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...睡晚起’，冬季阴邪比较重，适当早睡可以保护阳气不受侵袭，晚上10点开始准备入睡，在早上起床的时候，尽量要慢。早上血压通常会升高，形成一天中的第一个高峰。如果此时起床动作过猛，会使血压突然升高，更加危险。...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...体温。外层衣物应选择防风、防水的材质，可以抵抗寒风侵袭，保持体温。此外，鞋袜应注意保持干燥、温暖，避免冻伤。还可以佩戴围巾、帽子，增加保暖效果。在小寒节气里，锻炼身体同样重要，但应注意适度，同时要选择...……更多
2025-01-05 10:14:00科普,养生,节气,玛巴,阳性率,流感
...寒冬立冬，标志着冬季的正式来临。随着气温逐渐降低，寒风渐起，人体需要更多的热量来抵御寒冷，同时，冬季也是身体问题的高发季节。老话常说，“胃为后天之本”，脾胃的强健直接关系到人体的健康。因此，立冬后，养...……更多
2024-11-23 13:51:00寒冬,就是,山药,羊肉,小米,小火
...注意保持身体健康，提高免疫力，以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节，一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参”，它具有丰富的膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
在这个初冬时节，寒风渐起，万物收敛，我们的身体也在悄然适应季节的变化。对于备孕的女性朋友而言，初冬不仅是调养身体的好时机，更是提升卵子质量、储备“生命之源”的关键期。今天，就让我们一起探索如何通过简...……更多
2024-11-06 08:56:00阳气,卵子,大公,秘籍,活力,阳气
...送温暖”活动，让受助妇女儿童在寒冬中感受到了浓浓的暖意。气温骤降，也给农业生产带来较大影响。位于秦巴山区的西乡县，冬季一旦遇到雨雪冰冻等极端天气，会出现农副产品运输难、销售难的问题。2023年12月26日，西乡...……更多
2024-01-16 04:25:00娘家人,娘家,寒风,渭南,渭南市,西乡县
...0℃到11℃，再加上呼呼的北风，灿烂的阳光也带不来丝毫暖意。昨天的气温也创了入秋以来的新低。不过冷空气是暂时的，今天再冷一天就会迎来回暖。今天全市最高气温在10℃左右，随后稳步提升，12月1日将升至18℃。最低温...……更多
2024-11-27 07:49:00冷一,气温,南京,冷一,全市,新低
...温相对升高，人体阳气也逐渐旺盛，运动起来不易受寒邪侵袭。需要注意的是，冬季运动也要选择较为温和舒缓的运动项目，如太极拳、八段锦、散步等。运动时要注意循序渐进，切勿突然进行剧烈运动，以免造成身体损伤。运...……更多
2025-01-20 07:38:00御寒,养生,中医,专家,运动,养生
...碗红豆银耳汤，不仅能消除寒冷，还能给身体带来满满的暖意。乌鸡——虫草花乌鸡汤
虫草花是一种珍贵的中草药材，而乌鸡则是肉质鲜嫩、富含蛋白质的食材。这两者的结合产生的乌鸡汤有着补肾养阴、滋补身体的功效。首...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...节”。三五好友小聚，生火、煮茶、烤橘子，谈笑风生，暖意盎然。围坐炉火旁，一张小桌、一个土炭炉火、一壶沸腾的茶水，在惬意的午后时光，与朋友一起漫谈人生、打卡拍照，偷得浮生半日闲，感受这中式传统生活的冬日...……更多
2023-11-24 02:45:00兰州,模式,生活,兰州,市民,火锅
...分钟左右，待食材全部入味便可以关火装盘。三、鱼肉“寒风起，鱼儿肥”，天气越冷，鱼肉越是肥美。在众多的肉类中，鱼肉算得上是口感最为鲜嫩的了，而且其中富含不饱和脂肪酸，维生素b族，叶酸，以及铁，锌，硒等成...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...。而奶茶色，以其温和的色调，恰如其分地迎合了春日的暖意，同时也展现了高级感和精致范儿。对于追求品质与潮流的女性而言，奶茶色无疑是个热爱的选择。而对于职业白领来说，它更是一种深受喜爱的色调。因此本期话题...……更多
2024-02-08 00:10:00奶茶,奶茶,肤色,颜色,羊剪绒,时尚
冬天是寒冷的季节，气温下降，寒风凛冽，人体为了保暖需要消耗更多的能量。人们在冬季常常选择牛羊肉等高热量食物来补充能量，但其实还有一种低脂、营养丰富的食材非常适合冬季进补，它就是香菇。香菇不仅热量低，...……更多
2024-11-08 14:46:00牛羊肉,免疫,香菇,生抽,鸡腿,肉末
...夜长，大地五彩斑斓，深秋的画卷徐徐展开。 一、寒意侵袭，御寒保暖袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露时节，早晚温差较大，寒意袭人。清晨出门，草木间挂满了晶莹的露珠，透露出一丝丝凉意，备一件早晚的外套，抵御寒意...……更多
2024-10-08 09:02:00寒风,芝麻,保暖,时节,正秋,御寒
...很好的保健作用。艾灸温阳每年冬季，许多人都深受寒气侵袭，表现出畏寒肢冷、关节疼痛等症状，甚至有些人在被窝中躺了很久，双脚仍然感到冰凉。针对这个问题，艾灸是一种有效的解决方法。艾灸可以驱寒祛邪，温煦全身...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...觉，会使头发中的水分在蒸发过程中带走大量热量，寒气侵袭人体，容易感冒，尤其是老年人，头部受到刺激还容易引起血压波动。4.避免熬夜立秋之后应该早睡早起，顺应季节变化。早睡是为了养精蓄锐，早起是为了肺气得以...……更多
2024-08-07 17:55:00顺时,时节,养生,羊肉,乌梅,人群
...血液循环，补充营养，增强身体抵抗力，有效抵抗寒冷的侵袭。
【推荐做法：红焖羊肉】准备食材：羊肉、胡萝卜。1、羊肉洗净控水切块，炒锅中加入适量的油，油热后加入洋葱、大蒜和生姜翻炒均匀，倒入羊肉块，中火炒至...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...。寒冷的天气中，人体的抵抗力会下降，容易受到寒气的侵袭。因此，在寒流来袭时，我们应该注意保暖，不受寒受凉。外出时可以多穿几件衣服，戴上帽子、围巾和手套等保暖用品，避免长时间待在户外。3：不吃生冷食物。...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...，可以更好的度过下雪天。保暖为先：中医认为寒邪能够侵袭人体，因此在下雪天气，特别要注意保暖。穿戴适当的保暖衣物，尤其是要保护腰腹、颈部和足部，防止寒邪侵入。调整饮食：饮食方面，建议选择温热的食物，如姜...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
本文转自：沈阳晚报寒风里添一抹暖意共享助力车上线温暖牌手把套12月14日，寒风凛冽，一场冬雪又如期而至。雪花漫舞，让城市有了浪漫的气息，可骤降的气温却让人有些却步。此时，正有一些人穿着工装，或在仓库或在街...……更多
2023-12-15 02:44:00手把,助力车,手把,助力车,市民,沈阳
...“小寒”时是一年中气候最冷的时候，人们很容易被风寒侵袭，抵御严寒最快速有效的办法不是一件棉衣，而是一碗热气腾腾的羊肉汤。5、甄糕这种糕是从中国3000多年前西周时期王室专用的食品“糗饵粉糍”演变而来的。先秦...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,腊八粥,鸡肉,羊肉,时节,寒冷
...够的精气，身体的抵抗力就会下降，容易受到外界邪气的侵袭，从而引发各种温病。这些疾病可能会表现为发热、咳嗽、头痛等症状，严重时甚至会危及生命。因此，为了保持身体健康，我们应该在冬天特别注意保养身体，储存...……更多
2024-01-06 22:04:00老人,疾病,老人,疾病,精气,身体
...舌头的话一般舌质比较淡，舌苔是薄白的，这种就是风寒侵袭的了肺部引起的咳嗽，需要疏风散寒，宣肺止咳，可以参考通宣理肺丸。还有的人吃点辛辣的之后就出现了咳嗽、咽喉红肿，嗓子痛，鼻塞流涕，流的是黄鼻涕，有的...……更多
2024-04-09 12:12:00支原体,成药,寒风,舌苔,止咳,肺炎
...在这个春寒料峭的时节，携手享受一份热气腾腾的汤品，暖意盎然，身心愉悦。 ……更多
2024-03-20 13:32:00倒春寒,滋补,迎春,猪肚,白萝卜,山药
...热食物，如羊肉、牛肉等以补益身体、防御寒冷对人体的侵袭。厨师在喀什古城景区汗巴扎美食街制作缸缸肉。天山网-新疆日报记者蔡增乐摄
游客在喀什古城景区汗巴扎美食街选购美食。天山网-新疆日报记者蔡增乐摄寒冷的...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...，但同时也伴随着一系列的挑战。冬季寒冷干燥的气候，寒风刺骨，容易让我们感到疲惫和虚弱。然而，正如大自然有其规律一样，我们也可以通过选择正确的食物来增强自己的抵抗力，让腿脚更有劲，迎接冬季的挑战。在寒冷...……更多
2024-04-11 06:02:00鸭肉,腿脚,抵抗力,鸡肉,抵抗,蛋白质
...瑟。然而，汪清县第三小学的录播教室里却是气氛热烈，暖意融融。教师来金萍正在为本校学生执教二年级上册《乘加 乘减》一课，录播教室的大屏幕上，来自汪清县天桥岭小学和东振小学的28名学生通过互联网正在聆听着来金...……更多
2023-11-14 01:25:00阳光,延边州,汪清,教学,延边,学校
...具有收引拘急的特性，所以一些经脉的收缩挛急也是寒邪侵袭的表现。现代人压力大，生活中一些看似不经意的习惯，都可能会加重体寒。1.经常熬夜子时（23点-次日凌晨1点）是阴阳交接之时，这时的睡眠是为身体积蓄能量。如...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色。那么，小寒节气应该吃什么食物呢？三...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...（山东省耳鼻喉医院）侧颅底外科门诊接诊了多位因寒风侵袭而出现脸不对称、嘴巴歪、眼睛合不上、刷牙漏水等面瘫症状的患者。侧颅底外科主任韩月臣提醒，冬季是“面瘫”的高发季，市民朋友们要注意防寒保暖，把好面部...……更多
2023-12-30 09:29:00面瘫,面部,面瘫,面部,症状,一侧
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