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总结:晚上睡觉前有5个习惯的人,身体更健康,更易长寿
...有效果也可以用食物来安神助睡眠,如牛奶中的色氨酸、桂圆、酸枣仁、小米粥,都具有食疗效果。睡前泡泡脚:对于工作压力比较大,全身都十分紧绷的人,睡前泡泡脚是非常有利的。唯一需要大家注意的是糖尿病患者,在血...……更多
“老字号”焕发“新食尚”
...伙伴关系,以“新方式”将“老字号”推向市场。“兴化桂圆”、紫菜、海带等莆田特色农产品远销东南亚、欧美等国家和地区。“跟不上时代的步伐,龙头转眼就变成明日黄花。”方敏说,在企业战略升级的过程中,公司强化...……更多
腊八粥,不仅是一道美味的节日食品,还是一种营养丰富的健康食品
...富的腊八粥,可以尝试加入一些其他的干果,如葡萄干、桂圆等。*煮腊八粥时,一定要用小火慢煮,这样可以使杂粮更好地煮熟,同时保持其营养价值。**总结**:腊八粥不仅是一道美味的节日食品,还是一种营养丰富的健康食...……更多
气血虚只靠补可真不行!不但没用还上火!
...懂,基本上是听别人说什么补气血我就吃什么,像红枣、桂圆、阿胶我都买来吃过。可是吃了没多久我就开始长溃疡,鼻子也干得流血,还长了很多又大又硬的痘痘,严重上火,身体状态也一直不好,到底该怎么补呀?其实黄医...……更多
仪式感拉满!“围炉经济”解锁消费新场景
...上应季的柿子、红薯、砂糖橘,席间来一盘花生、瓜子、桂圆、红枣等“烤物”,加上具有贵州味道的手撕豆腐、土豆、糍粑等,秋冬的仪式感瞬间拉满,人们在这种氛围里烹茶取暖、围炉畅谈,享受生活的惬意和美好。围炉茶...……更多
汉中必吃的十大美食推荐,来汉中你不容错过的美食在这里
...而深受喜爱。九、汉中罐罐茶。这是一种将茶叶、果干、桂圆等多种食材一起煮制而成的茶饮。罐罐茶不仅口感独特,而且具有多种保健功效,深受当地人民的喜爱。十、汉中核桃馍。是一款源自中国陕西省汉中市的传统小吃,...……更多
气血不足不要慌,这菜一周吃几次,脸色红润气色好,显年轻
...如食补”,平时可以从食疗入手,有事没事吃几颗红枣、桂圆等小零食。在日常做饭的时候,也可以挑一些补气血的食材来做。数千年来,人们都有“以形补形”的说法。要说补血,那非鸭血莫属了。鸭血,富含铁、蛋白质、锌...……更多
这三个部位,过了寒露,就千万别再露了,做好身体的保暖
...,还有个更简单的,年纪大也能用,比较保险。 用干的桂圆肉一颗,花椒六七粒,艾绒一起打烂,睡觉时候挑一点点,小指甲盖那么大,放在肚脐里即可。我们前三天可以连续用,记得用橡皮膏封住,不要掉出来,这样还能避...……更多
2024知味轩春节礼盒来了|款款特色好味,把“年”味带回家
...夷果150克、核桃仁120克、开口杏核210克、鱼皮花生160克、桂圆干60克、灰枣110克、红葡萄干260克),可以满足不同人的口味,众口不难调,真的是丰富到“爆炸”。与此同时,知味轩坚持在挑选环节对坏果果断说“不”,因此锦凤...……更多
妈妈的奶水宝典:这些美味食谱让你的宝宝吃得开心、长得壮实
...美,不仅味道好,还能帮助补血增奶。想来点甜的?红枣桂圆茶就很不错。暖暖的一杯,补血安神,让你在照顾宝宝的同时也能好好放松一下。记住啦,哺乳期的饮食重点就是营养均衡。别老想着“吃这个奶水会多”,而是要全...……更多
这道菜色香味俱全,既好吃又有御寒的作用
...、奶制品、鱼虾、海带、紫菜、芝麻等等。此外,大枣、桂圆、开心果、榛子等坚果类食物也是很好的辅助寒冷的食物,可以提升热量,促进血液循环,增强抵抗力和免疫力。高钙类食物:补钙养气,提高御寒能力 冬天食用一...……更多
这个冬天,疏通比温暖更重要,特别是痰多脾虚的人
...冬季,可以选择一些温补的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、桂圆、红枣等,以滋养身体。同时,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以补充身体所需的维生素和矿物质。4、中药调理:在中医中,有一些中药具有温补脾阳、祛痰湿...……更多
妈妈们的奶水“黑科技”:炒米水的秘密武器
...诀哦!如果你是个爱美的妈妈,还可以加点枸杞、红枣或桂圆。这不仅能让你的炒米水更好喝,还能让你的皮肤更水嫩呢!好了,现在所有的准备工作都做完了。把炒好的米和陈皮放进一个密封罐里,等你想喝的时候,只需要用...……更多
南国1号营养素新品亮相2023海南冬交会
...丝绒炭烧咖啡、桃胶雪燕炖椰奶、熔岩可可椰、红枣枸杞桂圆椰等冬日热饮,应情应景,为本届展会增添了几抹融融暖意。南国生椰饮品 为了增加逛展的趣味性和互动性,南国食品特设网红打卡区,现场观众只需关注南国公众...……更多
龙年说龙药(上)
...”来形容龙胆再恰当不过。至于龙眼,就是大家都熟悉的桂圆肉。一味具有补益心脾、养血安神的良药。既是食品也是药品。嘉兴人在冬至晚上一家人围坐一桌吃上一碗龙眼酒酿煮鸡蛋,已成一种习俗,它带给大家的不仅是身体...……更多
患上糖尿病,能吃哪些食物?糖友饮食有禁忌,可别乱吃
...,加些粗粮,杂粮到面粉里面。2、糖尿病患者如香蕉、桂圆和柿子等含糖量较高的水果不可以多吃,适宜多吃一些猕猴桃,黄瓜和其他蔬菜。看了上述内容的介绍,患者应该都已经了解到以上这3样食物,是糖尿病的“劲敌”!...……更多
气血不足怎么办?该如何重铸身体活力之源
...理是关键。多食用一些具有补气血作用的食物,如红枣、桂圆、阿胶、当归、乌鸡等。同时,要保证饮食的多样化,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。适当的运动也是必不可少的,如瑜伽、太极拳、慢跑等,可以促进气血的...……更多
过年礼盒送什么好?知味轩坚果礼盒成春节消费新趋势
...内含开心果、夏威夷果、核桃仁、开口杏核、鱼皮花生、桂圆干、灰枣、红葡萄干以锦凤挚礼,赠美好心意——精美锦凤颂瑞礼盒,典雅设计,内配种类多,一盒分量足,设计显奢华,拎着有面子,送人够讲究。逢年过节,要到...……更多
倒春寒,常喝5道汤,提高抗寒能力,增强体质,健康过春天
...料酒,烧开洗去泡沫,倒入砂锅里,外加牛大粒、杜仲、桂圆肉、黑豆、枸杞,胡椒,一勺黄酒更温补。2、一次性加满开水后,水开中小火炖48分钟,出锅,加枸杞、盐、鸡精调味。猪脚汤就好了。五、莲藕排骨汤1、排骨剁成...……更多
腰凉在肾,腿寒在肝,肚子凉在脾胃,送你一味中成药,温暖全身
...刺激性食物,可以多吃一些温热的食物,如羊肉、狗肉、桂圆、荔枝等。4.保持心情舒畅:情绪的波动也会影响到身体的健康,因此应该保持心情舒畅,避免情绪过于激动或抑郁。总之,腰凉在肾,腿寒在肝,肚子凉在脾胃,这...……更多
漫评丨腊八粥里说丰年
...粥的原料大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类来自四面八方、五湖四海,需要经过农民的辛勤劳作,需要依靠便捷高效的商贸物流体系才能来到居民餐桌,反映的是我国粮食等重要农产品的稳定安全供...……更多
女人气血不足, 爱长斑, 就用一个食材, 效果比生姜还好!
... 2、 美容补血当归汤:准备食材去核红枣、当归、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、鸡蛋。将鸡蛋煮熟去皮备用,然后把红糖之外的其他材料放入锅中煮半小时左右,出锅前4分钟左右放入红糖即可。当归有淡斑美颜左右,红枣、...……更多
常吃这3类食物的人,癌症易盯上你,赶紧戒掉吧!
...之证,患者症见热像,就不能投以温热性的食物补品,如桂圆、荔枝、鹿肉、人参、羊肉、狗肉、大虾等,而应给予有清热解毒作用的蔬菜、食品,如鱼腥草、马齿苋、荠菜、鸭肉、芦根、芦笋等。又如病人手术后,脾胃虚弱而...……更多
冬天我们该如何养护心脑血管?记住一点:血得寒则凝,得温则行
...补,选择一些温性的食物,像姜、葱、蒜、山楂、红枣、桂圆等等,有助于温阳散寒,促进气血流通。同时,还要避免过多的进食油腻、辛辣的食物,以免加重心脑血管负担。另外还要适当吃一些膳食纤维含量丰富的食物,像芹...……更多
告诫女性:早起排尿若出现这3种表现,多半是子宫在求救
...早些治疗。另外日常中可以多吃一些红糖、银耳、红枣、桂圆等滋补食物,能够起到促进子宫部位血液循环,排出宫内淤血的效果。 ……更多
关于重阳节的养生,要从这两个方面出发
...加身体的阳气,以此来增加抵抗力。食物方面,以红枣、桂圆这样滋补的食材为主。秋季,还是很适合温补的,不然没办法扛过寒冬。2、滋润肺腑秋季干燥,容易导致口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。因此,饮食上应注意润肺...……更多
女人想要老的慢,建议有条件常吃它!一周吃2回,肌肤水嫩气色好
...持效果很多很明显哦。 【女人补气血汤】食材:红枣、桂圆、枸杞、当归、黄芪、红参、麦冬、红糖、鸡蛋。1、鸡蛋提前煮好,剥掉蛋壳待用。(也可以煮成荷包蛋)。2、把准备好的食材红枣、当归、黄芪、枸杞、红参、麦...……更多
腊八节,杭州人的“感恩节”
...红糖和十八种干果掺在一起煮成的。干果里大的有红枣、桂圆、核桃、白果、杏仁、栗子、花生、葡萄干等,小的有各种豆子和芝麻之类,吃起来十分香甜可口。”相传,18种干果象征着十八罗汉。据南宋周密《武林旧事》卷三...……更多
养生,“柔”字为先
...性味上过寒或过热的食物摄入,如性寒凉的柿子,性热的桂圆。三是食物味道应清淡,少吃过于油腻、黏腻难消化的食物。比如油条、麻团、粽子、粘豆包,偶尔吃点没问题,但一次不能太多。穿衣要柔美。老年人即使不再如年...……更多
熬绿豆汤,不仅是一门手艺,更是一种生活态度
...可以加入一些具有滋补功效的食材。例如,红枣、枸杞、桂圆等都是不错的选择。这些食材不仅具有丰富的营养价值,还能为绿豆汤增添更多的风味。在加入这些食材时,要注意掌握好火候和时间,避免影响绿豆汤的口感和营养...……更多
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沧州新华区开展世界防治结核病日主题健康宣教活动
本文转自:人民网-河北频道沧州市新华区蔡御社区“世界防治结核病日”主题宣教活动现场。马鑫宇摄工作人员为老人讲解防治结核病相关知识
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龙州:甘蔗脱毒种苗技术带来增产增收新希望
本文转自:人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗,不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
电足农事新
本文转自:人民网-广西频道电足农事新——南方电网广西电网公司服务现代农业提质增效当前,广西正以真抓实干的姿态,锚定农业现代化目标稳步前行
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结核病日|以赛代训凝聚青春力量,以学促防共筑无“核”未来
每年的3月24日是“世界防治结核病日”,为大力提升大学生结核病防治素养,深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当,2025年3月21日
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贵州医科大学“青骑兵”:“四化八进”铸牢中华民族共同体意识
累计开展各类宣讲100余场,覆盖师生群众近2万人次;获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
当长寿成为常态,谁来守护1.8亿人的骨骼尊严?
在人均预期寿命突破78岁的今天,“长寿”已不再是一个抽象的概念,而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速,骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
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河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产
本文转自:人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产3月19日,在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
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推动农产品品牌化发展 助力农业高质量前行
本文转自:人民网作为历史悠久的农业大国,我国农产品种类繁多、市场广阔,不少品类在产量和出口方面成绩亮眼,但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
世界睡眠日丨江津区妇幼保健院睡眠门诊中医师张楠楠:别让阻塞性睡眠呼吸暂停“偷走”你的健康!
每年的3月21日是“世界睡眠日”,睡眠作为人类基本生命活动之一,占据我们每天近1/3的时间,与身体健康密切相关。然而,许多人在睡眠中面临健康隐患
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铜仁市人民医院:举办“血小板减少日”义诊活动
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识,3月20日,铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
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中国消费者报北京讯(记者杜科)3月19日,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开,来自全国各地的睡眠产业专家学者
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重庆大学附属仁济医院(重庆市第五人民医院)睡眠心理科主任高东:不可忽视的“隐形杀手”——睡眠障碍
近日,中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》,提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
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来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日,许多人认为“打呼噜=睡得香”
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