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水果干是不是健康零食?这三种果脯不宜多吃
冬季天气寒冷,很多人就不太喜欢吃新鲜的水果,因为新鲜的水果吃起来比较麻烦,要清洗,削皮,这个过程都要接触到水,而吃的时候也比较冰凉,所以很多人则会选择吃水果干,因为水果干携带方便,并且保存时间比新鲜...……更多
年货挑选指南:果干,果脯,蜜饯,脆片哪种更健康?
...健康益处多,但对于一些不喜欢吃水果的人来说,果干、果脯、水果脆片等水果制品就成了新鲜水果的替代品。这些经过脱水干燥而制成的果干,留下来的都是精华吗?和市面上的果脯,蜜饯,水果脆片又有什么区别呢?如何挑...……更多
这5种零食是“升糖炸弹”!糖友要注意!
...不吃这类食品,选择一些更健康的零食替代。四、蜜饯、果脯蜜饯果脯虽然口感酸甜可口,但糖分含量却不容小觑。这些食品在制作过程中往往会加入大量的糖分,使得原本健康的水果变成了“升糖炸弹”。糖友们应该尽量避免...……更多
3种常见的零食,常吃会加剧容颜衰老的速度,建议尽量忌口
...过量食用,这种食物也容易加剧身体衰老的速度。3.蜜饯果脯芒果干、葡萄干和香蕉干等常见的蜜饯果脯,是许多女性平日里最爱的零食之一。而且在许多女性看来,由于这些果干都是由水果制成,因此就算多吃一些可能也不会...……更多
对于这些食物,高血压患者应该尽量少碰
...的亚硝酸盐等有害物质也可能对身体健康造成负面影响。果脯蜜饯果脯蜜饯是一种高糖高酸性的食物,它含有大量的糖分和酸性物质。长期食用果脯蜜饯可能会导致身体内的酸碱平衡失调,从而影响血液循环和血压水平。因此,...……更多
蜜饯不能替代新鲜水果食用
...制品,如糖冬瓜条、糖橘饼、红绿丝、金橘饼、姜片等;果脯类,原料经糖渍、干燥等工艺制成的略有透明感,表面无糖霜析出的制品,如杏脯、梨脯、海棠脯、地瓜脯等;凉果类,原料经盐渍、糖渍、干燥等工艺制成的半干态...……更多
12年,良品铺子为何死磕一颗西梅?
...题仍无法解决。为配合这一颠覆性的想法,良品铺子话梅果脯产品部负责人尹彪,几乎寻遍了所有供应链资源,收到的多是拒绝。现有的话梅工厂,都是按照传统工艺配置的生产线,如果要创新,就需要引入新的生产设备,将承...……更多
水果、果干和果脯在营养上有哪些变化?这些“内幕”,鲜为人知
...不出去,除了倒掉或冷藏保鲜之外,也可以加工成果干或果脯之类的零食,这样可以保持更长的时间,事实上,一些果干与果脯也是非常受消费者欢迎的。水果、果干和果脯在营养上有何区别? 那么把新鲜的水果加工成为果干...……更多
古人的零嘴
...是现代人的专利,实际上,古人也有属于他们的零食。从果脯到糕点,从糖画到糖葫芦,古人的零食世界同样丰富多彩。周朝的甘蔗,是古人最早的“天然糖果”。《楚辞·招魂》中有这样的记载:“胹鳖炮羔,有柘浆些。”这...……更多
蜜饯成了零食界新宠儿
...司年会纷纷接踵而来。随着一场场活动的举办,蜜饯成了零食赛道的一匹快马。越来越多成分健康、口感美味的蜜饯的上市,让愿意为之买单的顾客也越来越多。健康加美味蜜饯成了零食界的新宠儿距离结婚还有一个月,即将在...……更多
国家卫健委出手教减肥:管住嘴迈开腿 没那么简单
...水果,如圣女果、猕猴桃、柚子、苹果、草莓、木瓜等。果脯、蜜饯和果汁不建议大量食用。科学饮水,有力助攻减肥,至少达到每日饮水量为1500-1700mL,同时建议养成少量多次饮水的好习惯。 ……更多
这3种零食要少吃,对健康不利,有你喜欢的食物没?不妨看看
...常地一日三餐外,在闲暇娱乐时,还时不时地会吃一些小零食来犒劳自己,在逛超市时,你是不是也是这样想的?这个坚果看起来不错,酸奶也好好喝,怎么能不买蛋糕呢,巧克力是我的最爱……其实零食偶尔吃吃也没有什么大...……更多
4种食物,在营养健康的外表下,藏着的是极高的热量
...,藏着的是极高的热量,赶紧从你的减肥食谱中剔除。1.果脯很多人会在办公室桌子上摆上一袋果脯,闲来无事就会拿出几片嚼一嚼,还总是告诉自己,这是在吃蔬果,是对维生素和微量元素的有效摄入。这就是一个常见的想当...……更多
明明不饿却总想吃怎么办?有可能缺营养了!
...加水稀释而成,真正的纯果汁一般只有10%左右。·蜜饯、果脯果脯是使用水果加工而成,就算商家使用优质的水果,但是果脯的加工过程,由于工艺的需要,会添加大量的糖和盐。·果冻大多数果冻不是用水果汁加糖制成的,而...……更多
...200-350克,果汁不能代替鲜果,应少喝果汁,少吃或不吃果脯蜜饯类食品。建议二:食品安全放首位考生们尽量在家就餐或在学校食堂用餐,少吃快餐和外卖,尽量每顿都吃新鲜的食物,不要吃可疑变质食品。尽量不吃冷饮、凉...……更多
...薯、马铃薯等薯类,豆及豆制品以及坚果。而对于果汁、果脯、果干、含糖饮料,膨化食品、油炸食品,以及香肠、罐头,烧烤类食品,高盐高糖坚果等都建议限制使用。 ……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...添加的水果糖浆或果粒常常使其成为血糖的隐形杀手。4.果脯和蜜饯:甜蜜的诱惑干果、果脯或蜜饯等食品虽然源自天然水果,但在加工过程中往往会添加额外的糖分。这不仅减少了原始水果的营养价值,还大幅增加了食品的血...……更多
食话食说 | WHO最新膳食指南出炉!强烈建议这么吃碳水、脂肪
...不添加脂肪、糖或盐的食品,是我们的首选,油炸蔬菜、果脯蜜饯等就需要尽可能避开了。 《中国居民膳食指南 (2022) 》建议每日水果选择两三个品种合理搭配,使得营养互补,无污染、无公害、无二次加工的新鲜品种最好。...……更多
...头企业,保护传承内江蜜饯制作技艺,支持红糖、蜜饯、果脯等传统手工作坊转型为现代企业;在内自合作食品产业园建设甜味产业园区,引进培育一批休闲食品、功能饮料、水果精深加工等甜品相关企业,实现甜蜜产业集群发...……更多
真正的“不健康吃食”榜单揭晓,汉堡方便面未入围,这6种广受欢
...以啊,尽量少吃腌的咸菜,多吃点新鲜蔬菜,对身体好!果脯,这个东东可真是好吃呢!它可是经过精心挑选的新鲜水果,再通过一系列工艺加工制作而成的美味小食。吃起来口感酸酸甜甜的,又带有一种特别的果香,简直让人...……更多
什么行为最伤肝?这6项你中招了吗?
...类等食物。同时一些我们常见的零食,比如奶茶、蜜饯、果脯等,不仅营养不多,同时还是高油、高糖的食物,能不吃就不吃吧~·烹饪方式建议在条件允许的情况下采用清淡的烹饪方式,比如煮、蒸、灼等都是不错的选择。不仅...……更多
...。当天,一木商贸内熙熙攘攘,多名市民正在琳琅满目的零食前选购,店面负责人黄柏正和店内20多名员工一起,忙着按照客户的订单装货。这是一家副食品源头批发商,主营千余种副食品,年销售额超千万元。黄柏介绍,他们...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...巧克力等)。甜饮料(如汽水、果汁、含糖茶饮料等)。果脯、蜜饯等糖分高的零食。3. 高脂食品:动物内脏(如肝、肾等)。油炸食品(如炸鸡、炸薯条等)。全脂乳制品(如全脂牛奶、奶油、高脂奶酪等)。含有反式脂肪的...……更多
四类零食或偷偷摧毁你的胰岛,医生建议:不管男女老少,都要少吃
...第四,凉果蜜饯类这类零食主要包括话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干和酸角糕等,为了让这些食物变得更好吃,商家在加工的时候,往往也会加入很多的糖,如果这类零食吃太多,也会损伤胰岛的健康。 ……更多
若是不小心吃了太咸的食物,最有效的方法就是多喝水
...推荐食盐量的3倍。 像女孩子喜欢吃的话梅、蜜饯等腌制果脯类零食,也含有大量的钠。其中以话梅为例,大约每100g的话梅,含钠量在1700毫克,相当于4g左右的盐,占每日推荐食盐量的70%。其中辣条等小零食含盐量就更高了,...……更多
这4种美食睡前吃更减肥早晨醒来肚子小一圈
...担心减肥引起“面有菜色”现象。睡前这些食物要少吃1.果脯,果脯虽然采用果肉制成,但过程中添加了太多糖分、添加剂,热量高。2.酒,无论是酒精还是含糖饮料,热量都比较高,容易导致腹部肥胖。3.烧烤,制作烧烤时会涂...……更多
吃豆腐会刺激血糖?医生提醒:这3物吃的太多,血糖会越来越高!
...好热带水果的人,他常常一次吃掉半个菠萝蜜作为午后的零食,却没有意识到这对他的血糖控制是多么的不利。 谈到香椿,这是一种营养丰富的食材,常被用来拌饭或做馅料。尽管香椿本身不含糖,但因其独特的味道,很多时...……更多
老年人血糖高,应避免4种零食与3种饮食习惯,才更健康
...很多糖分的豆浆与奶茶,以及含有酒精类饮料等等。2、果脯或以及果干,比如葡萄干、柿子饼、猕猴桃干、桂圆、荔枝干等等。3、非原味的烘烤类坚果,比如杏仁,桃子仁,核桃仁、炒板栗、爆米花等等。4、甜点心,糖果、奶...……更多
吃水果选应季,美味清爽,补充VC
...、抗炎和抗癌等功效。无论是直接食用还是制作成果干、果脯等美食,荔枝都是夏季消暑的不二选择。十、蛇皮果,是一种独特的热带水果,外表呈现出蛇皮纹理,果肉清爽多汁,味道酸甜可口,深受人们的喜爱。蛇皮果果实呈...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...可食用稀饭、粥类食物,于是大部分时候他会选择吃一些水果来果腹。夏天,正是桃子和西瓜香甜的季节,孙先生对这两类水果便食用得频繁了些。最近,孙先生常感到口渴,多尿,还越来越没精神,他意识到身体可能是血糖出...……更多
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女性脸上出现3种症状,别不当回事,多半是子宫出现了异常!
子宫是女性特有的一个器官,它可以帮助女性平衡身体的激素,生成和排出月经,还要负责孕育新生命,所以每个女性都要保护好自己的子宫
2024-09-26 11:56:00
提醒女性:想要补血效果好,切记不能错过这4个时间段!
生活中很多女性都会存在贫血的问题,这主要和先天的生理结构或者不良的生活方式有关。如果没有及时补血,那么很有可能就会引发毛发粗糙
2024-09-26 11:57:00
牛奶营养虽好,但它不适合这5类人!
牛奶是一种营养丰富味道淳厚的饮品,由于牛奶中的钙元素含量特别高,所以对于正处于身体发育期的青少年,以及骨骼脆弱的老年人来讲
2024-09-26 11:57:00
平时排便若有3个异常,需警惕!
人体每天都需要通过基本的代谢来排出身体中的各种有害毒素,而排便就是其中一种主要的代谢方式。排便的具体情况会在一定程度上反映身体的健康状态
2024-09-26 11:58:00
来“大姨妈”总是腹痛?想要缓解不适,不妨试试这5招!
女性来月经时,腹部总会出现各种不适症状,比如痛经。痛经指的是女性在经期或者经期前后出现的周期性小腹疼痛的情况,这种情况具体可以分为原发性痛经以及继发性痛经两种不同的类型
2024-09-26 11:58:00
想要老了以后也能拥有一头浓密黑发?坚持做好6件事是关键
由于现代的生活节奏比较快,因此很容易养成各种不良的习惯,比如暴饮暴食,熬夜等,这些习惯会不断地加速人体的衰老,导致体内的循环速度减慢
2024-09-26 11:59:00
坐下肚子几层肉?想要甩掉大肚腩,做好这3件事是关键!
近年来随着生活水平的提高,有越来越多的人开始出现肥胖的情况,特别是腹型肥胖,不仅仅是男性,很多女性也存在大肚腩的现象,一坐下肚子上就会堆出几层肉
2024-09-26 12:01:00
每天洗头却依旧很油?与3个因素有关
生活中很多人被油头所困扰,头发总是油油的,必需每天都洗才能保持清爽的状态,如果超过一天不洗,头发就会油的发亮,总给人一种邋里邋遢的感觉
2024-09-26 12:49:00
告诫男性:想要保护前列腺健康,日常远离这6件事是关键!
前列腺是男性特有的一种性腺器官,前列腺健康与否还关系到男性的房事,当前列腺出现异常以后,不仅会影响到夫妻生活,严重的甚至还会导致不育症的发生
2024-09-26 12:49:00
皮肤暗沉粗糙?多半是这3个坏习惯所致!
不管是男性还是女性,都希望自己拥有光滑细嫩的皮肤,但在日常生活当中,大部分人群的皮肤会出现各种各样的问题。除了皮肤暗沉无光
2024-09-26 12:50:00
喝好早晨第一杯水,身体能收获4大好处!
对于健康成年人群来说,身体每天会代谢掉2500毫升左右的水分,那么每天的补水量要保持在2500毫升左右。而其中有50%左右的水分
2024-09-26 12:50:00
想要提升肠胃健康,不妨常吃这5种食物,有效促进肠胃消化!
肠道是人体中一个的消化器官,分为大、小肠以及直肠三段。小肠起到消化食物的功能,而大肠可以将一些代谢产物浓缩并形成大便,然后通过直肠经肛门排出体外
2024-09-26 12:51:00
更年期情绪低落怎么办?
更年期指的是女性绝经前后所需要经历的生理阶段,也是从生殖期到老年期过渡的一个阶段,属于一种自然生理现象,并不属于疾病。但是
2024-09-26 12:52:00
酸奶营养虽好,但想要健康又瘦身,需遵循这6个原则!
酸奶已经成为了一种老少皆宜的营养饮品,作为一种口感酸甜、奶味十足的奶制品,可以说深受大众的青睐。不过喝酸奶也应该讲究方法
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白薯、红薯和紫薯,这三者营养有不同?哪个更好?
生活中很多人都特别喜欢吃薯类食物,白薯、红薯、紫薯都属于人们餐桌上常见的美食,无论是蒸、煮、烤还是炖菜,都可以提升人们的食欲
2024-09-26 12:53:00