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春节假期结束，不少人都为节后减肥困扰。2月2日，李冰冰就透过社交平台晒出自己的食谱，外界眼里容颜不变的佳人，经年累月却只有温水泡蔬菜果腹。在李冰冰多年不变的姣好容颜和纤细身材的背后，这份严苛自律也让看客...……更多
2023-02-03 14:18:00李冰,油盐,水泡,食谱,蔬菜,多年
李冰冰晒出的视频中，她用开水泡蔬菜食用，里面连盐都不放，看起来清汤寡水，毫无食欲可言，李冰冰还直呼这是全世界最健康的吃法。看李冰冰晒出的食物特写图，她吃的东西分量极少，基本全是蔬菜，加上几坨看起来十...……更多
2023-02-04 20:09:00李冰,盐都,清汤,水泡,食欲,食用
如今大家都已经开始复工了，李冰冰这位娱乐圈劳模当然也不能闲着，最近李冰冰晒出了自己的开工照，她开心的发文称：春天来了。画面中的李冰冰身穿绿色毛衣看起来青春气息很足，本人也很显年轻，这件毛衣肯定也是她...……更多
2024-02-22 10:05:00李冰,毛衣,气息,青春,绿色,李冰
10月8日，有网友晒出在迪拜机场偶遇李冰冰及其妹妹李雪动态，网友还附文透露称是在所有办值机的人群中认出李冰冰的，当时李冰冰戴着帽子和防晒口罩，虽说她是有意遮掩自己，但反而引起网友的注意。而且，李冰冰妹妹...……更多
2023-10-08 12:43:00李冰,迪拜,双腿,清水,常年,度假
...小宝宝的蔬菜）、稻米一把作法：1、将稻米清洗，用小水泡1钟头上下（侵泡后不但能够节约熬粥的時间，还能够使粥口味更细致浓稠），再将蔬菜叶清洗，在锅里加水烧开放进蔬菜叶煮软后取下剁碎；2、稻米泡好后放进锅内加...……更多
2023-02-02 16:22:00食谱,婴儿,小米,小宝,放进,稻米
...西芹两片、南瓜1小块、山药半根、蒜3瓣、水淀粉少许、油盐少许。制作步骤：烧锅水加入少许盐和几滴油，将芹菜、山药条和南瓜条放入锅中焯煮两分钟后捞出备用。
烧热锅放入少许油，加入蒜末煸炒香。
加入焯好的蔬菜条...……更多
2024-09-20 14:25:00健康,黑木,肠道,蔬菜,魔芋,芹菜
...汤具有滋补养颜、提高免疫力的作用。做法：1.银耳用温水泡发，撕成小朵。2.红枣洗净去核备用。3.将银耳、红枣、枸杞放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮40-60分钟，直到银耳变得软烂。4.最后根据个人口味加入适量...……更多
2024-03-30 10:40:00增重,食谱,体重,蔬菜,营养,切成
...，用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净后，用温水泡软备用。2.锅中加水烧热，加入猪蹄、莲藕、姜片、葱段、薏米、芡实、莲子，大火煮开后，转小火炖1-2个小时。炖煮至猪蹄和莲藕变烂，加盐调味，即可享用。三、...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...步骤：1.芹菜清洗干净，控干水分，切成长段；木耳用温水泡发后，清洗干净，撕成小块；胡萝卜清洗干净，去皮，切成片备用；葱姜切末备用。2.热锅加油，油热后，放入姜蒜炒香，加入芹菜和木耳，翻炒均匀，加入胡萝卜片...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...，盐、糖、料酒、鸡精、蚝油做法：1、木耳泡发，温热水泡1小时，冷水3小时左右，一定不要泡发太久；大葱切滚刀块；大蒜拍一下，切一刀；适量淀粉加水搅匀2、泡好的木耳冷水下锅，放2克盐，水开煮1分钟，捞出控水备用3...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...如龙利鱼，鸡肉或猪肝。宝宝在一岁之内的辅食尽量不吃油盐糖，辅食以清淡为主，可以煮清汤给宝宝喝，粥、面条、蔬菜水果等都可以。八个月宝宝食谱1、牛肉燕麦粥牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将...……更多
2024-02-07 10:38:00食谱,宝宝,燕麦,辅食,宝宝,鸡腿
...时间不要太长，以保持其脆嫩的口感。2、金钩海米用温水泡发 15 分钟，沥干水分备用。3、蒜切末，放入碗中，加入生抽、醋、盐、糖、香油调匀，制成调料汁。调料汁的比例可以根据个人口味进行调整。4、将西芹和金钩海米...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...点（可选）做法：1、先把干粉丝放在一个大碗里。用温水泡上，大概10-15分钟，直到粉丝变软。用剪刀把粉丝剪成适合吃的小段，这样炒的时候更容易入味，吃的时候也方便。2、把韭菜洗干净。切成大约5厘米长的小段，放一边...……更多
2024-07-12 12:01:00肝脏,蔬菜,男人,女人,小勺,生抽
...的筛选，摘掉干叶，去掉杂质，冲掉泥土之后，用小苏打水泡十分钟，再次冲干净沥干。2、在锅里烧些热水，待彻底煮沸后，将荠菜倒进去，立即用筷子搅拌，待其质地变软时，立即捞出晾凉，之后切小一些。3、将两三个鸡蛋...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...备用；胡萝卜清洗干净后，去皮，切末备用；将虾米用温水泡软备用；葱花切末备用。2.将茼蒿、胡萝卜、虾米装入盆中，加入葱花，打入一个鸡蛋，加入适量盐，搅拌混合，然后加少许淀粉，搅拌均匀。3.取适量搅拌好的馅料...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...然后捞出过凉，挤干水分，切成碎。2.龙口粉丝提前用开水泡软，切成小段，鸡蛋加盐打散，上锅炒熟炒碎，将焯水后的莴笋叶、炒熟的鸡蛋、泡软的龙口粉丝混合在一起。加入盐、生抽、香油和食用油，搅拌均匀成为馅料。3....……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...做法：1.将芹菜清洗干净，斜刀切段；百合洗净后，用温水泡软。锅内加水烧开，放入芹菜和百合，焯水半分钟后，捞出过凉，沥水备用。2.热锅，加入食用油，放入蒜末炒出香味，然后加入芹菜和百合，加入盐，翻炒炒匀即可...……更多
2023-10-24 21:10:00芹菜,南瓜,不适,最好,芹菜,食用
...剁成小块放入盆中。加入清水浸泡半个小时左右，先把血水泡出。冷水下锅，将羊排焯水。放一小块白芷就可以了，白芷有很好的去膻作用。开大火烧开锅，撇去浮沫，在锅中煮两到三分钟左右。煮好以后，将羊排捞出放入盆中...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...：扇贝洗净，蒜头切末，葱姜切丝，辣椒切圈。粉丝用温水泡软，切成适口的长度。热锅冷油，先下蒜末和姜丝爆香，加入扇贝快速翻炒。加入泡软的粉丝，根据口味调入适量的盐和酱油。最后撒上葱花和辣椒圈，快速翻炒均匀...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...所需材料：洋葱 1个、香干 2片、韭菜 1小把、生抽 1勺、油盐 适量。制作步骤：1、烧热锅放入适量的油，加入香干丝进锅翻炒。2、加入少许生抽翻炒上色。3、加入洋葱丝进锅翻炒出香味。4、加入韭菜段进锅翻炒，韭菜段是为...……更多
2024-03-28 11:19:00免疫力,功效,免疫,天然,营养,蒜薹
...备食材：鸡蛋4个、银鱼50克、豌豆米1把、葱姜蒜适量、油盐少许具体做法：
将鸡蛋打散备用，并加入少许盐，搅拌均匀，银鱼清洗干净后，沥干水分，豌豆米焯水煮熟备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香后，放入银鱼，翻炒至变...……更多
2024-05-15 11:02:00中老年,建议,中老年人,钙质,生抽,豌豆
...卜干先来把它洗两遍，把表面的灰尘洗干净，然后再加热水泡1个小时，完全泡软了再来挤干水分；6、再切成小丁丁，接着调味儿，盐、糖、花椒面、麻辣粉、白芝麻、辣椒面、一大勺热油，香味儿立马出来了。7、拌匀就可以了...……更多
2024-05-20 10:06:00炖肉,蔬菜,萝卜,木瓜,土豆,生抽
...对半切开，再切成细丝，如果怕辣眼睛的话，也可以用凉水泡一会儿，再切一个青椒也切成细丝，再切点胡萝卜丝。接着在盆里打入三个鸡蛋，加五克盐，一克白胡椒粉，30克玉米淀粉，60克面粉，把食材充分的搅拌均匀，让每...……更多
2023-10-25 13:10:00肥胖,餐桌,发育,早餐,孩子,影响
...净，水开后分别下锅焯水，1分钟左右捞出。2. 木耳用温水泡发10到15分钟，变软即可，洗净切碎。胡萝卜洗净，擦成细丝（注意安全别切到手）。3. 碗中打入4颗鸡蛋，用筷子充分地搅拌均匀，打散备用。锅里倒点油，油热之后倒...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...的培训，为每道菜肴制作营养标识，监测菜肴营养成分和油盐使用量，逐渐减少不合理的油盐使用，为学生制作更加营养健康的菜肴。针对食堂营养配餐问题，扬州市江都区疾病预防控制中心研发了营养健康食堂智能助手小程序...……更多
2024-03-18 06:30:00小胖,饭桌,问题,营养,食堂,肥胖
...切段备用。豆腐清洗干净，切小块备用,；粉条提前用开水泡软备用。2.锅中加入适量的食用油，放入葱、姜、蒜炒香，加入小白菜和豆腐，加少许生抽，翻炒均匀，炒至豆腐变色，小白菜变软后，加少许清水，加入泡软的粉条，...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...水浸泡片刻，挤净水分备用；五花肉切片备用；粉条用温水泡软备用。2.锅中放入适量食用油烧热，加入五花肉，煸炒至五花肉变色，加入葱、姜、蒜、杭椒段，翻炒均匀，炒出香味。
3.加入酸菜，翻炒均匀，加入粉条，加入生...……更多
2024-02-04 13:53:00解毒,功效,酸菜,大白菜,大白,粉条
...，沥干水分，放在菜板上，用刀切成碎，干虾仁提前用开水泡软，清洗干净，沥干水分备用。碗内打入2个鸡蛋，加入少许盐，用筷子将蛋液打散。3.热锅烧油，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟炒碎后，关火放凉，将韭菜花、虾仁和鸡蛋一...……更多
2023-10-25 06:20:00宝藏,味道,营养,美食,韭菜,鸡蛋
...宜。推荐做法：猪肝拌菠菜材料：猪肝1叶、菠菜半斤、油盐适量、香油1汤匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒十几粒、八角2个、香叶3-4片、料酒1汤匙、干辣椒5-6个、生抽1汤匙、白糖半汤匙、米醋半汤匙。步骤：1、准备好所需材料，猪...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...麦片、水果（如香蕉、苹果）具体做法：1、燕麦片用温水泡软。2、将泡软的燕麦片倒入碗中，加入酸奶。3、切一些水果放在上面，如香蕉、苹果。4、搅拌均匀后即可食用。5、这道酸奶燕麦既营养又美味，非常适合作为早餐食...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
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