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...分蔬菜，都可以凉拌着吃，例如土豆丝、萝卜丝、菠菜、木耳、黄瓜、西红柿和豆角等等，喜欢吃肉的，也可以用鸡胸肉试试，热量低、脂肪低，营养还丰富。如果你不会制作凉拌，也不知怎样搭配，那么可以试试这6道凉拌菜...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...效，让你早吃早健康！今天给大家推荐的这种食材，就是木耳。木耳被誉为 “素中之荤”，不仅口感鲜美，而且营养价值极高，木耳中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，木耳多...……更多
2024-09-11 11:45:00抗衰老,建议,女人,木耳,肝脏,备用
...二道素菜是黄瓜拌腐竹。所需要的食材包括腐竹、黄瓜、木耳、胡萝卜、香菜、辣椒粉、白芝麻、小米椒、蒜瓣、生抽、香醋、花椒油、白糖、食盐和食用油。首先，将干腐竹和干木耳放入清水中浸泡4个小时，泡发后洗净，将...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...步骤，看看是如何制作的吧。材料准备：干银耳1朵、黑木耳一把、白糖适量、紫皮洋葱半个、小香菜一把、黄瓜1根、食盐、面粉适量、大蒜一把、干辣椒适量、白芝麻、生抽、香醋、味精、麻辣鲜、食盐、小磨香油各适量制作...……更多
2024-03-18 09:08:00银耳,吃法,神仙,银耳,食盐,步骤
材料：洋葱、干木耳、大蒜、盐、生抽、香油、醋、辣椒油（可选）做法：1.将干木耳提前用凉水泡发，并清洗干净；洋葱洗净、切丝；大蒜切末备用。2.将泡发好的木耳撕成小朵，并在开水中焯熟。焯水时间不要过长，...……更多
2024-08-06 11:42:00糖尿,木耳,洋葱,食谱,糖尿病,木耳
...动手尝试吧！记得在下方留言告诉我你的烹饪心得哦~🍽木耳拌菠菜今天给大家分享一道清爽又健康的凉拌菜——木耳拌菠菜！简单易做，口感爽脆，营养丰富，是夏日餐桌上的不二选择。让我们一起来学习制作吧！采购清单：...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...智的选择。这六种食材，包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡，促进新陈代谢，轻松实现减脂目标。让我们一起了解这些美味又健康的碱...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...食材清单：猪里脊肉：300g（肉质鲜嫩，适合制作肉丝）木耳：50g（增加口感）胡萝卜：50g（增加色彩）青椒：50g（增加口感和色彩）干红辣椒：10g（提供辣味）葱姜蒜：适量（提香）料酒：10ml（去腥）生抽：10ml（提鲜）白糖：...……更多
2024-04-10 14:18:00肉丝,酸甜,肉丝,口感,青椒,生抽
大家好我是大强，家里的木耳不要直接用水泡了，那样简直就是吃灰尘虫卵。今天教你一招，脏东西全部逃之夭夭，一起来看看具体是怎么操作的吧。木耳被称为素中之王，无论是凉拌、热炒还是煲汤都非常不错。黑木耳的营...……更多
2023-10-25 11:40:00中之王,木耳,还是,木耳,切成,黑木
...小块，以猛火翻炒，以避免肉炒过头。五、芹菜腰果炒黑木耳，芹菜含有丰富的膳食纤维，黑木耳具有清肺润燥的作用，腰果可以给菜肴增添风味，营养价值也很高。
主料：芹菜（剁碎）200克；木耳50克（用水浸泡后撕成小片...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...健康，延缓衰老，让自己显得更加年轻活力。一、腐竹炒木耳： 腐竹和木耳都是常见的食材，富含膳食纤维和微量元素。腐竹炒木耳不仅口感鲜美，而且富含的膳食纤维有助于降低血脂，保护心脏健康。此外，木耳还富含多种...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...人都赞不绝口？今天就来给大家介绍一道神奇的美食——木耳炒豆干。这道菜不仅做法简单，营养价值还超高，绝对是居家必备的美味佳肴。首先，让我们来看看这道菜需要准备哪些食材。主角当然是木耳和豆干啦！别看它们貌...……更多
2024-10-13 10:14:00大厨,达人,小白,家常菜,家常,一道
...的味道要适中，不宜过咸过甜，根据个人口味调整。六、木耳炒鸡蛋：
木耳炒鸡蛋是一道常见的家常菜，木耳富含膳食纤维和微量元素，有助于调节血糖和血脂，维护心血管健康。配合鸡蛋，既增加了菜品的口感和营养价值，...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...佳肴。快来尝试一下吧，一定会让你的家人大呼过瘾哦！木耳炒油菜今天想分享一道简单又美味的家常菜——木耳炒油菜。清爽的油菜搭配有嚼劲的木耳，口感十足，营养丰富！快来跟我一起烹饪吧~采买清单：油菜：400克、木...……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
...酱汁的美味后，便可出锅享用。二、里脊肉、胡萝卜、黑木耳、青椒，这些食材在厨房中准备齐全，接着我们取出生抽、老抽、蚝油、香醋、豆瓣酱，这些调料将给菜肴增添丰富的味道。淀粉、白糖、料酒也不可或缺，它们将确...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...拌匀，即可上桌。清爽脆口，营养丰富。
推荐食谱三：木耳肉丝木耳含有丰富的铁元素和膳食纤维，有助于增强血液循环，而瘦肉丝则提供优质蛋白质，有助于肌肉修复和增强。木耳肉丝口感滑嫩，味道鲜美，是一道经典的家...……更多
2024-08-24 18:30:00腿脚,中老年人,精神,建议,腿脚,茼蒿
青椒洋葱木耳炒肉丝的美味与营养青椒洋葱木耳炒肉丝是冬季的绝佳选择，这道荤素搭配的美食不仅味道鲜美，而且营养丰富。它结合了新鲜嫩猪肉丝、翠绿的青椒、香甜的洋葱以及黑木耳，每一种食材都蕴含着丰富的营养成...……更多
2024-01-09 10:59:00硫磺,化合物,化合,洋葱,维生素,血液
一、犹如大自然的瑰宝，黑木耳以其独特的“清道夫”美誉，不仅滋味醇厚，更蕴含着显著的清热解毒和润肠通便之力。其富含的植物胶质如同磁铁般吸附肠道内的杂质，有效推动废物排出，防患便秘于未然。推荐美食：蒸制...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...菜，满足味蕾的同时，还可以补充营养。材料:-大白菜-黑木耳-香菜梗-葱花-蒜末-生抽-米醋-淀粉水-白糖-食盐-鸡精步骤：1、将大白菜切成菱形片，黑木耳泡软后准备好。香菜梗切成小段。2.葱花和蒜末切碎，调制料汁，将生抽、...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...实，个子猛蹿，每天一道，一周不重样！【芹菜素鸡翅炒木耳】准备食材：西芹两把、木耳、素鸡翅1、木耳和素鸡翅提前泡发！2、芹菜洗干净，抽了筋，切成断！3、锅中热油，葱蒜爆香，花椒粉少许4、倒入切好的芹菜断！翻...……更多
2024-02-20 12:50:00道长,个子,孩子,西葫芦,热油,西兰
...后放入冰箱冷藏半小时，风味更佳。推荐食谱四：魔芋炒木耳魔芋炒木耳是一道健康低脂的素食菜品。木耳富含植物胶质，与魔芋的高纤维相结合，能有效促进肠道健康，帮助减脂。这道菜简单易做，口感爽脆，是减肥期间的理...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...感，可以在最后撒入些许香菜末或葱花提味。三、扁豆炒木耳材料：扁豆200克、干木耳50克、葱2根、姜1块、蒜3瓣、生抽2大匙、盐适量、食用油适量步骤：1.准备食材：扁豆洗净去蒂，切成段；干木耳泡发后洗净，撕成小片；葱...……更多
2024-07-26 06:50:00美容养颜,高手,美容,扁豆,生抽,切成
...肝排毒也有积极的作用。这三种食物分别是莴笋、西芹和木耳菜。它们含有丰富的膳食纤维和水分，能够有效促进肠道蠕动，改善便秘症状，同时还具有养肝排毒的功能，对于维护身体健康至关重要。一、莴笋，又称芹菜根，是...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...、放入炸好的蒜泥和辣椒、香醋、凉拌酱油拌匀。四、黑木耳——木耳辣椒炒鸡蛋黑木耳是平性的碱性食物，黑木耳中的氨基酸含量非常丰富，自古以来就是珍贵的食用菌和药用菌。材料：木耳、辣椒、鸡蛋、蒜、葱、花椒、生...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...性菜！开胃爽口，健康过夏天！一、莲藕推荐食谱：凉拌木耳藕片莲藕吃起来清脆爽口，香辣又开胃，减脂期也可以放心吃，喜欢莲藕的朋友可以试试哦！食材：木耳、莲藕、小葱、蒜、小米辣、花椒、白芝麻、食用油、白醋、...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
蒜蓉木耳菜木耳菜是一种含有丰富营养成分的蔬菜，尤其是其高含量的硒元素让其成为老年人养生的好选择。为了让大家更好地享受到木耳菜的健康好处，我想与大家分享一道简单又美味的蒜蓉木耳菜的做法。1.首先，我们需要...……更多
2023-11-24 11:43:00肝肾,滋补,功效,美味,保养,身体
...的朋友们！一起来试试吧！材料很简单，就是芦笋、虾、木耳和核桃，这些都是我们日常生活中常见的食材，搭配在一起，既能保证营养，又能做出美味佳肴。材料：食用油、红辣椒、大葱、姜片、蒜末、食盐、白胡椒粉、白糖...……更多
2024-05-19 16:16:00芦笋,虾仁,孩子,芦笋,核桃,虾仁
...竹，非常适合天热的时候吃。
【凉拌腐竹】准备腐竹、木耳、黄瓜、花生米、香菜、小米椒、辣椒面、香葱、蒜瓣、熟白芝麻、食盐、花生油、生抽、香醋、五香粉。1、腐竹、木耳用上面的方法泡发，洗干净备用。锅里加入清...……更多
2024-05-14 14:01:00腐竹,妙招,柔软,饭店,腐竹,口感
...1个（切丝）；胡萝卜1根（切丝）；芹菜2根（切丝）；黑木耳50克（泡发切丝）；香菜适量（切碎）；大葱1根（切丝）；蒜3瓣（切末）；红辣椒1个（切末，可选）；酱油1汤匙；醋1汤匙；芝麻油1汤匙；砂糖1茶匙；盐适量；辣椒...……更多
2024-08-08 20:36:00胃口,调味汁,汤匙,辣椒,虾仁,柠檬
凉拌木耳材料：木耳、蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐、香油步骤：1.木耳提前泡发，洗净后撕成小朵。2.将蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐和香油混合制成调味汁。3.将撕好的木耳放入调味汁中，搅拌均匀，...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
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本文转自：人民网-安徽频道春意盎然，万物复苏。春节刚过，蚌埠市的蟹农们已忙碌在田间塘头，开启了一年一度的“春播蟹苗”工作
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在日常生活中，咳嗽是极为常见的现象，很多人都习以为常。然而，长期反复咳嗽，可能是慢性支气管炎发出的危险信号。咳嗽是人体的一种保护性反射动作
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鲁网2月20日讯7岁的男孩小宇（化名）半月前突发高热、咳嗽，家长带他到当地诊所就诊，诊断为“呼吸道感染”，予以肌注退热药及抗生素治疗3天
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厦门网讯（厦门日报记者 陈莼）春季是万物生长的季节，人体新陈代谢也愈发活跃，是养生的“黄金期”。医生建议，春季合理膳食
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肥胖不单单是指体重上的增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的一种状态。它可能会引起人体病理、生理的改变，增加各种疾病的风险，同时还会影响人体消化系统的功能与内分泌系统的功能
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临床上，宫腔镜与腹腔镜同时进行手术，简称为宫腹腔镜，宫腹腔镜在不孕的治疗上出现的频率还是比较高的，如输卵管疏通、子宫内膜异位剥离
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本文转自：人民网-上海频道马作鹏近年来，随着智能设备的日益普及,大量电子屏幕的使用,加上原本就不轻松的学习负担，我国近视发生率居高不下
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近期，不少人出现鼻塞、咳嗽、发热等症状，更有甚者全家“中招”，苦不堪言。流感，中医称为“时行感冒”，是由时行病毒引起的急性呼吸道传染性疾病
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眼下，春菜正大量上市。近日，浙江40多岁的王先生晚餐时吃了不少春笋和香椿。饭后，他却突然感到一阵头晕目眩，紧接着眼前一黑
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汉堡王品牌方、餐饮品牌国际集团Restaurant Brands International Inc.（简称“RBI”）近日宣布
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