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...宜，而且特别的营养，主要是补气健脾、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖等，而且最大的特点就是“温和”，“补而不滞，滋而不腻”，可以放心大胆的补，没有任何的副作用。
山药富含营养，但是其中的皂角素或黏液中含有...……更多
2023-11-21 09:24:00免疫力,免疫,价格,山药,晓峰,浸泡
...；山药被誉为“神仙素食”，不仅有益于补脾健胃，还具美容养颜之效，提高免疫力。这些食材的完美融合，使得汤的口感更加诱人，色泽更加鲜艳，适合家中老人和孩子食用，有助于增强身体抵抗力。
2、食材清单及准备在这...……更多
2024-03-21 06:52:00长寿,中老年,免疫,含量,建议,红薯
...润解渴。(2)金桔含有丰富的维生素C和矿物质，具有润肺止咳、清热解毒的功效，而雪梨也有润肺生津、清热解渴的作用。三、橄榄马蹄猪肉汤： 橄榄马蹄猪肉汤是一道清香可口的汤品，橄榄富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，能够润肺止咳、清心安神，对于胃痛、消化不良等症状也有很好的缓解作用。制作百合养胃粥的方法很简单。首先，将百合、糯米、红枣、冰糖等原料准备好，并清洗干净。然后，...……更多
2023-10-27 16:58:00百合,做法,百合,益气,碳水化合物,营养
...。当然，身边也有40岁的精致女性，她们注重养生，注重美容，注重所有的生活细节。不管工作有多忙，都不会忘了爱自己，随手携带的保温杯，以及各种护肤、养生的保健品。这一刻，想到了一句话：所有的努力和坚持，最终...……更多
2023-01-07 21:02:00宝物,桃花,女性,朋友,桂圆,山药
...冬时节，多吃山药营养滋补，山药具有滋补作用，可益肺止咳，滋肾益精，健脾益胃，亦可减肥。山药含有皂苷，能降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善作用，老人孩子吃都是很棒的。今天推荐用山药培根做...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...些成分可以促进消化，增强免疫力，预防疾病，甚至还有美容养颜的效果。因此，山药成为了越来越多人喜爱的食材。
然而，山药在烹饪过程中也存在一些小问题。比如，在给山药削皮时，很多人都会遇到手痒的情况。这是因...……更多
2023-11-29 09:11:00山药,手套,不用,方法,山药,方法
妙用一：润肺止咳枇杷叶的这个妙用，想必是最广为人知了，在日常生活中用的也是最多。当我们感觉喉咙不适，或者老是咳嗽不太肯好的时候，就可以摘几片新鲜的枇杷叶子，用它来煮水，然后把它当茶水来喝，咳嗽的症状...……更多
2023-11-22 15:26:00妙用,叶子,水果,生活,枇杷,妙用
...等。这些食物不仅有利于湿气排除，还能帮助消化、养颜美容。建议在春季湿气重的时候，适当增加对薏米食物的摄入，保持身体的健康状态。
中餐吃山药
山药是一种常见的食材，含有丰富的淀粉，能够养脾健胃，还有助于...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...都被咳嗽、痰多而困扰。下面，给大家推荐一款被誉为“止咳第一名”的养生果茶。它的功效不仅仅局限于缓解咳嗽、痰多带来的不适，更是对身体的全面调理。让我们一起深入了解每一种食材的营养功效，并学会制作这款养生...……更多
2024-02-03 16:40:00橙子,好处,建议,果茶,橙子,甘果
...萝卜是一种营养丰富、价格实惠的蔬菜，它不仅具有消炎止咳、促进消化、预防感冒等功效，还拥有多种吃法。今天，我将为你介绍美味又健康的白萝卜吃法，让你的餐桌更加丰富多彩！快来一起看看吧！一、白萝卜炖牛肉白萝...……更多
2023-11-17 10:55:00止咳,吃法,消炎,功效,感冒,多种
...有助于抵抗自由基的侵害，预防疾病，延缓衰老。4.润肺止咳：槐花具有润肺止咳的作用，对于春季常见的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。5.降低血压：槐花中含有的一种成分具有降低血压的作用，对于高血压患者具有一...……更多
2023-11-02 17:01:00多得,槐花,佳肴,美味,滋味,营养
...对于我们来说，不仅仅是填饱肚子那么简单，更是养生、美容的良方。因此，我想与大家分享四道既美味又养生的菜品，这些精心挑选的食谱，旨在帮助女性补气养血、抗衰老，让你的身体从内到外散发出健康的光芒。无论是忙...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
...，胡椒粉，料酒，盐，涂抹均匀，腌制半个小时。2、待芋头腌透之后开始做菜，起锅烧油，多放一些蒜瓣，姜片以及红葱头炸香。3、接着准备一些腐竹提前泡好，先在锅底铺好。
4、将每一块鱼头都摆到锅里，将腌制的料汁也...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...其中几种常见的食物：1.梨子：梨子性味甘寒，具有润肺止咳的功效。冬季干燥的气候容易引发咳嗽和咽喉干燥，适量食用梨子可以缓解这些不适。2.百合：百合有清热润肺、养心安神的功效。冬季很多老年人会感到心烦意乱、...……更多
2023-10-31 17:30:00猪血,肺脏,韭菜,老年人,一道,说是
...滋养我们的身心，而这四道汤品，就是专为女性设计的“美容秘诀”，它们不仅能滋补我们的身体，还能让我们的肌肤焕发自然光彩，让美丽不再是奢求，而是每一天自然散发的魅力。在一个平凡的日子里，给自己准备一碗香气...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...往常的不同，这个菜馅比红薯润肠、比萝卜养人，它就是冬笋馅糯米包，第一次吃这个馅，没想到做的非常成功。冬笋是一种地下块茎蔬菜，说白了它就是竹子初期在土里长出来的嫩芽，味道比较鲜美，营养价值也高，被称之为...……更多
2024-02-08 06:54:00冬笋,好处,健康,冬笋,糯米,包子
...色搭配得好看，味道也十分美味。红枣富含维生素，具有美容养颜的功效，而南瓜则有解毒降火的作用。制作这道糯米糕时，我们将南瓜蒸熟后直接倒入糯米粉中，揉成不粘手的面团，搓成大小均匀的小圆子。然后将红枣切半去...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...好的帮助。冬天转凉，无论多忙，多给家人喝这汤，润肺止咳，增强免。【雪梨橙子红枣银耳汤的具体做法】食材清单：挑选一个水分足的雪梨（雪梨是一年四季都能够吃到的水果，被称作为“止咳水果”，生吃不如煮熟后食用...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...卜含有丰富的维生素C和淀粉酶，有助于消化，并且可以止咳。另外，它还含有异黄酮类物质，有助于女性美容养颜。白萝卜在我国一直被视为一种药食同源的食材，民间流传着“萝卜上市，郎中下市”的谚语。但是仅仅靠白萝...……更多
2024-01-19 11:33:00淀粉酶,白萝卜,止咳,淀粉,维生素,肝脏
...差不多的，营养是很多人讲究的问题，而且吃了之后能够美容，养颜还抗衰老，是很多妹子喜欢吃的！那大家知道紫薯和谁是绝配吗？那就是山药了！不知道大家是不是很喜欢吃呢？其实它的名字有很多，一般都是叫山药，也是...……更多
2024-01-17 10:03:00抗衰老,山药,抗衰老,营养,东西,就是
...富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，具有润肺止咳、清心安神、滋阴养胃等作用。3.银耳百合汤中的其他食材，如枸杞、红枣、莲子等，也富含多种营养成分，具有滋补养生、增强免疫力等功效。二、银耳百合汤的烹...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...直就是送上门的礼物。它不仅能帮助清热安神，还能润肺止咳，对于春季容易出现的干咳无痰有着不错的缓解作用。而且，百合含有丰富的膳食纤维和微量元素，能有效促进肠道健康，对于保持身体轻盈也大有帮助。
吃百合还...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...和燕麦的香气相互交融，富含膳食纤维和维生素A，对于美容养颜有着不可忽视的效果。准备食材：小米、南瓜、燕麦详细做法:1. 将小米淘洗干净；南瓜去皮、去籽，切成小块。2.将小米装入锅中，加入适量清水，开火煮沸后，...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...多吃山药可以相对来说缓解这种肠胃的不舒适。
3、润肺止咳。山药的这项功能可能是出乎大家意料的，冬季空气的干燥以及气温的降低，会刺激人体的呼吸系统，而山药中不仅含有大量的黏液质，还有一种叫皂甙的物质，具有...……更多
2023-12-04 16:24:00山药,一个月后,变化,山药,心血管,心血
...抵抗力。2.百合：百合味甘性寒，归心、肺经，具有润肺止咳、养阴清热的作用。秋天多吃百合有助于养肺阴、润燥热。3.杏仁：杏仁性味甘温，归肺、脾经，具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋天食用杏仁，有助于润肺、改善...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...软糯，给人带来满满的能量和幸福感。3、补益消化——冬笋
冬笋是一种清脆爽口的蔬菜，富含丰富的蛋白质、磷、铁以及多种氨基酸等微量元素。经常食用冬笋有助于消化和减肥。油焖冬笋是一道常见的做法。将冬笋去皮切片...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
...的胶原蛋白，二者搭配能够有效促进乳汁分泌，同时还能美容养颜。木瓜花生鸡脚汤
木瓜鸡脚汤是一道非常滋补的下奶汤，先将泡好的花生和焯水鸡脚下锅煲半小时，再下切块的木瓜煲20分钟，下盐调味即可。在广东民间常以...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...材：甜杏仁6-8粒、黄豆3/5杯、糯米1/5杯。甜杏仁能润肺、止咳，非常适合天干物燥的秋天。4.山药粥食材：山药 糯米山药被称为“秋天第一补”，常吃山药能让孩子健脾开胃，滋补肺脾肾。芜湖市中医医院 尚扬 ……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...那些对肺部有特别益处的食材。从清热解毒的梨，到润肺止咳的蜂蜜，再到能够补气养血的红枣，这些食材的神奇功效，都是我们对抗现代环境挑战的有力武器。让我们一起探索这4大“肺部救星”，通过食疗的方式，为自己和...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
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