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...润肌肤有着显著的效果。山药具有健脾益胃、补肺养阴的功效，常食用可以滋润肌肤，使皮肤水润有光泽。推荐做法：奶香山药泥材料：山药：500克、牛奶：适量、冰糖：适量（可根据个人口味添加）、水：适量步骤：(1)准备山...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...：黄瓜炒鸡蛋黄瓜不但具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，而且富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分。首先准备两根清洗干净的黄瓜，去头去尾，斜刀切成段，再切成菱形片，切好放到盘中备用。再准备三个鸡蛋，打入小...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...黑色素的生长，使皮肤变得自然白嫩。小米有健脾和胃的功效，可以促进消化吸收，有一定的美容功效。所以，这碗南瓜小米粥堪称天然美白粥。只要喝了，皮肤就会白皙透亮。大家都称赞它。
【南瓜小米粥】所需食材：小米...……更多
2023-12-18 09:14:00美白,人人,皮肤,越是,女人,小米
...养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺的功效。梨具有清肺化痰的作用，适当的吃一些梨可以降火。西瓜不含有脂肪，凉爽可口，可以对上火的情况能够很好的进行缓解。冬瓜有很好的清热解毒的作用，适量吃一...……更多
2024-02-14 00:01:00龙眼,芒果,菠萝,水果,榴莲,食用
泥鳅的饮食价值与功效泥鳅是一种常见的淡水鱼类，它的食用价值非常高。从营养成分的角度来看，泥鳅富含高质量的蛋白质、矿物质和维生素。其中，蛋白质是构成人体肌肉、骨骼和组织的重要营养物质，具有促进生长发育...……更多
2023-11-27 13:16:00维生素,神经,功能,系统,泥鳅,红椒
...维生素和矿物质，具有温补脾胃、暖宫散寒、活血通经的功效。常吃韭菜可以增强脾胃功能，促进食欲，有助于消化。推荐做法：韭菜炒猪血材料：韭菜：适量；猪血：200克；姜：适量（切丝）；蒜：适量（切片）；葱：适量（...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...着吃的口感跟荸荠（biqi）差不多，不仅如此，这两者的功效还有一点相似之处，那就是都有止咳化痰、清热解毒、降血压等功效。说到荸荠，可能很多人会陌生，但是说起它的另一个别名，大家一定都很熟悉，没错，就是人们...……更多
2024-04-13 10:32:00江南,益处,人参,马蹄,荸荠,切成
...想，红枣仅仅是一种普通的水果，怎么可能拥有如此多的功效呢？这里就涉及到中医养生的智慧。根据中医理论，红枣具有温暖身体、养血安神的作用。它富含维生素C、维生素A、铁、钙等多种营养成分，这些元素不仅能够增强...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...合在一起。莲藕，作为秋季的首选菜品，有着养肺润肺的功效，特别是在秋季干燥的天气中，能够有效地滋润身体。此外，莲藕富含适量的铁元素，与红枣的营养成分相得益彰。而在制作这道美食的过程中，我们还加入了糯米粉...……更多
2023-10-08 16:01:00莲藕,秋意,红枣,莲藕,红枣,藕粉
...温味甘，归属脾、胃经。南瓜具有润肺养胃、促进消化的功效，适量食用对身体健康大有益处。而且，南瓜在冬天非常常见并且价格便宜，是一种理想的健胃食材。我们可以使用南瓜来制作最简单最健康的南瓜菜肴——蒸南瓜。...……更多
2023-11-27 10:45:00胃肠,不适,美味,味道,身体,健康
...镁等。它不仅有利尿排毒，还具有清热解暑、利湿消肿的功效。中老年人多食用冬瓜可帮助调节身体水分平衡，促进新陈代谢，有助于保持身体健康。推荐做法：肉末冬瓜材料：冬瓜：适量；猪肉末：适量；葱姜蒜：适量；料酒...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...豉经过改良之后的一种健康食品。下面为大家介绍纳豆的功效与作用及食用方法。纳豆的功效与作用1.润肠通便纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。与纳豆菌协同作用...……更多
2024-04-12 15:34:00功效,食用,作用,方法,作用,血栓
...，经常食用，有很好的化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。平时我们用它来煮汤喝，鲜美营养高。
我家经常用紫菜搭配水豆腐一起做汤喝，水豆腐大概是我们这里的特产吧，就是只能用勺子挖出来的豆腐，很薄的那种，但...……更多
2023-11-18 15:14:00骨骼,安稳,发育,含量,牛奶,食物
...脂、皂苷、花青素等成分，具有抗氧化、抗炎、降血脂的功效，对维护肾脏微循环、预防肾病有所帮助。其丰富的植物蛋白与微量元素锌，对于提升免疫力、促进肾脏排毒亦十分有利。2、黑芝麻小小一颗黑芝麻，却蕴含丰富的...……更多
2024-04-27 06:28:00食物,肾脏,食物,微量元素,营养,黑豆
...img/503/931/879c7c43a5d9f244a11258b84058db88ed8bb405.png\"/>醋的功效
从中医的角度上来讲，醋性温味酸苦，能够带来止血、散瘀、解毒、杀虫等方面的功效。虽然醋的味道属酸性，但是进入到我们...……更多
2022-12-14 21:30食用醋,一文,禁忌,食用,学习
...应用于烹饪之中。韭菜具有补肾、健胃、提神止汗固涩等功效，在日常生活中备受青睐。其中，韭菜炒鸡蛋是最为常见的家常菜之一，口感鲜美，营养丰富。鲜嫩的韭菜与打散的鸡蛋一同入锅翻炒，美味可口，开胃爽口。扩写：...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...蛋白质、矿物质等营养成分，具有滋阴润肺、养胃生津等功效。只要操作得当，适量食用银耳是有益健康的。银耳炖久了致癌的说法不准确。为了避免潜在的健康风险，在炖煮银耳时建议控制炖煮时间，一般不超过2小时为宜。...……更多
2024-02-07 10:34:00银耳,致癌,银耳,致癌,物质,有害
...作用。4.养心安神驴肉中所含有的成分，起到养心安神的功效，有效祛除烦心，焦虑，神经紧张的症状，尤其是对于神经失调，失眠，健忘的人群，是非常好滋补的食品。通过对上文的阅读，相信大家已经了解了女人为什么不能...……更多
2024-04-16 18:32:00驴肉,女人,驴肉,女人,不饱和,脂肪
...血是很简单的事，我们家庭常见的很多食物中就有补血的功效，比如下面的几种食物。中医建议：女人不想老得快，多吃这些天然食物，养足气血显年轻！大家都知道，胡萝卜中含有丰富的维生素A以及类胡萝卜素，也正是因为...……更多
2023-12-18 09:08:00老得,气血,中医,食物,天然,建议
...软坚、清热利尿的作用，瘦肉具有滋阴补肾、健脾养胃的功效。紫菜瘦肉汤适用于桥本病患者出现颈部肿块、咽部不适等症状时食用。2.玫瑰花茶玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的作用，对桥本病患者肝气郁结、情志不畅的症状...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...的营养价值。银耳富含胶质，红枣、桂圆具有补血养颜的功效，而百合和苹果则清香可口，一起熬制出的汤羹，口感鲜美，能够改善肌肤干燥、暗沉的问题。此时，香甜的桂圆与苹果的清香在口中交织，带来满满的滋补味道，犹...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
芦笋的营养功效1、芦笋的维生素C功效芦笋含丰富的维生素C，有助于促进体内胶原蛋白的合成，维持皮肤弹性，同时还能激活白细胞，增强免疫功能，助力身体抵御外源性病原微生物的侵袭。芦笋翠绿的外表藏着的是一份充满...……更多
2024-03-17 15:26:00免疫力,维生素,免疫,蔬菜,芦笋,维生素
...。(3)山药具有补脾胃、健脾止泻、益气生津、清热润肺的功效，搭配牛肉炖制，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合全家食用。这五道高钙菜肴不仅口感美味，而且富含丰富的营养，是老年人保持骨骼健康、维持良好体质的重要...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...“上火”？饮食得当。春节期间，建议优先选择具有降火功效的食物，如苦瓜、菠菜、西红柿、苹果等新鲜蔬果。辛辣刺激、油腻的食物要少吃。多喝水。水分得不到及时补充，身体内的代谢反应自然会受到影响，提醒自己要多...……更多
2024-02-12 08:57:00零食,坚果,橘子,食用,症状,异物感
...、理气血。古时候，人们深知红枣、黍、黍的药用和食用功效，于是将它们合为一锅，取“红、山、黄”之意，代表“天、地、物”的和谐统一。地球”。中国文化中的“人性”。这红枣、土豆、小米，是国王健康的秘事。一直...……更多
2023-10-17 09:33:00红枣,米粉,土豆,早餐,甜蜜,健康
...、板栗和蒜薹是冬季温性食物的代表，它们都具有温补的功效，适合在冬季食用。南瓜可通过干煎或炖煮的方式制作，味道鲜美，富含维生素和矿物质；山药可与鸡肉搭配炖煮，兼具滋阴养胃和益气健脾的功效；板栗适合红烧肉...……更多
2023-12-01 14:47:00家常菜,道菜,口感,家常,味道,选择
...只为大蒜披上了共同的辛辣外衣，更赋予了它杰出的医疗功效，成为我们生活中的安康守护者。抗菌抗病毒：自然的“抗生素”大蒜素，这一自然界的珍宝，凭仗其杰出的抗菌和抗病毒才能，博得了众多研讨的喜爱。它好像一位...……更多
2024-03-21 10:36:00大蒜,眉毛,知识,问题,大蒜,安康
...种很好的养生选择。山药性温味甘，有补脾胃、益肺肾的功效。富含黏液蛋白，有助于润肺止咳，对于缓解干燥的咽喉有良好效果。此外，山药还含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可促进肠道蠕动，维护肠胃健康。在寒冷的二...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...医中，金桔被认为具有清热解毒、化痰止咳、润肺润喉等功效。金桔除了可以直接食用以外，还可以制作成小零食，随吃随取，特省事！下面，我们将介绍两道美味可口的金桔小零食，让你在享受美食的同时，兼顾健康。推荐食...……更多
2024-02-03 16:10:00止咳,免疫力,香蕉,免疫,苹果,金桔
...部，苹果就是这样一种较好的水果。苹果有着健脾开胃的功效，多吃苹果既能补充体内所需的营养物质也能有效的滋养肺部。
2、梨子。还可以选择吃梨，大多数人应该都听说过梨能解渴养肺。因为梨中的水分含量较多，可以有...……更多
2023-10-16 15:34:00肺部,呵护,水果,肺部,选择,食物
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
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现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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