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年纪大了,不要总想着饮食清淡,多吃这5样,精神棒棒身体好
...。4、在烤盘上铺上锡纸,将鱼放在上面。5、撒上适量的橄榄油,确保鱼的表面均匀涂覆。6、将柠檬片放在鱼的上方。7、把烤盘放入预热的烤箱中,烤10-15分钟,或者直到鱼熟透。8、取出烤盘,让鱼稍微冷却一下。9、将烤鱼盛...……更多
章鱼须的七种诱人做法,解锁海鲜新滋味!
...巧更上一层楼!一、【烤章鱼须】1.材料:新鲜章鱼须、橄榄油、盐、黑胡椒粉、柠檬2.步骤:章鱼须清洗干净,用厨房纸吸干水分,加入橄榄油、盐和黑胡椒粉腌制30分钟。预热烤箱至200℃,将章鱼须放入烤盘,烤15-20分钟,中...……更多
与蚕宝宝抢食啦!鸡蛋和「它」搭配真好味,鲜香嫩滑,营养又健康
...姜5克,盐3克,糖1克,蚝油5毫升,玉米淀粉、水淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤:1.准备桑芽菜,只摘取最嫩的部分,先放入加有玉米淀粉的清水中浸泡15分钟,再清洗处理干净,一定要去除表面的灰尘和杂质。2.锅中烧水,...……更多
来源:央视新闻客户端全球最大橄榄油生产国西班牙持续干旱,推升橄榄油价格至26年来新高。国际货币基金组织提供的数据显示,国际橄榄油价格已达每吨5989.8美元,创26年来新高。当地时间5月4日,美国消费者新闻与商业频...……更多
共庆丰收节 辛巴携央视主持人走进大凉山带货337万件全国特产
...、鲜花饼也都有声有色,辛巴连夸“专业”。此外,一款橄榄油在直播间出圈。其创始人来自中国台湾,在大凉山拥有25000亩橄榄种植基地。由于大凉山的纬度、温度、湿度和地中海地区非常相似,橄榄油品质极佳,甚至可以直...……更多
白萝卜作为当季蔬菜,正以其甜美多汁的口感,征服着每一个食客
...姜片5片、蒜头3瓣、红辣椒1根、香菜1小把、干香菇5朵、橄榄油1大匙、水适量调味料:沙茶酱1大匙、酱油1大匙、米酒2大匙、白胡椒1小匙、泡香菇水500毫升、盐适量1、将调味料,除了泡香菇水及盐巴以外,放入一个碗中调匀备...……更多
孕妇抹橄榄油正确手法有哪些
孕妇用橄榄油可以防止产生妊娠纹,以肚脐为起点,顺时针方向由小至大向外扩散画圈按摩。涂抹臀部时,可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩。大腿按摩,以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10...……更多
芦笋吃法全攻略:从经典到创意,吃出不一样的美味
...。将芦笋洗净,修整好长度,放入一个烤盘中。撒上一些橄榄油、盐和黑胡椒,再撒上一些蒜末和柠檬汁。放入预热好的烤箱中,烤15-20分钟,直到芦笋边缘微焦。小贴士: 如果喜欢更浓郁的味道,可以在烤好后撒上一些帕尔马...……更多
...植面积达到120万亩。油橄榄鲜果年产量达到7万吨,初榨橄榄油年产量达到1万吨,油橄榄产业综合产值突破50亿元。建成比较完备的现代油橄榄全产业链体系。到2033年,全省油橄榄种植面积稳定在130万亩左右,油橄榄鲜果年产量...……更多
“春天第一补”,吃“它”胜人参!健脾养胃,香甜软糯,要多吃
...烤红薯】材料啊,咱们就简单点儿,来点儿红薯、蜂蜜、橄榄油,再撒点儿肉桂粉,这不就齐活儿了嘛!1.先给红薯洗个澡,用厨房纸巾吸干它身上的水珠,然后在它身上划几道口子,这样味道就能更好地渗透进去啦。红薯先给...……更多
橄榄一天可以吃多少个
...榄可以促进骨骼发育,对于正在长身体的孩子,可以使用橄榄油来炒菜,帮助孩子骨骼生长。2.润肺止咳橄榄性质微寒能清热解毒,也能消炎杀菌,而且能滋阴润燥,它对人类经常出现的肺热肺燥和咳嗽气喘以及痰多等症都有特...……更多
西班牙媒体:市场价格疯涨,橄榄油成超市中最容易被偷的商品
...综合报道】近几个月以来,被称为西班牙“绿色黄金”的橄榄油成为超市中最容易被盗的商品。据西班牙塞尔电台11日报道,主要原因是橄榄油价格飙升以及犯罪团伙的有组织盗窃。由于去年西班牙橄榄主产区经历了持续干旱的...……更多
四川剑阁:油橄榄成熟上市 绘就乡村振兴好“丰”景
...绍。油橄榄是世界四大木本油料树种之一,果实加工出的橄榄油含有丰富营养和功能活性成分,被称为“液体黄金”。随着鲜果产量的不断增加,运输、加工等环节都制约着产业的发展。为解决生产难题,今年,吴元松争取到产...……更多
凉山冕宁县油橄榄产业规模计划扩展到10万亩
...油橄榄树静静矗立在大山深处。鲜有人知,大凉山产出的橄榄油曾获世界最大规模橄榄油竞赛——洛杉矶特级初榨橄榄油竞赛金奖,出口国内外,全面投产后年产值高达4亿多元,让这里的6800多户果农直接受益。冕宁县位于四川...……更多
孕妇肚子擦橄榄油方法
孕妇可以把橄榄油涂抹在肚子上,最好在洗完澡后使用,因为这时候是全身血液循环最佳时机,早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩时间约十至十五分钟左右。大多数孕妇在怀孕期间都会出现妊娠纹,擦橄榄油能够对于消除妊娠纹...……更多
羊排怎么做好吃?教你做孜然烤羊排,年夜饭多添一道硬菜
食材:羊排,白胡椒粒,盐,孜然粉,孜然,橄榄油。羊排先放热水中焯一下,再洗净表面浮沫。电压锅,冷锅冷水,放入焯过的羊排,加盐,料酒,一把白胡椒粒。设排骨档,上汽30分钟。若是普通高压锅,上汽后20至30分钟。...……更多
它是“补血圣品”,三天一次,暖胃健脾,补血暖宫,皮肤越吃越好
...薯、羊肉(或其他肉类)、洋葱、辣椒粉、孜然粉、盐、橄榄油具体做法:红薯去皮切块,羊肉切片。将羊肉用辣椒粉、孜然粉、盐和橄榄油腌制。将红薯块和腌制好的羊肉串在烤串上。烤箱预热后,将肉串放入烤箱,烤至肉类...……更多
广元青川:3.8万亩油橄榄进入采摘季 预计综合产值1.6亿元
...橄榄,感受收获的喜悦,并在产品品鉴环节中品尝到各种橄榄油制品的美味。此次采摘节还特别设置了鲜果采摘比赛与果王评选环节,比赛过程中,村民们纷纷展示自己的采摘技能和挑选技巧,采摘并寻找最大、最美、最可口的...……更多
男人定期食用这些菜品,有助于保持身体的活力和男人味
...最好选择嫩肩或者西冷部位)、西兰花、黑胡椒粉、盐、橄榄油具体做法:将牛肉切成厚片,用黑胡椒粉和少许盐腌制约15分钟。西兰花洗净,切成小朵,焯水备用。热锅冷油,将牛肉片放入锅中,中火煎至两面金黄,煎的过程...……更多
荒山变果山   致富添门路
...油橄榄产业链逐步完善,产值将逐年上升。以后还要建设橄榄油加工厂,实现种植、加工、销售一条龙。”张光华谋划着今后的发展。2022年,永胜县永北镇工业园区丽江十邦生物工程有限责任公司投入200多万元,从土耳其引进...……更多
西班牙:探访橄榄油制作
西班牙是全世界最大的橄榄油生产国之一。今年,西班牙的橄榄种植业遭受高温天气和干旱影响,产量下降,致使橄榄油价格上涨。图为近日男子在西班牙卡塞雷斯的一处橄榄油工厂内工作。新华社发(古斯塔沃·巴连特摄) ……更多
...发热量。适当摄取对人体還是很有益处的。 十五、食用橄榄油你一直在家中一般应用的食用橄榄油,一汤匙带有40热量的发热量,但是要看这里,在炸东西的情况下,它但是比一切烹制用食油必须身心健康。食用橄榄油实际上...……更多
这菜给娃多吃,一健脾养胃,二润肠通便,三保护视力,个头蹭蹭长
...克,生姜,香葱,盐,白砂糖,生抽、蚝油,玉米淀粉和橄榄油。做法与步骤:1.黄胡萝卜洗净,去皮,根据个人喜爱切成片状。2.猪瘦肉洗净,切片后装入料理碗中,加入盐、白砂糖、生抽、蚝油、玉米淀粉和少许橄榄油,抓...……更多
不揉面不发酵,制作简单超好吃,宝宝一口气都吃完
...料有:新鲜鸡蛋、胡萝卜、西兰花、面粉以及少许的盐和橄榄油。这些食材都是宝宝日常所需的营养来源,既健康又美味。制作过程中,我们首先将胡萝卜和西兰花洗净,切成小丁备用。接着,将鸡蛋打入碗中,加入适量的面粉...……更多
立夏将至,若条件允许,常给家人吃这菜,清淡又解腻,别不懂吃
...点盐和糖,一勺料酒,生抽老抽都来点,还有一勺蚝油,橄榄油也不能少,其他的调料看着加就行了。这样准备起来,做出的菜肯定好吃!1.先准备好食材,洗净切好备用。2.烧热锅,加点油,放入葱姜蒜爆香。3.放入食材翻炒,...……更多
高血脂不能吃蚝油?医生提醒:不想血管堵塞,2种调味料尽量少碰
...可以帮助调整血脂水平,而不当的选择则可能加剧疾病。橄榄油是一种被广泛推荐的健康油,它富含单不饱和脂肪酸,这种脂肪酸可以帮助降低坏胆固醇(LDL)并提高好胆固醇(HDL)。橄榄油还含有抗氧化剂,可以减少炎症,保...……更多
初秋常吃这5种“钙中王”,筋骨强健,增强免疫力
...切末);青葱 2 根(切段);红椒 1 个(切片,可选);橄榄油 2 汤匙;盐 适量;黑胡椒 适量;料酒 1 汤匙;酱油 1 汤匙步骤:1. 大虾洗净,剪去虾须和虾脚,挑去虾线。2. 热锅加橄榄油,中火炒香大蒜末,直到金黄。3. 加入...……更多
蒸菜有哪些菜可以蒸,分享5道素菜清蒸的做法,原汁原味营养健康
...即可。三、清蒸西兰花材料:西兰花、蒜末、盐、生抽、橄榄油。做法:将西兰花洗净,切成小朵。在蒸锅中加水烧开,放入西兰花蒸5分钟。取出后撒上蒜末,加入盐和生抽调味,再淋上橄榄油即可。四、清蒸土豆材料:土豆...……更多
无痛分娩麻醉后应如何合理饮食有哪些饮食禁忌需要遵守?
...,约8至10杯左右。4.适量脂肪:选择健康的脂肪来源,如橄榄油、鱼油、坚果和种子等,有助于维持皮肤和器官的健康,并提供能量。5.维生素和矿物质:多摄入新鲜水果和蔬菜,以获得丰富的维生素和矿物质。特别是维生素C、...……更多
告别月经血瘀,饮食调理助您重获舒适
...重月经血瘀的程度。因此,建议选择健康的脂肪来源,如橄榄油、鱼油和坚果等。适量增加这些健康脂肪的摄入,有助于平衡血脂,减少血液凝结的风险。同时,避免摄入过多的动物脂肪和高胆固醇食物,如油炸食品和肥肉等。...……更多
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受灾村里来了科技特派员
本文转自:人民网-辽宁频道人民网记者 王斯文“这可咋整啊!”“下个月葡萄就要上市了。哪成想下这么大的雨,积水半尺高。”大雨过后
2024-08-25 08:23:00
赵晨医生:脾胃虚弱的7个症状有哪些?
脾胃虚弱是中医在脏腑辨证中比较常见的一种证型,是指脾胃的功能受损,导致脾胃不足,影响了消化吸收而出现的症状,多是由于饮食不规律
2024-08-25 01:56:00
王晨医生:中医上便秘是什么原因引起的?
便秘是一种非常常见的病症,便秘从中医理论上来讲,可能与胃肠积热、气血两亏、外感寒邪等原因有关,需要根据不同原因采取对应诊疗
2024-08-25 02:17:00
贾俊杰医生:痛风在中医上怎么辩证论治?
中医看痛风,是一种常见、非常有用的方法。痛风中医辨证主要分为湿热蕴结、风寒湿痹、痰瘀阻滞、脾肾阳虚和肝肾阴虚五种。具体分析如下
2024-08-25 02:56:00
钾是香蕉的12倍、番茄17倍!隔天吃一次,人更精神、健康过夏
熬过了立秋,以为温度能降几度,结果依旧汗流浃背。昨天有位东北朋友跟我吐槽说,这南方三伏天可真煎熬啊,时间长不说,温度还特高
2024-08-25 06:11:00
湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了
立秋过后,很多朋友私信跟我说,终于熬过了苦夏,开始“贴秋膘”模式,大口大口吃肉了。但是注意啦,有专家指出:有1类人,这时千万不要急着去吃大鱼大肉
2024-08-25 06:12:00
立秋后,多吃“2瓜3白”,顺应节气而食,养肺润燥安神
不知不觉,已经进入立秋,三伏天也即将过去,咱们的饮食也要跟着变化。老祖宗说过“民以食为天”,顺应节气而食,已经流传很多年
2024-08-25 06:14:00
“立秋吃3宝,去燥无烦恼”,立秋后别忘吃,清心安神,全家受益
8月7号是立秋节气,预示着秋天已经到来,但是呢,三伏天并没有过去,各地气温依旧很炎热。尤其是这几天,简直像是到了太上老君的炼丹炉
2024-08-25 06:15:00
夏天吃鱼不如吃它,一碗全是高钙高蛋白,补钙健骨养心,鲜香入味
最近这几天,晚上下雨,白天出太阳,似乎没有之前那么闷热了,可是面对大鱼大肉,依旧提不起兴趣,总是想吃点清凉爽口的食物,来安抚一些燥热的味蕾
2024-08-25 06:16:00
夏天要多吃马齿苋,祛湿抗菌,教你一个新做法,上桌全家人爱吃!
说到夏天的野菜,那就不得不推荐它——马齿苋,每年这个时候,总能在田间地头看到它的身影,在众多应季蔬菜中,马齿苋以其独特的营养价值与功效脱颖而出
2024-08-25 06:18:00
夏天,中老年人多吃3瓜,富含维C和钾,不烦躁,有精神
俗话说:民以食为天,食以安为天!学中医的朋友经常跟我说,只有吃得健康,合理搭配,营养均衡,才能活得舒心。在炎炎夏日,天气多为干燥
2024-08-25 06:19:00
夏天,这肉高蛋白高营养,中老年人常吃,腿脚有劲,对皮肤也好!
在炎炎夏日,人们的饮食往往倾向于清淡解暑,但往往忽略了身体的营养补充,尤其是对于中老年人而言,均衡的营养摄入尤为重要。今天
2024-08-25 06:20:00
夏天这菜别错过,天然“护眼菜”,脆嫩爽口营养足,中老年要常吃
今天给大家介绍的这道菜,在南方地区,隔三岔五就能在餐桌上看到,而在北方地区,很多人都没有吃过,甚至都不知道它还能当菜吃
2024-08-25 06:22:00
豆腐加它一起煮,比牛奶补、比鸡汤鲜!中老年要多喝,提高免疫!
最近几天,天气变化多端,一会儿晴一会儿阴,室外温度高,室内温度低,忽冷忽热的温差,很容易让人感冒,尤其是老人和小孩,需要格外注意身体
2024-08-25 06:24:00
家中常备1种食物,中老年每天吃点,清热化痰又消食,营养解馋!
随着炎炎夏日的到来,长达40天的伏天让人倍感煎熬,我们除了要注意防暑降温,更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说
2024-08-25 06:25:00