5、最后放点盐，鸡精(不爱鸡精的姐妹可以不放)调调味道，可以尝一下最后撒上葱花。二、莲藕梨汤食材：梨一个...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...土豆牛肉做法：牛肉选用牛腱子、牛肋条或者牛腩都行，放进盆内浸泡，勤换水去掉血水，再切成小块，放进锅内。然后加入适量清水和一勺料酒、几片生姜，大火煮开，将浮沫撇干净，再捞出牛肉沥干。另起锅加油和冰糖，小...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...后撇去浮沫，羊肉用热水冲干净2、坐一锅开水，把羊肉放进去小火煮！再加点葱段和姜片3、煮1小时(视时间紧急程度/当然越久越好)放红萝卜和白萝卜 (这里白萝卜有点干了所以先在另外一个锅里焯了好久，顺便去去萝卜味)4、...……更多
2024-07-16 10:51:00小火,姜片,鸡蛋,丸子,虾仁,红糖
...经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更是一种超棒食材，特别是在寒冷的冬季，隔三岔五吃一次桂圆，不仅能告别贫血，还能抗衰老，让人倍感温暖和活力。桂圆具有丰富的营养成分，包括...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...。第二步：山药段放入盘里，蒸锅接水烧开上汽，将山药放进去蒸15分钟。第三段：取一碗冰糖倒入炒锅里，加两碗水慢熬，期间不断翻搅至汤汁成琥珀色关火。第四段：山药蒸好取出，淋上汤汁，再剂些蜂蜜，撒上桂花即可。3...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。3、武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经...……更多
2024-04-14 04:02:00经期,最好,经期,瘦肉,莲子,红枣
...不适。枸杞和红枣的搭配，可以增强身体的免疫力，提升气色，使皮肤更加光滑。橘皮则具有理气健脾、消食化痰的效果，能够改善胃部的负担。将这些材料煮成茶，不仅味道清新宜人，还能有效缓解肠胃不适，促进消化吸收。...……更多
2024-10-30 10:09:00生茶,肠胃,口臭,女性,健康,养生
...人过了30岁，气血不足怎么办？多吃这些食物，补气养血气色好！红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人；如果再加上4~6粒...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
...补身体，连喝3天，元元气满满！食材：乌鸡四份之一、红枣3个、桂圆4个、黄芪5克、当归5克、党参5克、枸杞适量做法：1、乌鸡焯水，其它食材清洗干净2、所有食材（枸杞除外）倒入炖锅加适量清水炖两小时，最后撒入枸杞加...……更多
2024-09-11 12:41:00气血,再不,精神,建议,女人,银耳
随着岁月的推移，女性进入中年后，需要更多的关注和照顾，以维持健康和保持青春活力。在日常生活中，良好的饮食习惯和营养摄入十分重要。除了均衡饮食外，适当的补充一些滋补汤品也是不错的选择。今天，我们将分享...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
...感的高发期，干燥、过敏、脱皮，稍加休息不好就会显得气色很差，很是令人头疼。一年之“肌”在于春，肌肤也要在这春季养护好、打好基础。许多女性朋友为了美在护肤品上投入了不少资金，但护肤品大多只能解决皮肤的表...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...净，稍浸泡；猪瘦肉亦用清水洗净，整块不用刀切；一起放进瓦煲内，加入清水2000-2500毫升（约8~10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2.5小时，调入适量食盐和少许生油便可。猪瘦肉可捞起拌入酱油供佐餐用。功效：滋阴润...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...着年龄的增长和工作压力的增加，女性的肌肤容易暴露出气色不佳和衰老的问题。为了改善这一现状，女性需要从内而外进行全方位的护理。在眼下这个入秋干燥的时期，女性朋友们可以选择每周喝一碗润肤养颜的汤品，来提升...……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
...血美容养颜，甜糯糯的比奶茶还好喝！天天一碗养颜粥，气色红润连面膜都省了。食材：糯米、花生、桂圆、百合、红枣、老红糖、枸杞做法：1、准备好食材.洗净沥干水分，除开老红糖和枸杞其余加入锅中。食材多点少点均可...……更多
2024-09-24 13:44:00滋补,美容,小火,红豆,芹菜,糯米
...物通常富含铁、蛋白质、叶酸和维生素B12等营养物质。如红枣、枸杞、桂圆、黑米、黑豆、瘦肉、动物肝脏等都是补气血的佳品。在日常饮食中，可以适量增加这些食物的摄入，如用红枣、枸杞泡茶，用黑米、黑豆煮粥等。2.中...……更多
2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆
...咱们先在锅里倒上适量的清水，然后把之前焯过水的羊肉放进去。别忘了加点料酒提味。等水烧开后，咱们就用勺子把上边的浮沫给撇掉，这样煮出来的羊肉汤就更清爽啦。咱们把当归和生姜加进去，然后调小火慢慢炖，炖上个...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...烤干，碾成粉末，备用。随后，将牛乳和虫草粉末状一起放进炖杯里，用中文火烧开十多分钟，添加纯蜂蜜，搅拌略熬就可以。每日需要食用1到2次上下，大约需要持续食用30天上下。2.虫草甘露茶夏天的情况下，一些盆友会出現...……更多
2023-02-20 16:49:00虫草,虫草,清洗,放进,踝关节,作法
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