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柚子虽好，但若与这4类食物同食，或会损伤肝肺，需引起注意
柚子是很多人喜欢吃的水果，因为它所含的营养价值丰富，还能帮助瘦身，所以赢得了很多女性的喜爱。一方面，柚子中所含的维生素种类多、含量高，可以发挥抗氧化、防衰老的功能；另一方面，柚子具有消食、促进消化的功能。
所以，多吃柚子对身体健康确实有好处，民间素有“一两柚子一两金”的说法。不过大家也要注意，柚子虽好，但如果选择的“搭档”不对，照样会掉进“坑”里，可惜很多人却不知道。那么，柚子不宜与哪些食物搭配呢？若与这4类食物同食，或会损伤肝、肺，需引起注意。
1.柿子
柿子属于寒性水果，很多人喜欢它，是因为它的口味比较独特，而且还富含糖分、微量元素和维生素，适当的吃柿子其实对健康是有好处的。
不过，将柿子与柚子搭配在一起，可就不是这么一回事了，因为柿子中含有鞣酸，这种物质与柚子中的营养物质不相容，可能会引起腹泻，最终诱发胃肠道功能紊乱。所以，柿子最好不要与柚子搭配，再喜欢吃也要注意避开。
2.胡萝卜
胡萝卜是大家比较钟爱的蔬菜之一，因为它所含有的维生素，可以说是蔬菜中最多的。但是，胡萝卜与柚子搭配在一起，就显得有些格格不入了，为什么这样说呢？
这是因为胡萝卜中的维生素，一旦受到柚子的影响，就容易使其本身的营养价值遭到破坏，不利于人体营养的补充。所以，要想保证柚子与胡萝卜的营养价值都得到释放和吸收，就不要搭配在一起食用。
3.鸡蛋
鸡蛋是属于高蛋白食物，很多人喜欢早上吃鸡蛋，给自己补充能量，这是无可厚非的，但若要在吃完鸡蛋后，又给自己补充水果，那就需要注意了，最好避开柚子。
因为，柚子与鸡蛋的营养物质是不相容的，假如刚开始吃了鸡蛋，而后又吃柚子，很容易会导致胃消化不良，严重时甚至还可能会引起胃绞痛。所以，鸡蛋与柚子在一起搭配，也是不推荐的，这一点也是大家需要牢记的。
4.猪肝
猪肝虽然好吃，但毕竟属于动物的内脏，它所含的微量元素、脂肪等都是非常高的，假如在吃完猪肝以后，又立即摄入柚子，可能会给自己的健康带来麻烦，因为脂肪与柚子中的水分混合在一起，很容易引起腹泻，而且还会影响脂质的消化。
所以，对于猪肝与柚子，不管是哪一类食物先摄入，都不应该混搭在一起，以免有损健康，大家一定要记住。
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快照生成时间：2024-10-19 14:45:04
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