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导语：它是天然的“肺部清洁工”，每周吃上三次，让你肺部清爽，畅享舒适春天！春天干燥多风，口鼻容易感到不适，干咳少痰也挺常见，这对肺可不太好。所以呀，春天咱们也得注重养肺，好好保护肺部健康。建议大家每...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...耳和莲子。1、百合：作为一种常见的中药材，具有润肺止咳、清心安神的功效。在夏季，由于天气炎热，人们容易出现心烦意乱、失眠多梦等症状，此时适量食用百合，可以有效缓解这些症状，帮助人们保持宁静的心态。同时...……更多
2024-07-30 10:35:00健康,水分,人们,苦瓜,银耳,作用
...来不便。而苹果作为一种常见水果，却拥有着令人惊喜的止咳效果。它含有丰富的维生素C、维生素E等多种抗氧化剂和果胶等营养成分，其中果胶是苹果具有止咳作用的关键成分。苹果还含有非常丰富的氨基酸和抗氧化剂，对于...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...养胃之功效；银耳养阴润燥，胶原蛋白再生；百合润肺，止咳，美容养颜。以前都是熬绿豆汤，只是用清水和冰糖熬制而成，谁知道这里面还加入了莲子、香菇、百合等食材，口感极佳，对健康也有好处，现在就让我们来看一下...……更多
2024-08-18 06:49:00绿豆,绿豆,莲子,银耳,绿豆汤,放进
...再来一款比较滋补的——白果炖鸡。白果具有很好的润肺止咳效果，鸡肉则能够提供丰富的蛋白质，两者搭配非常适合秋冬季节食用。做法：将鸡肉切块，白果去壳备用。将鸡肉和白果一起放入炖锅中，加入足够的水，大火煮开...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
...锅中炖煮，最终可以得到一款清心安神的美味甜品。2、止咳加雪梨如果你常常感觉喉咙干燥、发痒、咳嗽，可以在煮银耳红枣羹的半小时后加入去皮切块的雪梨。雪梨具有生津止渴的作用，对咽喉的湿润效果很好。多喝这款含...……更多
2024-01-13 06:02:00甜品,面膜,效果,女生,银耳,红枣
...不同，秋季天气相对干燥，所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部？我们来看看吧。秋天，秋风细雨，气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开始。去旧更新，有利于调...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...9.梨
梨被誉为“秋天的水果”，其清甜多汁，具有润肺止咳、清热解毒的功效。梨含有丰富的水分、维生素C和膳食纤维，能够有效缓解秋季的干燥感，帮助润泽喉咙，减轻咳嗽。梨的营养成分还能帮助增强免疫力，提高身体抵...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
立秋之后，天气逐渐转凉，干燥的秋风容易导致肺部不适，此时调整饮食以补气润肺、增强免疫力显得尤为重要。选择合适的食材，能够帮助身体适应季节变化，保持健康。“5白”饮食法是此时理想的选择，包括山药滑肉汤、...……更多
2024-08-19 14:09:00免疫,身体,山药,银耳,中加,猪肚
...汤百合和银耳都是中医里常用的滋阴食材；百合能够润肺止咳，清心安神；银耳则被称为“穷人的燕窝”，含有丰富的天然植物胶质，有润肺、养阴、美容的功效；而莲子则能养心安神，对于改善因阴虚导致的失眠有很好的效果...……更多
2024-05-10 14:57:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...食材之一。将南瓜、鲜百合，加适量白砂糖上锅蒸熟，可止咳润肺、温润秋燥，适合因气候变化而引起的呼吸道疾病人群。南瓜的碳水化合物含量不高，主要以多糖淀粉为主，黄疸病、糖尿病等人群不宜过多食用。秋梨秋梨香气...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...可以帮助身体补充气血，同时还有润肺的功效，能够改善肺部的健康状况和促进肌肤的代谢水平，使肌肤红润亮丽。每周食用2-3次红枣莲子银耳汤可以为美容带来更好的效果。总的来说，通过正确的饮食调节，可以帮助补气补血...……更多
2024-04-21 12:54:00气血,亮丽,脸色,食物,肌肤,黑豆
...火慢炖至银耳软糯，莲子熟透；效果：银耳莲子羹有润肺止咳、养阴清热的作用；适量食用这些食品，结合个人体质和季节变化，可以更好地维护健康；记住，饮食的关键在于平衡和适度，而不是完全避免某些食品；感谢您阅读...……更多
2024-06-06 22:31:00美味,垃圾,保障,食品,健康,食品
...蛋白，具有滋阴润燥、养颜美容的作用。冰糖：具有润肺止咳、补中益气的作用。适合人群：此汤适合所有人群食用，特别是肺热燥咳、皮肤干燥的人群。此外，适合体虚体弱、需要滋补的人群食用。推荐其他相关菜谱：1.养肺...……更多
2024-06-30 08:49:00皮肤,高手,健康,鸭掌,银耳,枸杞子
...定道理的。白色食物通常具有滋阴润肺、清热降火、生津止咳等功效，适合在秋季干燥的气候中食用以滋养肺脏。常见的白色养肺食物包括：六白杏仁：具有润肺平喘、止咳祛痰的作用。可以直接食用，也能用于煮粥或制作甜品...……更多
2024-08-16 13:54:00免疫,身体,莲子,肉馅,浸泡,切成
...核桃富含健康脂肪和维生素E，与银耳搭配能够起到滋养肺部和养胃的作用。将泡发好的银耳和核桃一同煮熟，使用搅拌器打成细腻的糊状，最后加入适量的蜂蜜或红糖进行调味。三、银耳山药炖雪梨山药富含黏蛋白，有助于保...……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
...耳软烂，食用前可加入适量冰糖；此汤有滋阴养颜、润肺止咳的功效；在使用这些食方时，应注意适量，避免过量摄入；最后，对于阴茎皮肤脱屑的问题，建议保持个人卫生，避免使用刺激性强的清洁产品，同时注意皮肤的保湿...……更多
2024-06-06 22:15:00皮肤,皮肤病,阴茎,干燥,还是,皮肤
...多吃百合、银耳、白萝卜等白色食物，能起到很好的润肺止咳、安神除烦作用。这些食物中富含的黏液质和多种维生素，能滋养肺部，缓解秋燥带来的不适。一碗热腾腾的银耳莲子羹，不仅暖身更暖心，让你在秋日的夜晚也能拥...……更多
2024-10-19 14:36:00五色,光彩,口诀,五脏,滋养,秘籍
...切好的白菜丝上。酸酸甜甜很开胃。百合养心安神、润肺止咳百合糖水。百合100克、白糖适量。先将百合洗净，浸清水中后煮汤，调入适量白糖，即可食用。白萝卜消食化积、化痰解热可以和大米一起煮粥，或者和鸡蛋一起煮成...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...萝卜是一种极具营养价值的蔬菜，它有着清热化痰、生津止咳、益胃消食的功效，当谈到肺部健康时，白萝卜是一种非常好的食物选择。白萝卜能够缓解肺热咳嗽、痰稠、咽喉炎等症状，从而帮助我们养护肺部，保持健康。白萝...……更多
2023-10-08 06:46:00功能,方法,肺部,肺癌,疾病,支气管
...秋冬季节最受肺部喜爱的水果之一。它具有润肺、清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。此外，雪梨还能够降低血压、养阴清热，特别适合中老年人食用以预防“老年病”。在这里推荐一个制作冰糖雪梨银耳羹的做法：首先，将银...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...楚，他也是清肺好物，在平时生活当中适当的吃梨有助于止咳润肺，同时有助促进体内毒素垃圾排出，而且还能起到一定的清热去火功效。在平时生活当中，如果你经常出现咳嗽痰多的情况，适当的吃梨也是一个不错的选择，有...……更多
2024-09-19 20:26:00自查,肺部,双腿,健康,肺部,肺癌
...肝肾，红枣则有助于补气养血。2.莲子百合猪肺汤–润肺止咳的秘方材料：莲子、百合、猪肺、甘草等。效用：此方用于润肺止咳，特别适用于干咳无痰或痰少而粘的情况。莲子和百合有助于滋阴润燥，猪肺则可以强化肺部功能...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...受到寒冷和干燥的时候，因此我们需要多吃一些能够润肺止咳的食物，以保持身体的健康。今天推荐几款家常美味，这些食物不仅简单易做，而且能够润肺止咳，老少皆宜。一、梨膏蔬果汤材料：梨子2个、苹果1个、雪梨1个、冰...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...，加糖再煮5分钟，然后拌入萝卜丝即可食用。【功效】止咳平喘、健脾养肺。适合肺燥咳嗽、肺脾两虚之人。3、紫薯银耳露【材料】紫薯100克，银耳50克，莲子15克，冰糖适量。【做法】紫薯切丁，莲子去芯，银耳泡发后洗净、...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...影响身体健康。而我们身体中常见的一些毒素垃圾，就是肺部的，肠胃的，以及瘀血的这三类，所以我们排毒也要从这三方面去着手处理，把身体的毒素清清掉，彻彻底底排出去，让身体轻松起来。对待不同的毒素有不同的方法...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...质，对于宝宝的生长发育有着极大的益处。银耳还能润肺止咳、滋阴养颜，对于宝宝的健康有着不可忽视的作用。那么，如何让银耳变得更加美味，吸引宝宝的味蕾呢？这里，我要向您推荐的是一款银耳甜品——银耳羹。与传统...……更多
2024-06-19 13:47:00银耳,吃法,宝宝,银耳,宝宝,菜品
...中，加适量水，煮沸后转小火煮至米熟即可。功效：润肺止咳，养阴润燥。2.银耳雪梨汤材料：银耳、雪梨、冰糖各适量。做法：将银耳泡发，雪梨洗净切片。将所有材料放入锅中，加适量水，煮沸后转小火煮至银耳熟烂，加入...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...比较多的是枇杷。说起枇杷，它可是个宝贝，是公认的“止咳高手”。枇杷不仅美味可口，更是营养丰富的水果之王。它含有丰富的维生素、矿物质和多种微量元素，尤其是维生素C含量极高，经常吃枇杷有美白和抗衰老的好处...……更多
2024-06-05 11:42:00止咳,水果,营养,枇杷,银耳,雪梨
...命之源。气，指的是体内的能量，它让我们的心脏跳动、肺部呼吸，保持着生命的活力。而血，则是输送养分的载体，负责将氧气和营养物质输送到全身各个组织细胞，维持身体的正常运转。可以说，气血就像是我们身体的燃料...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
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