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这道汤鲜美可口,不仅可以暖胃,还能养颜美容,润肺止咳
...能够温暖你的身体,不仅可以暖胃,还能养颜美容,润肺止咳。冬笋——吃出一身暖意 冬笋是冬季的特产,口感爽脆,清甜可口。冬笋富含营养,具有滋阴凉血,清热化痰,开胃健脾等功效。冬笋可以用来炒菜,其中冬笋炒腊...……更多
吃土豆芋头不如吃它,健脾益胃润肺降糖,隔天炒一盘,真养人!
...嗽等不适症状,所以我们的饮食,又要考虑到多吃有润肺止咳的食材了。那么哪种食物,既能健脾益胃,又能润肺止咳,还有其他功效呢?有人说吃土豆,也有人说吃芋头,但是专家告诉我们,土豆虽好,不能经常吃,芋头是秋...……更多
立秋养肺是关键,这6种食物,润燥清肺不上火,应季而食可以多吃
...C及多种矿物质,莲藕不仅是秋季的时令蔬菜,更是润肺止咳、生津止渴、健脾和胃的养生圣品。在干燥的秋季,适量食用莲藕,能有效缓解秋燥带来的不适,为身体注入一股清新的活力。推荐佳肴:【凉拌莲藕】食材准备:新...……更多
冬笋富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘
...脾养胃、益肺益肾的功效;而萝卜则具有清热化痰、润肺止咳的作用。搭配起来,既能温暖胃肠,又有助于清热解毒。这种食材不仅可以提高身体的免疫力,还有助于维持肠道的健康,对于预防冬季常见的感冒、咳嗽等疾病具有...……更多
秋天常吃这12种食物,养肺养生,身体更健康
...物含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,可以帮助润肺止咳、增强免疫力,缓解秋季干燥对呼吸系统的影响。此外,许多食物还具有滋阴养肺的功效,有助于保持身体的整体健康。1.莲子莲子是莲花的种子,含有丰富的蛋白质...……更多
...食欲的作用。中医认为其味甘辛、性微凉,可健胃消食、止咳化痰、顺气利尿。卫青萝卜皮肉均为绿色,皮薄、肉细、水分足、糖份高,口感脆甜微辣,吃起来清凉爽口。所以卫青萝卜最易生吃。吃得过于油腻、食欲不振,嚼一...……更多
大雪前后,少吃山药红薯多吃它,一次做好放冰箱,当早餐最省事!
...强免力。长期食用荔浦芋头,不仅能保护牙齿,还能润肺止咳、健脾开胃。大雪前后,少吃山药红薯多吃它,好处多多。冰箱里还有2根广式腊肠和一些小虾仁,那就用荔浦芋头和它们做个芋头糕吧。在广东,每年冬天,很多人...……更多
深秋多吃这5种食物,养胃润肺,增强抵抗力,健康过冬天!
...高,大家吃的时候可用其替代部分米饭、馒头。茭白生津止咳、消燥除烦茭白有蔬菜中的“水中参”之称又含有蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分,尤其是其中的钾含量丰富,能辅助调节高...……更多
要想睡眠好,肝血不能少!常吃这4道“养肝菜”,补肝血助眠!
...黏性蛋白质,被称为山药粘液蛋白,具有滋阴养血、润肺止咳的功效,有助于改善睡眠质量。在制作山药丸子时,张阿姨会选择新鲜的山药,将其去皮切成小块,然后搅拌成泥状。接着,她会加入适量的面粉和少许水,搅拌均匀...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
...酸性物质,从而有助于维护人体的酸碱平衡。芋头还具有美容养颜、促进黑发生长以及预防胃酸过多的功效,是健康饮食中的重要组成部分。芋头不仅口感细滑,还极易被人体消化,因此特别适合那些胃肠道敏感的人群。其独特...……更多
深秋补养,推荐10种食材,常见易得,效用平和
...,脾胃虚寒的人宜少吃芹菜。04白萝卜白萝卜具有清肺、止咳的功效,生吃白萝卜可解腹胀之围,又能促进大肠运动,适宜深秋食用。白萝卜皮白而不透者,肉味偏辣,只能熟吃;皮色透明,肉不辣而甜者,可以生吃。05山药山...……更多
冬天易便秘,建议常吃这几样,好吃又省事,巨便天天排,真舒服
...口下去,甜蜜爆汁啊,好吃到停不下来!而且,金桔还有止咳化痰的作用,咳嗽时吃几颗,嗓子好舒服!下面说下做法。 红枣、花生、山药片(或新鲜山药)、糯米、黄豆、黑芝麻(酱),这里是我一个人的量。所有材料洗净...……更多
一年四季,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!
...是一种美味的食材,更是一剂天然的草药。百合具有润肺止咳、清心安神的作用。在秋冬季节,可以用百合炖汤或煮粥,不但口感极佳,还能有效缓解因干燥引起的各种不适。 3.银耳。银耳又称白木耳,是一种珍贵的食用菌。...……更多
萝卜山药靠边站,它才是埋土里的黄金,吃一餐刮三天油
...的脂肪,润肠通便,再也不用担心冬天长肉了,它就是“冬笋”。冬天山药萝卜都得靠边站,冬笋才是埋土里的“黄金”,它是立冬前后由毛竹的地下茎侧芽发育长成的笋芽,质嫩味鲜、清脆爽口,是人们喜欢吃的一种蔬菜,有...……更多
这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长
...。黄豆海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜汤,搭配冬笋、南瓜、菠菜,这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长。让我们一同探索这些滋补佳品的独特之处,为孩子们打造一个健康快乐的童年。一、黄...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
...是一个备受关注的话题。在这个多元选择的时代,红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味,更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下,这三者究竟谁更胜一筹?这不...……更多
剁椒芋头既有芋头的绵软口感,又有剁椒的辣味,非常美味可口
...。宁愿不吃肉,也要尝一尝“地里4宝”的美味。花生、芋头、红薯、山药,它们承载了大自然的精华,在这个季节里,无论是口感还是营养价值都是绝佳的选择。让我们来看看这些食材分别可以制作出哪些美味佳肴吧!花生花...……更多
吃10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力
...还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥?不是山药,而是芋头!芋头是一种粗粮,营养价值很高,含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等,可以降脂减肥,消食健脾,洁齿防龋,提高免疫力。芋头的淀粉颗粒非常小,很...……更多
山药甜薯靠边站!它才是埋土里的黄金,配牛肉炒,不能辜负的美味
...酸含量较高,因此炖煮出的菜品味道鲜美。而在蔬菜中,冬笋可谓是其中的佼佼者。冬笋的蛋白质含量(4.2克)比春笋(2.4克)和山药、萝卜等蔬菜要高,而且含有16-18种氨基酸。古人形容冬笋为“至鲜至美之物,蔬食中第一品...……更多
它是“地底人参”,健脾益气,乌发养颜,增强免疫,秋天别不懂吃
...等多种营养物质,并且可以起到健脾益气、乌发、健齿、美容养颜、增强免疫力的好作用。 芋头还被人们看作是真正的“养脾王”,秋天秋老虎盛行、秋燥来袭,对身体的危害很大,这时候建议大家隔三岔五吃点芋头,对身体...……更多
冬天要使劲吃它,比芋头好吃比红薯营养,强筋骨健脾胃,要常吃!
冬天要使劲吃它,比芋头好吃、比红薯营养,强筋骨健脾胃,中老年人更要常吃!小雪节气将至,随着小雪节气的到来天气变得寒冷,这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒,还要选择合适的蔬菜是非常重要的,合理的搭...……更多
10斤莲藕、山药都比如1斤它,当季大量上市,滋养润肤
...多滋养润肤的食材,如莲藕和山药。与山药和莲藕相比,芋头的所含的营养价值也是非常高,不仅能够为身体提供丰富的营养,还能有效地滋养肌肤,帮助我们保持健康美丽。一、芋头的高营养价值1.富含膳食纤维:芋头中含有...……更多
这五种蔬果食物,具有独特的营养价值和保健作用
...维生素和矿物质。2.保健作用:山药具有补脾养胃、益肺止咳、补肾养精等作用,适用于脾虚、肺虚等人群。五、苹果1.营养价值:苹果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。2.保健作用:苹果具有生津止渴、...……更多
多亏老菜农的提醒,碰到这种山药最好不要买,好多人都不懂
...山药还可以用于治疗一些疾病。山药具有健脾养胃、润肺止咳等功效,可以用于治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽等疾病。同时,山药还可以用于辅助治疗糖尿病、高血压等疾病。此外,山药还可以用于美容养颜。山药含有丰富的黏液蛋...……更多
秋天吃山药不如吃它,润肺通便增强免疫力效果更佳
...山药不如吃它,润肺通便增强免疫力效果更佳秋季滋补:芋头的营养与美味在秋天这个干燥的季节,注重饮食对身体的滋养显得尤为重要。许多人在这个时候选择山药作为健康食品,但其实芋头的营养价值也不容小觑。研究表明...……更多
秋天应该多吃的5种蔬菜,营养滋补不长胖,应季而吃,身体更健康
...,这个季节吃萝卜对身体特别好。推荐食谱:花菇萝卜煨冬笋食材:冬笋、白萝卜、干花菇、蒜、干贝、火腿、葱、白胡椒粉做法:1、先把冬笋的皮和老根去掉,然后切成块。记得要焯一下水,这样可以去掉一些涩味。干花菇...……更多
“气虚”最怕它,健脾养胃,不懂吃可惜了!
...,能够改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。润肺止咳:山药具有润肺止咳的功效,能够缓解咳嗽、气喘等症状。排骨中的营养成分也能够为肺部提供营养,增强肺部功能。美容养颜:山药排骨汤中的胶原蛋白能够促进皮...……更多
正大量上市,一养肺止咳二润燥补血三养颜安神,冬天使劲吃身体棒
...能滋养身体,又能抗击寒冷的侵袭。正大量上市,一养肺止咳二润燥补血三养颜安神,冬天使劲吃身体棒。现在莲藕正大量上市, 价格实惠,才2、3元钱一斤, 嫩藕可以用来炒;粉藕用来煲汤,是冬季餐桌上的当家菜。 今天就...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...提鲜收汁,汤汁不多时,即可出锅品尝。三、尝3蔬——冬笋,西兰花,山药。1,冬笋。冬笋性寒、味甘、微苦,入肺经,有清热化痰,除烦止渴等功效。冬季难免吃多了油腻的食物,吃冬笋还有刮油解腻,帮助减肥等作用。冬...……更多
秋天,女人不管多忙,这3样要常吃,维C含量高,美容养颜气色好!
...一款滋润的甜品,非常适合在干燥的秋季食用。秋梨润肺止咳,银耳滋阴润燥,红枣补血安神,枸杞明目润肤。这道甜羹口感柔滑,清甜适中,不仅能滋润喉咙,还能帮助女性保持肌肤的水润和弹性,是一道非常适合女性朋友日...……更多
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中医如何看待和应对儿童健康问题
中医将儿童视为"稚阴稚阳"之体,认为其脏腑娇嫩、气血未充,健康问题多与脾胃功能及体质特点相关。中医强调儿童“脾常不足”的生理特点
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中医治疗慢性病比西医更有效吗?
中医与西医在慢性病治疗中各有特色,二者并非简单的优劣关系,而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为,中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
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成都肾结石治疗案例:拖了10年的肾结石几乎撑满左肾,肾脏健康岌岌可危
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武汉京鄂同普医院:以科室专长和专利手术守护生命健康
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新康芮品牌:补肽是健康新趋势
在时光的长河中,人类对于健康的追求从未停歇。随着科技的飞速发展,我们对健康的观念也在不断更新。曾几何时提及健康,人们的反应往往是“补钙”
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鲁网2月19日讯(记者 齐征)近日,患者刘女士原本只是因一次在家中的不慎跌倒,被家人紧急送往淄博世博高新医院进行治疗。然而
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GLP-1黑马依苏帕格鲁肽α正式线上首发 新一代网红降糖减重针来了
2025年2月18日,降糖减重新药——依苏帕格鲁肽α(商品名:怡诺轻)正式上线京东健康与阿里健康。依苏帕格鲁肽α凭借其卓越的降糖减重效果
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农村聚餐禁止使用四季豆,别急着骂“管太宽
文丨宗和新闻报道说,四川泸州从今年2月23日起,农村集体聚餐“不得使用野生菌、发青发芽土豆、新鲜生黄花、四季豆等高风险食品原材料”
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