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...康，可起到：养肝明目、养心清肺、舒筋活络之功效。《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...个境界,达到“冬藏”保健的作用。第一个境界:藏身。 《黄帝内经》云:“冬三月,早卧晚起,必待日光”。冬季万物蛰伏,动物进入冬眠状态,人体的阳气也应该闭藏避免耗损。因此,冬三月的起居活动应该是早睡晚起,多睡眠少运动,...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...辅以纯手工压榨香油，将两者搅拌均匀。拌好后，将越南春卷皮放入温水大约40秒，待春卷皮变软即可，放在案板上备用。最后，大厨小心翼翼地将食材铺在春卷皮上，用粽叶扎成小石榴的形状，一口下去，仿佛就能吃掉整个春...……更多
2024-03-29 00:41:00一口,马兰,春卷皮,野菜,香干,石榴
...满汉全席”128种菜点中，春卷是9道主要点心之一。现在有关春卷的谚语也很多，如“一卷不成春，万卷春如醉”等，春的意思在这里就是春之吉兆。吃生菜立春吃生菜古已有之。资料显示，在汉代，就有“立春日食生菜”的记...……更多
2023-02-02 09:22:00食物,传统,春饼,春酒,生菜,人们
...水痘、麻疹、手足口病、结膜炎等传染病也活跃起来。《黄帝内经》认为“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。在中医看来，预防春季传染病，需要增强体质，维护好身体的正气，以抵御病菌或病毒的侵袭，此时...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...”的具体特性如下：风邪：“风为百病之长”最早出自《黄帝内经》。通常具有轻扬开泄，容易出汗怕风、病点游移不定，导致四肢关节疼痛的外邪即为风邪，大多侵袭人体的上半身。寒邪：凡具有寒冷、凝滞收引，也就是发热...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
...觉。但在现实日子中，眉毛长的人真的能长命吗？中医《黄帝内经》中的确有记载，足太阳脉血气多。也就是说，体内阳气足够的人，气血更旺盛，眉毛更浓。这也证明了老一辈人说长眉能够长命。但现代查询发现，长眉毛的呈...……更多
2024-03-18 10:36:00眉毛,长寿,一根,意思,眉毛,长命
...与赵女士类似的咳嗽、嗓子嘶哑等症状。陈瑞琳介绍，《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。发陈意味着推陈出新，春回大地，阳气逐渐上升，天地万物都开始生长和繁荣，是人体生理机能、新陈代...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
...其实就是告诉你眉毛长的人，说明更容易长寿；而且在《黄帝内经》也有记载，美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也”，就是告诉你眉毛旺盛浓密，说明身体气血比较充足旺盛，如果你的眉毛枯脱、又细又短，就说明...……更多
2023-12-05 19:35:00腋毛,阳气,肾脏,男性,代表,腋毛
...阳固本，为即将到来的严寒天气做好准备。许超介绍，《黄帝内经》有云，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思就是，阳气对于人体，就像太阳对于天空，人的阳气失去作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...一脑”里的荠菜是南京人春季餐桌上的常客。包馄饨、包春卷、下面条、凉拌，荠菜有很多种吃法，等到荠菜开花后，叶子老了不好吃了，热爱荠菜的南京人还要想方设法留住荠菜最后的清香——三月三，荠菜花煮鸡蛋。不管是...……更多
2024-04-09 05:39:00一口,螺蛳,荠菜,香椿,香椿头,春笋
...气候变化大，易诱发哮喘外，主要与花粉、尘螨等过敏源有关。因此，个人尤其是过敏性体质者，此时应有意识地远离这些过敏源，谨防哮喘发作。3.防眩晕。春天，有肝阳亢奋的人就容易出现头昏，甚至是眩晕。立春时节，如...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...锻炼身体，多晒太阳，强身壮体，可提高机体免疫力。《黄帝内经·灵枢·本神》说：“肺气虚，则鼻塞不利少气。”《黄帝内经·上古天真论》说：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”过敏性...……更多
2023-10-07 07:30:00过敏性,鼻炎,知识,过敏性,鼻炎,过敏原
本文转自：张家界日报1.早起早睡以养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……...……更多
2023-02-02 10:14:00养生,原则,阳气,养生,自然,百下
...医院医生提醒，进入冬季，养生应以“养藏”为原则。《黄帝内经》指出:“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光……去寒就温……此冬气之应，养藏之道也。”意思是冬季正是人体养藏的最好时刻，人们应当注意保护阳...……更多
2023-12-13 04:23:00冬月,三亚,中医,阳气,情志,三亚
...间也不一致，主要是与沿长江流域的气候规律相吻合。《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉介绍，在春季，天地一同焕发生机，万物因此欣欣向荣。惊蛰节气处于...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
...个方面的原因。原因一：年龄增长，气血供应不足根据《黄帝内经》的说法，人的腿，好比“树之根”，通过双腿的传导，维持体内的气血循环，肌肉和骨骼充分受到滋养，就会更加有力气。但随着年龄的增长，身体循环能力下...……更多
2022-12-18 11:00双腿,潜在,疾病,建议
...藏自身的阳气，早起则是为了顺应外在环境的变化，在《黄帝内经》中，也诠释了调和阴阳的重要性，即“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。不过，除了睡觉可以养护我们的阳气外，晒太阳也是一个很好的方式，特别是这4个部位，...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...。出诊时间：每周日下午春天是一个重要的养生季节。《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...医、中国中医科学院西苑医院主任医师张允岭善于运用《黄帝内经》病机十九条相关理论辨治帕金森病，临床疗效明显。笔者跟随张允岭临床学习多年，现将相关经验介绍如下。辨治经验肝风之象，援引“诸暴强直，皆属于风”...……更多
2023-11-03 06:57:00帕金,帕金森,帕金,帕金森,症状,治疗
...中，夏季是心气最旺的时节，也是调养身体的好时机；《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴；”因此，夏季饮食的调整，对于宣肺气、助心阳具有重要意义；夏季饮食原则：辛省苦增在夏季，我们的饮食习惯应该做出相应...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...验浅述如下。倡虚浊瘀毒递进论阳虚是癌症发生的根本《黄帝内经》言：“正气存内，邪不可干。”正虚邪盛是疾病发生的根本。而阳气作为正气的重要组成部分，是人体生命活动之基，是人之生、长、壮、老、已的原动力，是...……更多
2024-02-29 10:00:00癌症,阳气,癌症,化生,治疗,脏腑
...性和舒适性并存的疗法。筋伤推拿科主任张建华指出，《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”“此冬气之应，养藏之道也”。中医学认为冬季是阳气潜藏，...……更多
2024-01-06 15:42:00中医医院,襄阳,阳气,火龙,疗法,中医
...’！”这个时候的作息宜早卧晚起此时的人们如何休息？黄帝内经曰：“冬三月，此谓闭藏。水冻地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，在寒冷的冬季，太阳落得早，升得晚，阳气闭藏，人们要顺应自然界的变化规律，尽量...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...以白芍、川芎、当归养血柔肝，相激为用。探其机制，《黄帝内经》诸篇已有明示。如《灵枢·口问》说：“阳气尽，阴气盛，则目瞑;阴气尽而阳气盛，则寤矣”。《灵枢·口营卫生会》说：“卫气行于阴二十五度，行于阳二十...……更多
2024-03-14 16:11:00医师,中医,这是,调治,睡眠,中医
...应。”杨华说，春天阳气生发，万物始生，一片生机。《黄帝内经》中说，养生要遵循“春生夏长秋收冬藏”，也就是说有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。因此，春季养生以顺应阳气自然生发...……更多
2023-02-28 07:17:00细节,肝气,杨华,黄帝内经,运动,三条
...。因此这时养生在祛湿的同时，也要注意升阳、排寒。《黄帝内经》有曰，春三月应该“夜卧早起，广步于庭”。所以按照中医四时养生理论，春天应该晚睡早起，适当户外运动，帮助气血运行。阳气升发后，才能让被困住的湿...……更多
2023-02-14 07:05:00升阳,湿气,升阳,阳气,脾胃,羊城
...太阳时，最好多晒晒后背，因为背部是人体阳经所在。《黄帝内经》指出，冬三月宜“早卧晚起，必待日光”。“百病从寒起，寒从脚下生。”寒冬里要做好双脚的保暖，常用热水泡脚，就是一种不错的养生方式。
泡脚时，还...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...总有各种各样的理由让们们“被迫”熬夜而无法自拔。《黄帝内经》中对睡眠是这样说的：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。入夜后阳气收敛，人的阳气也会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来，而熬夜就会打乱...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
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