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春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...撒上些许香菜点缀,即可食用。小提示: (1)清蒸鳕鱼是一道简单而美味的家常菜,不仅鲜嫩可口,而且富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对身体健康有益。(2)如果喜欢口感更加鲜美,可以在蒸鱼的时候加入些许葱姜和料酒,去...……更多
“护肝菜”被发现,一周吃3次,养肝健脾强免疫,中老年人要常吃
...长寿的小秘诀。 推荐食谱一:韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是一道简单而经典的家常菜,它将韭菜的香气与鸡蛋的滑嫩完美结合。韭菜富含维生素A、C和硫化物,对于保护肝脏、增强免疫力有显著作用。同时,鸡蛋提供了高质量的蛋...……更多
入秋后最鲜嫩!孩子常吃,头脑聪明长的快
...入一个漂亮一点的盘子里面,再放入一点香菜点缀一下。一道非常好吃的香酥小黄鱼就做好了,口感酥脆,而里面的肉质非常的鲜嫩,喜欢的朋友就赶紧收藏起来在家试试做吧。喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
推荐4样食材,顺利攻克这四个难题不在话下,水润过秋天
...润肤、润肺、润肠和润肠,建议多在饮食上多下点功夫,推荐4样食材,顺利攻克这四个难题不在话下,水润过秋天。一、润肤:多吃西红柿秋季人体皮肤的汗腺、皮脂腺,会随着气温和湿度的降低也一起下降,再加上秋风袭来...……更多
丸子中添加的调料如生姜、大葱等,也具有一定的保健作用
...滋补养胃的好处冬天是滋补身体的好时候,而丸子汤作为一道营养丰富的食物,有着多种好处。首先,丸子是由肉制成的,不论是猪肉还是牛羊肉,都富含丰富的蛋白质和氨基酸,有助于增强免疫力和抵抗力;其次,丸子中的肉...……更多
下面我为你分享4款巨好吃的下饭菜
...技巧和调料搭配,使得菜肴更加美味可口。下饭菜可以是一道简单的家常菜,也可以是一道精致的宴席佳肴。下面我为你分享4款巨好吃的下饭菜!1【酸菜炒肉沫】详细步骤:【1】酸菜洗净切末备用,生姜、大蒜、辣椒切末备用...……更多
天冷了,这样吃黑豆,肾力足,牙齿固、头发黑、腿有劲
...活力。3.黑豆蒸蛋:滋补养颜的晚餐选择晚餐,我们推荐一道既简单又养颜的黑豆蒸蛋。准备方法是:将提前浸泡好的黑豆和鸡蛋液混合,加入适量的盐和清水,搅拌均匀后放入蒸锅,中火蒸约15至20分钟。这样一道蒸蛋,蛋液滑...……更多
用口蘑做一道西兰花口蘑炒牛肉,口感鲜美,营养丰富
...对男性的身体健康非常有益。在烹饪方面,我们可以尝试一道蒜蓉生蚝的美食。首先将生蚝洗干净,用蒸锅蒸煮约5分钟;然后将大蒜切成蒜末,加入适量的酱油和蚝油进行煸炒;最后将蒜蓉酱铺在蒸好的生蚝上,放入预热好的...……更多
爸妈,这道菜可厉害了!嘌呤低,营养不贵,医生都说多吃多健康!
...物美。据《本草便读》中的经验,“鸭血功专解毒,但须热饮方解,亦古今相传之法”。鸭血中不但含有丰富的铁、钙等各种矿物质,还有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,也含有微量元...……更多
如果粥没喝对,不仅不会起到养生的功效,还可能伤胃、致癌
...适等不良反应。长期摄入过烫的食物,特别是65℃以上的热饮,可能导致食管黏膜受损,并且增加患食道癌的风险。最好是把粥晾一会,等到适当温度的时候再喝。第二种:稀粥配咸菜稀饭中的营养微乎其微,吃多了没有营养还...……更多
暖胃更暖心!重医附属璧山医院为户外劳动者现制“中药奶茶”
...点,制作了健脾祛湿+生津益肺功能的“中药奶茶”现制热饮,为户外劳动者送去冬日里的关爱和温暖,传播中医药文化魅力。活动现场,志愿者捧上一杯杯热乎的中药奶茶,为寒风中工作的户外骑行者送上温暖的中药奶茶热饮...……更多
多喝热汤不仅可以温暖身体,还有助于增强免疫力、滋补身体
...断生就可以出锅了,我们给它盛出来装入碗中。美味继承一道营养又好喝的白菜豆腐三鲜汤就做好了,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱三:炖鸡汤炖汤选用这种农村散养的老母鸡,从小吃粮食和虫子长大的。老母鸡汤...……更多
肿瘤人群易疲劳?推荐5个提神活力食谱
...群经常会感到身体疲惫,打不起精神。今天芝芝就为大家推荐5款提神食谱,帮助你补充营养、缓解疲劳、恢复活力!1.黑芝麻核桃糊推荐指数:五星营养价值:黑芝麻富含不饱和脂肪酸和多种矿物质,核桃则是优质蛋白质和Omega-...……更多
“忌辛辣”是不吃辣椒就行?医生坦言:这些最好也别吃,别忽视!
...消化,并有助于血糖控制。此外,使用少量的甜味剂,如蜂蜜或枫糖浆,可以为菜肴增添新的味觉层次。它们含有天然糖分,不仅提供能量,还含有矿物质和抗氧化剂。实践中,可尝试将这些替代品与食物结合。如用蜂蜜腌制鸡...……更多
小议茯苓泽泻汤
...水或宿食,伴腹泻,无臭秽,偶有胃脘隐痛;口干渴,喜热饮,无口苦;寐可,晨起心口隐痛心悸,自觉从心下有明显气上冲感至咽喉,无胸闷气短嗳气,整日困倦乏力;大便日1~2行,质干,偶质稀,小便色微黄灼热;双目干...……更多
超市里的“冰冻鸡腿”都是从哪来的?离职员工说漏嘴,看完再买吧
...样一份既有鲜嫩多汁又有香辣味道的鸡腿堡就完成了,是一道既满足口味又充满乐趣的美食。虽然大多数冰冻鸡腿的生产和配送过程都非常规范,但消费者仍需留意一些细节。例如,了解冰冻鸡腿的来源,是否有合格的检验检疫...……更多
O型血的人身体素质好?提醒:O型血的人或有4个缺点,要多加注意
...冬天,喝一杯热腾腾的生姜水,既能暖身又能预防疾病。蜂蜜蜂蜜含有丰厚的营养成分,如矿物质、维生素和抗氧化物质,这些物质能够协助我们的身体抵御疾病。而且,蜂蜜还有助于改善肠胃功用,进步睡眠质量。每天喝一杯...……更多
...食疗法黄花忘忧汤(解郁安神)选合欢花10克,黄花菜、蜂蜜各20克。将黄花菜用清水泡发,洗净备用。所有食材一同放入沙锅内,加适量水,武火煎沸后转文火煎煮20分钟,取汁,放至温热,加入蜂蜜即可。有除烦解郁、安神益...……更多
大量上市!高蛋白低脂,夏天吃清热消暑,健脾祛湿,包饺子真香
...。今天,我将与大家分享几种诱人的四季豆烹饪方法,每一道都香气四溢,美味可口。干煸四季豆是一道美味可口的川菜。它以四季豆为主料,搭配适量的干辣椒、花椒等调料,经过精心烹制而成。这道菜色泽鲜亮,口感香脆,...……更多
春分过后,给孩子吃猪肉不如吃它,蛋白质是牛肉3倍,再贵也要吃
...的营养加码的最好时机。接下来要介绍的几道扇贝菜,每一道都是我精挑细选的,保证既能满足味蕾,又能给身体加分。从家常的扇贝炒菜到稍微花哨一点的扇贝意面,每一道都能让你大开眼界,发现扇贝的万种风情。所以,尽...……更多
这菜4元一斤,补钙是西红柿的10倍,经常给孩子吃,个子长高高
...力。与虾仁搭配,增加了蛋白质的摄入,使这道菜成为了一道营养均衡的美味佳肴。主要食材:空心菜、虾仁、大蒜、生姜具体做法:空心菜洗净切段,虾仁清洗干净去除虾线。大蒜切末,生姜切片备用。热锅加油,先将虾仁快...……更多
过年就遇“倒春寒”,推荐4种汤,强身健体、滋补暖身
...强身健体,过一个暖心的春节!墨鱼筒骨汤墨鱼筒骨汤是一道滋补暖胃的家常菜,墨鱼筒骨汤!墨鱼筒骨是南方人最爱的食材之一,肉质嫩滑,汤汁鲜美,喝上一碗暖心暖胃。跟我一起来做吧!采买清单:墨鱼筒骨500克、葱姜蒜...……更多
小雪后进补,有条件要多吃“冬4宝”,增强体质不怕冷,贵也舍得
...让美味与健康同行,为寒冷季节注入一份温馨的呵护。 推荐菜谱:家常老鸭汤1、食材:老鸭肉、生姜、大葱、大蒜、枸杞。2、鸭肉处理好洗净切小块、生姜洗净切片、大蒜洗净切片。 3、自己土鸭肉不焯水也行,洗净直接下...……更多
这道菜不仅能清热解毒,还有助于润肠通便、润燥降火、清心安神
...炒南瓜藤,都能展现出其独特的美味。 上汤南瓜藤,这一道美味佳肴,融合了传统与创新的烹饪技巧。选用新鲜南瓜藤,经过精心处理,搭配特制高汤,呈现出鲜美的口感。南瓜藤的清香与高汤的浓郁完美融合,让人回味无穷...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...寒冷的季节中更为舒适温暖。一、菠菜: 菠菜是冬季的一道营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、叶酸和铁元素。这些成分有助于增强免疫系统,提高抗寒能力,同时,菠菜还含有丰富的膳食纤维,有助于调节肠道功能,保持...……更多
这碗羊肉卷萝卜汤不仅暖身,还能增加饭菜的口感
...养,对于冬季润燥非常有效。 三鲜菌菇汤三鲜菌菇汤是一道营养丰富、口感鲜美的冬季汤品。准备好新鲜的白玉菇、金针菇、香菇、火腿、香菜、鸡蛋和生姜,按照以下步骤来制作:首先,将鸡蛋打散备用,将鸡蛋液倒入预热...……更多
猪肉别再只会炖着吃了,它的做法可不少,赶紧学起来
...样的魅力。让我们一同探索这五款美味的猪肉料理,让每一道都成为餐桌上的惊喜。红烧肉:首先,红烧肉,这是一道深受中华美食传统影响的招牌菜。肥瘦相间的五花肉,搭配上甜润的红糖和香郁的酱油,烹饪出的红烧肉香气...……更多
它是“补血圣品”,三天一次,暖胃健脾,补血暖宫,皮肤越吃越好
...女性的生殖健康。而其低脂肪、低热量的特性,使其成为一道健康的美食选择,有助于控制体重。 红薯,这个看似平凡的食材,实际上蕴含了丰富的营养和健康好处。为了更健康、更美丽的自己,为什么不把红薯加入你的餐桌...……更多
有钱没钱,记得吃“养阳3宝”,驱寒补阳气,顺利过冬
...,这里的“3宝”指的是:羊肉、大枣、鸽子。一、羊肉推荐菜谱:红烧羊肉1、食材:羊肉、葱姜蒜、生抽、蚝油。2、腌肉洗净切块、葱姜蒜洗净切好待用。 3、焯水好的羊肉洗净沥干水待用。4、热锅凉油,下入葱姜蒜炒香,...……更多
揭秘市售假蜜:常见伪装与识别技巧
...温,这有助于保持蜂蜜的新鲜和营养。别忘了利用口碑和推荐。询问朋友或家人推荐的蜂蜜品牌,或者查看网上的评价和评论,可以提供真实的购买体验和反馈。通过这些简单而有效的方法,可以大大增加购买到真正高品质蜂蜜...……更多
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