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国家卫健委教你科学减肥 全国各地都不同
...地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”,都是当地好找的食物。网友纷纷表示,“长知识了”“要行动啊”“这未尝不是一种新型点菜单呢”。这些食物优先选择1.鼓励主食以全谷物为主,适当增加粗粮并减少精白米面摄入。2....……更多
如何防治乙肝肝硬化?听听西藏自治区人民医院援藏专家团的建议
...妈妈可以喂奶吗?答:可以,虽然乙肝病毒感染的妈妈的乳汁中存在病毒,但母乳喂养不增加额外的HBV母婴传播风险,因此无论妈妈HBeAg阴性还是阳性,都鼓励新生儿;母乳喂养。阻断母婴传播的关键还是生后12小时内完成免疫...……更多
吃火锅会胖吗
吃火锅容易发胖。因为火锅里的食物品种丰富,大部分是高脂肪、高热量的食物,高油高盐,有利于增进食欲,不知不觉吃得比较多,导致摄入热量过高,引起身体发胖。要避免发胖,吃火锅的时候尽量少放热量高的调料和食...……更多
“夏补钾,体不乏”,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲
导语:“夏补钾,体不乏”,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲精神爽!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深...……更多
保鲜膜别再这样用了!很多人都不知道,有毒有害还可能致癌...
日常生活中,我们常用保鲜膜封装食物,减少空气中的氧气与食物的接触,延缓食物的氧化和腐败过程,保持食物的湿度和新鲜度。然而,保鲜膜如果用得不对,便会对人体健康产生很多危害。不是所有的保鲜膜都可以加热,...……更多
女子长期吃阿胶吃出高血糖,真正补血的是这几种食物
在我们的传统观念中,阿胶、红枣、红糖等食物常被视为补血的佳品。然而,最近一则新闻却给我们敲响了警钟:55岁的李女士因为长期大量食用阿胶,竟然吃出了高血糖!55岁的李女士在药店开业优惠力度很大之时,一下子购...……更多
哪些食物能补充DHA
能补充DHA的食物有鱼、虾、蟹、贝壳、紫菜、裙带菜等,其中鱼类的DHA含量较高,想从食物中摄取DHA可食用,带三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、比目鱼等等。通常怀孕的女性和婴幼儿会额外补充DHA,来促进宝宝的脑部发育,但DHA是...……更多
明日大寒,3种传统食物记得吃,寓意吉祥如意,年年平安、步步高升!
明日大寒,3种传统食物记得吃,寓意吉祥如意,年年平安、步步高升!明天是\"大寒\"节气了,“大寒”是二十四节气中的最后一个节气,过了大寒,也就意味着新年马上就要到来了,这时候,是一年之中最冷是时候,古语有:...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...口感更好,甜度更高了,它还含有多种维生素、氨基酸和膳食纤维,适合冬季食用。红薯粥的做法也很简单,清洗干净的红薯去皮之后切成块,放在锅中,加入清洗干净的大米或者小米,加入食材用量大约8-10倍的清水,电饭锅...……更多
猫为什么比狗挑食?
...么一个极其挑嘴,另一个却无比贪吃?实际上,猫狗对于食物的判断,来源于它们自身的味觉感知,这其中主要包含酸、甜、苦、咸及鲜味。甜味代表着食物本身含有充足能量,鲜味则表示食物能够为使用者提供氨基酸,咸味有...……更多
这3种食物不适合当“早餐”妈妈尽量避免,你可能还在给孩子吃!
...常不会在家给孩子做早餐,随便给孩子弄点吃的。这3种食物不适合当“早餐”妈妈尽量避免,你可能还在给孩子吃!一、油炸类的食物多数妈妈早上起床之后都会出去随便给孩子买一根油条来吃,虽然说油条吃起来比较好吃,...……更多
秋季“祛湿黄金期”,常吃这4种食物可排出体内湿气!
...入身体就会产生湿气。想要祛湿,我们可以吃下面这四种食物:1.冬瓜冬瓜可以帮助我们的身体进行新陈代谢,抑制糖转化为脂肪。这也是冬瓜的减肥和降脂功能之一,冬瓜本身的热量不高,它具有清热解痰、减少肿胀的作用。...……更多
青睐这些食物的市民请注意 它们可能加重肾脏损伤
...肾脏损伤的关键因素之一。”赵景宏表示,青睐以下几种食物的人群应格外注意肾脏健康。——高盐食物,尤其是咸菜。长时间过食会导致血压升高、体内的水分不易排出,会进一步加重肾脏负担。——高蛋白食物。摄入过多的...……更多
真正有助于补充钙元素的,是以一下这几种食物请别错过
...皮的方式能够达到补钙的效果,其实包括虾皮在内等一些食物看似补钙,实则吃多了并没有好处。吃虾皮能补钙吗?医生:这些食物看似补钙,实则不建议吃太多 吃虾皮能补钙吗?虾皮作为一种海鲜类食物,其味道吃起来非常...……更多
入夏天,不可贪吃这4种食物!里面的寄生虫扎堆
导语:进入夏天,不可贪吃这4种食物!里面的寄生虫扎堆,拿100度的沸水都可能杀不死科学的发展,人类的进步,使得很多人越来越焦虑!亚健康是现代人普遍存在的问题,因此旅游和打卡美食成为现代人放松的主要方式。旅...……更多
今冬的呼吸道疾患大爆炸,不过是去年底全面放开后的剧情延续
...一般话题、尤其是用来指导自己日常生活中维持健康合理膳食适当运动预防疾病规避感染等领域,任何人,只要在头脑中具备了正确的常识,都完全能做到大方向上正确的判断,至少不可能错到离谱。遗憾的是,正确的常识哪里...……更多
南瓜配赤豆 吃进ICU!这些食物是肾病\\\
...通病房。ICU王秋雁主任说,老南瓜、赤豆都是含钾量高的食物,肾病患者连续食用,很容易吃出高钾血症。透析病人一定要管住自己的嘴巴,尤其在透析的间隔期,千万要注意饮食,身体如有不适及时就医。王主任表示,导致高...……更多
甲亢患者该如何平稳过夏天
...患者该如何平稳过夏天(一)清淡饮食,不宜食用生冷辛辣食物在常规饮食中,甲亢患者需要低碘,而夏季饮食还有一定的特殊性。由于甲亢患者新陈代谢相对较快,消耗较多,应当及时补充蛋白质和维生素。建议患者可多食用鸡...……更多
吃饭牢记做到以下这几点,就能够让你看上去比同龄人更年轻10岁
...觉得这样饭菜才会更加美味,而且也喜欢吃一些比较咸的食物,但是这样的饮食习惯会给我们的身体造成很大的影响。经常吃一些油脂含量比较高的食物的话,会导致身体肥胖,血脂升高等问题,而如果经常吃一些盐分含量比较...……更多
五脏喜爱的食物,吃了吗?常吃这5物,或能滋润五脏,让身体更棒
...你发出求助信号。在中医理论中,每个脏器都有其偏爱的食物,这些食物能够滋养相应的脏器,帮助恢复其功能,维持身体的和谐与健康。那么,你知道应该吃哪些食物来养护你的五脏吗?本篇文章将为你揭晓五脏喜爱的食物,...……更多
花生是一种美味的食物,但并非所有人都适合食用
...主要是不饱和脂肪酸,相对较为健康,但花生也是高能量食物,过量摄入可能会导致体重增加和能量过剩。此外,作为一种常见的食物,花生具有广泛的消费群体,这意味着我们可以通过简单的饮食改变来帮助人们改善心血管健...……更多
胃寒还分虚寒、实寒,该如何分清?冬季又该如何调理?一文说清!
...位于左季肋部,只有小部分处于腹部,且位置会随着胃内食物的多少而发生改变,比如当胃内食物过多时,胃大弯便可能降至齐脐水平甚至是肚脐眼以下。胃的功能很强大,既能消化和储存食物,还能抵御微生物的侵袭,如若受...……更多
肠炎是一种常见的肠道疾病,给患者带来不适和痛苦
...,如轮状病毒、诺如病毒等;过敏性肠炎则与个体对某些食物或物质过敏有关。肠炎的病因多种多样,常见的包括不洁食物或水源、食物中毒、病毒感染、抗生素滥用以及饮食不当等。在日常生活中,我们可以通过以下预防措施...……更多
女性月经量少,平常多吃这4种食物,补血养气,调好月经防早衰
...原因引起的。女人月经量少,可以食用这几款补血养气的食物。女性月经量少,平常多吃这4种食物,补血养气,调好月经防早衰!山楂红糖水很多女性朋友都会在经期,服用红糖水,这样就可以很好地调节月经,因为红糖水有...……更多
“保持青春”的男性,普遍具备四大习惯,快对照看看,你占几条?
...他们还会避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物,以免给身体带来负担。此外,他们还会多吃富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜、坚果等,这些食物能够帮助清除体内的自由基,延缓衰老过程。三、作息规律,睡...……更多
郭颖博医生:四个加重肾脏负担的食物,要远离
...给大家揭露一下,隐藏在厨房里的,四个加重肾脏负担的食物。第一个就是高钠调料。包括鸡精、味精、耗油、豆瓣酱等等。肾病患者如果摄入过多的钠盐会导致水钠潴留,引起患者水肿和诱发高血压,从而几种肾病。另外,还...……更多
若想呵护子宫,饮食有哪些注意事项,建议学习下
...应该可以算得上,是我们日常生活中经常吃到的一种肉类食物,羊肉当中所含有的营养物质相对比较丰富,所以平时若能够适量吃点羊肉,可以为身体补充全面的营养物质,同时还可以起到温补身体的效果。因为羊肉当中所含有...……更多
中年男性在健康保养中注重摄入高锌食物,保持精力旺盛、身体棒
...身体状况和精力往往会出现下降的趋势,而多吃一些高锌食物可以有效地提高男性的精力和身体素质。为了帮助中年男性保持精力足、身体棒,本文将介绍4种高锌食物,并提供相应的制作方法。牡蛎——提升男性性功能,改善...……更多
不想永做放羊娃
...。我一天几趟跑去看羊,两只小羊吮吸大羊硕大乳房里的乳汁,长得很快,喜欢蹦跳,四处撒欢。小羊的活泼调皮让我更是喜欢。跟主人反复说,把小的给我留下。小羊马上要出月了,羊主人最后通牒:要,明天就抱走;再迟,...……更多
2022-12-16 04:01
...们一队;两个人当猫,猫队员们一队。鼠队在十分钟内从食物仓库中偷走十个食物就算胜利,猫队抓到所有的老鼠就算胜利。制定好规则后,我们开始商量各自的策略,最后决定先由两只老鼠出去当诱饵,一只老鼠出去偷食物。...……更多
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开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
2024-09-09 19:23:00
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
2024-09-09 19:24:00
【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
2024-09-09 19:24:00
邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
2024-09-09 20:35:00
健康科普丨@老师们,这些职业病要预防
大数据显示,近年来,教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际,就教师群体应当引起关注和防范的疾病
2024-09-09 20:50:00
最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
一大早,我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了,就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
2024-09-09 20:58:00
河北崇礼:小架豆成群众致富“幸福豆”
本文转自:人民网-河北频道眼下,正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村,一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
2024-09-09 22:34:00
抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!
一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
2024-09-09 14:08:00
父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
2024-09-09 14:08:00
没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
2024-09-09 14:09:00
对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法,你试过哪个?用完之后效果如何?你知道哪个方法更适合你吗?今天轻悦就来给你们答疑解惑
2024-09-09 14:09:00
夜读|茶本:减肥秘方
那个减肥秘方操作简单,就是前提条件是要做梦。看来我是真的胖了。胖这件事,我从来不认为不好。每次回老家,村里大爷大娘见了我
2024-09-09 14:09:00
秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
白露一过,空气就开始变得干燥起来,天气也逐渐转凉。这个时候,我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰,所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
2024-09-09 18:57:00
秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
秋天来了,莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过,吃多了也怕长肉,毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
2024-09-09 19:34:00
秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
进入秋天后,明天感觉燥热,不仅让人身体感到不适,就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外,饮食上也要注意,要多吃一些清肺润燥的食材
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