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...还能增强身体的免疫力。主要食材：山药、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，用开水焯一下去除血水。山药去皮切块，姜片备用。锅中加水，放入排骨和姜片，大火烧开后转小火炖煮。当排骨炖至半熟时，加入山药和枸杞...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...季养生菜品推荐1.银耳莲子羹原料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖做法：将银耳、莲子泡发，红枣洗净。将银耳、莲子、红枣放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮1小时。加入枸杞和冰糖，炖煮10分钟即可。2.山药...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...骨汤山药排骨汤是一道滋补养生的汤品，以山药、排骨和枸杞为主要材料，味道鲜美，营养丰富。山药富含膳食纤维和多种维生素，有益气健脾、补肾养肺的功效；排骨含有丰富的蛋白质和矿物质，有滋补强壮的作用；枸杞具有...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...素，对于身体健康有益。在日常饮食中，将薏米与红枣、枸杞等食材搭配，有更好的祛湿化痰效果。冬瓜图片
4.冬瓜：具有利尿、清热、止咳，祛湿化痰的功效，冬瓜可以与排骨、海带等食材搭配，制作成美味的汤品，既美味...……更多
2024-01-19 10:14:00饮食,薏米,功效,黄豆芽,饮食,陈皮
...个雪梨、10克的陈皮和15克的百合。此外，你还需要一些枸杞、冰糖和桂花作为装饰品。
接下来，你需要先泡发百合。将20克的百合用温水冲洗一遍，然后放入温水中浸泡半个小时，让其充分发酵。同时，还要将陈皮用温水冲洗...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...神、健脾胃的功效。气血亏虚、肝肾不足者，可将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。做法：取大枣5枚去核、配少许枸杞，用水浸软；取鸡蛋两枚，加适量盐打成蛋液；加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝固即可。 ……更多
2023-11-25 07:34:00功效,水果,柚子,山楂,冰糖,水蒸
...润燥化痰）推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、冰糖、枸杞。1、一个雪梨洗干净，不用去皮，梨皮上有一层果蜡，可以用食盐把它洗干净。枸杞用清水浸泡20分钟，洗干净备用。雪梨从顶部1/3处切开，把中间的梨核挖掉，别把...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...匀即可。推荐食谱：冰糖雪梨盅食材：1个雪梨、冰糖、枸杞步骤如下：1.将雪梨洗净，从顶部切一刀，将中间的核挖出来，将雪梨块放入碗中，加入适量的冰糖。2.将雪梨放入蒸锅中，大火蒸至冰糖完全溶化，撒上枸杞，继续蒸3...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...。
红枣粥食材准备：-适量红枣-适量小米-适量山药-适量枸杞-适量红糖制作方法：1、将红枣清洗干净备用。2.将小米洗净，放入砂锅中，加入清水，水和米的比例为1:10。大火煮沸后转小火熬制。3.将山药捣成泥状，放入砂锅中...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...百合山药汤1、食材：莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、冰糖。2、莲子去心洗净、百合山药也洗净、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。3、把准备好的莲子、山药、百合红枣一起放入汤锅里，加入适量纯净水煮。
4、大火煮沸...……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
...片放入蒸锅中蒸熟；将红枣清洗干净，用水浸泡10分钟；枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将蒸熟的山药用勺子压成泥，逐渐加入适量的糯米粉，直到山药泥与糯米粉能够团成团。3.将红枣去核切片，将切好的红枣放入锅中，加入适量...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...栗子乌鸡汤食材：乌鸡：1只；栗子：适量；姜：适量；枸杞：适量；盐：适量；料酒：适量做法：1.将乌鸡处理干净，剁成块状备用。栗子剥壳备用。2.锅中加适量清水，放入乌鸡块、姜片和适量料酒，大火煮沸后转小火炖煮1小...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...感，成品酸甜开胃，助消化，不论大人还是小孩都喜欢。枸杞枸杞富含胡萝卜素、维生素A、铁、硒、钙、锌和钾等多种营养成分，可以缓解眼睛疲劳，滋阴补肾，养肝明目，是一种药食两用的食材。如果想要尝试红枣枸杞汤，...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...补菜品，它的制作简单，口感滑爽。我们需要准备山药、枸杞、红枣、冰糖和清水。首先，将山药削皮洗净，切成小块备用。将红枣洗净去核，枸杞用清水浸泡备用。接下来，准备一个锅，加入适量的清水。当水烧开后，放入切...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...和糯米的软糯融合在一起，给人满满的幸福感。红枣桂圆枸杞茶——滋补养颜，温暖心灵立冬后，我们往往会感到身体的疲惫和乏力。此时，一杯红枣桂圆枸杞茶能给予我们温补身体的滋养。将红枣、桂圆、枸杞放入锅中煮沸后...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...备食材：排骨、山药、姜片、料酒、板栗、生姜、葱花、枸杞、食盐。做法：1、准备需要的原材料，山药、板栗和排骨，食材的比例没有固定要求，根据喜好决定即可。2、清洗干净的排骨建议提前浸泡，浸泡出其中的血水，清...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...枣雪梨羹
食材：银耳20克，红枣10枚，雪梨1个，冰糖，枸杞具体做法：将银耳提前泡发至膨胀，撕成小块，红枣去核，雪梨去皮、去核，切成小块备用。将银耳、红枣、雪梨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火炖煮30...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...可出锅。三、雪梨：雪梨银耳羹准备雪梨、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖。1、银耳提前用水泡几个小时，充分泡发后洗干净，用剪刀剪碎，这样容易出胶。红枣、枸杞用水泡10分钟，洗干净后红枣切开，去掉枣核。2、雪梨洗干净...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...药红枣羹】准备食材：苹果、南瓜、山药、红枣、红糖、枸杞、清水。具体做法：1.准备2个苹果，清洗干净后，将苹果的表皮去掉，然后切成小块，南瓜洗净后，去皮，切成小块；山药洗净，去皮后，切成小块；2.锅中加入适量...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...丝丝香甜在舌尖上缓缓散开，满足着人们对美味的渴望。枸杞炖鸡枸杞被誉为补肾明目的良药，而鸡肉是常见的高蛋白食材，二者搭配炖煮，使得味道浓郁鲜美，同时又能够有效养肾。在烹饪枸杞炖鸡的过程中，需要将鸡肉炖至...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...加其他调料。四、鸽子汤准备食材：鸽子、山药、姜片、枸杞、盐、清水
做法：1、鸽子处理好，山药去皮后切成块状，切几片姜片，枸杞洗净备用。2、锅中添水，把鸽子放进去，煮出血沫后撇出来，然后放入姜片，盖上盖子...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...制作步骤。所需材料：- 山药 100克- 大米 50克- 红枣 5枚- 枸杞 适量- 冰糖 适量步骤：1.将山药去皮切成小块备用。2.大米淘洗干净后加水煮成粥。3.将山药块和红枣一起加入粥中继续煮10分钟。4.加入枸杞和适量冰糖调味即可。温...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...入一块冰糖。此外，我们还可以根据个人喜好放入适量的枸杞和红枣，这样的话可以增加汤的营养价值。完成以上步骤后，我们可以倒入适量的清水，将砂锅放在火上炖煮约20分钟。待汤煮熟后用勺子轻轻搅拌一下，这样可以避...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
...效。五红汤汤里的五红分别是花生、红枣、红豆、红糖和枸杞，适合产后的妈妈下奶喝，有贫血和痛经的女孩也可以喝。锅中放入这5样食材，适当加入清水大火煮开，换至小火煮1小时即可。这道五红汤是补气血的，因为气血足...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...荐食谱：【金桔银耳雪梨羹】食材：雪梨、金桔、银耳、枸杞、冰糖1、银耳提前加清水泡两小时至泡发，之后洗净撕小朵，红枣去核切片，和枸杞一同加水浸泡。
2、雪梨洗净去皮去核切块，金桔用淡盐水泡十分钟后洗净，对...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...，陈皮也用温水泡发，刮掉一些白色的物质，切成细丝。枸杞子用冷水冲洗干净，控干水分。
步骤3：将银耳放入大容器中，加上适量的冷水泡发，去掉根部，洗净，切成小朵，控干水分。步骤4：另外起锅，放入金桔、红枣和...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...欢热饮，每天变着法子来喝，加入各种五谷杂粮、红枣、枸杞、杏仁、百合等自由搭配，不仅营养更丰富、更全面，而且口感还更丝滑、更香浓，有种小时候石磨豆浆的快乐。这种热饮简单又快手，新手小白都很容易上手的那种...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再煮十分钟。最后放入红糖，搅拌到化开，就可以盛出食用了。这款粥特别养胃，至少隔天吃一次，对身体特别...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...的意见，以免发生不良反应。03山药的“好搭档”山药与枸杞
可以起到滋补肝肾的作用。山药和枸杞都具有滋阴补肾的功效，对于改善肾虚、腰膝酸软等症状有很好的效果。同时，枸杞还含有多种营养成分，如维生素C、β-胡萝...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...，促进肠道健康。准备食材：小米、苹果、红糖、红枣、枸杞具体做法:1. 将小米和大枣淘洗干净，放入清水中浸泡20分钟。将浸泡好的小米、红枣放入锅中，加入适量清水，开火煮沸后，转小火慢慢熬煮，至小米熟烂。2. 苹果去...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
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本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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