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这些食物,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬
...强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜,都非常适合冬天食用。这些萝卜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素,而且多吃也不会上火。我们可以通过各种烹饪方法来享用萝卜。比...……更多
冬天,最烦半夜上厕所,建议多吃它,滋肾补虚不尿频,健脾又养胃
...推荐食谱:【糯米莲藕丸子】准备食材:糯米、莲藕、胡萝卜、猪肉、葱末、姜末、盐、生抽、葱花具体做法:1.泡发糯米:将糯米淘洗干净,加入清水浸泡4-5个小时,使其充分吸水,变得更加饱满,然后沥水备用。2.准备蔬菜...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...助于清除体内自由基,减缓衰老过程。推荐做法:花菜胡萝卜炒肉食材:花菜:1颗;胡萝卜:1根;瘦肉片(猪肉或鸡肉):150克;大蒜:适量,切末;生姜:适量,切末;青蒜:适量,切段;生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:...……更多
宝宝咳嗽吃啥好得快?中医教你做几款药膳 家长赶紧学起来
...许多宝宝出现咳嗽等症状。在家给宝宝吃哪些食物有助于止咳、清肺、化痰?12月22日,重庆市卫生健康委邀请重庆市中医院儿科副主任、主任中医师郑珊,教家长们制作几款药膳。咳嗽分很多种家长们一听一看来判断郑珊介绍...……更多
有条件多吃1肉2根3果,顺时而养,天冷也不怕
...碱,B族维生素,钙,钾,磷等矿物质成分,有助于润肺止咳,安神助眠,排毒护肝等。百合可以煮水,也可以入菜,这个季节不妨隔三差五给家人吃上一些。推荐吃法:百合炒鸡蛋1、新鲜的百合剥开,清洗干净,接着丢进开水...……更多
春天长高季,建议家长:多给孩子吃这5样,把握春天长高的好机会
...枸杞,加盐和鸡精提味,将煮好的汤盛入碗中。五、吃胡萝卜春天给孩子吃胡萝卜,含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、维生素C和钙等营养以上就是5样适合多给孩子吃的食材,春天孩子长身体多吃这几样菜可以促进生长,增强免...……更多
这道美食不仅具有滋补身体的功效,还有温暖身体的作用
...阴养血,让人体暖和起来。炒丝瓜是一道清热解毒、润肺止咳的美食。丝瓜含有丰富的维生素和矿物质,对于保持肌肤的水润和促进新陈代谢有着很好的效果。将丝瓜切成丝状,炒制时加入适量的调料,可以使丝瓜更加鲜美。这...……更多
吃青菜有很多的坑,一不小心就踩雷
...等于25千卡的蔬菜:绿豆芽、芹菜、莴笋、春笋、芦笋、白萝卜、红萝卜、心里美萝卜、大白菜、小白菜、油菜、盖菜、芥蓝、生菜、茼蒿、空心菜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、苦瓜、黄瓜、西葫芦、番茄、紫皮长茄子、甜椒。建议你...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...蛋和扇贝肉,加入适量的盐和香油调味,即可食用。二、萝卜羊肉汤萝卜羊肉汤是一道温补的秋季汤品,特别适合在凉爽的秋天享用,有助于驱寒保暖。食材:羊脸肉、萝卜、姜、料酒、盐。详细做法:1.羊脸肉切成块,用水焯...……更多
这菜才3毛钱一斤,我家春天能吃几麻袋,润肺止咳还能增强免疫力
...,才3毛钱一斤,更因为它那隐藏的超强功效,既能润肺止咳,又能增强免疫力,简直是春天养生的小能手。在这个季节,市场上的白萝卜特别甜脆,不管是拿来生吃蘸酱,还是切片炖汤,亦或是做成爽口的凉拌菜,都让人回味...……更多
维生素C是梨10倍,能化痰止咳,一次囤10斤,腌上能吃半年
...此,春季常吃青萝卜可以有效排毒败火,润肺去燥,化痰止咳,对于有牙龈肿痛出血、口干舌燥等症状的人群尤为适宜。(二)其他多种营养成分除了维生素C之外,青萝卜还含有丰富的蛋白质、果胶、氨基酸等多种营养成分。...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...吃大鱼大肉,常食用这6种“根菜”,助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一,素有“小人参”的美称。萝卜富含维生素C和纤维素,冬季进食萝卜有助于清热解毒、促进消化和增强免疫力。。推荐做法——蒸萝卜丸子1...……更多
秋天干燥,老年人要多吃白萝卜
秋天干燥,老年人要多吃白萝卜秋天是干燥的季节,很容易让人感觉口干舌燥,皮肤干燥,甚至容易出现口腔溃疡、便秘等情况。对于老年人来说,特别需要注意身体的滋润和营养补充,以保持身体的健康。在众多蔬菜中,白...……更多
医生建议:湿气重的女人,常喝这4道汤,排湿气,防炎症,护子宫
...开后转小火慢炖1-2小时,加盐调味即可。推荐食谱二:酸萝卜老鸭汤酸萝卜清凉解热,老鸭性寒,两者结合不仅可以有效驱除体内湿气,还能滋养身体,防止炎症。这道汤品对于护理子宫也有着不错的效果。主要食材:酸萝卜、...……更多
冬季养生佳节,最适合进补的5种日常食物
...因为冬天寒冷,吃些温补的食物不易上火还暖身。别看白萝卜个大便宜,在北方可是有“小人参”的美誉,民间也流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法,可见其地位。尤其正逢冬天时节,白萝卜作为绝对的时令蔬...……更多
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃4种碱性菜,滋补营养还应季好吃
...菜一起翻炒均匀即可。这道菜色香味俱佳,健康美味。白萝卜白萝卜是冬季常见的蔬菜,它富含维生素C和纤维素,对增强免疫力和促进消化有很好的效果。我们可以将白萝卜与粉条一起制作炒粉条,口感丰富,营养丰富。首先...……更多
老人提醒:“三菜不上桌,福气不进门”,这三菜指啥?
...”,那么这三菜指得是啥呢?我们一起来看下。 一,白萝卜:俗话说,“秋吃萝卜赛人参”,萝卜性味甘、辛、微涩,含有大量的维生素C和多种微量元素。在干燥的秋季吃白萝卜,具有清热生津、消食化滞、开胃健脾等作用,...……更多
介绍几种天然的止咳“克星”,让您轻松摆脱咳嗽的烦恼
...症状,但往往会带来一系列的副作用。因此,寻找天然的止咳方法成为了人们的迫切需求。本文将为您介绍几种天然的止咳“克星”,让您轻松摆脱咳嗽的烦恼。冰糖雪梨冰糖雪梨是一道传统的止咳饮品,具有润肺、化痰、止咳...……更多
藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨,而是它,润肺止咳,消食利咽
...身边,有一些常见的食材却隐藏着神奇的功效,成为了“止咳猛将”。今天,就让我们一同来探索这些食材的奥秘,通过简单易行的烹饪,为大家呈现三道美味的养生菜谱。一、油甘果青橄榄炖白萝卜材料:白萝卜、油甘果、青...……更多
莲藕是一种根茎类蔬菜,外表洁白,质地细腻
...维生素的含量较高。山药具有益脾养胃、滋阴补血、润肺止咳的功效,对于缓解秋冬季节的干燥咳嗽、消化不良等症状非常有效。 莲藕的美食烹饪莲藕是一种非常适合炖汤的食材。我们可以将莲藕切成小块,与猪骨或鸡骨炖煮...……更多
中老年人多吃以下这“3神”食物,清肺止咳,增强抵抗力
...肺部健康,建议中老年人多吃以下这“3神”食物,清肺止咳,增强抵抗力。 马蹄:肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜,具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺化痰、生津...……更多
冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好
...可口,孩子也特别爱喝!下面,与大家推荐3道具有润肺止咳作用的水果汤。建议大家尝试一下,期望在冬季这个感冒咳嗽多发的季节,能够让孩子的咳嗽得到有效的缓解,健康舒适地度过这个寒冷的冬天! 推荐食谱一:【白萝...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...和矿物质,被誉为“草本玛咖”。它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用。其中所含的多糖还有助于增强免疫力。推荐食谱:玉米面蒸黑木耳 材料:黑木耳、玉米面、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、食用油...……更多
大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!
...根据个人口味可加入葱花、香菜,即可。推荐食谱二:【萝卜丝大虾粉丝汤】 萝卜含有丰富的维生素C,大虾富含蛋白质和矿物质,而粉丝则是一种低热量的主食。准备食材:萝卜、大虾、粉丝、生抽、葱、盐、食用油详细做法...……更多
萝卜缨,除了味道鲜美外,更有润肺祛燥、止咳化痰的功效
...块钱一大堆的萝卜缨,除了味道鲜美外,更有润肺祛燥、止咳化痰的功效。在本文中,将介绍萝卜缨的营养价值以及几种简单易学的食谱,让大家在寒冷的冬天能更好地保护自己的呼吸系统,远离咳嗽困扰。萝卜缨的营养价值 ...……更多
这些食材不仅富含钾,还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素
...是一道非常简单易制作的菜品,它的食材主要是香菇、胡萝卜、木耳和葱蒜等。首先,我们需要将香菇洗净并切成厚片,胡萝卜切成菱形片,木耳切丝,葱蒜切片。接下来,将食材焯水,然后用热油炒香葱蒜,加入焯水的食材,...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...。材料:粉条:适量;猪肉末:200克;葱姜蒜:适量;胡萝卜:1根;青菜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.粉条提前泡软备用,青菜洗净切段,胡萝卜切丝备用。2.锅中热油...……更多
它是天然“化痰王”,每周吃一点,止咳润肺又祛痰,不懂可惜了
...自来,而橄榄果就像是一位温柔的治疗师,用它那独有的止咳润肺、祛痰的能力,为我们带来自然而又温和的疗愈。每周吃一点橄榄果,不仅能帮助我们抵御这些不适,还能享受到它带来的其他健康益处,比如增强免疫力,滋养...……更多
问止小课堂:吃香蕉也排不出便便?这有可能是气滞型便秘
...中医里可以散寒、理气、化痰、燥湿;粳米有补中益气、止咳、止泄的功效。以上两个药膳,我们都拍了视频。以上就是关于气滞体质的调理方法。回到开头,我想和你们聊一下中医“辨证治疗”的重要性。很多人在身体出现问...……更多
春天,使劲吃这蔬菜,一解毒、二利尿,三止咳化痰、清香开胃!
...食纤维、蛋白质等多种有益营养成分,有助于健脾化滞、止咳化痰、促进消化等功效,是春季滋补的理想之选。3、红心萝卜的多样食用方式 红心萝卜可以生吃,也可以凉拌食用。凉拌红心萝卜是一道口感清脆、开胃爽口的凉菜...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
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2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
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糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
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早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
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曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
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肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
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在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
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资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
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