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【一周问答】干燥流鼻血、吃水果拉肚子,应该如何调护?
...火龙果1.6g/100g,不算是特别高纤维含量水果。水果除了含葡萄糖,也含果糖,有些人可能对果糖不耐受,吃多了也会拉肚子,像柚子、柿子、香蕉、桂圆、石榴、苹果等。属性上,冬枣温性、火龙果偏凉,两个方向不一致也不能...……更多
便秘不是小事,久久不缓解不仅让身体难受,还会影响身体健康
...解便秘的话,为什么不是直接喝白开水。蜂蜜里面含有的果糖虽然有润肠的作用,但中日医院肛肠科副主任郑丽华表示,果糖它进入身体之后根本不会像其他食物一样被消化,而是直接被肠道吸收进入血管里,根本不会润肠道而...……更多
...不同的水果,所含糖和酸的种类不同。像甜樱桃里主要有葡萄糖、果糖和山梨醇,其中占比最高的是葡萄糖,达41.7%——51.2%,但决定甜度的却是果糖;而其中的酸味物质主要是苹果酸,占比94.2%。但是甜和酸并不是味道的简单叠...……更多
爱吃甜食与不吃甜食的人,谁更易患癌?研究结果告诉你答案
...日常所吃的甜品当中通常含有蔗糖,这糖被分解成果糖和葡萄糖,为人体提供能量。人体当中只有葡萄糖能够被细胞立刻用于产生能量,果糖需要经过肝脏进行代谢才能够被利用,果糖摄入过多,转化成甘油三酯,聚集在肝脏更...……更多
糖尿病最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再傻傻上当了
...。2、多食多尿:由于高血糖的存在,身体不能将所有的葡萄糖从血液中吸收并利用,身体就需要在尿中排出这些多余的糖分,因此患者会经常尿频,尿量会较大。3、疲倦乏力:糖尿病患者的身体无法很好地利用血糖,所以身体...……更多
...大特征就是富含淀粉。淀粉进入消化道以后,会被分解成葡萄糖,进而被机体吸收利用。葡萄糖是人体最主要的能量来源,对大脑尤其如此。如果主食吃得不够,很容易造成机体缺乏葡萄糖,严重的则导致低血糖。此外,粗粮是...……更多
红枣的好搭档已揭晓,坚持泡水喝,清血栓抗疲劳,血管或变通畅
...。其次,糖尿病患者亦应谨慎。红枣中富含糖分,尤其是葡萄糖和果糖,这些糖分易于被人体吸收,可能导致血糖迅速升高,不利于糖尿病患者控制病情。再者,脾胃虚弱者亦需留意。红枣虽能补中益气,但其滋腻之性也可能加...……更多
糖友吃“西瓜”,到底是升糖还是降糖呢?医生道出实情,别吃错了
...属于高GI食物。这意味着西瓜在消化过程中会迅速转化为葡萄糖,导致血糖水平上升。然而,西瓜的含糖量并不高,每100克西瓜中糖分含量约为6-8克,相比其他水果如香蕉、葡萄等要低。因此,尽管西瓜的GI值较高,但由于其含...……更多
食品安全消费提示|营养美味火龙果,如何吃得明白又放心?
...植物性蛋白、膳食纤维、甜菜红色素、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、各种维生素和矿物质等营养成分。经常食用有助于清热排毒、润肠通便、预防心脑血管疾病等。火龙果镁含量较高,大约为30毫克/100克,是苹果镁含量的近8倍。...……更多
营养专家送上8个健康锦囊
...类和含量上有差别。水果所含的碳水化合物主要为蔗糖、葡萄糖和果糖,且含量较高,如果进食过多会引发肥胖。蔬菜所含的碳水化合物以多糖和膳食纤维为主,且大多含量较低,不易导致肥胖。蔬菜中的维生素、矿物质含量也...……更多
体质弱秋天容易犯困,经常吃它,暖胃健脾,改善气血,强健体质
...通过直肠,减少污物在肠中停留的时间,葡萄干内含大量葡萄糖,还含有多种矿物质和维生素、氨基酸。 二、葡萄干怎么吃好?葡萄干是将自然成熟的葡萄摘下来,在自然阳光下晾晒而成,在晾晒的过程中,葡萄中的水分会被...……更多
我学者发现    果糖促进肿瘤进展机制
...进展机制科技日报讯 (记者陈曦)果糖是一种化学式与葡萄糖相同的单糖,广泛存在于天然食物中。4月9日记者获悉,天津医科大学肿瘤医院/天津市肿瘤研究所教授牛瑞芳、张飞团队,成功揭示了果糖调控代谢重编程促进恶性...……更多
水果越来越甜,糖会超标吗?
...“更甜”的感受。水果中的可溶性糖主要是蔗糖、果糖和葡萄糖,同为糖它们的甜度却有所不同,蔗糖为 1,而果糖为 1.75,葡萄糖为 0.75,相同含量下果糖含量高就会带来“更甜”的口感。此外,我们对于三种糖的味觉阈值也是...……更多
玛卡的功效及吃法
...颜。4.提高生育能力玛卡中含有丰富的生物碱、精氨酸和果糖。生物碱能刺激生殖系统,促使卵细胞和精子数量成倍增加;精氨酸是精子中氨基酸的重要组成部分,能够提高精子的活性;果糖属于能量物质,给精子的运动带来动...……更多
脑供血不足后,4个“信号”已很明显,别再拖下去了
...物质的作用要远远强于维生素b1。而且在体内拥有充足的葡萄糖和维生素b1的情况下,多吃一些大蒜即可促进葡萄糖转化为更多的能量,从而促进脑部能量的供应,这样便可以缓解脑供血不足的症状。2.葛根粉将葛根磨粉晒干,每...……更多
让人变胖、加速皮肤衰老还诱发糖尿病?你可能误解了碳水化合物
...义上的糖主要是指咱们能够品出甜味的碳水化合物,比如葡萄糖、果糖和麦芽糖,还有一部分“有效碳水”是没有甜味的,比如淀粉。它属于是多糖类,简单理解就是由很多葡萄糖一样的单糖分子,通过某种方式组合在一起,在...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...瓜果肉中含有约6克左右的碳水化合物,其中包括约2克的葡萄糖和3克的果糖。不过需要注意的是,西瓜汁中的含糖量可能会更高,因为在榨汁的过程中有些纤维会被滤掉,使得果汁中的糖分浓度更高。 此外,西瓜的饱腹感也是...……更多
...25克(6茶匙)以下。在很多人眼中,添加糖就是白砂糖、葡萄糖,却不知它还有很多“马甲”。蔗糖大家族:白砂糖、红糖、黑糖、冰糖、糖粉、糖蜜、赤砂糖等。这些糖的本质都是蔗糖,只是因为加工程度不同导致外观不一样...……更多
吃的碳水化合物太少会怎么样?一文了解清楚
...碳水化合物需求量增多。碳水化合物进入肠道后被水解成葡萄糖,促使机体吸收和利用,维持身体机能运行。然而,完全拒绝碳水化合物或摄入得太少,易紊乱神经递质,影响神经系统功能,从而出现情绪抑郁、睡眠质量差、思...……更多
“无糖饮料”真不含糖吗?看看41款饮料配料表给出的答案
...ren)中建议限制游离糖的摄入。游离糖,指的是单糖(如葡萄糖、果糖)、双糖(如蔗糖)以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。 喜茶在线客服回应称,因产品中添加少量的果汁,会带入一点点果汁的天然果糖...……更多
怎么吃晚餐不长胖还能科学搭配?餐桌上别出现3种食物
...毒代谢的肝脏都备受煎熬。当大量的蔗糖通过机体转化成葡萄糖、果糖,再转成脂肪,为肥胖增加了必要条件。加工类食物,最好一口都不要吃:对于多次加工的食物,像香肠、培根、牛排、鸡排等,早在世界卫生组织国际癌症...……更多
春季吃甘,百病不沾!春天到了,这几样食物养肝健康,建议多吃
...然的馈赠,不仅味道甜美,更富含了丰富的营养成分,如葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素等,堪称滋补强壮的佳品。春季气候干燥,人们常常感到口干舌燥、皮肤干燥,甚至出现咳嗽等症状。此时,适量食用蜂蜜,便能够滋润身...……更多
低血糖吃什么最快缓解
...具体分析如下:一、食物1.葡萄干葡萄干富含天然果糖和葡萄糖,能够迅速提供能量,有助于缓解低血糖症状。同时,葡萄干中的膳食纤维也有助于延缓血糖的上升速度,使血糖维持稳定。2.牛奶牛奶中含有乳糖,能够提供持续...……更多
“立夏吃一果,中药不用喝”,一吃补气,二吃安神,三吃养精神
...注入一股清流。一吃荔枝,补气养身。荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖等成分,这些糖分能为人体迅速提供能量,缓解疲劳。同时,荔枝还富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B族、钙、铁等,对于提高机体免疫力、促...……更多
中秋佳节,如何才能安心享用月饼?
...。窍门1配料表越“干净”越好配料中最好不含“蔗糖、葡萄糖、果糖”等添加糖。不含“代可可脂、植脂末、起酥油、植物黄油、氢化植物油、精炼植物油”等反式脂肪酸。配料表中一般按配料从多到少依次排列,这些配料排...……更多
都说是无糖食品了,糖尿病人可以敞开吃么?来看答案
无糖食品一般是指不含有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品。无糖食品中的甜味一般是用木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇等进行替代。常见的无糖食品例如无糖饼干,无糖面包等等,受到很多糖尿病患者的喜爱。...……更多
高血压不能吃香蕉?提醒:不想血压升高,这4种水果要少碰
...压。2.荔枝荔枝虽然美味可口,但其中含有较高的果糖和葡萄糖,过量食用可能导致血糖升高,不利于高血压患者的血糖控制。此外,荔枝中的某些成分还可能影响心脏功能,加重心脏负担。因此,高血压患者在享受荔枝美味的...……更多
夏季一天一次,6个水果,乙肝患者肝脏好
...乙肝的情况,可以适量多吃一些葡萄。葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素,当葡萄中的维生素、氨基酸进入人体后,能够刺激肝细胞机能,缓解肝脏损伤带来的疲劳感,提高人体新陈代谢。苹果苹果润肺开胃,护肝通便,增强我...……更多
帮你控糖的10个冷知识,知道3个以上的人非常少!
...将其转化为身体所需要的能量以维持正常的生理功能。如葡萄糖、果糖等,是我们身体正常运作所需要的物质能量。 糖是一种重要的营养素,可以为身体提供所需的能量。在我们的日常生活中,许多食物中都含有糖,如米面等...……更多
11年了,她怎么做到完全没变的?
...可以作为宝藏主食食用,GI值指的是血糖生成指数,是以葡萄糖(GI=100)为参照物,反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。cr.Richardsaint 低GI食物在胃肠内消化慢,吸收率低,容易维持饱腹感。常见的低GI主食有糙米...……更多
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为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,提高老年人的幸福感、获得感,10月12日,阳曲县城东路社区联合龙兴苑小区物业和鸿瑞饭店
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重阳孝心行动 | 关怀父母健康,预防戊肝
重阳节又被称为敬老节,除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆,还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此,对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
2024-10-13 19:33:00
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
吴大爷小时候日子过得苦,连红薯都至于过年才能吃上,也许是这种童年回忆,导致他对红薯额外着迷!况且,吴大爷每次吃完红薯后
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保定竞秀区:结对共建“手拉手” 乡村振兴“心连心”
本文转自:人民网-河北频道10月13日,居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日,保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
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为什么越来越多的男人得肾结石?劝告:3个习惯别碰,肾会感激你
54岁的张大哥,向来认为自己身体硬朗,平时连感冒都很少。但这天早晨,他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深,看起来像是血尿
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河北怀来葡萄(酒)产业稳中向好发展
本文转自:人民网-河北频道怀来县艾伦酒庄。怀来县委宣传部供图今年1至9月,河北怀来县研究出台了一系列政策措施,努力推动葡萄(酒)产业高效种植
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本文转自:人民网-河北频道10月13日,石家庄市第二届“和美乡村健康跑”(村跑)活动在石家庄新乐市伏羲台景区鸣笛开跑。本届“村跑”设6公里
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道肺结核是一种慢性消耗性疾病,由于发热、盗汗、食欲减退等造成患者机体消耗增多
2024-10-13 21:21:00
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