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立冬吃木耳的好处
...冷。此时除了要注意添衣防寒之外,吃上一盘温润爽滑的木耳,寒意都减了几分呢。“蕨拳初摘嫩,木耳旋烹肥。”木耳,因其状如耳朵,寄生于枯木之上而得名。木耳在中国栽培食用的历史悠久,《礼记》中就有对木耳的记载...……更多
妈妈做的这八道菜,朋友圈火了,荤素搭配营养高,老人孩子都爱吃
...家人都爱吃!木须肉准备食材:瘦肉,胡萝卜,黄瓜,黑木耳,鸡蛋,蒜末。 做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入料酒、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成薄片。黄瓜表面撒上...……更多
6月要吃这6种“碱性”菜!保持酸碱平衡,缓解疲劳
...中放水,水开后,中火蒸7-8分钟即可,蒸熟出锅。 六、木耳推荐食谱:凉拌黑木耳最近天气闷热,做个饭一身汗,做好了吃不下去,弄个小凉菜换换胃口没负担!食材:黑木耳、鸡蛋干、洋葱丝、菜椒丝、香菜、蒜、生抽、蚝...……更多
一般生活中烧菜,黑木耳常见来作为火锅配菜与红萝卜同炒。茄子清热祛火,特别适合夏季吃,木耳好处也许多,那麼茄子能和黑木耳一起吃吗?茄子和木耳的功效是啥?茄子和黑木耳能一起烧菜吃吗?茄子和黑木耳能一起吃...……更多
春天给孩子做这7道长个菜,个子猛蹿
...实,个子猛蹿,每天一道,一周不重样!【芹菜素鸡翅炒木耳】准备食材:西芹两把、木耳、素鸡翅1、木耳和素鸡翅提前泡发!2、芹菜洗干净,抽了筋,切成断!3、锅中热油,葱蒜爆香,花椒粉少许4、倒入切好的芹菜断!翻...……更多
电饭锅又承包了我的午餐,打工人必学技能,省时省钱又健康!
...只要肯学,零翻车!今天要分享的是鸡翅的做法。【剁椒木耳蒸鸡翅】食材:冰鲜鸡翅6个,黑木耳一把,生姜1块,剁辣椒2茶匙,淀粉1茶匙,蚝油少许。鸡翅分冰鲜的和冰冻的,冰冻的要提前解冻,洗干净后,把鸡翅对半切开/...……更多
人体清道夫,建议中老年要常吃3菜,营养又通便,越吃越健康
一、犹如大自然的瑰宝,黑木耳以其独特的“清道夫”美誉,不仅滋味醇厚,更蕴含着显著的清热解毒和润肠通便之力。其富含的植物胶质如同磁铁般吸附肠道内的杂质,有效推动废物排出,防患便秘于未然。推荐美食:蒸制...……更多
黑木耳性寒,食用后可能会导致体寒感加重,尤其是胃寒的人
黑木耳,是一种常见的食材,不仅美味可口,还具有丰富的营养价值。然而,尽管它被广泛认为是健康的食材,但并不是每个人都适合食用。在本文中,我们将首先介绍黑木耳的营养价值,然后介绍三类不宜食用黑木耳的人群...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...味道浓郁,每天都可以吃,绝对不会感到腻味。一、白菜木耳炖豆腐这道菜以白菜、木耳和豆腐为主要食材,口感清爽,汤汁鲜美。白菜的甜味和木耳的爽脆,搭配上软糯的豆腐,入口回味无穷。材料:白菜:适量、干木耳:适...……更多
黑木耳怎么做好吃?凉拌、小葱炒、山药肉片?详细步骤,一看就会
黑木耳是一种营养丰富的食用菌,它色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。富含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。...……更多
秋天这菜使劲吃,一补钾硒、二排毒、三润肺,四护肝,别不懂吃
...补钾,非常适合老人和孩子食用。 食谱二:凉拌茼蒿黑木耳食材准备:茼蒿200克,干黑木耳50克,小米辣2个,蒜2瓣,生抽、香油、盐、醋、食用油各适量。详细做法:1. 黑木耳提前用冷水泡发,去掉根部后撕成小块,焯水1分...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...补身子,这道菜可是个不错的选择哦!三、咱们来聊聊黑木耳这玩意儿吧:黑木耳,嘿,真是个好东西!它含有丰富的营养成分,对我们身体好处多多。经常吃黑木耳,能帮我们补充各种所需的营养物质,提高身体免疫力,保持...……更多
黑木耳作为一种常见的食材,不仅美味,还富含营养
...一些食材之间的相互影响,以免出现不适或健康问题。黑木耳,也称为云耳,是一种优秀的食用菌类食材,其营养价值丰富,包括:植物性蛋白质,黑木耳富含植物性蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质、多糖类物质。食用木耳...……更多
黑木耳的3种简易做法,排泄通便降三高,建议中老年人要常吃!
黑木耳,是一种备受赞誉的“菌中之冠”,被誉为一种营养丰富的食材。其独特的口感和丰富的营养价值使其备受青睐。黑木耳富含膳食纤维和胶质,可以帮助清除肠道内的毒素和垃圾,起到排毒养颜的作用。在文章中,我将...……更多
这个菜,瘦子尽量少吃,否则越吃越瘦
...别节食,饮食安排好了,也能像瘦子一样越吃越瘦。【黑木耳拌魔芋】食材:黑木耳1把,魔芋200克,蒜末、小米辣、香油、盐、陈醋适量。1.魔芋,热量低,可排人体毒素,还有助排出人体多余的水分。而且魔芋饱腹感强,超市...……更多
9月遇到这菜使劲吃,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃!
...食,简单易做,营养又美味。 食谱1:韭菜苔炒金针菇黑木耳材料:韭菜苔、金针菇、黑木耳、胡萝卜、盐、生抽、食用油。具体做法:1. 金针菇切掉根部,黑木耳提前泡发,将金针菇和黑木耳分别洗净,焯水后过凉,控干水分...……更多
分享6道凉拌菜,5分钟做一盘,鲜香美味,酸辣开胃,好吃又实惠
...分蔬菜,都可以凉拌着吃,例如土豆丝、萝卜丝、菠菜、木耳、黄瓜、西红柿和豆角等等,喜欢吃肉的,也可以用鸡胸肉试试,热量低、脂肪低,营养还丰富。如果你不会制作凉拌,也不知怎样搭配,那么可以试试这6道凉拌菜...……更多
黑木耳蘸辣根:主要材料:黑木耳200g辅材:生抽酱油适当、醋适当、辣根适当流程:1、最先把黑木耳放到一个面盆里泡开好,大约需要一两个钟头。假如心急吃得话,能够放一些湿热的水。会发的快些。2、把黑木耳去根,掰...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...大家,多吃以下三种食材,润肺排毒,安稳度秋!一、黑木耳黑木耳富含膳食纤维、维生素B1、B2和矿物质,被誉为“草本玛咖”。它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用。其中所含的多糖还有助于增强免疫力。...……更多
霜降后多吃它,一吃补血养颜,二吃排毒通便,三吃清肠道,别不懂
...了要及时补气血,这样才不会手脚冰凉,建议大家多吃些木耳。木耳脂肪很低,而且含有膳食纤维,可以帮助身体排毒,清除体内的垃圾,还能润肠通便,缓解便秘;铁含量极高,可以补血益气,美容养颜,老少皆宜。除此之外...……更多
多吃这菜,蒸一蒸,拌一拌,无油烟,好吃又开胃
...家里有什么材料我都会顺手添一些。今天分享的是茄子拌木耳。茄子是我家最经常买的食材了。步入中老年后对健康是越来越重视,对养生也是越来越明白了。而茄子茄子的热量非常低,不含胆固醇,并且含有大量的膳食纤维,...……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...生粉和水,提前腌制片刻,这样肉质会更加鲜嫩。三、黑木耳:黑木耳富含植物胶质、膳食纤维和微量元素,具有活血化瘀、润肺养肝、降血脂、调节血糖等功效。其中的植物胶质有助于排除体内的有害物质,清除自由基,减轻...……更多
营养远超贵族海鲜,价格却十分亲民,滋阴还美容,脾胃虚寒要少吃
...滋阴还美容,脾胃虚寒要少吃首先,让我们来了解一下黑木耳的营养价值。黑木耳含有丰富的蛋白质、多糖、膳食纤维、微量元素和维生素,其中维生素B族的含量尤为丰富。这些营养物质对于维持人体正常生理功能、增强免疫...……更多
黑木耳炒肉:家常美味中的养生秘诀
...单快捷又营养丰富的家常菜总能给人带来温馨与满足。黑木耳炒肉,便是这样一道集美味与健康于一体的经典菜肴。它不仅色泽诱人,口感丰富,还蕴含着黑木耳特有的营养价值,是家庭餐桌上不可或缺的佳肴之一。接下来,让...……更多
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜
美食天然补血剂血铁丰富,价格亲民木耳,一种被誉为天然补血剂的美食,确实是我们饮食中不可或缺的营养佳品。相比较于蔬菜中的菠菜,木耳的铁含量高出了20倍之多,堪称铁的超级补充剂。而且,与猪肝相比,它的铁含量...……更多
蛋白质含量是牛奶的13倍,冬天可劲吃,又香又入味,强健体魄
...都非常好,今天就来分享一下腐竹的好吃做法。 【西芹木耳拌腐竹】准备以下食材:新鲜的西芹、木耳、腐竹、蒜末、生抽、醋、糖、盐、香油和辣椒油。在购买食材时,要选择新鲜、干净、无杂质的原材料,以保证菜肴的口...……更多
适合小朋友吃的营养菜,做法简单,好吃下饭
...简单而美味的家常菜,适合小朋友。将鸡蛋炒熟后,加入木耳和香菇等食材,搭配酱油、盐等调味料,翻炒均匀即可。这道菜色彩搭配丰富,口感独特,既有鸡蛋的鲜嫩,又有木耳的爽脆,富含蛋白质和纤维素,对小朋友的营养...……更多
泡木耳时,10个人9个错,大厨教你“3招”,木耳泡得又快又干
木耳,这个自古以来就被誉为“素中之荤”的美食,不仅因为它独特的口感,更因为它丰富的营养价值。在我们的餐桌上,无论是凉拌、炖汤还是作为炒菜的配角,木耳总能以其独特的韧性和微妙的味道给菜肴增添一份特别的...……更多
这菜不起眼,营养极高,2元一斤吃得起,好吃不上火,凉拌最鲜美
...不行!下次去菜市场,别忘了试试这道菜哦!夏天可是吃木耳菜的好时候啊!有的人可能还没尝过这种绿叶蔬菜,它可不是我们常吃的黑木耳哦。木耳菜,又叫藤菜、落葵、豆腐菜,这种蔬菜的适应能力特别强,无论是南方还是...……更多
春天,别总是吃猪肉牛肉,不妨试试这道菜,营养解馋,别不懂吃
...好。再来一个胡萝卜,生姜切几片,大蒜头多准备点。黑木耳一小把,大概25克左右,要特别干的,颜色深黑,闻起来没怪味。还有,一勺淀粉,清水少许,白糖一勺,盐适量,植物油少来点,生抽两勺,盐碱一勺,蚝油一勺。...……更多
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近年来,新蒲新区紧密结合新时代离退休干部教育管理新形势、新要求,不断探索新形势下离退休干部党组织建设的新方法、新路径,在政治引领
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遵义市中级人民法院退休干部热学热议全国离退休干部先进事迹报告会
1月15日,中央组织部老干部局发布的第26场全国离退休干部网上专题报告会在广大退休干部中引发了热烈反响,遵义市中级人民法院认真组织退休干部积极学习收看并展开热议
2025-01-17 23:43:00
夜问丨男子2天吃8颗致肾脏严重受损!这个家中常备“万能药”,你用错了吗?
近日,湖北武汉33岁的刘先生为缓解发烧症状,在2天内服用8颗布洛芬。体温下降后,却产生了腰痛、乏力、恶心等症状。送医检查后发现
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本文转自:人民日报二〇二四年,医疗保障改革稳中有进计划今年内发布第一版丙类药品目录本报记者 孙秀艳《人民日报》(2025年01月18日第 04 版)国家医保局1月17日在京召开“保障人民健康 赋能经济发展”主题新闻发布会
2025-01-18 05:22:00
睡眠中的瞳孔大小揭示记忆如何分类与保存
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月18日第 06 版)据新华社电 美国一项新研究发现,瞳孔变化是理解大脑如何形成强大且持久记忆的关键
2025-01-18 05:22:00
一捧故乡土
本文转自:人民日报李易农《人民日报》(2025年01月18日第 08 版)客厅里堆了七八个红红的塑料袋,鼓囊囊的,仿佛一团团饱满的火焰
2025-01-18 05:22:00
本文转自:人民日报海外版走进云南省大理白族自治州弥渡县大荒地村——小黄瓜种出致富好门道(新春走基层)本报记者 叶晓楠腊月里
2025-01-18 05:45:00
狐大医 | 皮肤上的总出血的红色肿物会是癌吗?多为良性但易留疤
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院整形美容外科 朱海编辑 | 刘家碧皮肤上有时会突然长出小的红色肿物,而且轻轻一碰还会出血
2025-01-18 06:35:00
国潮养生新风向 中医集市火出圈
1月15日,西湖区卫健局医政中医科联合北山中心“健康馨”党员志愿者服务队在弥陀寺文化公园开展“宋福杭州年,非遗过大年”中医药文化集市活动
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暴瘦至70斤,竟因这个鹅蛋般大“肿物” 先增重后手术,这家医院胸外科团队为患者“排雷”
李阿姨今年68岁,去年出现了长时间吃不下饭、发热等情况,但她很抗拒去医院,一直都不愿意检查。后来,李阿姨的身体状况越来越差
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“热射病”是最严重的中暑类型,也是夏季常见的健康隐患。但它却不是夏季“专利”,在寒冷的冬季,竟有人因为洗了个澡患上热射病
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