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少吃它,不仅有助于节后瘦身,还能保护心脏和代谢
...始给自己立龙年flag了:向贾玲导演学习,减肥瘦身,做最好的自己!我个人建议,春节长假后的第一周,先别急着少吃多动。理由很中肯:节日里的作息往往较平时混乱,身体也承受着一半欢愉一半过载的压力。尤其是大包小...……更多
正确认识代糖,科学进行减糖
...加。《中国居民膳食指南2022版》建议,每日添加糖摄入量最好控制在25克以内,添加糖是人工加入的糖类,常用的如白砂糖、红糖、冰糖等。随着国民对健康与营养关注度提高,减糖成为迫切需求,代糖也逐渐受到公众关注。代糖,是一...……更多
...食品饮料伪装成保健药品的诈骗案专车接送、礼品相赠、健康讲座附带专家问诊、知名企业保障产品品质……利用精心包装的身份履历、天花乱坠的疗效允诺,史某等人通过虚假宣传、更换包装,将普通食品、饮料伪装成保健药...……更多
垃圾食品最新排行榜,方便面垫底,你喜欢吃哪些?不妨看看
...南》表示,正常一个人每天摄入的糖分不应该超过50克,最好控制在25克,而一瓶100毫升的可乐里面就含有10.6克的糖,人体长期摄入大量的糖分,不仅会导致发胖,糖尿病的风险也会提高。第三名:可冲泡燕麦片 燕麦里含有大...……更多
中国营养健康食品蓝皮书:消费人群呈年轻化,2027年市场规模将超8000亿
...咨询和北京大妈有话说新媒体平台联合发布的《中国营养健康食品行业蓝皮书》(以下简称《蓝皮书》)显示,截止到2022年,中国营养健康食品行业规模已经达到5885亿元,预计行业规模在2027年将超过8000亿元。对于老年消费群...……更多
上了年纪的人,反而不能喝茶养生?一文了解清楚
我国是酒的故乡,同样也具有悠久的茶文化,尤其是大健康的时代,中老年人更重视养生,如随身携带的保温杯里都泡着各种茶,花茶、绿茶、黑茶、青茶、红茶等等。可有的人,近来听说上了年纪的人要“忌茶”,这又是什...……更多
连吐10余次,12岁男孩紧急送医!春节这个坏习惯很多人都有
...用器皿储存食物应该避免生熟食物互相接触。04凉菜卤味最好在24小时内吃完过年时,餐桌上少不了各种凉拌菜。凉拌菜、熟食卤味、糕点等冷食类食品,可以少量多次制作,最好在24小时内吃完,不要存放超过48小时。05尽量“...……更多
切忌过量饮用提神饮料
...营养、有规律的原则。家长应合理安排孩子的饮食,早餐最好包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、蔬果类,可以安排杂粮粥、麦片、面条等主食,搭配鸡蛋、牛奶和一些蔬果;午餐要吃饱,注意荤素搭配、粗粮细粮结合,保证摄入充...……更多
前三季度中国快消品行业温和复苏
...本文转自:中国食品报前三季度中国快消品行业温和复苏健康、高性价比和独特性产品愈发受青睐本报记者 周 岩全球性咨询机构贝恩公司与凯度消费者指数日前联合发布《2023年中国购物者报告,系列二》(以下简称“报告”)...……更多
饮料分级为消费者健康“导航”
...过高。《中国居民膳食指南2022》建议“居民每天添加糖最好控制在25克以下”,可是经过实测,绝大部分饮料的“含糖量”都偏高,往往一瓶饮料的糖分就超过了全天摄取量。在“含糖量”是一本“糊涂账”的情况下,消费者无...……更多
多吃糖危害竟这么大?5招让你少吃糖
...生组织健康指南建议,添加糖摄入量不超过总能量的10%,最好不要超过5%。Part 4:健康减糖的5个妙招我国的饮食方式正在逐渐西化,尤其是年轻人,对添加糖的追求愈演愈烈,现在提供一些小妙招来帮助沉溺于甜蜜的糖星人吧:...……更多
德芙巧克力礼盒卖爆,伊利新品上架3天售空,得物成食品商家新财富密码?
...是影响消费决策的重要因素。特别是对于新生代年轻人,健康、安全更为看重。玛氏也提到,产品质量是玛氏五大原则之首,从原料采购到产品最后运输到消费者手里,每个环节都需要严格的质量把关。得物对于真品的较真和执...……更多
天水麻辣烫爆火 中医帮您吃得更健康
...高温的食物中,吃其他食物时也不建议吃得太急、太烫,最好多晾一会再吃。 ……更多
远离癌症,就要做好10件事,你能做到几件
...红肉。6.少喝含糖饮料,可以选择白开水、无糖饮料。7.最好滴酒不沾8.不接触保健食品,想要抗癌通过饮食还有运动就可以9.母乳喂养,对于宝宝有预防癌症有帮助。10.定期体检,一年一次,特殊人群,一年两次,早发现、早控...……更多
对饮料进行分级标识,这个可以有
...》指出,一个成年人每日摄入添加糖的总量应少于50克,最好控制在25克以下。这个建议基于世界卫生组织的推荐,并结合了我国居民实际的饮食情况。据统计,目前我国居民平均每日摄入的添加糖约60克至70克,远超过推荐值。...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...每天200克~350克,种类尽可能多样;蔬菜每天超过5种,最好摄入500克以上,其中一半为深色(绿色、紫色、红色、橙色等)蔬菜类;而蘑菇、海带等菌藻类食品含有丰富的多糖,具有提高免疫力的作用,也是不错的选择。过年...……更多
被吹捧的“伪健康”食品多吃会生病?一文了解下
...多食品,打着保健、养生的旗号在售卖,部分其实是“伪健康”产品,不仅含有大量添加剂,没有营养,经常食用还会对身体造成影响,增加患病风险。伪健康食品主要靠宣传,让大家对其营养价值或食疗功效产生一定的误解,...……更多
健康食品产业 市场欣欣向荣资本翩翩起舞
本文转自:中国食品报本报记者 刘艳芳 罗 晨大健康产业是公认的一片蓝海,于是有了近年来各路资本的抢滩入局。而在《国民营养计划(2017-2030年)》等国家政策的有力加持下,营养健康产业更是稳稳站上了风口。“营养...……更多
...等强度身体活动,累计150分钟以上。坚持日常身体活动,最好每天走6000步。准则三:多吃蔬果、奶类、大豆蔬菜、水果、奶类和大豆及其制品是平衡膳食的重要组成部分,坚果是膳食的有益补充。推荐餐餐有蔬菜,保证每天摄...……更多
炮制新名词,中国红牛又被捏造舆论
...法也合规。国家及地方政府高度关注并强调促进民营经济健康发展、高质量发展。作为国内29年享有盛誉的中国企业,中国红牛涉及年营收千亿产业链和上百万人直接就业,在一些消费大省年销售稳定达十亿元、数亿元,为当地...……更多
被华南植物园“打假”的痛风神药,实为压片糖果与固体饮料
...植物园药用植物技术协同中心、中国民族品牌院士工作站健康管理中心广州中心、中国科学院健康院旗下中科康健再生医学实验室、广东省本草汉方科学研究院、广东药科大学大健康创新研究院、澳大利亚植物研究院、广东省社...……更多
...食物,况且这些肉类可能含有对健康不利的信息,能不吃最好。慎吃保健品保健品多属药物,有其阴阳五行的偏性,若不能根据身体的需要服用,则可能导致阴阳不平衡,反而影响健康。况且,保健品以市场赢利为目的,其价值...……更多
海南省肿瘤医院肝胆专家提醒:熬夜看足球小心伤肝!
...多球迷选择熬夜看球。然而,熬夜看球的背后,潜藏着对健康,尤其是对肝脏健康的潜在危害。为此,记者特别采访了海南省肿瘤医院肝胆胰外科一病区陈刚主任,希望能为广大球迷提供一些健康建议。记者:陈主任,您好!熬...……更多
直播间里的“保健品”,花式收割老年人
...社会支持,这样比较容易寻求决策建议,以便作出合理的选择。 社会各方也应该合力减少老年人被骗的可能性,王大华说,例如平台可以在法律允许的条件下,对老年人账号进行大数据分析,更精准地排查可能存在的风险,并...……更多
越桔芦荟复合保健免费饮料:研发中的关键考量
随着健康消费观念的日益深入人心,保健饮料市场呈现出蓬勃的发展态势。其中,越桔芦荟复合保健饮料以其独特的营养价值和保健功能,受到了消费者的广泛关注。然而,这款饮品的成功并非偶然,其背后蕴含着成都市佳...……更多
声称益生菌能清除幽门螺旋杆菌
...,目前业内人士对益生菌的共识是,益生菌虽然具备有益健康的功能属性,但必须建立在科学严谨的临床试验评价和循证医学证据基础上。互联网信息服务提供者需承担什么责任?那么,平台的相关排行榜又属于什么性质呢?北...……更多
血糖升高是面条惹的祸?医生提醒:真正不能吃的是这4种食物
...泛流行,它像一个隐形的恶魔,悄无声息地侵蚀着人们的健康,对于那些已经被确诊为糖尿病的人们来说,生活的方方面面都需要做出调整。如果不能及时控制和治疗糖尿病,后果可能是非常严重的,长期的高血糖状态会对人体...……更多
仙津饮料新品“和初苏打水”上市,瞄准健康化新刚需
...,“轻盈自在,平和如初”,主打纯粹轻负担。随着全民健康意识不断觉醒,人们对于健康的需求也加速向食饮场景渗透。据《2023中国健康生活趋势洞察报告》,我国已有六成以上消费者关注食品是否满足无添加/少添加等健康...……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
...导致的死亡率也增加了35%。 日吃糖量不超25克白开水是最好的饮品如何控制糖的摄入量?世界卫生组织建议,人体的糖分摄入建议控制在每天摄入总能量的10%以下。《中国居民膳食指南2016》推荐每天摄入糖不超过50克,最好控...……更多
增强男性体力:吃什么好?一文参考下
...性每天摄入1-2个鸡蛋。此外,鸡蛋的烹饪方式也很重要。最好选择清蒸、煮熟等健康的烹饪方式,避免过多的油炸和加工,以保证鸡蛋的营养价值和健康效果。总之,鸡蛋是一种营养丰富、价格适中的食品,对男性健康有很多好...……更多
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警惕:这些食物女人别贪吃,可能导致乳腺癌
如今乳腺癌听着遥不可及,实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天,我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
2024-07-17 17:54:00
早餐决定寿命?很多人都坚持的吃法,也许是和长寿“较劲”
自从早餐的重要性被人们了解之后,很多人也开始了坚持不懈的吃早餐,可是你知道吗,也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
2024-07-17 17:54:00
你自以为是的4个好习惯,其实是腹部肥胖的帮凶,看你是吗?
我们每个人在生活中都有自己的一本经,都有自己的活法,尤其是在平时的生活和饮食中,每个人的习惯都是不一样的。如今夏天已经悄然离去
2024-07-17 17:54:00
藏在肚脐眼里,脏兮兮的东西是什么?如果你经常抠,尽早改掉
人出生以后,肚脐眼的作用也失去了,变成了皮肤上的一个装饰品。随着年龄增长,肚脐眼里的灰尘会越积越多,变得又脏又难闻。抠肚脐眼成为了好多人的日常
2024-07-17 17:55:00
养胃“高手”已发现,你若爱喝,修复胃黏膜,胃炎或许会好
生活水平的提高,让很多人都与胃病“相逢”。实际上我们经常说的“胃病”是许多疾病的统称,它并不只是包含一种,而是多种,它包括胃本身与十二指肠的疾病
2024-07-17 17:56:00
肝功能正常,是否意味着肝脏没问题?看看四个指标,综合判断
这是很多患者不能理解的问题,为什么做肝功能检查一切都是正常,但是医生却说有问题呢?如果不看肝功能,怎么样才能全面评估肝脏的健康呢
2024-07-17 17:57:00
“三伏天晒背”到底怎么晒?记住这几个要点
夏天让很多人不喜欢,天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳,太阳的毒舌,紫外线伤害……烈日炎炎,这是我们常常“指责”太阳的词汇
2024-07-17 17:57:00
糖尿病与睡眠有关?错误的睡眠习惯,可能会悄悄睡出高血糖
糖尿病是现代较为常见的问题,属于慢性问题,带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高,得不到控制,就会引发很多并发问题
2024-07-17 17:58:00
吃饭、接吻都会传染幽门螺杆菌吗?该如何避免出现感染?
幽门螺杆菌对大家来说,都是一个可怕的存在,它会直接影响肠胃健康,出现各种不适。并且,它的传播途径也是很多,一旦出现了之后
2024-07-17 17:58:00
有甲状腺结节的人,跟着中医按揉这些穴位,或可消解!
甲状腺结节是一种发病率较高的内分泌疾病,通常是由于甲状腺功能异常或者内分泌紊乱所引起的。在中医看来,甲状腺结节与肝气郁结
2024-07-17 17:59:00
疱疹怎么引起的如何治疗疱疹
相信很多都有听说过疱疹,甚至也有很多的人患上过疱疹,那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹,疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
2024-07-17 17:59:00
血瘀体质不要慌,用这种食物贴在肚脐上,既活血化瘀,又减少便秘
如今,痛经成了很多女人的困扰,每每那几天,总有一两天是痛的,轻则脸色差,没食欲,重则躺着不想动,恶心呕吐,大多数女生痛经都是由于血气不通
2024-07-17 18:00:00
夏季爱出汗?四个部位要留意,出汗过多可能是健康异常了
在夏天,天气炎热,人难免会出汗,这也是人体的正常生理现象。对于出汗,很多人不是很在意,并且认为出汗多对身体好,认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾
2024-07-17 18:01:00
前列腺炎反反复复,一直治不好,跟哪些原因有关?
前列腺是男性体内非常重要的一个部位,前列腺炎是常见的一种男科疾病,特别是对于40岁以上的男性来说,前列腺疾病是比较高发的
2024-07-17 18:01:00
年纪大了,还有戒烟的必要吗?戒烟后,身体会发生哪些变化?
抽烟有害健康的观念早已深入人心,即便烟不离手的老烟民,也知道抽烟的危害,有戒烟的考虑。但是年轻的时候,由于身体比较好,没有特别强烈的戒烟需求
2024-07-17 18:01:00