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...接吃药。但你知道吗？有些天然的食物，就像是温和的“止咳剂”，不仅能缓解这些症状，还能给身体带来更多的好处。今天，我们要聊的就是金桔。可能你对它并不陌生，它那独特的酸甜味，是很多人童年记忆里的味道。但金...……更多
2024-01-09 06:35:00金桔,感冒,皮肤,帮助,质量,金桔
...应先迈出相对弱势的腿。【生活窍门】柚子皮煮熟泡水有止咳化痰功效柚子不但果肉可以食用，柚子皮的用处也不小。 “营在校园平衡膳食行动”微信公众号推荐，秋冬季节转换，用洗净的柚子皮煮熟后泡水来喝，有止咳化痰...……更多
2023-10-26 13:55:00关注健康,健康,风疹,柚子,水果,腰椎
...味的一个重要来源，比如很多人都喜欢喝的酸奶。以极富营养的牛奶为主要原料，经过发酵而来的酸奶，不仅富含蛋白质，钙，维生素等营养成分，还含有益生菌，有助于维护我们的肠道健康。推荐食谱：酸奶糯米糕1、两百克...……更多
2023-10-17 09:15:00酸味,食欲,家人,酸味,百香,鸡肉
...药用价值。根据中医学理论，青橄榄具有清热润燥、生津止咳的作用，特别适用于燥热引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状。由于青橄榄中富含的维生素C和蛋白质等营养成分，能够增强人体免疫力，预防感冒和呼吸道疾病的发生。在...……更多
2023-11-02 06:16:00药用,橄榄,价值,美食,橄榄,喉咙
...菜、雪梨、马蹄、罗汉果等富含养分的食材，有助于润肺止咳，增强免疫力，为身体打造一个坚实的防线。让我们从餐桌上开始，共同为健康筑起坚实的屏障。多吃3菜：西洋菜、白萝卜、鱼腥草一、西洋菜冬季品尝西洋菜，可...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...梦、头痛等症状具有很好的缓解作用。小米粥还具有润肺止咳、滋阴养颜的作用。其中的粘蛋白可以有效保护胃黏膜和修复受损的胃粘膜，促使重金属离子和药物排出体外，对胃部有一定的保健作用。而其中的铁元素可以预防和...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...以外，还可以和其他食材搭配一起煮水喝，堪称天然的“止咳方”。下面，就与大家分享3种苹果煮水喝的美味做法。一、苹果银耳百合红枣羹
原料：苹果、银耳、百合、干桂圆肉、红枣、枸杞、冰糖制作步骤：1.将提前泡发的...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...及铁，钙，磷等营养，有助于补充营养，补脾开胃，润肺止咳，滋养皮肤等。推荐食谱：莲藕炒肉1、新鲜的莲藕刮皮冲洗干净，然后尽可能切成薄厚均匀的片状，用清水将淀粉洗掉。2、一些瘦肉，可以是猪肉，也可以是牛肉，...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...能够温暖你的身体，不仅可以暖胃，还能养颜美容，润肺止咳。冬笋——吃出一身暖意
冬笋是冬季的特产，口感爽脆，清甜可口。冬笋富含营养，具有滋阴凉血，清热化痰，开胃健脾等功效。冬笋可以用来炒菜，其中冬笋炒腊...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...阴养血，让人体暖和起来。炒丝瓜是一道清热解毒、润肺止咳的美食。丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，对于保持肌肤的水润和促进新陈代谢有着很好的效果。将丝瓜切成丝状，炒制时加入适量的调料，可以使丝瓜更加鲜美。这...……更多
2023-12-20 06:22:00身体,滋补,功效,作用,美食,脊骨
寒冬来临，气温变幻莫测，稍有不慎就容易感冒。感冒的症状包括头晕、头痛，让人整个身体感觉疲倦无力。而且还伴随着咳嗽、喉咙干痒的问题，尤其在半夜频繁咳嗽，更是影响了睡眠质量。就在我苦恼着这个问题的时候，...……更多
2024-01-12 10:03:00止咳,萝卜,身体,马蹄,龙骨,莲藕
...橙，可以有效地提高身体的抵抗力。另外脐橙还具有润肺止咳的作用。冬季的干燥空气容易导致咳嗽和喉咙不适，脐橙中的维生素C和纤维素，可以起到润肺止咳的作用，帮助我们缓解不适，所以专家建议：大家在冬季多囤积一...……更多
2023-12-16 14:29:00作用,关键,时候,建议,专家,消毒
...。在这个时候，多吃一些对喉咙有益的食物，具有润肺、止咳等功效的食材是非常重要的。下面我来为大家推荐两道有助于止咳的营养美味汤。白菜豆腐汤
白菜和豆腐都有很好的润燥作用，这使得它们成为清肺养肺的理想食材...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
...，才3毛钱一斤，更因为它那隐藏的超强功效，既能润肺止咳，又能增强免疫力，简直是春天养生的小能手。在这个季节，市场上的白萝卜特别甜脆，不管是拿来生吃蘸酱，还是切片炖汤，亦或是做成爽口的凉拌菜，都让人回味...……更多
2024-03-22 14:23:00止咳,麻袋,免疫力,免疫,白萝卜,蒜蓉
...桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。3、山楂：山楂含有...……更多
2024-02-16 14:32:00西瓜,猕猴,产后,猕猴桃,山楂,哈密
...性微温，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺 气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。2. 胡萝卜胡萝卜一直被称为菜中上品，它虽然也叫萝卜，但和白萝卜、红萝卜不一样，是伞形科胡萝卜属野胡萝卜...……更多
2024-01-16 07:21:00萝卜,家教,营养,选择,萝卜,白萝卜
...供的详细食谱。第三种推荐的食物是蜂蜜。蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽和喉咙的不适感。蜂蜜还含有抗氧化剂和抗炎物质，对身体有很好的保护作用。可以将蜂蜜直接服用，也可以加入热水中饮用。以下是一道蜂蜜...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
...材：甜杏仁6-8粒、黄豆3/5杯、糯米1/5杯。甜杏仁能润肺、止咳，非常适合天干物燥的秋天。4.山药粥食材：山药 糯米山药被称为“秋天第一补”，常吃山药能让孩子健脾开胃，滋补肺脾肾。芜湖市中医医院 尚扬 ……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...果，平常吃不仅可以增强孩子体质，重要的是它还有润肺止咳的功效，不仅可以益气养胃，还可以润肺止咳。在秋冬季节，宝妈可以多给孩子吃一些煮的苹果，而且做法也很简单，只需要把苹果去皮以后切成块，加上水喝苹果蒸...……更多
2023-11-22 10:25:00秋冬,干燥,季节,水果,孩子,问题
...美味的水果，还可以与其他食材搭配，成为一道天然的“止咳方”。除了单独食用外，苹果还可以与其他食材搭配，形成更为营养的食物组合。在冬季，我们常常面临寒冷的天气，容易导致咳嗽和痰多的情况。而苹果搭配一些特...……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，具有润肺止咳、清心安神、滋阴养胃等作用。3.银耳百合汤中的其他食材，如枸杞、红枣、莲子等，也富含多种营养成分，具有滋补养生、增强免疫力等功效。二、银耳百合汤的烹...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...。冬季干燥，容易咳嗽感冒，这个时候吃点金桔可以润肺止咳，对身体非常好哦。 ……更多
2024-01-06 19:24:00口感,水果,营养,金桔,冰糖,雪梨
...物质等，对肺部健康有很好的保护作用。蜂蜜具有润肺、止咳、化痰的作用，可以缓解肺部不适症状。七、燕窝燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分，对肺部健康有很好的保护作用。燕窝具有滋阴润...……更多
2023-11-06 13:43:00肺部,食物,作用,功能,健康,肺部
...这水果大量上市！吃着甜，但升糖指数却低，一润肺、二止咳、三通便，秋末吃润透！这老话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，很多朋友都会说：“大哥，你这不是开玩笑嘛？”这马上霜降了，你还和我谈桃子，其实霜...……更多
2023-11-12 14:07:00水果,指数,桃子,雪桃,果酱,止咳
...C、钾、铁等营养成分，具有滋阴补肾、健脾益胃、润肺止咳等功效。
特别是山药中的黏液质和膳食纤维含量较高，可以起到润肠通便的作用，有助于预防便秘。此外，山药中的维生素C和钾含量也较高，可以帮助中老年人增强...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...，控制食量的同时吃点柚子，可以帮助消食开胃。02化痰止咳柚子有化痰止咳之功，对于肺热咳嗽有较好的缓解作用，当出现咳黄痰，伴有口干、咽痛时就可以吃些柚子。不过，如果是寒咳，表现为咳声重浊、喉痒、痰稀薄色白...……更多
2023-10-16 15:52:00柚子,差别,营养,柚子,药物,红心
...家里有暖气。）同时，要多吃4样，可以滋阴润肺，化痰止咳，养护身体，健康过寒冬。一、白色食物白色入肺，有助于补肺气，能润肺止咳，比如山药、萝卜、百合等。推荐食谱：【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...孩子食用。3.萝卜：萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳的功效，对于治疗热痰咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的效果。家长可以将萝卜与瘦肉一同煮汤，让孩子食用。4.银耳：银耳具有养阴润燥、滋补肺胃的功效，对于治疗...……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
...似普通的水果，其实它的好处多得数不清。它不仅能润肺止咳，还能帮助消化，更重要的是，它的口感鲜美，甜而不腻，是秋天的最佳食材。尤其是对于那些经常咳嗽的孩子，每天吃上一两个梨，咳嗽的症状会得到很大的缓解。...……更多
2023-10-14 13:16:00多得,好处,水果,冰糖,桂圆,雪梨
...把橙子放入到蒸锅中蒸15分钟后吃完，这样具有非常好的止咳的功效。大家买回家的橙子，千万不要放冰箱，把橙子放入到家里最干燥、避风的地方，大概保存2个月都不会坏，如果是树上摘的新鲜橙子，至少3个月都不坏，而且...……更多
2023-11-29 15:51:00用处,白菜,萝卜,时刻,关键,建议
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今天，我们一同感受一道色香味俱佳、营养满载的佳肴。它拥有某种非凡魅力。每次品尝都能感受它带来的味蕾盛宴，更是视觉与心灵的双重享受
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