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介绍婴儿粥食谱
合适七个月的婴儿辅食添加粥有烂小米粥、双小米粥、小米南瓜粥、紫红薯紫米粥、银鳕鱼粥、菜末粥、核桃仁红枣粥、肝泥粥、土豆胡萝卜粥、鱼肉松粥、枣泥粥、山药粥、鸡蛋黄粥、香蕉粥这些。单是只喝白米粥，对小宝宝而言尽管易于消化，可是会较为简单且营养成分较少，因而，妈妈们能够将各种各样不一样的食物增加白米粥中，会更为营养成分美味可口，也可以协助小宝宝去接纳各种各样不一样口感的食材，以防小宝宝培养偏食挑食的欠佳饮食结构。
一、青菜粥
食物：蔬菜叶（西兰花、油菜子、青菜等合适小宝宝的蔬菜）、稻米一把
作法：
1、将稻米清洗，用小水泡1钟头上下（侵泡后不但能够节约熬粥的時间，还能够使粥口味更细致浓稠），再将蔬菜叶清洗，在锅里加水烧开放进蔬菜叶煮软后取下剁碎；
2、稻米泡好后放进锅内加适度的水，煮30到40分钟，熄火前约10分钟添加碎菜一起煮就可以。
二、小米红枣粥
食物：小米一把、大枣4-6个
作法：
1、各自将小米和大枣清洗并且用清小水泡一会，泡好后把红枣去核剁碎；
2、将小米和大枣一起放进锅中倒进适度的水，烧开后转中文火，熬至浓稠就可以，熬的全过程中隔三差五拌和一下，以防外溢和糊底。
三、菌类粥
食物：菌类50g上下、稻米一把、食用橄榄油少量
作法：
1、将稻米清洗，用小水泡约1小时后放进锅里加适度的水熬成烂粥；
2、把菌类清洗剁碎，放锅上加少量食用橄榄油煸炒至软烂了；
3、将菌类碎倒进搞好的烂粥里搅拌均匀就可以。
四、小米南瓜粥
食物：小米一把、冬瓜一小块
作法：
1、将小米清洗后侵泡一会，放进锅中添加适量水焯至酥烂；
2、将冬瓜清洗去皮切成一小块，倒进搅拌器弄成泥；
3、待小米煮了30分钟后倒进南瓜泥再煮15分鐘就可以，煮的全过程中多多的拌和以防糊底。
可是要留意的是，配搭的食物中间如果适宜的，且最好是先一样样地加上，等小宝宝都融入了再开展配搭。粥是很好搭的食材，也是很合适孩子吃的，喜爱动手能力的妈妈们能够将粥做得多元化些给宝宝试着哦。
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快照生成时间：2023-02-02 17:45:15
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