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...期，主要表现为颈肩部疼痛、僵硬，拍X光片显示有颈椎曲度改变，做核磁共振显示有颈椎间盘膨出或突出。神经根型颈椎病。神经根型颈椎病是颈椎间盘突出压迫到了颈神经根，使手臂出现放射疼痛症状，还可能伴有上肢麻木...……更多
2024-02-18 05:44:00颈椎,颈椎病,健康,颈椎,颈椎病,颈部
...，通过同步配合呼吸，能够深度拉伸颈部肌肉，改善颈椎曲度异常。太极拳的某些招式，如“白鹤亮翅”、“搂膝拗步”等，也能在慢速、圆润的运动中，不知不觉地强化颈部肌肉力量和韧性。总而言之，颈椎病的防治并非一蹴...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...X片检查结果提示齿突与寰椎侧块间距不对称，颈椎生理曲度变直。马丽判断小张的病情是因为落枕造成的颈肩综合征和颈椎小关节紊乱。明确病因后，马丽通过针刺特殊穴位结合运动疗法为其进行治疗。即在针刺的同时，指导...……更多
2024-05-07 06:51:00睡姿,醒来,关键,马丽,颈椎,小张
...肉紧张，减轻疼痛；牵引疗法则通过拉伸颈椎，改善颈椎曲度，减轻压迫；而运动疗法则通过锻炼颈椎周围的肌肉，增强颈椎的稳定性，预防颈椎病的发生。当然，对于颈椎病的治疗，手术也是一种有效的手段。专家表示，当颈...……更多
2024-05-28 06:17:00脊柱外科,颈椎病,脊柱,颈椎,外科,治疗
...，增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性，帮助脊柱恢复自然曲度，同时配合支具治疗，来控制脊柱侧弯的进展。对于中重度脊柱侧弯，厉彦虎会重点采取专业手法矫正治疗，通过特定的脊柱矫正手法，以轻柔的方式逐一调整脊柱小...……更多
2024-07-17 10:36:00中医医院,国家体育总局,脊柱侧弯,东城,运动医学,医学
...。它支撑着我们的头部和颈部，帮助保持颈椎的正常生理曲度，从而让全身得到放松，进而提升睡眠质量。正确的枕头可以维护脊椎的健康弯曲度，而错误的选择则可能带来一系列不良后果。过高或过低的枕头都会改变颈椎的正...……更多
2024-03-16 13:40:00枕头,生理,因素,男生,卫生,枕头
...椎病最好选择较硬的床，可以较大程度维持腰椎自然生理曲度，较为松软的床会造成腰部肌肉张力过大诱发腰椎间盘突出。选择枕头要注意高矮软硬适中，一般来说，仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半即可。枕芯装填量也要适...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...使背部肌肉得到放松，牵拉脊柱，利于恢复脊柱各个生理曲度。赶紧学习起来吧！栏目支持：北京体育大学运动医学与康复学院本期理论及技术指导： 北京体育大学运动医学与康复学院教师 李雪梅博士相关阅读：运动汇丨规避...……更多
2024-03-08 17:08:00驼背,青少年,姿态,方式,运动,运动
...，若长时间走路时低头看手机，还可能造成脊柱正常生理曲度发生改变，该部位肌肉韧带、软组织长期处于僵硬状态，易诱发筋肌膜炎。一旦脊柱出现变形，为了支撑头部，脖子、肩膀和腰部便要承受更大压力，进一步诱发相关...……更多
2024-04-18 08:55:00举头,安全,手机,手机,队伍,参与者
...肤感觉温热、不烫为宜。产后腰痛多由妊娠期间腰椎生理曲度改变、脊柱不稳定导致。身体通过脊柱周围肌肉、韧带等软组织的持续收缩对抗这种改变，易造成相关肌肉韧带疲劳损伤，或产后久卧、久坐、不正确的喂养姿势导致...……更多
2023-10-27 06:57:00艾灸,腰痛,产后,腰痛,棘突,腰椎
...肩胛骨提肌上移、锁骨上移、脖子变短，甚至是脊柱生理曲度发生变化等，都需要非常长时间保持着同一姿势，睡姿睡姿，睡着睡着就无意识改变了，没有那么夸张。”肩颈部肌肉紧张、僵硬多做6个动作可以改善那么，能不能...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...，但这种姿势会导致骨盆倾斜，进而影响脊柱的正常生理曲度。长期如此，不仅会使身材走样，还可能影响面部轮廓的对称性。改善建议：1、保持正确的坐姿，双脚平放在地面上，背部挺直。2、避免长时间跷二郎腿，可以定时...……更多
2024-03-09 15:24:00姿势,检查,长时,面部,肌肉,姿势
...升高，脊柱承受压力增大，腰腿痛、脊柱侧弯、脊柱生理曲度改变等情况发生越来越多，在日常生活中也要注意控制体重，保持健康体态。郑峰表示，大部分腰腿疼痛经保守治疗可缓解或治愈，只有一少部分病人需手术治疗。在...……更多
2024-04-29 20:02:00腰腿疼,剧烈,运动,专家,腰腿疼,长时
...达54斤。低头的过程中会增加颈椎部的压力，使得颈椎的曲度弯曲，然后诱发颈椎病。情况较为严重的患者，低头时若突然抬头，就会使得大脑发生暂时性的缺血，引起恶心、头晕等症状。建议，在日常生活中还需保持正确的坐...……更多
2023-05-23 07:04:00颈椎,手机,颈椎,患者,建议,情况
...，或者能够在在颈部放一个小软垫，以适用一切正常颈椎曲度。训练方法1起止姿态：挑选一个侧卧姿态，两手开启上抬至45度，姿势的刚开始：呼吸的情况下将上身肋巴骨以上部位上抬，双眼看正下方。开展12-15次3-5组训练方法2...……更多
2023-05-12 10:21:00富贵,颈椎,肌肉,大椎穴,颈椎,富贵
...理在于通过推拿手法调整颈椎的结构，使其恢复正常生理曲度，减轻对脊髓的压迫。同时，拔罐操作能够进一步促进局部血液循环和淋巴回流，有助于炎症的消散和水肿的吸收。除了推拿罐治疗，李飞医师还会结合针灸、中药治...……更多
2024-05-15 10:54:00颈椎,中医医院,脊髓型,中医,脊髓,颈椎病
...议选择能够支撑颈部曲线的枕头，以保持颈部的自然生理曲度。最后，李飞医师提醒，如果颈部疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查。希望通过中医的推拿罐治疗和日常生活的保健建议，能够帮助大家远离颈椎病的困扰...……更多
2024-05-20 13:49:00中医医院,中医,颈部,僵硬,北京,疼痛
...姿势等，评估腰椎段侧弯的外观特点和对称性。3、脊柱曲度测量：使用测量仪器或软尺等工具，测量脊柱的前凸度、后凸度和侧弯曲度等，以评估腰椎段侧弯的曲度情况。4、肌力测试：通过肌力测试来评估腰椎段侧弯对患者肌...……更多
2024-06-03 15:59:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,少年,儿童,专家
...有医学影像学上的改变，比如颈椎骨质增生、颈椎的生理曲度改变等表现，并不能单独诊断为颈椎病。事实上，在50岁以上人群中，大约80%的人在放射学上都会显示出退行性改变，但他们中大多数人并没有临床表现。因此，颈椎...……更多
2023-10-10 09:05:00颈椎,姿势,中医,颈椎,颈椎病,颈部
...相应的脊柱切除，再进行重新拼接，形成一个正常的生理曲度。“患者的情况比较特殊，由于常年畸形发育，许多骨头上能打钉的地方已经变形。同时，矫正患者的脊柱需要进行第八胸椎椎体切除，这个位置的前方是主动脉，后...……更多
2024-06-25 22:00:00脊柱侧弯,脊柱,高达,女子,治疗,脊柱
...以有效缓解颈部肌肉的紧张。不过由于颈椎有正常的生理曲度，颈椎病患者还应该选择适合的枕头，避免颈椎的生理曲度变直，引起颈椎的病变。但是有呼吸系统疾病的患者并不适合平躺着睡，比如打鼾、睡眠呼吸暂停综合征等...……更多
2023-02-04 20:07:00姿势,不好,身体,参考,建议,睡眠
...，在学校老师的积极配合下，对在校学生脊柱侧弯、脊柱曲度、颈椎活动度等进行专业的评估与检查，同时对他们进行脊柱侧弯专业知识的健康科普，引导他们更加重视青少年的脊柱健康问题。本次筛查活动将持续至6月底，共...……更多
2024-05-20 11:33:00东港区,东港,日照,筛查,脊柱,青少年
...李飞通过精准的推拿手法调整颈椎结构，恢复其正常生理曲度，从而减轻椎动脉的受压情况。同时，他利用特制的罐具在颈部进行拔罐操作，通过负压吸附作用进一步促进局部血液循环和淋巴回流，加速炎症消散和水肿吸收。这...……更多
2024-03-20 14:34:00中医医院,痛点,中医,颈椎病,推拿,颈椎
...以使用坐垫或靠垫，调整座椅高度，使颈椎保持自然生理曲度。进行颈部舒适操：在长时间的车程中，适时进行颈部舒适操，如转动头部、前后倾斜等动作，有助于缓解颈部疲劳和紧张，减轻颈椎的压力。平稳坐姿：尽量保持平...……更多
2024-05-25 10:35:00体质,不好,原因,长时,耳石,颈椎
...，仰睡时枕头过高或过低，都会使颈椎弯曲，影响其正常曲度，从而引发不适。
防护颈椎健康，关键在于日常生活中的小细节。合理的工作和休息姿势，适当的体育锻炼，以及正确的睡眠姿势，都是维护颈椎健康的重要措施。...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...某些特定体位,这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度“作对”,使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,易于发生颈椎病。那么,日常生活中我们有没有什么好的...……更多
2023-10-08 01:14:00颈椎,问题,颈椎,颈椎病,肌肉,中立
颈椎咯吱咯吱响可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如不良姿势、骨质增生、颈椎间盘突出症等。1、生理性因素：如果长时间保持一个姿势或者颈部受凉，可能会导致颈部肌肉痉挛，在活动时就会出现...……更多
2024-05-09 22:39:00脊柱,颈椎,回事,颈椎,症状,骨质增生
...的凳子、软的沙发，坐时不要跷二郎腿，保持脊椎的自然曲度，避免扭曲和过度伸展。如果需要长时间坐着，可选择一把支撑腰部的合适椅子，并使用腰靠或腰垫来提供额外的支持。调整椅子的高度，使膝盖和髋关节呈约90度角...……更多
2023-11-24 10:08:00腰椎,保护,生活,腰椎,长时,腰部
...惋惜的是经常有10多岁的孩子来看颈椎，X射线片显示颈椎曲度已经出现明显改变。其实，“手机脖”等颈椎病并没我们想象的那么“温柔”。影像学显示，低头族的颈椎曲度轻者会变成一条直线，重者会反曲，原因就是长期低头...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...密配比慢回弹气感棉匹配自重记忆睡姿人体工学设计颈椎曲度呵护
GELE凝胶水嫩清爽衡控体温零重无压防止睡纹生成真丝&鹅绒寝被奢享暖意顺滑水晶蚕丝胶原美肤被
轻暖95%+高填充鹅绒被乍暖还寒时节给你不一样的轻盈温暖...……更多
2023-01-28 18:37:00征程,睡眠,凝胶,鹅绒,呵护,益生
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