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比芋头养人,比莲藕润肺,中老年每周吃3次,健胃润肠,提高免疫
...味苦、微寒、无毒。它可消解恶疮丹毒,并能厚肠合胃,止咳嗽。”慈菇,又称“白地栗”,是一种生长在沼泽地、水田等湿润环境的水生食材。它不仅在生长环境上有独特之处,而且在营养价值上也是独树一帜的。慈菇富含蛋...……更多
回家用萝卜做各种好吃的美食,止咳润肺的效果真的非常好
...吃了3个月,咳嗽真的减少了,所以秋天最该吃白萝卜,止咳润肺真是好。而在秋天,白萝卜真的是最便宜的蔬菜,在超市经常能买上5毛1斤的萝卜,每次买上2-3斤,回家用萝卜做各种好吃的美食,止咳润肺的效果真的非常好呢!...……更多
冬季天气干燥多给家人吃它,5元煮一锅,消食去火还暖胃
...枣和猪展肉。猪肺具有滋阴润肺的作用,南北杏能够润肺止咳,淮山能够滋养胃肺,马蹄具有滋润喉咙的作用,罗汉果则能够润肺止咳,蜜枣有养肺益气的功效。猪展肉带有骨头,能够熬出浓郁的汤底。制作步骤如下:1.将马蹄...……更多
这道汤色白味美,滋润而补养,非常适合冬季饮用
...A的食材来补充身体所需的营养。例如,甘薯、芥菜、胡萝卜、菠菜等都是富含维生素A的食物,经常食用可以有效预防干燥问题的发生。饮食调理的注意事项除了选择合适的食物,我们还要注意饮食调理。避免多食用浓咸、辛辣...……更多
藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老
...。“八月吃二宝,不把医生找”!入秋记得要吃“它”,止咳润肺,营养美味第一宝:白萝卜,老话说的好“秋吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,白萝卜作为一种亲民的蔬菜,对于那些容易上火、口干舌燥的人来说,多食用白...……更多
新春喜庆意犹未尽 靓汤营养来助兴
...节汤水推荐人群:全家老少均适宜材料:鸡骨架1个、红萝卜一根、猪肉500g、鸡蛋6个、马蹄10个、金华火腿1小块、娃娃菜2个、鲜虾8只、鲜冬菇5个、肉皮适量。(4人量)制作方法:鸡骨架洗净,锅内加入清水1500ml,把鸡骨架和...……更多
若想养肺,建议常吃2菜和2果,你做对了吗
...不大,但是营养价值却非常高,口感也非常不错,有一些止咳类药物当中就携带枇杷成分,是因为枇杷对于咽喉和肺脏的健康的确有一定的改善作用。如果想要呵护肺脏,日常生活中应该注意什么? 1、多喝水我们的肺脏是一个...……更多
咳嗽、发烧、流鼻涕?想让孩子少生病,这位中医给出的“干货”请收下!| 珠海医院
...功效,配合萝卜的清热润燥,能够起到一定的益气健脾、止咳化痰、开胃醒脾的效果。有部分孩子咳嗽恢复期出现燥热的表现,如夜间咳嗽,干咳少痰,口干咽痒,舌质偏红少苔,面部烘热,睡眠不安,则可在上方中加入雪梨2...……更多
以下这些食物,对改善肺部健康、保持肺部功能具有重要作用
...物质等,对肺部健康有很好的保护作用。蜂蜜具有润肺、止咳、化痰的作用,可以缓解肺部不适症状。七、燕窝燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分,对肺部健康有很好的保护作用。燕窝具有滋阴润...……更多
肺健康皮肤更光彩,肺差皮肤差的人要多吃这些白色食物!
...果之宗”,其性寒味甘,具有清热化痰、生津润燥、养肺止咳等功效。梨子中富含的维生素C和多种微量元素有助于改善皮肤质量,使皮肤更加光滑细腻。2、白萝卜:白萝卜具有清热生津、顺气化痰、消食化滞等功效,对于肺部...……更多
儿童秋季脾胃调养
...材:甜杏仁6-8粒、黄豆3/5杯、糯米1/5杯。甜杏仁能润肺、止咳,非常适合天干物燥的秋天。4.山药粥食材:山药 糯米山药被称为“秋天第一补”,常吃山药能让孩子健脾开胃,滋补肺脾肾。芜湖市中医医院 尚扬 ……更多
肺部出现为题,喉咙会先知道?喉咙出现两个症状,及时去检查
...藏在身边的“肺部大救星”是它们,冬季记得多吃,润肺止咳有营养1.莲藕这个时分的莲藕微甜并且洪亮富含多酚类物质,多吃莲藕能够进步抵御力和免疫力,到达抗衰老的效果。从中医的角度来看,白色入肺,多吃白色的莲藕...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...养生,又可作为秋日的饮品。3.梨炖白果:梨具有润肺、止咳、消痰的功效,白果具有敛肺、定喘的作用。梨炖白果不仅口感清甜,而且具有很好的养生效果。4.莲藕排骨汤:莲藕具有生津润肺、补益肺气的功效,排骨具有滋阴...……更多
霜降进补:首选这9种食物,冬天抗寒有基础!
...称萝卜为“土人参”。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用。山药山药虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益成分,能促进消化、改善胃肠功...……更多
吃山药莲藕不如吃“灵魂泡萝卜”,天然的“润肺高手”
...”等营养物质,这些物质组合搭配在一起,具有的“润肺止咳、增强体质、补水润肤、生津止渴”等等功效,因为白萝卜的功效比山药莲藕更多,所以在秋分,吃山药莲藕不如吃它,白萝卜是天然的“润肺高手”。而白萝卜也是...……更多
冬季进补,多温热少寒凉
...白菜:中医认为,白菜微寒味甘,无毒,具有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠等多种功效,帮助补充冬季所需要的水分。3.莲藕:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,可促进消化,健脾止泻。冬季吃莲藕,美容养颜、润肺降燥、增...……更多
盘点秋天最适合吃的几种蔬菜,你一定不能错过
...、对呼吸系统有作用、还可以促进消化、生津止渴、化痰止咳。俗话说,萝卜上市,郎中下岗,这样的好东西也是不能错过的!第三种蔬菜和白萝卜一样都是白色的,它就是莲藕~ 莲藕绝对是当季不能错过的蔬菜!可以说不必...……更多
入秋前,建议:多吃蒸3白煮2黑,忌1红,滋阴润肺,增强免疫
...一种古老的食物,《医林纂要》中有记载:“豆腐清热,止咳,消痰。”豆腐中不仅富含蛋白质,还含有多种维生素以及矿物质钙,铁,镁等成分,有助于清热降燥,增强体质等。推荐食谱:豆腐蒸秋葵1、一盒嫩豆腐切成片状...……更多
好医声·好科普丨冬日补阳手脚不凉 滋补润燥健康入冬!
...疗保健价值。白萝卜性凉味甘,被认为有清热利湿、化痰止咳的功效。莲 藕冬季的天气干燥,适当的吃些莲藕,可以起到养阴清热、润燥止咳、清心安神的功效。韭 菜韭菜四季都有,但冬天食用最好,韭菜性温,可以补益肾气...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...的选择。雪梨、萝卜和山药都是不错的选择。雪梨有润肺止咳的功效,可以缓解秋季容易出现的干咳症状;萝卜具有清热润肺的作用,有助于预防秋季上呼吸道感染;山药则是滋阴润肺的食材,适合秋季养肺。推荐食谱:【蒸花...……更多
利用青橄榄来煲汤,不仅可以清热解毒,还能润肺止咳
...道热门的汤品。这道汤品富含营养,具有清热解毒、润肺止咳的功效。青橄榄不仅能够清热解毒,还能够润肺止咳,对于秋季容易引发的咳嗽症状有很好的缓解作用。而苹果则具有健脾开胃的功效,可以增强身体的消化功能。将...……更多
“春喝一碗汤,气死好药谱”,常喝3道汤,健脾润肺,少跑医院
...美味的汤水,让我们一起迎接一个健康、美好的新生活!萝卜鸡蛋汤白萝卜清甜多汁,鸡蛋鲜嫩可口,这道萝卜鸡蛋汤不仅简单易做,而且口感清爽,适合春季清肺润燥。做法:先将白萝卜切丝,炒香后加入鸡蛋、枸杞、调味,...……更多
...火、调味。3、白茅根雪梨猪肺汤功效:清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘者特别适合。 材料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺500克,陈皮5克 做法: 1.将鲜猪肺用清水洗干净、汆水,切粗件...……更多
冬季可食疗进补(中医养生)
...闭而生痰火。白萝卜性味辛甘,性凉,能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜,可以有效调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。木耳。中医认为,黑木耳性平、味甘,质滑,入胃、大肠经,有活血止血、补气强身、补血...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...锁\"六根\"食物的奥秘:科学解释,让你吃得明明白白白萝卜:消化的助力者白萝卜被誉为\"地下小白龙\",富含多种酶,如淀粉酶和纤维素酶,助力消化,分解食物中的淀粉和脂肪。富含维生素C和钾,不仅增强身体的抗病能力,...……更多
小雪吃三鲜,一年病不沾!小雪到了,“3鲜”指啥?该怎么吃
...小人参”,别看便宜,营养价值非常高,可以生津润肺,止咳化痰,开胃顺气,提高免力,让身体在冬天少生病。推荐做法:【萝卜炖羊肉】 准备羊肉、萝卜、蒜瓣、生姜、干辣椒、香叶、八角、孜然、茴香、桂皮、食盐、白...……更多
秋天不妨多食用这些食物,进行健康滋补
...升健康,还能帮助我们在来年迎接挑战。秋补佳品——白萝卜白萝卜被誉为“十月萝卜小人参”,因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤维素等营养物质。入秋后适当食用白萝卜,可以改善因秋燥引起的不适症状,并提高抵抗传...……更多
当肺部出现病变时,很可能就会影响到人体正常运转
...便排泄。另外,其性质偏寒凉,摄入雪梨可以清热降火,止咳化痰。有的人出现肺部病变,或者有上呼吸道感染而导致咽喉肿痛,咳嗽,可以吃点雪梨来辅助调节。如果害怕肠胃不适应,可以用雪梨跟冰糖一同炖煮,从而提供多...……更多
莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择
...满足身体的需求。比如说,在冬天,推荐多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动,是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤...……更多
入秋后要注意养阴润燥、润肺
...中,加适量水,煮沸后转小火煮至米熟即可。功效:润肺止咳,养阴润燥。2.银耳雪梨汤材料:银耳、雪梨、冰糖各适量。做法:将银耳泡发,雪梨洗净切片。将所有材料放入锅中,加适量水,煮沸后转小火煮至银耳熟烂,加入...……更多
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