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三个动作帮你提升心肺功能 预防呼吸道疾病
...作二:腹式呼吸将双手放在腹部或下肋部,鼻吸口呼,吸气时鼓肚子到最大程度,吐气时腹部下沉到最大程度。注意尽量不要抬升胸部,最大程度动员膈肌,呼气时间是吸气时间的两倍。动作三:扩胸活动鼻吸口呼,吸气时做扩...……更多
货车轮胎打气时爆炸 3人被弹飞,引发社会关注
...爆炸事件在河北省保定市发生,三名男子在给货车轮胎打气时突然发生爆炸,瞬间被弹飞。据视频发布者称,其中一人已经死亡,这起事件引起了广泛的社会关注和讨论。 这起事件发生在11月4日,当时三名男子正在给一辆货车...……更多
为什么曾经那个视你为珍宝的男人,现在却变得如此冷淡?
...过!你真正想挽留的到底是什么?为什么曾经那个视你为珍宝的男人,现在却变得如此冷淡?我们一定要明白-----*当我们挽留的时候,到底在挽留什么?*真的是为了挽留这个男人的吗?*还是挽救这个表面看上去完整的家?又或是...……更多
女人入目只有你时,多半会出现这些样子,遇到要珍惜
...她也会幸福。当你难过的时候,她会比你更难过。当你生气时,她可能会害怕并且小心翼翼地不敢碰你。你的逆尺度。这并不是说她没有自己的感情,而是她非常关心你,你的感情会对她的心弦产生很大的影响。如果你遇到这样...……更多
当你的女朋友生气时,为你提供的五条建议,哄她开心
当你的女朋友生气时,如何哄她开心是非常重要的,以下是我为你提供的五条建议,希望对你有帮助。第一承认错误,第二给予时间和空间,第三表达爱意,第四给她惊喜,第五明确行动计划。第一,承认错误当你的女朋友生...……更多
慢阻肺患者如何进行呼吸功能康复?
...促的困扰,可尝试以下呼吸方式。腹式呼吸具体方法:吸气时肚子因气体吸入而鼓起,呼气时因气体排出而凹陷的呼吸形式。大家可以想象自己的肚子是个未充气的气球,当给气球打气时,气球会扩大鼓起,而放气时,气球会缩...……更多
充气时轮胎突然爆炸,滨州一男子脸被撕裂,四肢多处粉碎性骨折
记者 王小蒙滨州一名男子在家给拖拉机轮胎充气的时候,轮胎突然发生爆炸,炸飞的轮胎击中了他的头部,半边脸瞬间被撕裂,四肢多处发生粉碎性骨折。9月5日夜间转诊到山东大学齐鲁医院,经过多学科会诊紧急救治,男子...……更多
平常怎么护理胸部
...精油按摩一下。2、呼吸的时候最好是交替地进行,在呼气时含胸,而吸气时挺胸,这样对促进胸部的发育也很有好处。3、内衣要合适,穿不适合自己尺寸的内衣,对乳房的健康很不好。保养胸部有什么好处1、雕塑身形,可以促...……更多
.肝气郁结:中医认为,肝主疏泄,具有调节情绪的功能
...、脾气虚弱密切相关。本文将从脾气虚的人为何容易在生气时腹泻、原因分析以及如何进行饮食调理等方面进行探讨。一、脾气虚者为何容易在生气时腹泻1.肝气郁结:中医认为,肝主疏泄,具有调节情绪的功能。当人情绪激动...……更多
...呈吹口哨状缓慢呼气,缩唇的大小由练习者自行调节。吸气时间与呼气时间保持在1:2以上,吸气时间约2-3秒,呼气时间约为4-6秒,每次5-10分钟,每天3-4次。腹式呼吸训练可采用卧、坐、立位练习,一手放于胸前,一手放于腹部...……更多
平时生气有什么用?如何控制自己的情绪?
...关重要。以下是一些控制情绪的方法:1、当我们感到生气时,紧张和焦虑会阻塞我们的思维。通过深呼吸和渐进性肌肉放松等技巧,我们可以缓解身体和心理的紧张状态,让自己冷静下来。2、改变思维方式是控制情绪的有效方...……更多
...人民中路沿线的部分用户实施停气作业。车城南路沿线停气时间及范围:1、12月4日13时30分至18时:41厂综合楼、车城南路6号小区、万方滋补咯面庄、公安交警管理局家属楼及员工食堂等。2、12月5日13时30分至18时:俊景国际、金...……更多
请叫我总监:苏维然打宁檬那一巴掌,彻底撕下了他“可怜”的面纱
...但从这番话里,我们便能大致推测出,苏维然是一个在生气时无法控制自己情绪的人。同样的,在前女友的心里,也认为苏维然变成这样是她造成的,所以她才说了那句“是因我而起的,是我不好。”可事实上,情绪是我们观察...……更多
吵架时,比起说“对不起”,其实女人更希望你能做对这些事情
...哪了”,却说不出理由来。所以,当你不知道对方为何生气时,不妨反思一下自己最近的行为,如果确实不知道哪里做得不好的话,再语气诚恳地去询问下对方。她希望的,是你能够真实地认识到自己的错误,而不是为了敷衍她...……更多
...上河路沿线的部分用户实施停气作业。一、重庆路沿线停气时间:1月10日13时30分至18时停气范围:黄金海岸小区、韩家沟社区等。二、辽东路沿线停气时间:1月10日8时30分至18时停气范围:东风佳和园。三、方山路沿线停气时间...……更多
我看见母亲与别人约会,我:爸,你与妈离婚,成全她的爱情
...包揽家务、照顾孩子,从未让她分担半点负担。方海灵生气时让他滚,他总是笑嘻嘻地问她:“我滚了,谁来伺候你呢?”方海灵冷笑回答:“你滚了,我就让周少峰住进来,让他当这家的男主人。”徐明俊脸上的表情仍然保持...……更多
那些能步入“亲密关系”里的男女,大都是如以下这般,来爱上对方
...习惯,吃饭时的小动作,而他能受得了你的坏脾气,你生气时的样子,你化妆需要他耐心等待,你吃饭挑食……你不会嘲笑他一个大男人可以高唱“你是风儿,我是沙”,他不会鄙视你在电影院里里,为了他人的爱情“泪流满面...……更多
春季养生从“头”做起
...睑(双眼睁开,双手拇指和食指分别轻捏两侧上眼睑,吸气时轻轻提起,呼气时放松)养肝脏,咧嘴伸颔养脾胃,鼻翼纷飞(吸气时,两侧鼻翼张开,轻轻按压鼻翼后呼气)养肺脏。 按穴位。春季是脑血管疾病的高发时期,因为春为...……更多
支扩早期别忽视 用对方法很重要
...免疾病的复发,防止病情恶化。肺功能锻炼腹式呼吸:吸气时挺腹,胸部不动,呼气时腹部内陷,将气呼尽,吸呼之比为1∶2或1∶3,每分钟呼吸速度为7次至8次,用鼻吸气用口呼气,深吸缓呼,每天锻炼3次至4次。缩唇呼吸:吸...……更多
呼吸功能锻炼知多少
...将双手放在腹部上,闭紧嘴巴,先用鼻子吸气3~5秒,吸气时可以感受到腹部隆起,再收缩腹部屏住呼吸1秒,然后将嘴巴缩成吹口哨样,经嘴缓慢呼气,呼气时可以感受到腹部凹进去,整个过程用鼻深吸气,用嘴慢呼气,每天练...……更多
如何防晕车晕船 专家为你支招
...坐位,缓慢进行深呼吸,用拇指指腹稍微用力往下按,吸气时拇指略微抬起,反复数次,直至晕车、呕吐症状缓解为止。翳风穴位于下颌角与耳后乳突之间的凹陷中,用食指腹稍用力按揉穴位,以微感胀痛为度。当晕车船之时,...……更多
女人做到以下三点,往往会受到男人的尊重和尊重
...人体贴对方的感受,懂得察言观色,男人就会把她们视为珍宝。考虑他人的感受和需求,并提供适当的支持和鼓励,是建立成功关系的关键。这种同情和理解会让男人感到安全和被关心,他也会感激女人理解和关心他。第三点是...……更多
你了解气胸吗?
...因两层胸膜间有粘连或牵拉,使破口持续开放,吸气与呼气时空气自由进出胸膜腔。(三)张力性(高压性)气胸:破裂口呈单向活瓣或活塞作用,吸气时胸廓扩大,胸膜腔内压变小,空气进入胸膜腔;呼气时胸膜腔内压升高,...……更多
...柳林路沿线的部分用户实施停气作业。一、公园路沿线停气时间:12月11日13时30分至18时停气范围:建设小区、建设巷。二、北京南路、重庆路、襄阳路沿线停气时间:12月12日8时30分至18时停气范围:京安世家、九号公馆、重庆...……更多
在恋爱中,女朋友生气了,列出五条可以帮助你挽回女朋友的办法
...第四给她惊喜,第五深入沟通。第一,认真倾听女朋友生气时,她往往会说出自己的不满和意见。这时,你需要认真倾听她的意见,并尊重她的感受。不要打断她的话或者批评她的观点,而是要耐心地听完她的话,并尝试理解她...……更多
...是有必要练习的。缩唇呼吸:取坐位或半卧位,吸气时,用鼻子吸气,缩唇(吹口哨样)缓慢呼气,同时收缩腹部。吸气与呼气时间比为1 2或1 3,缩唇程度以不觉费力为宜,每天锻炼两次,每次10~20分钟,每分钟7~8次。……更多
2022-12-16 00:11功能,方法
瘦肚子的运动方法
...松全身,双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收肚子。2、用盐涂抹肚子洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把...……更多
...要有单通道和双通道两种类型,单通道呼吸机在呼气和吸气时都给予同样的压力,而双通道呼吸机在呼气时给予的压力相对小,吸气时给予的压力相对大,适合重度肥胖的睡眠呼吸暂停情况,或者合并肺部基础疾病的患者。 ……更多
...反映,市城区飞虹路与沿江路交叉口的人行天桥在雨雪天气时,因露天环境易造成路面湿滑,存在安全隐患,希望有关部门能安装上雨棚。2月27日,记者在飞虹路与沿江路交叉口看到,人行天桥横跨飞虹路,很多市民都从人行天...……更多
天冷路滑易摔倒 3类人群更需警惕
...附属医院骨科副主任医师郭钧在接受采访时表示,雨雪天气时因出行造成摔倒受伤的患者会增多,轻者造成软组织损伤,重者导致骨折。郭钧表示,雨雪天气有3类人群易摔倒:老年人反应较慢,身体协调性和平衡能力有所下降...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00