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女性月经量少，平常多吃这4种食物，补血养气，调好月经防早衰
类别：健康 发布时间：2023-11-20 15:35:00 来源：有氧运动
女人月经量正常的血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。而如果少于20毫升，就是属于量少的情况。女人月经量少是有很多种原因引起的，而中医认为女人月经量少一般是血虚、肾虚、血瘀，痰湿等原因引起的。女人月经量少，可以食用这几款补血养气的食物。
女性月经量少，平常多吃这4种食物，补血养气，调好月经防早衰！
山楂红糖水
很多女性朋友都会在经期，服用红糖水，这样就可以很好地调节月经，因为红糖水有活血调经的作用。而山楂就像红糖水的帮手，二者搭配，更能够调经补血。
乌鸡汤
玫瑰花茶
中医认为，玫瑰花茶具有活血润肤、行气养颜、防止早衰的作用，对改善女性月经量少、月经不调和痛经等症状，起到了很好的效果。
益母草
益母草是一种常见的中药，有“妇科圣草”这一美誉，既能调经止痛，活血化瘀，兴奋子宫的作用。因此，女人可以经常食用益母草，帮助子宫排出污血，还有缓解痛经，保养子宫，预防闭经等功效。
注：图片来自网络
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快照生成时间：2023-11-20 18:45:15
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更多关于月经,食物,女性,月经,红糖,益母草的资讯：
...花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。益母草红糖茶益母草60克，红糖50克。益母草水煎取汁200毫升，加入红糖。饮后以热水袋暖腹。于月经过后连服3~5次。适用于淤
2024-06-03 13:40:00
...助女性补气生血，气血充足的女人，月经量就正常。2、益母草益母草对子宫有强大的修复作用，可以很好帮助女人改善月经不调，活血化瘀，改善子宫淤血，女性可以常用益母草煲汤泡茶都可以。
2023-09-02 20:34:00
...而出现的月经推迟现象。如果是气滞血瘀导致的，可以吃益母草膏调理月经。3、铁元素含量丰富的食物月经推迟可能是过度减肥营养不良造成的，所以平时合理搭配饮食很重要，可以多吃铁元素丰
2022-12-30 16:10:00
...月经量逐渐多起来。
接下来，就一起来看看吧。材料：益母草60克，红糖50克。做法：将益母草煎水取汁后，加入红糖搅拌均匀，即可饮用。建议在月经过后服用，可以连服3-5次，可以
2024-06-05 09:11:00
...一些红枣银耳汤、黑木耳红枣茶、山楂红糖水、茴香酒、益母草茶等，也可以具有催经的功效。老红糖能调整月经不调吗针对女性朋友而言，老红糖健康养生实际效果不能淹没，每个月来大姨妈的情
2023-03-17 21:28:00
...经，面色萎黄，衰弱贫血等症都可以用当归来调理。4.喝益母草茶益母草20克，红枣和赤砂糖适量。将益母草、红枣分放于两碗中，各加水浸泡半小时，将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，
2024-04-14 04:02:00
...经不太正常的女性朋友们来说，有一个很好的调节作用。益母草应该在平时是比较常见的一种用来滋补女性身体的中药了吧。对于月经量变少和月经失调的女性朋友们来说，多长喝点益母草煮水会有
2024-01-22 11:35:00
...存有气虚血瘀的状况。能够服食中药方剂鸡血藤手镯膏或益母草膏来调养。还可以服食乌鸡白凤丸。平常留意清淡的食物，多吃蔬菜新鲜水果。适度多喝水。例假量少建议查验性激素六项和B超明确
2023-05-12 10:31:00
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