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西柚和柚子有什么营养区别?
西柚和柚子,这两位形似神似的柑橘类水果,经常让人们傻傻分不清楚。它们都拥有饱满的水分和酸甜的口感,但你知道吗,在营养方面,它们却有着微妙的差异。那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来详细说一说...……更多
通便润肠最厉害的“2果2菜”包括芒果、柚子、萝卜和芹菜
...们来谈谈那两种令人叹为观止的水果,它们分别是芒果和柚子。中医认为,芒果性味甘凉,具有润肺、化痰、通便的功效。芒果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,可有效增加肠胃蠕动,促进排便。每天食用1-2个成熟的芒果,...……更多
吃柚子上火吗
柚子不仅不上火,还可以去火。柚子味甘、酸、性质寒凉,食用柚子后会增加身体中的寒凉之气,降低燥热之气,因此,食用柚子是降火的,上火期间可以适当的食用柚子,可以缓解症状。柚肉中还富含丰富的维生素C以及类胰...……更多
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
...肠胃不适感。文/于康(北京协和医院临床营养科教授)柚子浑身都是宝,柚子皮也有3个妙用柚子的果期为9月至12月,它是秋季人们喜爱的水果之一。柚子果质脆嫩、汁多味甜,富含水分,可以为身体补充水分,让人一吃就停不...……更多
草莓“鲜”上市 价格更亲民
...砂糖橘批发价为每斤4元至5.5元,红柚每斤1.4元至2.5元,橘子每斤2.2元至3.3元,相比10月份价格下降了0.5元至1元不等,目前趋于稳定,预计从现在到过年价格不会出现较大波动。 (文/图 见习记者 张浩哲 本报记者 庞瑞莲) ……更多
柚子富含维生素C和抗氧化物质,能够清洁呼吸道,减少感染的风险
...子不适等问题,我们推荐两种食材供大家选择:罗汉果和柚子。这两种水果都含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对于清洁呼吸道、增强免疫系统非常有益。下面将为大家详细介绍如何利用这两种水果来养肺润肺。罗汉果罗汉果...……更多
橘子与桔子的区别
当我们走进水果市场或者超市,常常会看到橘子和桔子陈列在一起,它们色彩鲜艳,外形相似,很容易让人感到困惑。但实际上,橘子和桔子之间存在着许多区别,不仅在口感上有所不同,还在营养价值和甜度上有差异。本文...……更多
分享一些家常简便的柚子皮做法,让大家充分利用这个被忽略的宝藏
柚子,这种家喻户晓的水果,果肉酸甜可口,丰富多汁,深受人们的喜爱。不过,你是否知道,这个全身都是宝的水果,很多人只吃果肉,而对果皮不加以利用呢?其实,柚子皮同样具有丰富的营养和独特的健康益处。今天,...……更多
从生活小细节做起,减少偏头痛发作
...发偏头痛。多食用新鲜的蔬菜水果,水果类可多吃苹果、橘子、柚子、橙子、猕猴桃等。蔬菜宜多吃些洋葱、芹菜等。偏头痛患者还要注意饮食均衡,适当进食牛奶、瘦肉、鱼肉等,但不可吃得过油、过腻、过辣。一日三餐要定...……更多
糖尿病患者还能吃水果吗?草莓、柚子、苹果等水果可以吃
...经常被提出的问题映入眼帘:那些天然的甘甜,如草莓、柚子、苹果等,是否仍旧适宜他们的餐盘?这个问题的背后,隐藏着对健康和生活品质的深切关怀。长久以来,水果因其天然糖分被错误地贴上了“禁忌”的标签,让许多...……更多
专家称:“柚子的减肥作用很显著”,那么是为什么呢?
标题:专家称:“柚子的减肥作用很显著”,那么是为什么呢?首先,柚子是一种低热量、高纤维的水果。每100克柚子仅含有约33-42千卡的能量,而其富含的水溶性纤维能有效增加饱腹感,减少额外的食物摄入,这对于控制体重...……更多
只要一些简单的原料,教你做美味又好喝的饮料!
...从冰箱中取出,并加入碳酸水,搅拌均匀。3.在杯中加入橘子片、浆果和新鲜薄荷即可。二、蔓越莓杜松子酒配料1枝新鲜百里香冰2杯蔓越莓汁1杯橙子汁1/2杯杜松子酒1/4杯大玛尼尔酒制作方法1.把百里香放在鸡尾酒摇壶里,用调...……更多
柚子虽好,但若与这4类食物同食,或会损伤肝肺,需引起注意
柚子是很多人喜欢吃的水果,因为它所含的营养价值丰富,还能帮助瘦身,所以赢得了很多女性的喜爱。一方面,柚子中所含的维生素种类多、含量高,可以发挥抗氧化、防衰老的功能;另一方面,柚子具有消食、促进消化的...……更多
入秋最适合孩子的10种水果!每天吃够这个量,补水润肠道
...维生素 C 非常重要的来源。在印象中,大家会觉得酸酸的橘子一定是含维生素 C 最高的水果,是不是没想到其貌不扬的冬枣,居然是个维 C 小天才。⭐胡萝卜素榜胡萝卜素可以在身体里转化成维生素 A,是对眼睛健康有益处的营...……更多
糖尿病人吃橘子,是升血糖还是降血糖?需要注意哪些事项
...自己的血糖,控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子,每次看到市场上的橘子,他都忍不住买上几斤回家。他认为橘子是一种低糖水果,吃了对身体有好处,不会影响血糖。但是他发现自己的血糖开始波动,有时候会突...……更多
在食用柚子时,要避开这“3种”食物,很多人还不知道
...秋冬季水果中的一大类,而在这个大家族里,有大有小,柚子算是个头最大的了。不仅外形大,内部的果粒也要比普通的橘类大很多,嚼起来饱满多汁,清爽过瘾。柚子是我国的原产水果之一,算起来已经有不低于两千五百年的...……更多
胃炎吃了橘子会加重?4种水果不适宜养胃的时候吃
胃炎患者是否可以吃橘子一直是一个备受关注的话题。实际上,胃炎患者是可以适量食用橘子的,但以下4种水果在养胃期间则需要尽量避免。一、胃炎患者对橘子的食用需谨慎橘子是一种富含纤维素和维生素C的水果,适量食用...……更多
霜降后,提醒少吃西瓜和黄瓜,多吃这个6种秋瓜,顺应季节!
...将橙子作为点心或早餐食用,或者将其榨成橙汁饮用。5.柚子:柚子是一种富含维生素C和膳食纤维的水果,可以帮助促进身体的消化和排毒。您可以将柚子作为点心或早餐食用,或者将其榨成柚子汁饮用。 6.石榴:石榴是一种...……更多
冰箱用久,却成细菌的“温床”?将3种“垃圾”放进,杀菌除异味
...快速的吸收掉,这样难闻的味道就没有了。很多人只知道橘子皮有着很强大的功能,但其实吃完的柚子皮同样也是一种清洁冰箱的“好帮手”。我们只需要将柚子皮切成一小块的,然后放进冰箱的各个角落里,用一晚上异味就没...……更多
易伤肝的水果,你可能天天都在吃,不少人还傻傻地奉为“养生果”
...尤其注意管住嘴。伤肝水果排行榜,第一竟然是……01、 柚子:破坏肝脏解毒功能柚子咋变成了“伤肝果”?作为柑橘类水果的一员,柚子清香扑鼻酸甜可口,它本身是种好果,但如果不了解它的禁忌,会让它从“天使”变成“...……更多
乳腺结节,不能吃“橘子”?医生:建议5物请管住嘴
...尽量避免。一直以来,人们普遍认为乳腺结节患者不能吃橘子,因为橘子中含有较高的雌激素,这可能会刺激乳腺结节的生长和扩散。然而,现代医学研究已经证明,橘子并不是乳腺结节患者的禁忌食物,而且橘子中富含维生素...……更多
独处的柚子树
...则是“白眉企鹅”。它的嘴是橘红色的,像被切成了条的橘子;它那橙色的小脚掌微微张开,就像一朵三瓣花;它的翅膀像一把弯弯的镰刀,时不时挥动着,像是在战斗的勇士。大部分企鹅都站着一动不动,似乎是睡着了,不,...……更多
4种易生痰食物,咳嗽时真的要少碰!
...入温水中作为饮品,舒缓喉咙不适,促进痰液的排除。3.柚子柚子具有清热解毒的功效,也能够帮助止咳化痰。柚子富含维生素C和多种生物活性物质,能够促进咳嗽引起的疲劳恢复,并有助于痰液的排出。可以直接食用柚子果肉...……更多
提醒血压偏高的人,除了烟酒,日常还要少碰两类食物,希望多了解
...定血压,对降低血压有利。可以多吃山楂、苹果、葡萄、橘子、柚子等水果。最后建议大家一定要科学降压,不要盲目停药,也不要胡乱吃药。 ……更多
这3种水果最好别“生吃”!要这样吃才能解馋又不伤害身体健康!
...,这个时候,温润滋补的银耳羹就能出锅了。 三、蜂蜜柚子茶柚子除了果肉香甜可口,柚子皮也是一道可食用的美味。学会做蜂蜜柚子茶,不要再浪费掉了!1、准备一个新鲜的柚子,先用食盐把柚子皮搓洗一遍,去除上面的杂...……更多
陈皮是药食同源的好食材,可陈皮就是橘子皮吗?吃之前要分清楚了
...也不会影响应季的水果,那便是总在冬天里面红红火火的橘子。橘子的种类多样,酸甜可口让很多人吃完一个又想着吃下一个。尤其是在这个季节销售比较火爆的小叶橘,物美价廉营养价值又高,再加上其中含有大量的营养成分...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...减少血栓形成的风险,并保护血管内皮细胞。比如柠檬、橘子、柚子、菠菜、油菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等。2.深海鱼类:如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等,富含ω-3多不饱和脂肪酸。这种脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三...……更多
柑橘浑身都是宝,有6大营养优势
...等作用。Part 2:柑橘一身都是宝柑橘一身都是宝,成熟的橘子剥下来的皮经过炮制后成一味中药——陈皮,可以理气健脾,燥湿化痰。柑橘类水果可食部水分占86.9%,故可以榨汁,如橘子汁、柠檬汁、橙汁,除了柠檬以外,尽量...……更多
制作美味可口的橘子干:简单步骤、口感享受与健康益处
橘子干是一种美味可口、营养丰富的零食,它不仅具有浓郁的橘子风味,还富含维生素和抗氧化剂。制作橘子干并不复杂,只需一些基本的食材和简单的步骤,就能在家中轻松完成。本文将介绍制作橘子干的详细步骤,以及其...……更多
煮着吃还是蒸着吃?天气阴冷熟吃水果有诀窍
...口味,则建议选糖酸比高的水果,即甜度比酸度高,比如橘子、柿子、香蕉、菠萝蜜等,高温可产生一定的焦糖化反应,提升这类水果的可溶性糖含量,吃起来将更甜。煮着吃还是蒸着吃?熟吃水果有诀窍“《中国居民膳食指南...……更多
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本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
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今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
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洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
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朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
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有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
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眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
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吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
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