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春天,多给孩子吃蒸菜,6道家常做法,好吃不上火,解馋不油腻
...小豆、红腰豆、血糯米、鹰嘴豆、绿豆、红枣、葡萄干、糯米粉做法:1、将所有的豆子分别清洗干净,去除杂质和坏豆子。在大碗中加入足够的水,将所有豆子和米类浸泡在水中,水量要足够覆盖食材。浸泡时间至少8小时,最...……更多
十个女人九个寒,三伏天多吃这些,补血养颜,轻松拥有好气色
...女孩子唇边却长有厚厚的唇毛,植物胶原蛋白含量超高,抗衰老作用。南瓜籽中含有果胶,属于水溶性膳食纤维成分,能增强肝、肾细胞的再生与恢复。 新鲜一定够饱满,人工筛选,大小均匀,不辜负您的美食拾荒之路都知道...……更多
女人到中年后,要多吃“3红2绿”,养颜又瘦身
...吃“3红2绿”,这些食物不仅能帮助养颜瘦身,更能有效抗衰老。一、多吃“三红”1.红枣红枣被誉为“天然维生素丸”,富含维生素C、维生素E和多种矿物质。这些成分能有效促进皮肤细胞的代谢和修复,增强皮肤的弹性和光泽...……更多
初夏常吃5种应季“红菜”,养心补血,补充维生素、健康一整年
...核给取出来,去完壳就放着待用呗。2、咱们先拿150克的糯米粉,一点点地加温水,边加边搅,搅到变成小颗粒的样子。然后,咱就开始揉,揉到面团表面滑溜溜的就行了。接着,把这面团分成四份,每份都一样大。再揉成长条...……更多
糯米粉这么做,2种简单又好吃的做法,软糯拉丝还筋道,糯唧唧的
...200克清水,大火烧开了就赶紧关火。这时候,咱们把300克糯米粉一股脑儿倒进去,用筷子搅和搅和,让糯米粉被热水烫熟。搅成那种面絮状后,咱趁热给它揉成个光溜溜的面团,先搁一边儿醒个十分钟,等会儿再用。2、咱先把...……更多
“气血不济”不要怕,常喝这汤!每天煮一锅,补气养血,更显年轻
...质的红豆富含丰富营养,煮熟后口感绵软,入口即化。而糯米粉则是赋予小汤圆独特口感的材料,加入少许白糖和温水,搓揉成面团,做成小汤圆的形状。最后,加入适量藕粉、老冰糖和米酒,调和出香甜可口的汤汁。 额外扩...……更多
女人多喝这5红汤,丝滑浓稠,每天喝一碗,滋养气色
...建议:女人多喝这5红汤,丝滑浓稠,每天喝一碗,滋养气色。进入9月,气温开始渐渐转凉了,昼夜温差大,这个时候同时还伴随着秋燥天的影响,气温也变得干燥起来,尤其是体质虚弱、皮肤敏感的人群,这个时候已经能明显...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,正当季
...养融合在一起,营养丰富,口感独特。准备食材:大枣、糯米粉具体做法:1.准备工作:盆内加入适量的糯米粉,然后加入热水,搅拌至成面团,静置醒发20分钟。2.处理红枣:红枣清洗干净后,沥干水分,放入锅中,大火蒸30分...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...富的甜品。黑芝麻含有丰富的钙质和抗氧化剂,对补钙和抗衰老有很好的效果。这道甜品不仅味道香甜,还能帮助身体抵抗寒冷,增强体质。主要食材:黑芝麻、糯米粉、冰糖、水具体做法:黑芝麻炒香后磨成粉。糯米粉用水调...……更多
这款粥品具有丰富的口感和滋补的功效,适合秋冬季节的女性食用
...适。因此,为了帮助女性朋友提高体温、补充能量并改善气色,我为大家整理了四款养颜补气血的粥。这些粥品采用天然的食材组合,具有暖身驱寒的作用,能够有效补充气血,让您在寒冷的季节中保持健康和光彩照人的容颜。...……更多
湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了
...:红豆糯米饼食材准备:红豆、红枣、葡萄干、纯牛奶、糯米粉、白糖详细步骤:1、准备一碗红豆,提前用温水泡发,浸泡4个小时以上,泡好后控水捞出,再放入蒸锅里,平铺整齐,盖上锅盖,水开之后蒸30分钟,给它蒸熟。2...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...淡的人来说,适当增加这些食物的摄入量,可以有效改善气色,使面色红润、神采焕发。一、五红粥 五红粥是一种传统的养生食品,由红豆、红枣、红米、红薯和红糖熬制而成,红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效...……更多
孩子胃口差,建议常吃5道菜,养好脾胃提高食欲,不挑食长得快
...蒸熟。加入一勺白糖,压成细腻的泥,再加红枣碎,200克糯米粉,少许牛奶,下手揉成面团,团成小圆球,放在蒸笼里,蒸15分钟。 2、锅中加入红糖,再倒入姜汁,大火熬3分钟,再淋上水淀粉熬至浓稠,山药丸子浇上姜汁糖浆...……更多
在寒冷的季节里,红枣可以调理身体机能,缓解疲劳
...制作驴打滚的过程如下:首先,我们需要准备一些大枣和糯米粉。将适量的糯米粉加入盆中,加入热水搅拌至成面团,静置醒发20分钟。然后,将洗净的红枣放入锅中大火蒸30分钟,待其变软后剥去枣皮并去除枣核,将红枣捣成...……更多
优质“蛋白质”排行榜,鸡蛋牛奶排倒数,吃它身体好,别凑合!
...,汤汁收干。4.取出红豆放入大碗中,加入适量的清水和糯米粉,边加边搅拌,搅拌至红豆裹上一层糯米糊。5.接下来,将糯米糊倒入预先准备好的模具中,用铲子按压平整,再盖上一层保鲜膜。6.将模具放入蒸锅中,盖上锅盖,...……更多
清明,这种菜常吃可以温经驱寒、祛除湿气
...保健作用。艾草的四种美味做法: 一、艾草青团材料:糯米粉:500克、艾草粉:适量、清水:适量、红枣:适量(可根据口味添加)、冰糖:适量(可根据口味添加)做法:1.将糯米粉放入一个大碗中,逐渐加入清水,搅拌成...……更多
肠道垃圾“克星”,不是香蕉芹菜,而是它!大肚腩没了,一身轻松
...干和一碗蔓越莓,适量加入白糖,搅拌均匀。再加入一碗糯米粉,搅拌成一颗颗小球,用力攥成团,先裹一层干糯米粉,再沾一层清水,最后滚上一层糯米饭,一个生坯就做好了。将生坯放在蒸屉上,上锅蒸煮20分钟,时间到了...……更多
春天湿气重,建议多吃“2豆2米”,健脾祛湿健康过春
...丁。绿豆已经蒸好了,放入大碗里,倒入60克白糖,150克糯米粉,红枣丁,再倒入100毫升清水,边倒边搅拌,能粘合在一起就可以了。3、准备一个模具,刷上一层食用油,把绿豆糯米糊倒入里面,给它按压平整,上面盖上一个盖...……更多
初秋吃南瓜,对身体有十大好处,怪不得民间称它为“金瓜”!
...助于促进肠道蠕动,排出体内毒素,养颜美容。7.抗氧化抗衰老:富含的维生素C等抗氧化物质能抵抗自由基的损害,延缓衰老。8.助消化:南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,保护胃黏膜免受刺激,助消化又健胃。9.补中...……更多
南瓜富含叶酸,其叶酸含量是苹果的42倍,对身体非常有益
...切块即可食用。南瓜丸子红糖水主要食材:南瓜、红枣、糯米粉、红糖、枸杞、黑芝麻具体做法:1、将南瓜削皮切片,蒸熟后碾成泥。2、将红枣切碎,与南瓜泥、糯米粉混合,搅拌均匀。3、将面团搓成小丸子,放入热水中煮熟...……更多
三道富含花青素的食物,尤其中老年女性要多吃,常吃脸色红润
...殊的食物含有的天然成分,比如花青素,它们在抗氧化和抗衰老方面具有显著的效果。尤其对于中老年女性而言,恰当地利用这些食物,能够有效地延缓衰老,提高肤质,保持肌肤的青春活力。今天,我们将深入探讨三种富含花...……更多
小雪后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,随吃随取,早餐不发愁
...等多种元素,对于调节体内酸碱平衡、提高免疫力、增强抗衰老能力具有显著效果。此外,黑豆还有润肺养肾、滋阴明目的功效,是冬季保健的理想食材。紫米:延缓衰老、促进血液循环 紫米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...枣,不仅可以提高身体免疫力,还能让肌肤呈现出红润的气色,让人看起来更加年轻有活力。红枣富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素,同时还含有铁、锌、钙等多种矿物质。这些成分不仅有助于促进新陈代...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...泡一夜,放入电饭煲里焖熟。接着,加入适量的白砂糖和糯米粉,将其搓成团状并铺平放在容器中。将火调至大火蒸20分钟,待凉后分成小块,美味的红豆糕就做好了。此外,我们还可以尝试用红豆炖煮成红豆粥,或者制作红豆...……更多
宁可不吃肉也要吃它,一补气血,二祛湿、三助消化通便
...酿又能够促进血液循环,两者搭配,常喝改善脸色蜡黄,气色红润有光泽。食材:红豆、酒酿、冰糖做法:1、红豆提前浸泡2小时,并放冰箱冷冻一晚。(冷冻后的红豆出沙更快)2、锅中放入冷冻过后的红豆,武火煮开,转文火...……更多
“老得慢”的女人,三伏天就吃它,补血升阳气,吃出水灵灵的皮肤
...维和叶酸含量有关;而且还富含抗氧化剂,这具有很强的抗衰老性能,通过限制自由基引起的破坏来延长寿命。具体做法:第一步是煮红豆,我一般会在前天晚上浸泡,第二天放入电饭煲,加入手指关节2指高的水量,盖上选择...……更多
多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒
...块,再蒸10分钟至软烂;之后用力将南瓜泥捣碎备用。而糯米粉则是制作小丸子的关键食材,选购350克左右的糯米粉,加适量温水和半勺白糖,将南瓜泥加入糯米粉中,搅拌均匀揉搓成面团。然后将面团搓成小丸子,放入沸水中...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...素和矿物质,以及胡萝ト素、核黄素等多种维生素,具有抗衰老、益心脏、促进血液循环、增强脑功能等作用。花生养气补脾胃,花生的红衣能补气止血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用。这几种...……更多
秋冬养生茶饮:暖身又暖心,喝出健康好气色
...茶是秋冬季节的理想选择,它具有降脂减肥、暖胃护胃、抗衰老等功效。普洱熟茶经过发酵处理,茶性温和,不会对胃产生刺激。将适量普洱熟茶放入茶壶中,加入沸水冲泡3-5分钟即可。这款茶饮不仅能够暖身驱寒,还能帮助消...……更多
藏在身边的“造血猛将”,不是红枣而是它!隔三差五吃一点
...,没有任何的异味,入馅的时候根据需要加入一定量的熟糯米粉,降低湿度,增加馅料的粘稠度。二、和面,做鲜花饼的面不可以太软,也不能太硬,要恰到好处,同时还要用到传统的猪大油,用猪大油主要的作用是制造酥油,...……更多
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直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
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