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来一盘木耳菜
...、红果儿、繁露、软姜子……知道以上都是谁的别称——木耳菜耶!家门口的绿谷超市,菜架上时常会看到木耳菜的身影。只要瞥见,我都会眼前一亮,心下窃喜。琳琅的菜品中,木耳菜置身其间,与之相遇,是惊鸿一瞥,是我...……更多
藏在身边的“造血库”不是红枣,是它!2天吃一次,补血气、抗衰老、降肝火
...要多吃一些补血气的食材,今天分享的这个菜食材它就是木耳。黑木耳的色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,口感脆口好吃,味道鲜美,营养丰富,被称之“素中之荤”。黑木耳也是一种很好的补血气食材,适当地吃有...……更多
夏天,吃空心菜不如吃它,一清热,二解毒,三防便秘,凉拌太香了
...物,多吃一些清淡营养、开胃易消化的水果和蔬菜,例如木耳菜。木耳菜又叫豆腐菜、软姜子、软浆叶等,它虽然叫木耳菜,但是和我们常吃的黑木耳没啥关系,它的颜色是绿色的,是夏季非常常见的一种蔬菜,在我国南北方都...……更多
夏天必吃的6种素馅饺子,清淡爽口不油腻,皮薄馅足一口一个真香
...材:中筋面粉200克、黄瓜2根、鸡蛋3个、胡萝卜半根、黑木耳30克,虾皮适量、香葱1根、生抽1勺、蚝油1勺、胡椒粉少许、香油半勺、花椒油少许、盐适量1、将中筋面粉放入大碗中,逐渐加入温水,边加边搅拌,直到形成面团。...……更多
...贫监测帮扶系统本报全媒体记者 李耀文6月初,正是采收木耳的最佳时节,万安县百嘉镇黄南村黑木耳试种基地迎来大丰收,脱贫户陈冬生和妻子正在基地忙碌着。“我们到这里干活,每人每天能赚100多元。”谈起现在的生活,...……更多
养肝记得吃这些菜,养肝就是养命
...的美味佳肴吧!记得,每一口都是对生活的热爱哦!3. 黑木耳的滋养秘密别看黑木耳不起眼,它可是中医里公认的“素中之王”。丰富的胶质成分,能有效吸附并排出体内毒素,减轻肝脏工作压力。同时,黑木耳中的铁质对于预...……更多
三九天多喝这5道家常汤,驱寒润燥,滋补好喝,千万别错过
...加盐时要适量,再根据口味加入适量鸡精增香。三、山药木耳排骨汤:山药木耳排骨汤是一道滋补润燥的汤品。山药富含多种营养,有益身体健康,木耳则具有滋阴润燥的效果。搭配排骨熬制而成,汤汁鲜美,适合寒冷季节食用...……更多
白菜凉拌鸡蛋皮,不仅口感清脆,酸辣可口,而且富含营养
...拌鸡蛋皮,我们需要准备的材料有:白菜、青椒、红椒、木耳、鸡蛋、淀粉、食盐、食用油、白糖、生抽、陈醋、蚝油、辣椒油和香油。1.白菜:选择一个大的白菜,将白菜叶子掰下几片,清洗干净后切成片。 2、青椒、红椒:...……更多
这菜不起眼,营养极高,2元一斤吃得起,好吃不上火,凉拌最鲜美
...不行!下次去菜市场,别忘了试试这道菜哦!夏天可是吃木耳菜的好时候啊!有的人可能还没尝过这种绿叶蔬菜,它可不是我们常吃的黑木耳哦。木耳菜,又叫藤菜、落葵、豆腐菜,这种蔬菜的适应能力特别强,无论是南方还是...……更多
家里有大白菜的试试这样做,鲜香味美,孩子点名吃,做法超简单
...食谱:【白菜鸡蛋卷】准备食材:白菜、鸡蛋、馄饨皮、木耳、胡萝卜、小葱、五香粉、蚝油制作步骤:1.一颗新鲜的大白菜,掰下几片嫩叶,锅中水开,把白菜放在滚烫的热水烫一下,时间不要太长,烫好后迅速捞出,放入凉...……更多
人过50岁,这三种菜要轮流着吃,对心脑血管有好处,要提前预防
...盘即可。一盘色香味俱全的凉拌海带丝就做好了。 三:黑木耳从中医的角度来说,黑木耳可以活血化瘀,滋阴补血,通过活血化瘀,就有助于稀释血液,减少血小板的聚集,所以在一定程度上能够预防血栓的形成。家常美食做法...……更多
鱼香肉丝香气扑鼻,口感丰富,美味无比,舌尖上的诱惑,停不下来
...制出的一种酸辣可口的口感。鱼香肉丝的用料里脊肉200克木耳一把胡萝卜半根泡椒10个葱姜蒜适量鸡蛋清一个鱼香肉丝的做法步骤1让我们先从选材开始,选用嫩滑的里脊肉,切成丝状。记得切丝要细一些,这样更容易入味。洗净...……更多
比红薯润肠,比山药便宜,这菜堪称“秋补王”!
...南瓜馅饼】准备食材:面粉500克、南瓜500克、鸡蛋3个、木耳1把、葱花适量、胡椒粉、生抽、香油 和面:大碗中加入500克面粉,加入10克食用油、少许盐,先加入200ml热水边加边搅拌,再加入100ml冷水搅匀后揉成光滑面团,盖上...……更多
春节过后这样吃,补救胡吃海喝,低脂低卡
...动手尝试吧!记得在下方留言告诉我你的烹饪心得哦~🍽木耳拌菠菜今天给大家分享一道清爽又健康的凉拌菜——木耳拌菠菜!简单易做,口感爽脆,营养丰富,是夏日餐桌上的不二选择。让我们一起来学习制作吧!采购清单:...……更多
糖尿病食谱--鸡蛋炒木耳
材料:鸡蛋、干木耳、大葱、姜、蒜少许做法:1.将干木耳提前泡发,然后洗净根部,沥干水分;葱、姜、蒜切末备用。2.将鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅打均匀。3.锅内热油,五成热时,下入搅拌好的鸡蛋液,然后迅速划散,...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|玉米蔬菜团子
...餐、当早餐都非常合适。用料:菠菜 500克、胡萝卜2根、木耳20朵、鲜香菇150克、鸡蛋4个、生抽10g、素蚝油15g、盐3g、五香粉少许、香油5g、食用油15g做法:1、菠菜洗净,香菇洗净,水开后分别下锅焯水,1分钟左右捞出。2. 木耳...……更多
木耳菜鸡蛋羹
本文转自:金陵晚报主料:木耳菜、鸡蛋、枸杞做法:1.将木耳菜洗净切段,鸡蛋、枸杞、蒜末处理好备用;2.起锅热油,爆香蒜末,放入木耳菜,炒至变色,加水、枸杞;3.汤汁煮开后,放入蛋液,用筷子迅速将其打散;4.加入...……更多
一口铁锅炖“万物”
...,浸满汤汁的土豆吃起来绵软,大白菜清新中带着咸香,木耳爽脆弹牙,令人欲罢不能。一顿下来,吃得酣畅淋漓。环顾店里,老板操着地道的东北口音热情地招呼客人,顾客们围着铁锅边聊边吃,笑声不断。抵挡寒冬的不仅是...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
...汁收干,撒上葱花即可出锅。 三、鱼香茭白准备茭白、木耳、胡萝卜、青椒、郫县豆瓣酱、生抽、香醋、白糖、淀粉、蒜瓣、食用油。1、茭白去皮,洗干净后切丝,蒜瓣切末。木耳提前泡发,洗干净备用。胡萝卜、青椒洗干净...……更多
“入冬吃4黑,养肾又补肾”,冬季常吃,身体壮,精力足,少生病
...吃还不贵,冬季经常吃身体壮,精力足,少生病。一、黑木耳——黑木耳炒肉准备黑木耳、山药、青椒、胡萝卜、色拉油、食盐、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。山药去皮洗干净,切成薄片。青椒去籽洗干...……更多
香菇肉片,每一口都是满满的滋味和惊喜
...致享受。为了制作香菇肉片,我们需要准备肉片、香菇、木耳、黄瓜、酱油、料酒、糖、淀粉、盐等食材。让我们一起来看一看这道佳肴的制作步骤吧。首先,将香菇和木耳提前泡发,然后将木耳切片。随后,将里脊切成薄片,...……更多
木耳被称为素中之王,无论是凉拌、热炒还是煲汤都非常不错
大家好我是大强,家里的木耳不要直接用水泡了,那样简直就是吃灰尘虫卵。今天教你一招,脏东西全部逃之夭夭,一起来看看具体是怎么操作的吧。木耳被称为素中之王,无论是凉拌、热炒还是煲汤都非常不错。黑木耳的营...……更多
补维C营养高,教你4种做法,营养又解馋
...醋、蚝油、白糖,翻炒均匀即可出锅。四、凉拌香菜蒜蓉木耳准备香菜、木耳、蒜瓣、香油、食盐、生抽、香醋、辣椒油。1、干木耳提前用温水浸泡2小时,泡软后洗干净。烧一锅开水,放入适量食盐,倒入木耳煮2分钟,断生后...……更多
这道菜既味道鲜美又营养丰富,是一道理想的供应安神的食物
...菜肴有助于缓解失眠问题,大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材,在调理失眠方面也有一定的功效。黄花菜炖木耳是一道美味又简单的家常菜,下面具体介绍一下制作方法:1、准备一些黄花菜干...……更多
脱发最怕这五菜,常吃头发乌黑发亮、发量翻倍
...调料,如青椒、红椒、洋葱等,增加口感和营养。五、黑木耳黑木耳含有丰富的胶质、维生素B族、铁、锌等营养成分,有助于改善头发质地,增加头发的柔软度和光泽度。同时,黑木耳还能促进头发的生长,减少头发分叉和断...……更多
三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
...:面粉300克、冬瓜、胡萝卜、鸡蛋两个、小香葱、姜末、木耳、红薯粉条、胡椒粉、鸡精、食用盐、蚝油、香油、浓缩鸡汁制作步骤:第一步:冬瓜的细致处理选取一块新鲜冬瓜,细心削去外皮,随后利用擦丝工具将其处理成细...……更多
谁说夏日瘦身一定要挨饿的?!这菜好吃低脂营养高,多吃多漂亮!
...分别是被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”的黑木耳,以及质地细腻易消化的海鲜菇,让鲜味愈发叠加,既增加了菜肴的口感,也增加了饱腹感。如果说,丝瓜炒鸡蛋是最家常的做法,那么,这道菜就是一道色彩艳丽,...……更多
6道适合夏天吃的凉拌菜,清凉解暑,比大鱼大肉还受欢迎
...黄瓜辣椒香菜拌菜就出炉了,简单又美味! 【豆角拌黑木耳】先准备点干木耳,提前泡水里2小时,泡好了捞出来放小盆里。豆角切成3厘米左右的段,装盘子里。红椒去籽切宽条,大蒜拍碎切末,也放小盆里备用。这样准备工...……更多
#为董宇辉吉林小作文配图配文|为了中国人的餐桌 吉林人操了多少心?
...能品尝到吉林牛肉感受中国高级牛肉对味觉的天然治愈力木耳不可动摇的东北菜每个人的心中都有一道不可动摇的东北菜或是甜鲜可口的青椒肉丝或是口味独特的锅包肉心中不可动摇的东北菜要颁给一碟葱香木耳一瓣木耳下嘴唇...……更多
猪心炒角瓜,鲜嫩多汁爽口不腻,每一口都是惊喜,让你停不下筷子
...个小伴侣,我建议准备点清淡的素菜,比如凉拌黄瓜或者木耳拌醋,这样能中和一下口味,让你的晚餐更加丰富多彩。最后,别忘了夏日炎炎,一定要多喝水,即便是啤酒再好喝,也要适量哦!希望你们能喜欢这道菜,享受美食...……更多
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王大爷今年74岁,大约从2个月前开始,他发现自己总有尿频、尿不尽的感觉,开始的时候没太当回事。可随着时间的发展,症状越来越严重
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王君伟医生:中西医结合治结节有什么优势?
中医上,结节的形成与人体的气血运行不畅、痰湿凝聚、瘀血阻滞等病理变化密切相关。这些因素导致经络受阻,气血不能顺畅流通,从而在局部形成肿块或结节
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侨乡青田的咖啡缘
本文转自:人民日报海外版周 健 张清岚 尹 力《 人民日报海外版 》( 2024年10月23日 第 06 版)对于中国人来说
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探索出口铁公联运新模式(消费万花筒)
本文转自:人民日报货物只需一张单证一次换装就可完成出口探索出口铁公联运新模式(消费万花筒)本报记者 欧阳洁《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 19 版)10月16日
2024-10-23 06:20:00
晒烫皮(美味馆)
本文转自:人民日报黄孝纪《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 20 版)夏秋之交,正是晴热高温的时候。此时早稻已收割
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成人肠外营养维生素应用专家共识发布南京医生参与撰写,弥补国内领域空缺南报网讯(记者王婕妤通讯员汪卫东)近日,医学期刊《肠外与肠内营养》独家发布《成人肠外营养维生素应用专家共识》
2024-10-23 07:41:00
中西医并肩对抗肿瘤 有助于改善并发症
化疗后手麻脚麻只能忍一忍?肿瘤患者如何应对腹水?杭州日报讯 化疗之后手麻脚麻,只能忍一忍?放疗前,焦虑到睡不着,有没有办法缓解
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