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...泡在清水中，约需30分钟至其变软，去掉硬蒂，撕成小朵备用。2.枇杷去皮去核，备用。3.莲子洗净，备用。4.锅中加入清水，放入银耳朵、枇杷和莲子，用大火煮开后转小火慢炖。5.待食材煮至软糯，加入适量冰糖，按口味甜度...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...菜。制作过程：干香菇提前泡发，洗净切片；鸡胸肉切块备用。锅中加水，放入姜片和鸡胸肉，大火煮沸后撇去浮沫。加入香菇片，转小火慢炖30分钟。加盐调味，撒上香菜末即可。🍲2.金针菇豆腐汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...骤：排骨洗净切块，放入锅中加水煮沸，焯去血水后捞出备用。莲藕去皮切块，放入锅中加水煮沸，焯去淀粉后捞出备用。将焯好的排骨和莲藕放入煲中，加入姜片和足够的水，大火煮沸后转小火煮1.5小时左右。加盐调味即可。...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...酒10克，淀粉5克。做法：1、蒜苔洗净切寸段，放入盘中备用。红椒切小段。2、腊肉放入烧开的蒸锅中，大火蒸15分钟。将蒸好的腊肉，拿出去皮，顶刀切片。3、葱切片，姜切片，水淀粉用水释好备用。4、锅中加清水，大火烧开...……更多
2024-02-18 06:40:00大火,冰糖,淀粉,糖色,腊肉,小火
...干净，然后放入温水中浸泡至发涨，去掉硬梗，撕成小朵备用。2.准备酒酿糖水：取一个碗，加入适量酒酿，根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀至糖完全融化。3.煮圆子：在另一个锅中煮沸一些清水，将新鲜或速冻的圆子...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...量步骤：(1)准备山药：选择新鲜的山药，去皮，切成小段备用。注意在处理山药时，要用盐水浸泡一段时间，以防止其氧化变黑。(2)煮山药：将切好的山药放入锅中，加入适量的水，水量以没过山药为宜。大火煮开后转小火，继...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...水下锅煮制开锅，撇去浮沫后捞出备用；2.锅烧热、放入椰子油，待油烧开后，我们将焯好、滤掉水后的排骨放入其中，加入一勺红烧酱油、半勺白砂糖，让猪肋排翻炒上色，再放入姜片、蒜片，沿着锅边加入少许米酒，将泡好...……更多
2024-05-30 06:45:00肉质,排骨,美味,一道,做法,最爱
...去皮切成小块，山药去皮切成小块，大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米放入锅中，加入适量清水浸泡20-30分钟，以便煮熟后更加绵软。3.将浸泡后的大米和小米连同适量清水一起倒入煮粥锅中，大火煮沸后转小火慢炖。4....……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...干水分。猪蹄剁成块，用水泡1小时，去除血水后洗干净备用。锅里加清水放入猪蹄，加葱姜、料酒煮5分钟，撇掉浮沫后捞出沥干。2、起锅加油烧热，放入猪蹄小火煸炒至金黄，放入冰糖炒出焦糖色，翻炒一会儿给猪蹄上色，放...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
...。大火煮开后，再煮5分钟，然后取出用温水冲洗干净，备用。这样可以去腥提味，同时猪蹄中的胶质也能更好地溶解在汤中。【3】将处理好的猪蹄和黄豆放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮开后，转小火煮1小时。这样可以使...……更多
2023-10-23 06:39:00蛋白,女生,建议,燕窝,猪蹄,黄豆
...的腰果制作步骤：1.首先，将紫薯和山药削皮，切成小块备用。糯米洗净泡水20分钟后捞出备用。紫薯的紫色色素富含抗氧化剂，有助于延缓衰老。山药富含膳食纤维和矿物质，有助于促进消化和补充能量。2.接下来，将糯米放入...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...0分钟。西蓝花掰成小块，放入清水中浸泡20分钟，洗干净备用。2、起锅加水烧开，放入适量盐和油，倒入西蓝花煮一会儿，煮至断生后捞出过凉水，沥干水分备用。起锅加油烧热，放入腌好的虾仁，大火翻炒至变色，盛出备用...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...有木耳、银耳、冰糖，首先将木耳洗净，银耳泡发30分钟备用，在砂锅中加入适当的清水，随后加入木耳、银耳，盖锅转小火煮至15分钟后，根据个人口味，添加适当冰糖即可。
双红补血汤具体做法：食材有红枣、红薯、冰糖。...……更多
2023-12-19 11:37:00气色,气血,妇科,医师,脸色,女人
...枣6颗；冰糖适量；水适量；做法：甘蔗去皮，切成小段备用。马蹄去皮，洗净备用。红枣洗净，备用。将甘蔗、马蹄和红枣放入锅中，加入足够的水。大火煮开后，转小火煮30分钟左右。加入适量的冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖溶...……更多
2024-02-15 16:07:00甘蔗,天才,食物,甘蔗,冰糖,红枣
...好红枣和枸杞。4.把浸泡好的银耳撕成小块，去掉根部，备用。5.把浸泡好的桃胶切成小块，备用。6.在锅中加入适量清水，加入银耳、桃胶、红枣和枸杞。7.开大火煮沸后，转小火炖煮约1-2小时，直至所有材料煮至软糯。8.最后...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...段；扇贝洗净，上锅蒸至开口，取出扇贝肉，去除排泄物备用；鸡蛋打散备用。2.锅中加油，放入葱花炒出香味，下入空心菜，翻炒几下。加入足量清水，大火煮开，加入扇贝肉，倒入鸡蛋液，加入适量的盐，煮1分钟即可。推荐...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...油。将猪蹄切块后浸泡于清水中一个小时，彻底清洗干净备用。取一锅注入清水，加入猪蹄块、姜片、葱段和料酒，用大火煮沸5分钟，去除表面浮沫后捞出，冲洗干净并沥干水分。1、热锅热油，投入葱姜蒜、八角、花椒、桂皮...……更多
2024-05-18 10:08:00大厨,糖色,做法,糖色,冰糖,小火
...细末。4、起锅烧油，油7成热，将豆腐下锅煎至两面发黄备用。5、锅里留少许底油，倒入蒜末炒香，然后放入白菜梗炒软，接着将叶子倒进去。6、再将煎好的豆腐平铺在白菜上面，加入盐、糖和生抽，加入少许水，盖上盖焖煮...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...体做法：银耳提前用清水浸泡发开，去掉根部，撕成小朵备用。百合洗净，备用。将银耳和百合放入煲内，加入适量清水。大火煮开后转小火慢炖，炖至银耳软糯。根据个人口味加入适量冰糖调味，继续炖至冰糖完全融化即可。...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...杞子：10克步骤：1.将梨洗净去皮，去掉果核，切成小块备用。2.红枣去核，枸杞子冲洗干净备用。3.煮开一锅清水，加入冰糖搅至融化，然后放入梨块和红枣。4.转小火煮熬约30分钟至梨软糯。5.最后加入枸杞子，继续煮5分钟即可...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...洗干净。第二步：将苹果和橙子都切成如下图所示的片状备用，苹果可以切薄一点，橙子可以切厚一点。第三步：把橙子和苹果、适量是冷水全部放入锅中，大火将水煮开后，盖上锅盖，小火煮15-20分钟，直到橙子的果肉要散开...……更多
2024-01-15 13:48:00功效,苹果,苹果,红枣,甘蔗,橙子
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1.准备食材：将银耳泡发至软化，去除杂质，撕成小块备用。地瓜去皮切成小块，红枣去核备用。2.煮银耳：将泡发好的银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟左右，至银耳变软。3.煮地瓜和红枣：在另一个...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...）适量制作步骤：1.将海带丝用清水浸泡约30分钟至软化备用。2.虾仁去壳，洗净备用。3.新鲜香菇切片备用。4.锅中加入适量高汤或清水，放入姜片，煮沸后加入海带丝和香菇，煮至香菇变软。5.接着加入虾仁，煮至虾仁变色熟透...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...1.准备食材：将银耳提前浸泡在清水中，直至银耳变软，备用。雪梨去皮、去核，切成小块；红枣去核，备用。2.煮银耳：将提前浸泡好的银耳洗净，撕成小朵，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮约30分钟至银耳软烂...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...块，海鲜菇洗净，咸蛋黄切碎，皮蛋捏散，小葱切成葱花备用2、锅里放一点油，烧热后加1个咸蛋，小火炒到咸蛋开始有细密的泡泡冒出来，然后倒入皮蛋炒匀3、然后往锅中倒入开水！！一定要开水！！汤才会白噢4、待水再次...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...大米50克。做法：将木耳泡发,洗净切丝。大米淘洗干净,备用。山楂洗净，去核，切丁。锅中加600毫升水，把木耳丝倒进去，开中火煮。水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁，用勺子不...……更多
2023-01-09 17:00:00食用,做法,山楂,糯米,小火,中加
...剥开，加淀粉反复清洗，洗净后加盐水浸泡20分钟，捞出备用。2.锅中加少许橄榄油、少许盐，水开后加入木耳、胡萝卜片，2分钟后加入百合，再过30秒捞出。3.准备灵魂料汁：一勺淀粉，一勺松茸粉（没有可用鸡精或者加一点浓...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...米粉、白砂糖和泡打粉混合均匀。2.鸡蛋打入碗中，打散备用。3.将黄油（或植物油）溶化，倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。4.将步骤3的混合液倒入步骤1的干料中，用手搅拌成面团。5.如面团过干，可适量加入牛奶，使其稍微湿润。6....……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...箱中，用180度预热烤箱，烤约10分钟至香脆，转凉后磨碎备用。2.调制面糊：将磨碎的黑芝麻、麦片、低筋面粉和白砂糖混合均匀，加入鸡蛋和牛奶，搅拌至无颗粒。3.加热平底锅：平底锅加热，刷上少许植物油。4.煎薄饼：倒入...……更多
2024-04-19 13:20:00养发,错过,食物,燕麦,首乌,黑芝麻
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