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...燥润肺的功效，对于改善皮肤干燥、保护心脏健康和增强免疫力都有积极的影响。
推荐食谱：【核桃酥】1、首先把洗净的核桃放入蒸屉中，用大火蒸5分钟。蒸好后，迅速倒入凉水中，挤压一下，然后将核桃剥出来。100克洗净...……更多
2023-10-23 19:47:00三宝,贫富,身体,健康,核桃,麻花
...对人体健康有着重要的作用。1.润肺养心：柿子具有润燥止咳的功效，适量食用柿子可以缓解口干舌燥、咽喉发痒等症状，同时还能有效改善心绪焦虑、失眠等问题。2.排毒养颜：柿子富含纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助清除...……更多
2023-11-01 09:22:00柿子,好处,时候,柿子,制作,维生素
...持室内空气湿润，多喝水、多吃水果蔬菜等，以增强身体免疫力。尤其是中老年人，更需要特别注意身体健康。同时，也要注意控制饮食，避免过度摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，以预防疾病的发生。此外，立冬后也是感冒、...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...，吃了很多药都不见效，爱人听说柿子能清热解毒、润肺止咳，就买回来几个，让我吃着试试。他把冻柿子放到大碗里用凉水泡上，等柿子变软后用筷子在上面扎个小洞，然后拿根粗吸管放进去，交给我。我用力吸上一口，冰凉...……更多
2024-01-16 07:19:00柿子,幸福,柿子,姥姥,果汁,柿子皮
...生方法，马齿苋中的多种营养物质能够有效地提高人体的免疫力，预防疾病的发生。同时，马齿苋中的有效成分还可以抑制细菌和病毒的生长，对一些常见病如感冒、咳嗽等有很好的辅助治疗作用，此外，马齿苋还有一定的抗癌...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
...气候干燥，体内肝火旺盛，吮几个柿子，生津止渴，润肺止咳，身心内外瞬间熨帖。 寒冬时节，乡村取暖以火炕为主。外面滴水成冰，大雪纷飞，只要一上炕，盖着厚实的棉被，温暖迅速传遍全身。热炕虽好，容易上火，这时...……更多
2024-01-10 17:18:00柿子,火罐,母亲,菜地,后院,闲房
...等疾病在春季高发。在日常生活中，要注重增强呼吸系统免疫力，防治春季呼吸系统疾病。专家表示，要重视个人卫生和环境卫生，常洗手，对衣物和被褥等勤洗勤晒；随天气变化增减衣物，注意保暖；室内经常通风，保持空气...……更多
2024-04-08 09:21:00免疫力,免疫,系统,免疫力,疾病,维生素
...有丰富的维生素C，具有清热解毒的作用，能够增强人体免疫力。此外，橙子还有生津润肺的作用。2.柚子：清热化痰，生津解渴柚子营养丰富，富含多种维生素，常吃柚子可以促进血液循环，有助于清热化痰。柚子的果肉中富含...……更多
2024-02-03 16:40:00橙子,好处,建议,果茶,橙子,甘果
...一些小点心。在准备点心时，妈妈特意选择了一些能增强免疫力的食物。我好奇地问妈妈为什么要选这些食物，妈妈笑着说这些食物就像天然的“青霉素”，能让家人在冬天少生病。尤其是这4种自带“青霉素”的食物，建议隔...……更多
2024-02-15 16:02:00青霉素,免疫,食物,建议,大蒜,柠檬
...淡为主。2.妇科仪器检查月经期间，女性的身体抵抗力和免疫力会减弱，病毒细菌会趁机进入到子宫内部，从而引起子宫炎症的发生！炎症一般伴有很明显的瘙痒症状，一些女性朋友就在“大姨妈”刚走，就做检查，其实这种做...……更多
2023-10-13 14:20:00例假,时间,女性,月经,女性,水果
...寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状。2、梨，生津润燥梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症...……更多
2023-01-09 21:05:00食物,止咳,无花,橄榄,效果,燕窝
本文转自：人民网-科普中国最近到了食用柿子的季节。柿子一直以来都被人们寄予美好的期待，希望吃了它能够“柿柿顺心”“心想柿成”“好柿成双”。但在吃柿子这件事上，争议颇多。有人夸它好吃又营养，也有人说它难...……更多
2023-11-07 09:03:00柿子,变化,身体,柿子,含量,维生素
...的功效。它富含维生素C和多种矿物质，能够增强身体的免疫力，同时还能帮助身体排出多余的酸性物质。4.猕猴桃：猕猴桃被誉为“维C之王”，它具有清热止渴、利尿消肿的功效。猕猴桃富含多种维生素和矿物质，能够增强身...……更多
2024-04-01 11:21:00错过,水果,身体,功效,抵抗力,猕猴
...冠心病及心肌梗塞。2、虾仁中含有的虾青素，可以提高免疫力，预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性病的发生。3、虾肉质松软，容易消化，对身体虚弱以及病后需要调理的人有很大的帮助。4、多吃水煮虾可以强身健体。 ……更多
2024-02-19 05:01:00鞣酸,菠菜,海虾,食用,虾子,山楂
...中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。4、解毒功效精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘...……更多
2024-04-04 02:30:00螃蟹,牛奶,螃蟹,蟹肉,脾胃,结核
...进肠胃蠕动，缓解胃部不适。此外，运动还可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。建议选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动对胃部造成负担。三、保持乐观开朗的心态情绪对胃部健康也有很大的影...……更多
2023-12-09 06:17:00胃病,得了,水果,胃部,水果,胃病
...和矿物质，还含有丰富的膳食纤维和多糖，对于增强身体免疫力和改善肠道健康极为有益。特别是山药，它含有的粘液质可以润肺止咳，对冬季常见的呼吸道干燥问题有一定的缓解作用。
果实：天然的维生素仓库果实如苹果、...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
想要远离疾病，提高自身免疫力，“会吃”很关键。《黄帝内经》说“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”，意指冬季天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...吃可惜了1、苹果每天吃一个苹果，不仅可以提高身体的免疫力和抵抗力，还可以稳定血糖，苹果富含膳食纤维、果胶等营养成分，膳食纤维减缓碳水化合物的吸收和利用。选择饭后吃一个苹果，有助于抑制血糖的快速上升，苹...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...汉果罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。2.丝瓜丝瓜的粘液里分泌一种皂素的物质，它具有清热化痰的功效，适用于...……更多
2024-04-16 16:00:00陈皮,不饱和,功效,柿子,豆浆,罗汉果
...等等。这些食物基本偏寒性，它们能起到清热润肺、消炎止咳的作用；其中柿子能清热、消痰、止咳。梨可以去火消哑、治疗咽喉肿痛，菊花也能治疗因肺热引起的咳嗽，还能有效去除体内的火气。清肺的食物1、梨子梨子具有...……更多
2024-02-10 08:32:00食物,黑木,止咳,猪血,黑木耳,梨子
...养价值高，吃起来不仅美味，而且还能补筋骨、增强人的免疫力。不过柿子营养可口，但并非所有人都适合，柿子不能大量食用，且不宜空腹食用。梨梨是最常见的清肺食物，冬季吃梨是上佳之选。制作方法可以蒸食、煮汤等，...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...、润肺化痰的功效，日常喜欢将梨子和川贝搭配煮水喝，止咳化痰效果良好。3、白萝卜白萝卜可以煮水喝，或者搭配白糖熬制甜汤;如果将白萝卜配合菊花、金银花等中药材一起食用，其化痰的效果更佳，这是不错的食疗方法，...……更多
2024-02-09 07:30:00食物,银耳,食物,白萝卜,罗汉,功效
...帮助身体吸油刮脂，达到减肥瘦身的效果。3、提高身体免疫力它的营养比较全面，里面有蛋白质，维生素，氨基酸以及一些微量元素，我们经常吃一点，能够保证身体所需要的营养，让人增加免疫力，对延缓衰老也有一定的效...……更多
2023-12-02 06:45:00山楂,肠胃,食物,不好,最好,红薯
...别是老人和孩子更容易受到感冒的侵袭。为了提高身体的免疫力，人们开始关注起了一款被誉为“万能止咳汤”的良方。这款药方通过植物的天然成分，能够缓解喉咙不适，减轻咳嗽症状，是老人和孩子的理想选择。下面，让我...……更多
2024-02-07 19:35:00金桔,抗氧化剂,止咳,维生素,功效,水果
润肺：秋冬食用柿子可润肺养心在干燥的秋冬季节，我们常常感到口干舌燥，容易引发咳嗽和呼吸道不适。而柿子作为秋冬水果的代表，不仅外表红彤彤的，让人看起来欢喜，更有着优秀的润肺养心的功效。柿子中含有丰富的...……更多
2023-11-28 13:07:00柿子,功效,成分,营养,健康,柿子
...素和叶酸含量非常丰富，具有促进消化、润肠通便、增强免疫力、美容养颜、保护视力、护肝养肝等好处。
推荐菜品：【松子拌菠菜】主要食材：菠菜，炒熟的松子。调味料：食用油，食盐，香油，大蒜，鸡精。操作步骤：1，...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...店或医院，其实也可以通过食疗的方式来缓解症状，化痰止咳。而当这种情况愈发严重时，建议还是及时就医。而在这个时候，听邻居老奶奶说，能够解决化痰难题的“专家”原来是它。无论是老少皆宜，一周吃两次，或许能摆...……更多
2024-03-30 10:45:00专家,柿子,糯米,莲子,核桃,雪梨
...要及时补充能量，维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力，而且，蔬菜应季营养价值是全年中最好的。数九天常见的应季食物有：白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。2.应季水果冬季天气干...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
又到柿子大量上市的季节，许多人都喜欢柿子香甜的味道，有时在不经意间，几个柿子就下肚了。其实，柿子如果食用不当，会给身体带来损害，甚至引发柿石症。“柿石症又称为胃柿石症。”北京市中西医结合医院呼吸消化...……更多
2023-11-02 14:04:00空腹,柿子,鞣酸,王韶华,空腹,食用
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