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...养血的效果棒棒哒。泡水喝、煮粥吃，都是极好的选择！桂圆与枸杞，补气养血小能手说到补气养血，怎能少了桂圆和枸杞这两位小能手？桂圆肉质鲜嫩，甜蜜可口，补气养血的同时还能安神助眠。枸杞则是养生界的“红人”，...……更多
2024-04-03 09:31:00红枣,得力,红花,女神,助手,黑木
...材：猪腰、排骨、黑豆、姜、葱、黑豆、杜仲、牛大力、桂圆肉、黄冰糖做法：1、猪腰切去白色筋膜，并切成片状，用盐腌制5分钟后用清水冲洗干净。锅内加入姜、葱冷水，水烧开后加入高度数白酒和猪腰，猪腰焯水后捞出清...……更多
2024-06-25 14:27:00滋补,老公,营养,男人,黑豆,枸杞
...粮（如小米、糙米、薏米等）：适量；水：适量；红枣、桂圆等根据个人口味适量添加做法：1.将玉米淘洗干净，剥去外层皮，切成小段备用。2.将杂粮（小米、糙米、薏米等）淘洗干净，放入锅中。3.加入适量清水，水量根据个...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...入锅中煮成溏心蛋，把蛋壳剥掉备用。准备适量的当归、桂圆和一小把红枣，枸杞，酒糟、红糖。2、砂锅中加入半锅清水，放入鸡蛋。当归、桂圆和红枣，先大火煮至沸腾，再转小火炖煮20分钟，倒入酒糟、枸杞和红糖，再煲三...……更多
2024-04-26 11:29:00益气,免疫,建议,女人,健康,糯米粉
...气，从饮食入手，享受温暖过寒冬的幸福时光。
【红枣桂圆枸杞鸡蛋糖水】食材：红枣、枸杞、桂圆、生姜、鸡蛋、红糖块。2、生姜建议选择老姜，这样的姜煮出来的姜味更浓郁。3、红枣洗去核、生姜洗净切片、桂圆洗净待...……更多
2024-01-09 10:09:00寒冬,季节,饮食,女人,枸杞,红枣
...配的饮品，对人体有着非常显著的健脾养胃效果。红豆+桂圆红豆与桂圆相互搭配熬粥，不仅美味可口，还具有卓越的滋补身体效果，它们能够有效地补充气血，使女性的脸色变得更加红润有光泽。同时，红豆桂圆粥还具有美容...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆，两片当归，清洗一下，放到一个大碗里，再加入适量的红糖，清水，盖上盖子，隔水大火蒸20分钟后。2、然后再加入两个鸡蛋，适量的枸杞，再盖上盖子蒸它十分钟...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...5种梨的吃法。一、山药养元梨羹准备食材：山药、梨、桂圆、红枣和枸杞。1、桂圆去壳放入清水中浸泡，红枣洗净切片浸泡，枸杞放入水中浸泡，山药去皮洗净切碎，梨洗净切块。
2、红枣和山药放入锅中，倒入清水煮10分钟...……更多
2023-10-15 06:45:00好处,建议,雪梨,清水,浸泡,山药
...绿豆、花生、莲子、枣等多种馅料，丰富的馅料。红枣、桂圆等调味料：这些调味料可以提升八宝饭的香甜味道，制作更加美味可口。清水：用于浸泡糯米，调制馅料和搅拌。二、正确制作八宝饭的步骤：第一步：糯米浸泡将糯...……更多
2024-01-10 12:08:00八宝饭,妙手,八宝,口感,美味,八宝饭
...药则具有养肺益气、健脾补肾的作用。炖汤料中的莲子、桂圆、杏仁、薏米、花豆、橘皮和广山药也都是常见的滋补材料，能够增加汤的营养价值。
虫草老鸭汤
虫草花是一种名贵的中草药，具有滋补健身的作用。鸭肉是一种...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
...养生佳品“5宝汤”是一款以红枣、枸杞、当归、黄芪、桂圆为主要食材的养生汤品。这五种食材都具有很好的补气养血作用，搭配在一起煲汤，能够充分发挥它们的协同作用，为女性朋友们提供充足的营养和能量。红枣：富含...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
桂圆肉营养与美味并存，您绝对不能错过！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊桂圆肉有什么营养价值？桂圆肉的营养价值：美味与健康，一肉两得！嘿，您是不是经常为了找好吃又营养的食...……更多
2024-05-12 11:28:00桂圆,双丰,一口,美味,营养,价值
...汤，肉汤或鸭汤，今天为网友们分享一款鲜美的汤品——桂圆莲子猪心排骨汤，食材丰富，汤品鲜美，喝起来很舒服，内行人经常喝它，赶快学起来吧。失眠最怕喝“这碗汤”，6月要多喝它，养心安神，增强免疫力！【桂圆莲...……更多
2024-06-14 11:00:00免疫力,免疫,排骨,莲子,桂圆,排骨汤
...健骼的食谱，让中老年的骨骼更强健，腿脚更利索。一、桂圆红枣鸡蛋汤这道汤品不仅味道鲜美，而且具有很好的补血安神效果。桂圆和红枣是补血的佳品，鸡蛋则富含优质蛋白和钙质，对于滋补肾精、增强骨骼有很好的作用。...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
...肉质鲜嫩。品尝一口，满满的幸福感油然而生。第三道：桂圆大枣鸽子汤鸽子是一种营养丰富的禽类食材，“一鸽胜九鸡”。肉质鲜嫩，味道鲜美，春季，适合食用鸽肉，能够补充体内的阳气，增强免疫力，是保健养生的好选择...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...营养：
三、煲“一黑”原料：乌鸡1只，干红枣10枚，干桂圆5粒，枸杞子、姜、食盐适量。制作方法：步骤1：将乌鸡洗净后，放入沸水中，烧开后3分钟，捞起，用温水洗净，沥干水备用。步骤2：姜洗干净后切成片；干红枣、干...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...翻炒，口感爽脆，不仅美味可口，还有助于促进睡眠。
桂圆桂圆是一种南方水果，既可以直接食用，也可以制成果脯。桂圆富含维生素、磷等营养物质，具有补益心脾、养血安神的功效。推荐给大家的食谱是桂圆红枣枸杞鸡蛋...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...入调好的料汁继续翻炒，待马蹄变熟即可出锅。银耳——桂圆红枣莲子银耳羹1、银耳用水泡发会，泡发好的银耳去根，把它剪碎备用。红枣、桂圆和莲子洗净备用。2、剪碎的银耳把它倒进压力锅里，加入五碗的水，放点红枣、...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...加营养丰富，还可以加入一些其他食材，如莲子、百合、桂圆等。五、品尝与分享炖好的银耳汤色泽金黄、汤汁浓稠，银耳软糯滑润，红枣和枸杞的香甜味道与冰糖的甜味相得益彰，让人回味无穷。在品尝银耳汤的同时，不妨与...……更多
2024-05-22 06:25:00银耳,甜品,口感,人们,营养,传统
...众多的养生选择中，一种被誉为“南方人参”的果实——桂圆，逐渐进入了人们的视线，今天，让我们一同揭开桂圆背后的神秘面纱，探索它是如何成为中老年保健的宝贵财富。一、桂圆：超越红枣与黄芪的养生佳品桂圆，素以...……更多
2024-05-15 10:10:00益气,中老年,错过,桂圆,养生,步骤
...备适量的糯米、黑米、薏米、红豆、花生、莲子、红枣、桂圆、冰糖、净化水。2.将上面所说的食材用清水清洗干净。3.将清洗干净的食材放入高压锅当中，加入适量的清水，盖上锅盖。如果你是晚上煮的话可以到明天早晨在开...……更多
2023-01-20 11:44:00食谱,时节,冬笋,准备,清水,年糕
...拌融化柠檬片铺在杯底。3、倒入红茶泡2分钟即可。六、桂圆热红茶材料:桂圆、桂花、红茶包做法:1、准备新鲜桂圆去皮去核(果肉切开的味道更香浓)2、桂圆、桂花放入养生壶先煮10分钟3、放入红茶包再煮5分钟，焖泡5分钟(边喝...……更多
2024-04-24 10:57:00易上,春夏,热饮,配料,冰糖,红茶
...。做法：将黑豆浸泡一小时后煮熟，加入适量红糖即可。桂圆红枣糯米粥桂圆红枣糯米粥具有补血养心、安神益智的作用。桂圆和红枣都具有补气血的功效，而糯米则能够暖胃健脾。这款粥品对于改善睡眠质量、减轻精神压力也...……更多
2023-12-14 16:25:00寒气,子宫,阶段,帮助,女性,子宫
...肴的制作过程。准备材料：糯米、红豆沙、红枣、莲子、桂圆、枸杞、松子仁、葡萄干等。糯米要提前浸泡四小时以上，使其充分吸水膨胀，这样做出来的八宝饭口感会更加软糯。同时，红枣、莲子、桂圆等也要提前泡软，便于...……更多
2024-06-11 12:06:00八宝饭,八宝,易学,香气,做法,糯米
...道更加醇厚。定期饮用，可以有效改善气色，增加活力。桂圆红茶：甘甜滋补，心情也愉悦桂圆，又称龙眼，是一种对女性特别有益的水果。它不仅能补血安神，还能增强记忆力，是改善气血不足的理想选择。将桂圆与红茶结合...……更多
2024-04-08 06:42:00气血,容颜,怎么办,女人,气血,身体
...整甜度即可。温馨提示：
(1)可以根据个人口味加入适量桂圆、百合等其他材料，增加粥的营养和口感。(2)煮粥时要经常搅拌，以免粘锅或糊底。(3)牛奶可选择全脂牛奶或低脂牛奶，根据个人喜好和健康需求选择。五、牛肉彩椒...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
桂圆莲子羹——滋补养颜的美味桂圆莲子羹是一道受欢迎的滋补养颜食品，它使用了桂圆、莲子、冰糖、枸杞等食材，搭配合理，口感香甜，营养丰富。首先，我们将桂圆干泡软，并将莲子、银耳浸泡2个小时，这样有助于提取...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...看。三、鸽子
推荐菜谱：滋补鸽子汤1、老鸽子、红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜。2、鸽子肉洗净、红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜待用。3、土鸽子可以不用焯水，放入砂锅里。4、加入准备好的红枣、桂圆、枸杞...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...感。6)个性化创意：可以根据个人口味加入适量的红枣、桂圆等食材，使银耳羹更加丰富多彩。7)食用时注意：银耳羹性寒，不适宜大量食用，孕妇、体质虚寒者要适量食用，避免过量引起不适。三、红枣:红枣被广泛视为补血佳...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...很简单的粥，就是黑米粥。主要食材就是黑米花生，红枣桂圆还有红糖，这些食材对女人也特别的滋补，是冬天进补的首选。这些食材混合到一起煮出来的粥补气养血，而且促进大脑发育，贫血的人更要多吃。坚持食用一段时间...……更多
2024-02-23 06:25:00越好,米粥,越来,气色,女人,时候
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