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...间睡眠。此外，适量锻炼、调节情绪、安静的入睡环境、枕头高度适中、被子厚度合理、舒适的睡姿、睡前避免饮用刺激性饮料等也有助于提升睡眠质量。 ……更多
2024-03-26 21:24:00太和,健康,十堰,睡眠,血管,太和
...时常出现对乳胶枕的质疑，其中最引人注目的是关于“毒枕头”和潜在致癌风险的讨论。这种讨论引发了公众的担忧：长期使用乳胶枕是否真的会对健康造成威胁？
乳胶枕材质解析乳胶枕，以其柔软性和透气性著称，其原料源...……更多
2024-05-31 16:52:00乳胶,致癌,纯天然,枕头,乳胶,物质
...。”豫中乡间，农人常用一些植物种子花叶或粮食籽儿装枕头，譬如，野菊花、决明子、荞麦壳、碎麦秸、蚕沙、小米等。紫苏子也是经常用到的枕头填充物。有人喜欢用生的，也有人把它炒熟。用生紫苏子装的枕头，带着天然...……更多
2024-04-19 02:00:00紫苏,清雅,紫苏,华佗,紫苏叶,紫苏子
...不过分前伸或后仰。卧姿时，尤其是睡眠时，选择合适的枕头极为重要，应根据个人习惯与体型选择适合高度的枕头，一般而言，侧卧时枕头高度应与肩宽相当，保证头部与颈部保持一条直线；仰卧时枕头不宜过高，使颈部轻微...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...关。为了改善这一问题，家长可以注意调整宝宝的睡姿和枕头高度，避免头部长时间受压。同时，对于容易出汗的宝宝，家长要及时为宝宝擦干汗水，保持头部干爽，避免汗水刺激头皮导致头发问题。还有一些宝宝可能会遇到脂...……更多
2024-06-23 11:59:00头发,秀发,遗传,秘籍,全方位,护理
...困扰。预防颈肩痛，建议战友们做好以下几点。正确使用枕头。正确使用枕头对预防颈肩痛十分重要。平卧时，颈后部有空虚处，因此需在颈后部垫枕，以维持颈椎生理弧度。军用枕头的枕芯呈S形结构，可以很好地保持颈椎曲...……更多
2023-03-14 08:25:00颈肩痛,防治方法,防治,方法,颈肩痛,肩部
男性有没有发现这样一个特征，妻子的枕头非常干净，但自己枕了没两天的枕头却泛黄，以至于泛着油光。除了枕头外，所用的毛巾和床单也是如此，为什么会出现此现象，该如何改善呢？……更多
2022-12-15 14:32一文,皮脂腺,皮脂,因素,有关
大众新闻·齐鲁壹点 管悦近日，#亚朵酒店凭借卖枕头“火”了起来#登顶热搜，“睡眠经济”引发网友热议。近年来，助眠APP、助眠小程序、连麦聊天.......线上线下助眠服务逐渐兴起，不少消费者开始为“睡个好觉”买单。疗...……更多
2024-10-26 19:07:00济南,门店,上千,睡眠,调查,睡眠
...椎造成不利影响。10. 睡眠姿势不当: 睡觉时使用不合适的枕头或床垫，或保持不良的睡姿也可能导致腰部肌肉或脊椎的压力。11. 压力和紧张: 心理因素，例如压力和紧张，也可以导致肌肉紧绷，进而产生腰痛。12. 落枕或错误的...……更多
2024-05-25 17:16:00腰疼,回事,腰痛,肌肉,脊椎,长时
...毛衣来保暖。夏天也要避免空调直接吹向颈部。
4、选好枕头，睡个好觉枕头的高度不应超过两肩距离的三分之一，材质要透气且软硬适中。荞麦、决明子等可流动的材质是不错的选择，它们能让你的颈椎在睡眠中保持后仰位，...……更多
2024-06-13 14:40:00照照,大病,救命,镜子,变化,就是
...持背部直立，双脚平放地面；睡觉时，选用合适的床垫和枕头，确保脊柱的自然曲线得到支撑。均衡运动：适量的体育活动能够增强肌肉力量，提高脊柱的稳定性。建议选择游泳、瑜伽、慢跑等低冲击性运动，避免过度依赖单侧...……更多
2024-11-26 19:12:00中德,脊柱侧弯,骨科医院,福州,骨科,脊柱
...同一姿势。可以尝试侧卧或仰卧，并在膝盖之间放置一个枕头以增加舒适度。3、定期更换睡姿：在睡眠过程中，可以定期更换睡姿，以减轻对腰椎间盘的压力。腰椎间盘的健康对于我们的日常生活至关重要。通过了解并避免上...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...学团队将丝瓜“零部件”变废为宝实验示意图丝瓜籽油做枕头，丝瓜瓤做床垫，丝瓜络做弹簧，丝瓜藤做传感器……一根丝瓜被安徽农业大学的师生们物尽其用。要知道，原先这些丝瓜“零部件”可都被当成废料丢弃了。一根根...……更多
2024-05-28 01:55:00丝瓜,丝瓜,丝瓜络,陈玉,瓜籽,家居
...午睡时最好还是要保持卧位睡姿，在头部垫一些柔软物做枕头，双脚平放，这样有利于全身的血液循环和肌肉、关节的放松。但很多上班族，并不具备这样的午睡条件，那也要避免直接趴在桌子上，可选择U型护颈枕，靠在有靠...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...，是对颈椎进行重塑的好时机，因此选择一个适合自己的枕头很重要。枕头太高太低、太硬太软都会引起或者加重颈椎病。一个好的枕头，要有适合头颈的弯曲幅度，以及不会变形。当入睡之后，肌肉松弛，枕头能够自动牵引，...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
...光线、温度适宜的房间或室外。此外，软硬适中的床垫和枕头也非常重要，可以帮助您平稳入眠，保持较高的舒适度，同时保护您的脊椎健康。我们需要明白的是，午睡只是身体修复的一种方式，它并不能完全替代充足的睡眠。...……更多
2024-07-09 19:12:00时长,身体,效果,睡眠,身体,午觉
...一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。注意睡眠姿势，枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，应使枕头与肩同高。日常生活中，可以选择一些适宜冬季的运动项目，如室内...……更多
2023-11-09 11:34:00颈椎病,颈椎,秋冬,季节,颈部,颈椎病
...身体冷静，体温下降有利于入睡。好的睡眠离不开合适的枕头，有研究发现枕头在6厘米左右能让大脑休息更平稳，因此在选择枕头时要注意枕头高度要合适，过硬过软都会让头部不适，且会影响睡眠。总的来讲，经常半夜醒来...……更多
2023-11-10 06:26:00醒来,原因,有关,睡眠,醒来,原因
...一小时，应起身活动颈部，做颈部拉伸运动。选择合适的枕头与床垫：枕头高度应适中，以维持颈椎自然曲度；床垫不宜过软，以免增加颈部负担。推荐仰卧时枕头高度相当于一拳，侧卧时高度为一拳半。注意保暖：颈部受凉易...……更多
2024-09-12 13:53:00中医医院,北京,中医,主任,生命,医院
...抬高，以降低胃酸回流的可能性。可以使用垫子或者多个枕头进行抬高，但不要使用过多的枕头，避免对颈椎造成不适。2.穿着宽松：穿着宽松舒适的衣服，避免束缚性服装对胃部造成压力，以免加重胃酸倒流的情况。3.戒烟限...……更多
2024-03-19 02:06:00食管,预防方法,注意事项,事项,方法,生活
...、看书。睡眠时应保持头颈部在一条直线上，避免扭曲，枕头长要超过肩，不宜过高，为握拳高度（平卧后），枕头的颈部稍高于头部，可以起到良好放松作用。避免颈部悬空。注意颈部保暖，防风寒湿邪侵袭。及时防治如咽炎...……更多
2024-01-11 00:07:00颈椎病,颈椎,患者,颈部,头颈,头部
...卧位的睡觉姿势能够有效缓解鼻塞。因为在侧躺时，靠近枕头那一侧的鼻孔通常容易堵塞，还可能出现充血的症状，但观察就会发现，此时另一侧的鼻孔是明显畅通的。那么当左边鼻孔塞时，就可以采取右卧位的睡姿，而反之则...……更多
2024-07-22 13:34:00鼻子,方法,葱白,鼻子,鼻腔,症状
...做4次就行，有助于减轻压力和促眠。2、选择合适的卧具枕头高度合适，一般约10~10cm即可；若睡觉时打呼噜，需用2~3个枕头把背部垫高，又或是采取侧卧睡姿。在选择床垫方面也有讲究，不能太软和太硬。床单和被罩尽量选择纯...……更多
2023-03-06 20:12:00一文,心脏病,心脏,老是,睡眠,心室
...枕的本质还是肌肉病变，晚上睡觉时，不注意睡姿，或者枕头垫的太高等，均可以导致落枕出现。一旦出现了落枕，就可以导致颈部周围的肌肉出现劳损，表现为肌肉僵硬，在活动时，因为肌肉不能够进行有效的活动、伸展，整...……更多
2023-04-30 22:32:00治疗,治疗方法,方法,肌肉,颈部,治疗
...手机看新闻、刷视频。晚上睡觉前，总是习惯把手机放在枕头旁边，方便随时拿起来看。但是近段时间，他看到一条消息说手机辐射可能会导致肿瘤，这让他心里挺不安的，晚上都睡不好觉。那么手机到底能不能放在枕头边呢？...……更多
2024-05-17 10:54:00肿瘤,枕头,辐射,会长,答案,手机
...不一样，我最熟悉的味道，是一种暖暖的清香，来自我的枕头。我的枕头没有什么特别之处，既没有精致的花边，也没有别致的刺绣，甚至连好看的图案也没有，但它总散发着一股暖暖的香味，那是我依恋的“爱”的味道。还记...……更多
2024-02-24 07:22:00枕头,枕头,外婆,被子,奶奶,清香
...势也不容忽视。睡姿不当，如长时间侧卧或使用不合适的枕头，可能会对肩部造成额外压力，导致疼痛。选择合适的枕头和保持正确的睡眠姿势对保护肩膀至关重要。 ……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
...我的脊柱不太好,所以需要一个舒服点的床垫。我还会挑枕头的软度和高度,觉得慕思的产品还蛮适合我的。”活动现场,运动员们还带领慕粉体验了慕思为游泳队打造的健康睡眠新品。其中,慕思与中国国家游泳队联名推出的冠军...……更多
2023-12-25 15:44:00北京体育大学,荣耀,见面会,北京,落地,冠军
...分之一的时间离不开睡觉，而睡觉时，大部分人都离不开枕头。作为人类如此亲密的好友，枕头究竟如何是怎么出现的?古代的枕头又有哪些种类呢?传闻枕头的发明还跟曹操脱不了干系。曹操是个勤奋读书的人，每每挑灯夜战，...……更多
2023-04-26 10:27:00枕头,种类,枕头,黄杨,木枕,药枕
...酸背痛。记住，睡姿也很关键，侧卧时在两腿之间夹一个枕头，仰卧时可在膝下垫个小枕头，都能有效减轻腰椎负担。3、加强腰部锻炼适当的腰部锻炼有助于增强腰部肌肉的力量和稳定性，减轻腰椎间盘的压力。例如，可以做...……更多
2024-06-01 06:03:00腰椎间盘,腰椎,养护,年纪,得了,腰椎
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
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柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么，对于需要控制血糖的朋友们来说，哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00