- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...芬副主任中医师介绍，艾灸常用养生要穴（关元、中脘、足三里）可温补脾肾。关元穴 位于脐下3寸，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10~15分钟。中...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...的棉衣。此时可艾灸温阳散寒保健，穴位选气海、关元、足三里等。具体方法：点燃艾条，距穴位2-3厘米处进行艾灸，使局部感觉温热，每次5-10分钟，灸至皮肤红晕为度，每天一次。老鸭山药桂圆汤老鸭一只，山药适量，桂圆10...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...节脏腑功能，达到温补阳气的目的。推荐两个穴位：一是足三里艾灸，足三里是足阳明胃经的重要穴位，位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...逐湿、消瘀散结。中医常取的穴位有神阙、关元、涌泉、足三里等。神阙穴位于脐中央，灸之可温阳散寒、扶阳培元，预防感冒；关元穴位于肚脐下三寸约四横指，灸之可温肾固精，补益阳气，理气和血；命门穴位于神阙穴正后...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...枢等穴位。【艾灸治疗】选取中脘、天枢、气海、关元、足三里等穴位，进行艾灸治疗。每次灸15-20分钟，每日1-2次，可以温阳散寒，调理肠道。【食疗】俗语说“药补不如食补”，但单纯食补疗效差时仍需用药。根据不同的体...……更多
2024-02-06 00:41:00中医中药,马桶,老年人,中药,中医,帮助
...天枢等穴位。艾灸治疗：选取中脘、天枢、气海、关元、足三里等穴位，进行艾灸治疗。每次灸15—20分钟，每日1—2次，可以温阳散寒，调理肠道。食疗：俗语说“药补不如食补”，但单纯食补疗效差时仍需用药。根据不同的体...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...的市民，有条件的可在家适当做一些艾灸。可选取神阙、足三里等穴位，老年人可增加肾俞穴等，每天上午10点半之前，艾灸10分钟至15分钟即可，有很好的抗寒、保健功效。“需要提醒的是，艾灸的时间并不是越长越好，要当心...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...。再加入葱白，煮至米熟烂，调入陈醋即可。按摩保健：足三里 按揉该穴有助于护阳、补气。农历十一月按摩耳部穴位养肾护阳大雪节气之后要注意“养藏”。冬至过后，人体阳气开始逐渐萌发生长，更应注意养阳护阳。养生...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...御湿气内侵人体，未病先防。推荐的健脾祛湿穴位如下：足三里，在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘一横指处。经常按摩或者是艾灸足三里穴，有很好的保健强身的作用。三阴交，位于小腿内侧，足踝骨上3寸处，按摩此处不...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...次。摩关元不仅可以提高抗邪能力，还能调理脾胃。按揉足三里：位于小腿外侧，犊鼻下10厘米，犊鼻与解溪连线上。坐位伸直膝盖，以拇指指腹按揉足三里穴。按揉力度均匀、柔和，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次约2至3...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...调理：要经常按摩脾胃经的穴位，如脾俞、胃俞、中脘、足三里等。按摩时要用中等力度，以局部有酸胀感为度，每次按摩10-15分钟，每日1-2次。3、运动调理：要适当进行运动，以增强脾胃的运化功能。运动时要选择适合自己的...……更多
2024-06-03 11:23:00免疫力,免疫,妙招,激活,全身,最好
...到穴位。人体第一补气大穴位是关元穴;第一保健穴位是足三里，然而气虚又是脾、肾功能失调的原因所致，所以我们还可以把三阴交穴位放入艾灸养气的重要位在日常生活当中有很多人气血不足，但并没有影响生活和工作，所...……更多
2024-06-24 20:24:00气虚,症状,足以,细节,生活,气虚
...体。特别是对于脾胃虚寒导致的手脚冰凉，艾灸神阙穴和足三里穴可带来意想不到的效果。每日坚持温水足浴也是一个简单有效的方法，不仅可以缓解一天的疲劳，还能促进下肢血液循环，提升身体温度。在水中加入适量的生姜...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...00是脾经循行时间，可以在此时间段进行艾灸，选天枢、足三里等穴，能达到健脾和胃的功效。手持艾条点燃一端，对准施灸部位，距离皮肤2~3厘米进行艾灸，以局部皮肤有温热感而无灼痛为度，一般可灸15分钟左右。 ……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...穴有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。足三里：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。足三里为足阳明胃经之合穴，胃的下合穴。脾胃为后天之本，气血生化之源，足三里是补脾胃、...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...当艾灸一些具有温阳散寒的穴位，如关元、气海、神阙、足三里、涌泉、百会、命门、肾俞，可以让您暖起来。
3.沐足活络睡前可用热水或中药（艾叶、生姜、花椒等）泡脚，同时按摩足底涌泉穴，有温肾助阳、温肺散寒的作...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...气的有效手段。平时可以自己在家按摩关元穴、命门穴和足三里等穴位，有增强肾阳、改善气血运行的作用。此外，也可以每日坚持做简易的腹部按摩，以增强脾胃的阳气。可适当艾灸关元、神阙、足三里等穴位，能够有效温经...……更多
2024-11-16 06:56:00小太阳,身体,阳气,寒冷,健康,阳气
...触时返回，来回推搓30次，以双肋部位有温热感为佳。揉足三里养脾胃：足三里穴是养生保健要穴，穴位位于小腿外侧，犊鼻下10厘米处。常按揉足三里能起到调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。 ……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...、调和气血。日常生活中，可以选取关元、神阙、气海、足三里等穴位进行艾灸。选择合适的时间运动适当运动能强身健体，又能保暖防寒，有助于新陈代谢，维持气机的调畅。但近日气温较低，锻炼宜以室内运动为主，运动时...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...阳目的。对于脾胃虚寒，慢性腹泻的调理有不错的效果。足三里：足三里是胃经上的大穴，每天艾灸十分钟，调理脾胃效果好。中脘：饭后半小时，用指端或掌根在中脘穴上揉按，约3-5分钟。可以有效改善胃胀嗳气等消化不良症...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...症状，也常用于小儿保健与疾病预防。推荐穴位包括腹、足三里、脊柱等，每次推拿1～3分钟，有助于调和脏腑、健脾和胃。中科御方中医医学研究院作为中医新时代的探索者与实践者，致力于将中医古老智慧与现代科技相结合...……更多
2024-11-22 19:54:00免疫力,免疫,感冒,儿童,中医,体质
...一位居民检查身体，解答健康疑惑。为居民针灸保健穴位足三里、询问病史、提供诊疗建议，一系列细致的服务让居民感受到了无微不至的关怀。这次活动不仅传播了冬季养生知识，更拉近了军民关系，增强了社区居民的健康意...……更多
2024-11-19 10:20:00寒冬,健康,黄帝内经,养生,居民,主任
...部的肾腧穴、至阳穴、大椎穴、肝俞穴等背部穴位，以及足三里穴、悬钟穴等下肢穴位，以疏通经脉、养血柔筋，活血化瘀。在针灸治疗过程中，张莉主任强调运气捻针的重要性，使用搓提运针的方法，在进针后，将针进行内外...……更多
2024-05-29 11:11:00张莉,中医医院,东城,关节,疼痛,中医
...和过度劳累，让身体有足够的休息和恢复时间。
4.按揉足三里足三里穴出自《黄帝内经灵枢本输》，是隶属于足阳阴胃经的一个非常重要穴位，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。作为胃经要穴，历来备受...……更多
2024-08-05 16:35:00奥美拉唑,奥美,黏膜,保护器,食物,保护
...力。一般可以施灸的穴位有：风门、大椎、肺俞、关元、足三里、膻中、肾俞、神阙、列缺、外关、合谷、百会等穴。以上穴位不必全灸，可以根据自身的情况因人因病进行选穴，每次选3个穴位，每次每穴15至30分钟。如居家经...……更多
2023-11-14 07:34:00流感,交叉,季节,流感,穴位,身体
...人体的阳气，提高免疫力，预防感冒、流感等疾病。3、足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸足三里穴具有健脾和胃、扶正培元、通经活络等功效，可以增强人体的消化功能，提高免疫力...……更多
2024-11-04 14:25:00万物,准备,艾灸,功效,阳气,时节
...色疗法也有助于秋季养生。比如，艾灸，在关元、气海、足三里等穴位进行艾灸，能起到增强机体抵抗力的作用。而晚上用热水泡脚，也可以促进血液循环，改善睡眠质量，帮助我们驱散体内寒气。 ……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...毛桃、党参、山药等健脾补肺之物，也可多按揉太冲穴、足三里穴来疏肝健脾。问2小洋葱头：小孩快6岁，平时多吃蒸肉、青菜，没啥煎炸热气食物，但反复上呼吸道感染。喉咙、扁桃体很容易起白色脓点，两三周就有一次。请...……更多
2024-04-30 07:30:00喉咙,怎么办,结节,月经,脾胃,建议
...阴虚导致的，吃它也不怕错。养生每天坚持这2个动作1揉足三里，健脾胃中医把胃经称为“长寿经”，其途经膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。喜欢穴位按摩的圈友应该听过“肚腹三里求”这句...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...的严寒。另外，我们可以每天交替点按一下风池、风府、足三里、内关、关元等穴位，也可以让艾灸一下这些穴位，以达到温阳散寒、改善血液循环的作用。好了，今天的分享就到这里了，如果有身体不适的话，请及时线下就医...……更多
2024-04-09 11:41:00心脑血管,心脑,养护,血管,血管,心脑血管
更多关于健康的资讯：
大众网记者 聂冬梅 聂堃 济南报道奶茶要选三分糖，甜品得是低糖款，零食也要主打无糖概念……年轻人对健康的关注促使“控糖”需求日益变得刚性
2024-12-16 16:28:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，全国优秀花卉苗木行业研发领军企业美迪园艺与肥西乡投集团正式签约，将入驻中部花木城9、10号馆
2024-12-16 16:35:00
近日，北京同仁堂兴安保健科技有限责任公司滦南分公司的明星产品——内廷上用石斛黄精膏，经北京大学首钢医院临床营养科主任龚雄辉及多科室权威专家团队对其严格复审
2024-12-16 16:38:00
12月14日，中国针灸学会督灸专业委员会和脐疗专业委员会成立大会在济南举行。山东中医药大学校长李可建在致辞中介绍，山东是世界针砭外治发源地
2024-12-16 16:39:00
现在越来越多的女孩子喜欢做美甲，为了做出更漂亮的美甲，还会特意留长指甲，不仅好看美观，还能表达自己的个性态度。但在留指甲的过程中并不是一帆风顺
2024-12-16 16:39:00
本文转自：人民网-安徽频道“我是特意冲着市里专家来的，听说他们看眼疾很厉害。”近日，在池州市东至县城北部的总医院胜利院区
2024-12-16 17:12:00
本文转自：人民网-广西频道12月14日—16日，2024年“桂字号”农文旅走进黑龙江推介周活动在哈尔滨黑土优品展示馆举行
2024-12-16 17:12:00
本文转自：人民网-安徽频道派奖狂欢燃爆冬日，福地安徽大奖连发！昨晚，安徽省合肥、蚌埠、宿州彩民幸运包揽4注双色球一等奖以及4注一等奖特别奖
2024-12-16 17:13:00
本文转自：人民网-湖南频道采收回来的木耳经过晾晒后，等待收购商上门来收购。李成婧摄时下，湖南省永州市新田县各木耳种植基地陆续迎来采摘期
2024-12-16 17:26:00
三九贴，是中医外治贴敷疗法中的一种。在冬季三九天，人体阴气最盛、阳气衰微之时，以中医经络学说为理论依据，将特制的中药膏贴敷到相应穴位
2024-12-16 17:56:00
本文转自：人民网-广西频道活动现场。林启波摄近日，2024年“桂字号”北海合浦秋冬特色农产品产销对接活动在合浦月饼小镇举办
2024-12-16 18:13:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆12月16日电 近日，第十六届慢性病毒性肝炎抗病毒治疗难点和热点学术会议在云南省昆明市举行
2024-12-16 19:47:00
山东中医药大学附属医院 心血管病二科主治医师 王丽丽老王一把老骨头，一不留神就70岁高龄了。想他刚退休的那会，那也是健步如飞
2024-12-16 19:06:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-16 14:06:00