- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...饮食”？（1）谷类食物是碳水化合物的主要来源。五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等，富含维生素、微量元素及食物纤维，和精炼的米面糖相比，低糖低热量更好一些，相对更加健康一些。淀粉类食物...……更多
2024-03-11 06:54:00饮食,怎么办,饮食,碳水化合物,糖原,食物
...产品，让消费者在快节奏生活中依旧可以实现高效养生、健康饮食需求，早餐、代餐、下午茶，随时随地轻滋养。图：小燕浓燕窝粥为满足消费者多元的口味及健康追求，小燕浓携手世界甜品大师、中国甜品教父叶卫共同打造星...……更多
2024-04-28 09:05:00燕窝,口味,食物,消费者,消费,健康
...来越常见？1.饮食结构的改变传统的饮食结构以大量的粗杂粮、蔬菜、水果为主，富含纤维素和多种维生素，有助于促进肠道蠕动、排泄废物。但现代人的饮食结构逐渐向高蛋白、高脂肪、高糖类、低纤维的方向发展。这样的饮...……更多
2024-02-05 06:39:00筛查,医生,建议,肠癌,肠道,肠镜
...避免过量的脂肪、糖分和盐分。合理膳食的原则是“五谷杂粮，果蔬搭配”，即保持饮食的多样性，多摄入蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素。此外，还应该注意定时定量，避免暴饮暴食，以免给胃肠带来负担。二、...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
...造成负担。肝肾养生不容忽视，推荐以下七种补肝益肾的杂粮。黑米图片1.黑米：被誉为“米中之王”，富含花青素，具有很强的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，补血养颜，对肝脏和肾脏有很好的滋补效果。红豆图片
2.红...……更多
2024-01-19 10:53:00肝肾,杂粮,不容忽视,养生,推荐,肝肾
...中常见。它们存在于炸薯条、薯片、快餐、糕点、饼干、杂粮油炸食品等中。反式脂肪酸不仅会提高 LDL 胆固醇水平，还降低 HDL 胆固醇（好胆固醇）水平。3. 高胆固醇食物：某些食物中含有较高的胆固醇，如蛋黄、内脏器官（...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...低糖分的饮食习惯，适量多吃新鲜果蔬、鱼蛋瘦肉和五谷杂粮等，减少高热量食品的摄入。同时，要尽量避免酗酒和吸烟等不良习惯。2、保持适当的运动适当的运动可以帮助维持肾脏健康。建议每天适度进行散步、慢跑或者其...……更多
2024-04-28 06:40:00错误,肾脏,浓茶,运动,药物,咖啡
...，也要注意饮食的多样性和平衡性，多吃蔬菜水果和粗粮杂粮等健康食品，保持身体健康和预防疾病的发生。 ……更多
2023-12-15 06:30:00毒素,食物,医生,建议,食物,高糖
...23:00前入睡，保证每日睡眠时间充足、睡眠质量良好。2、健康饮食建议适量多吃当季蔬菜、新鲜水果、鸡蛋和五谷杂粮等，避免或者减少生冷寒凉、辛辣刺激、油炸油腻、肥甘厚味等食物的摄入，尤其不要过量喝酒，最好戒酒。...……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
...中淀粉含量特别高，升糖指数特别快。应该选择使用各种杂粮面制作的面条，这些面条中还会含有膳食纤维等成分，淀粉含量会较少一些。二、不要喝面汤因为面条在煮的过程当中，所含有的淀粉会进入汤内，如果喝面条汤，肠...……更多
2024-04-07 10:57:00血糖,面条,医生,面条,糖尿,糖尿病
...血糖迅速升高，很快就会感到饥饿。相反，选择全谷物、杂粮、豆类等低血糖指数的主食，如全麦面包、糙米、绿豆粥等，能够提供稳定的能量释放，延缓饥饿感的出现。运动前适当饮水，可以保证肾脏正常的代谢能力，维持体...……更多
2024-05-05 06:18:00健康,运动,强度,心源,靶心,时间
...水果的摄入月子期间,主食应该粗细搭配,常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物,以保证维生素B1等营养素的供给,有利于肠道健康。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、膳食纤维、果胶、有机酸等成分,可增进食欲,增加肠蠕动,防...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...天摄入一定量的微量营养素，以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主，避免长期食用脂肪含量较高的食物，如坚果、肥肉、动物内脏、奶油制品等。治疗干眼时应首先从已知因素着手，如积极改善工作生活环境，矫...……更多
2023-12-04 00:27:00眼睛,手机,干眼,治疗,睡眠,长时
...，逐渐减少剂量，避免骤然停药对其造成负面影响。(二)健康饮食健康的饮食对于抑郁症患者来说也极为重要。抑郁症患者比较容易出现食欲不振、便秘等情况。患者的饮食应该以清淡为主，保证营养供给充分，因此在饮食上可...……更多
2024-02-03 04:39:00抑郁症,护理,知识,患者,抑郁症,护理
...不当，可不仅是胖，还会影响健康。新春佳节，如何实现健康饮食？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉给出五点小贴士。合理搭配：主食粗细配 蔬果不可少 肉类精心选主食是一天中能量的主要来源，然而...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...天然、健康。随着老百姓生活水平不断提高，大家更关注健康饮食。沈阳药大另一组参赛选手，看准了粗粮食品市场。“饼干是大家比较喜欢的零食之一，但是多数饼干糖分、油脂都比较高，我们想研制一款健康饼干。”药科大...……更多
2023-10-21 00:49:00天然,食品,健康,全国,复配,大学
...病的一个重要环节，包括减少饮酒、降低体重、多吃五谷杂粮、减少嘌呤摄入。身为浙江省人民医院疼痛科主任的李顺指出，对于痛风这类疼痛疾病，大众的认知和警惕程度往往不高。这位专家坦言，患者对疼痛疾病的误区很多...……更多
2024-04-18 22:01:00中新,血尿,痛风,水平,专家,健康
...睡半个小时。清淡饮食，合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量。积极调整心态应对上班焦虑。提前制订工作计划表，进入工作状态，...……更多
2024-02-19 03:42:00综合征,妙招,综合,工作,综合征,调整
...来说，并不是一点面条都不能吃，在选择面条时可以选择杂粮面条。因为杂粮的膳食纤维含量比较高，升糖速度也比较慢，多多选择绿豆面或者是荞麦面的面条，会有效的去避免血糖水平处于失控状态。04医生建议：这4物，不吃...……更多
2023-10-07 06:36:00糖尿,糖尿病,人群,糖尿,糖尿病,血糖
...留的时间，降低患肠癌的风险，例如多摄入蔬菜、水果、杂粮等富含膳食纤维的食物。②减少高糖高脂食物：此类食物易导致肥胖和胰岛素抵抗，增加肠癌的发病风险，应适量摄入并合理搭配食物。③多喝水：大量饮水有助于降...……更多
2024-04-09 11:57:00致病原因,肠癌,致病,原因,治疗,肠癌
...”的搭配，例如木耳山药排骨汤、番茄炒蛋、生菜焯水、杂粮饭等，营养丰富、色香味俱全。冬季这样吃，滋补又养生“酱货”好吃，可别贪嘴进入冬季，气候寒冷，人体需要更多的能量来保持体温和维持正常的生理功能。因此...……更多
2023-12-30 06:57:00冬季饮食,饮食,油盐,防寒,营养师,营养
...高会影响蛋白质的摄入。应以复合碳水化合物为主，如粗杂粮类，减少精细米面摄入。4、蛋白质供给要满足需要低能量膳食主要是控制脂肪和碳水化合物摄入量，而蛋白质供给应充足，否则不利于健康。但过多的蛋白质也不利...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...多吃富含维生素的食物例如，多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮等富含维生素B族、维生素C等营养成分的食物，有助于头发的健康生长。需要注意的是，由于个体差异存在，所以当脱发问题严重或者持续存在时，应该积极就诊，查...……更多
2024-04-27 13:26:00脱发,药物,食物,头发,食物,脱发
...改良，造型美观，醋香四溢。鱼子酱炒小米，高档食材与杂粮混合炒制，晶莹剔透，鲜味十足。一团和气，以土豆泥包裹豆沙，用西式烹调方法，软糯香甜。柏籽羊肉，用柏籽羊肉搭配药材，滋补养生。山西好风光，土豆泥搭配...……更多
2023-12-30 06:45:00新派,山西,汾酒,新派,唐王,虹鳟鱼
...再次发作成为了一个重要的问题。以下是相关建议：1、健康饮食保持健康的饮食习惯是预防心绞痛的重要措施之一。应遵循低盐分、低糖分、低脂肪、高膳食纤维的饮食原则，适量多吃新鲜果蔬、五谷杂粮、低脂肪食品等有益...……更多
2024-04-27 12:26:00心绞痛,心脑血管,心脑,急救,血管,突发
...就医并接受专业治疗。让我们从生活中的点滴做起，关注健康饮食，共同守护我们的身体健康。 ……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...适量摄入肥肉，同时注意均衡饮食，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮、低脂肪、低盐、低糖的食物，保持身体健康。03医生直言：与肥肉无关，“这1东西”需少碰要说到脑梗的诱因，其实是反式脂肪酸，反式脂肪酸是指脂肪酸链上至少...……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
高脂肪食物，一直以来都是我们健康饮食的“头号敌人”。然而，有些人在短期内连续吃高脂肪食物后，身体可能不会立即出现明显的负面变化。但是，如果长时间摄入高脂肪食物，身体就会逐渐发生一系列变化，对健康产生...……更多
2024-04-30 10:57:00天高,脂肪,食物,变化,身体,脂肪
...、米饭等。同时，适当增加膳食纤维丰富的食物，如五谷杂粮、蔬菜和水果，可以帮助减轻响屁的情况。通过观察屁的类型和特点，我们可以更好地了解自己的身体健康状况。除了调整饮食、合理用药外，还可以通过以下方法来...……更多
2024-04-29 14:38:00问题,食物,身体,生冷,肠道,过多
...的选择。在寒冷的冬季，适度增加蔬菜水果的摄入，多食杂粮、优质蛋白，均衡膳食，是保持身体健康的关键。结语：温馨味蕾，守护健康生活在寒冷的冬季，适度品味这几款小甜羹，不仅能够调理脾胃，还有助于肌肤维持红润...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
更多关于健康的资讯：
上世纪八十年代初，那时普遍把榨菜叫做咸菜，我七八岁的样子，正是吃长饭的年纪，偏偏家里很穷，炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
2024-09-10 20:47:00
多彩贵州网讯（本网记者 彭典）9月10日，在第十三届中国(贵州)国际酒类博览会上，不仅有来自贵州本土的酒业参展商，很多外省酒商带来家乡的美酒佳酿
2024-09-10 22:07:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，拍黄瓜凉拌的做法，你知道吗？很多人都会做，但是你可能不知道，这样做出来的拍黄瓜口感会更好
2024-09-10 14:52:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，很多人在家做爆炒腰花时，会把腰花炒得发硬，不好吃。其实只要记住这几点，就能做出鲜嫩爽滑的爆炒腰花了
2024-09-10 14:53:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，最近很多小伙伴私信我说想吃辣子鸡，但是又不想用油炸，今天我就教大家做一道不用油炸的辣子鸡
2024-09-10 14:54:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，今天教大家豆干这样做比红烧肉还好吃，下酒又下饭，做法非常的简单，一起来看一下吧。现在天气越来越冷了
2024-09-10 14:54:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，在我们这里，麦芽糖是一种非常受欢迎的传统美食。每逢过年过节，家家户户都会制作麦芽糖来招待亲朋好友
2024-09-10 14:55:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，很多人做肉包子总是发不起来，吃起来面塌塌的，不好吃。今天我来教大家一个肉包子的正确做法。一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你们知道花菜和什么菜搭配最好吃吗？今天我要分享一个花菜的超好吃做法，保证让你吃了还想吃！一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，我今天要教你们如何把西瓜皮从一无是处变成美味可口的下饭菜。一起来学习制作吧！首先，我们需要准备一个大西瓜
2024-09-10 14:57:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你知道雷公菌怎么炒才好吃吗？这个季节，雷公菌大量上市了。雷公菌呢，是云南特有的一个食用菌品种
2024-09-10 14:58:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你们知道吗？最近榴莲蛋糕突然火了，一盘卖到上百元，真的不便宜。今天我就把这个做法分享给大家
2024-09-10 15:00:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，很多人说不会和面，今天我教你手擀面的和面方法。其实很简单，只要掌握好这几点，你也可以轻松做出劲道好吃的手擀面
2024-09-10 15:00:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你知道牛肉怎么炖才能又软又烂呢？很多人炖牛肉的时候，为了软化筋膜，会用刀背把筋膜拍碎。其实这是错误的方法
2024-09-10 15:01:00