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...健康关系不大。据文章介绍,大约200年前,痴迷于描述“普通人”特征的比利时天文学家和数学家阿道夫·奎特雷(Adolphe Quetelet)记录了人体的测量数据——主要是西欧男性——发现体重与身高的平方大致相关。将两个数字相除...……更多
竟然是尿崩症
...定后,复查进一步明确。根据分析诊断,内分泌代谢病科陈静教授团队予以抗甲状腺药物治疗。住院期间,医生发现冯阿姨口干、多饮、多尿症状太过显著,记录其饮水量及尿量,每日均达5升(正常人1.5~2升/日)。血糖轻度升...……更多
运动医学专家毕擎说: 健康运动贵在坚持、量力而行
...兼运动医学科主任毕擎,是杭州多场国际赛事的医疗保障专家,8月18日,作为医疗专家,他将随中国体育代表团前往巴黎残奥会。出发前,毕擎向市民进行健康运动科普,送上八个字——贵在坚持、量力而行。运动损伤疾病增幅...……更多
“我能不能像贾玲那样迅速减肥?”
...训练,最终贾玲坚持了下来,效果称得上“无比惊艳”。普通人是不是可以复制贾玲的案例?为此,记者采访了泰州市体育科研室主任、国家运动处方师王翠霞,她分析说,体重基数大的人往往减肥效果明显,成年人较为适宜的...……更多
易胖体质真的存在吗?一个月瘦多少斤才科学?专家详解
...如果考虑通过医疗手段减重,需要咨询减重相关的医师或专家,谨慎对待减肥药物、抽脂手术等,切不可一味追求减重而忽略身体健康。“减重是为健康服务的,整个过程需要根据自身情况,以不会造成身体损害和引起不适为基...……更多
这些方式,有助于提高代谢,赶紧安排吧!
...控制饮食,也不是加强运动,而是要提高基础代谢。换句话说:只要身体的代谢能力变强,加上之前控制饮食和坚持运动两种方式,体重肯定会有明显变化!这些方式,有助于提高代谢,赶紧安排吧! 1、合理饮食很多减肥的朋...……更多
早上运动好还是晚上运动好?研究发现:不同的人“最佳运动时间”不同
...全因死亡率下降11%,心血管疾病死亡率下降高达28%。换句话说,对于心脏和心血管不好的人来说,选择下午运动(11:00-17:00)相比起上午运动、晚上运动,更利于降低患运动时心血管疾病死亡风险和猝死概率。【糖尿病高危人群...……更多
复制贾玲减肥是否可行?
...烫》引发人们对减重话题的热议。贾玲一年减重100斤,对普通人而言有没有参考价值?除了合理膳食和科学运动,有没有不这么“痛苦”的捷径可走?西南大学体育学院教授彭莉认为,贾玲的案例是普通人可以复刻的,因为较为...……更多
专家:缺乏运动是中国女性罹患乳腺癌的首要致病原因
本文转自:中国新闻网中新网上海10月18日电 (记者 陈静)乳腺癌被称为“粉红杀手”,到底是什么导致了乳腺癌的发生?国家卫健委乳腺癌治疗规范编写组成员廖宁教授18日在上海接受采访时指出,对中国女性而言,运动缺乏是...……更多
东城中医医院医疗美容科:普通人有哪些靠谱的减肥方法?塑形的诀窍在哪里?
五花八门的减肥法,到底怎么选?首先体重大不等于肥胖,BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重(kg)/ 身高平方(m*m)BMI<18.5 体重过低BMI在18.5—23.9之间 体重正常BMI24—27.9 体重超重BMI≥28 肥胖体重正常的朋友们就不要想方设法折腾自...……更多
练肌肉不能只关注强度,要学会休息
...再次锻炼肌肉之前,应该让肌肉休息48小时,而对于其他普通人来说,可能需要更多的恢复时间,大多数人应该给每个肌肉群3-4天的休息时,你可以交替锻炼你的肌肉,让你的肌肉得到你需要的休息。例如在周一和周五锻炼上半...……更多
饮酒应该在适当的范围内,不要过量饮用
...饮酒呢?医生的建议是明确的:不建议任何患者甚至任何普通人饮酒。世界卫生组织已经明确表示,最安全的饮酒量是零,无论饮酒多少,都会对身体健康造成一定的损害。虽然少量饮酒对人体造成的影响相对较小,但并不意味...……更多
糖尿病,血管的隐形杀手
...程度,糖尿病患者伴发高血压、高脂血症的比例明显高于普通人。糖尿病对血管可谓“情有独钟”,当前研究表明,糖尿病导致糖和脂肪在血管中的代谢异常,损伤血管内皮,加速血管硬化、脂质沉积、炎症反应,增加动脉狭窄...……更多
...大脑存在部分缺氧表现,从而导致身体昏昏欲睡。”这位专家分享了一些案例,来自浙江省57岁的张先生,平时总是哈欠连连,以为是春天睡不醒,没有太在意。一天,他突然感到左侧肢体乏力,在该情况持续8小时后入院。经过...……更多
“肝”着急!没办法?——南阳市中心医院中医科专家告诉你
...凉之气侵袭肌腠而损伤身体内的少阳春生之气,也就是俗话说的“春捂”。可是春捂太过,反而阻碍了阳气的正常生长也是不行的,因此,唐代药王孙思邈在《千金要方》中主张:春季穿衣,应当“下厚上薄”,以养阳收阴,从...……更多
哮喘的典型、非典型症状有哪些?患者如何饮食?听专家说
...,进而导致病情复发、加重,甚至进展为重度哮喘。这位专家举例解释, 有一些哮喘患者唯一的症状就是咳嗽。有的患者感觉胸闷, 胸部有牵拉感,有时感到背部疼痛。他们往往会先去心内科、骨科就诊,却几乎不会想到气道...……更多
患上肝病后不敢吃羊肉,怕羊肉是发物,会加速肝病恶化?了解下
...铜在体内,专家表示,肝部疾病的人体内铜含量大约超出普通人5-10倍。而大量的铜在体内会诱发肝脏细胞坏死,所以日常像一些牡蛎、扇贝、鲍鱼、海参、猪肝等海产品以及动物内脏的高铜食物尽量避免。日常生活中,我们该...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...良生活习惯容易导致肥胖?如何才能实现科学减肥?听听专家怎么说。关键词:提醒进食过快容易摄入总热量超标《中国居民营养与慢性病状况报告(2022年)》显示,我国成人超重肥胖率超过50%。想要彻底控制降低体重,就需...……更多
高工资没有你,为啥高尿酸却找上了你?
...示,大约 5%~19% 的高尿酸血症患者会发生痛风,换句话说,每100 位高尿酸血症患者中约有 5~19 位患者会发展为痛风。高尿酸血症能不能发展为痛风,是因人而异的,但血尿酸浓度越高,就更容易形成尿酸盐结晶,发生痛风...……更多
每天坚持快步走的断粮,会对身体带来这几个好处
在一帮情况下,普通人的走来路速度是0.9米每秒,如果你在行走时超过了这个速度,那么你这种方式就被定义为快步走了。其实在日常生活当中还是有很多人坚持快步走的运动方式,快步走算是介于跑步和走路之间的一种锻炼...……更多
爱吃甜食和不吃甜食的人,谁更容易患癌?研究结果告诉你答案
...当时白糖成为了一种珍贵的商品,只有贵族才能享用,而普通人仍然只能靠水果和蜂蜜来解馋。随着时间的推移,白糖的生产和贸易逐渐扩展到了其他地区,如中东、欧洲、非洲、美洲等地区,白糖的价格也逐渐下降,消费也逐...……更多
有些运动项目,上了年纪之后是不适合继续坚持的
...龄限制的。运动员到了一定的年纪都会退役,更何况我们普通人呢?有些运动项目,上了年纪之后是不适合继续坚持的。01老年人经常运动有5个好处1.改善各器官系统的功能如经常进行跑步、爬山、或者是打太极等运动,可以使...……更多
纤瘦者患有“脂肪肝”绝非稀罕事儿
...动及抗阻运动,鼓励尽可能多地参加体育锻炼。李秋雨 陈静静(海军军医大学第二附属医院) ……更多
查出脂肪肝要治疗?医生:坚持做好这2件事,轻度脂肪肝可以逆转
...量的问题上,脂肪肝患者并不需要太过纠结,其实只要与普通人一样继续遵循七分饱原则即可。以上是轻度脂肪肝患者想要实现自愈务必要提高关注的两类重要事项介绍,即适当增强锻炼以及合理调整饮食。不过要特别提醒脂肪...……更多
晨起是降脂“黄金期”,提醒:多吃4种早餐,血脂或会“蹭蹭降”
...。5.补充维生素和膳食纤维也就是要坚持多吃水果蔬菜,普通人都知道水果蔬菜天生就是可以帮助人们缓解一些疾病的。因为水果蔬菜富含膳食纤维,这种物质能够很好地帮助血脂的排泄,把一些多余的血脂排放出来的话,自然...……更多
省人民医院开设减重与代谢病MDT门诊
...多学科工作团队,指的是由来自两个以上的多个相关学科专家组成的固定工作组。减重与代谢病MDT由普外科、内分泌科、心内科、临床营养科、消化科、心理卫生科、康复医学科、睡眠医学中心等多个学科的资深专家组成。他们...……更多
控糖没有你想象的那么难,六个小技巧学会了就可以轻松控糖
...走出一个控糖误区,并非只有糖尿病人才需要控糖,我们普通人同样也需要控糖,糖分是我们日常生活中必不可少的能源物质,有了它才能够为我们的身体提供最基本的能量,但是糖分过多也会对我们的身体造成一定的负担,甚...……更多
运动饮料别多喝!专家提醒:这4类食物都会加重肾脏负担
3月14日是第19个世界肾脏日,今年“世界肾脏日”主题为“人人享有肾脏健康—促进医疗平等,优化用药实践”。陆军军医大学西南医院肾脏内科主任赵洪雯介绍,数据显示,如今慢性肾病患者呈增加趋势,且日益年轻化。世界...……更多
记住这11件事,就能逼着自己瘦下来,建议看看
...睡戒掉夜宵是控制体重的第一步,也是最关键的一步,俗话说“马无夜草不肥”,人也一样。我有个姐妹每次晚上和她聊天的时候,不是在吃夜宵,就是在去吃夜宵的路上,短短的一年就胖了20多斤。后来戒掉了夜宵,也就随之...……更多
怎么看女性有没有衰老?5大标准已公布,不妨自测下
...有的明星,保养得好,四五十岁看着也像三十多的,但是普通人,为生活奔波操劳,可能才四十岁看着就像五六十的了,主要还是通过脸部的情况来判断的。看着年轻的人,脸上的皱纹一定不会多,而且皮肤紧致肌肤干净,如果...……更多
2022-12-19 19:38衰老,标准,女性
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寿命短的老年人,晚上睡觉后会有这5个表现,希望你一个都不占
一个63岁的老年人,最近一个月的时间,只要晚上一睡觉,就总是感到胸痛胸闷,但是患者始终不愿意去医院,总认为再拖一拖,病情就会有所好转
2024-09-25 17:30:00
从晚餐到睡眠:科学调控睡前血糖,告别黎明现象
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-25 17:30:00
这三个症状代表免疫力降低了,科技工作者快来看看你有没有
这三个症状代表免疫力降低了1、身体总有疲劳的感觉2、伤口特别难愈合3、身体特别容易生病平常生活中总是能听见免疫力这个词语
2024-09-25 17:31:00
肩膀疼头晕怎么回事:揭秘身体信号的深层含义
在日常生活中,我们或许都有过这样的体验:肩膀隐隐作痛,同时伴随着一阵阵的头晕,这种不适感让人心烦意乱,甚至影响了正常的工作与生活
2024-09-25 17:31:00
如何预防认知障碍? 7个方法助你保护好大脑,延缓衰老
有一种疾病,会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力,让人无法正常说话、吃饭,以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
2024-09-25 18:56:00
这份多药合用“禁忌清单”请收好
目前,降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
2024-09-25 18:58:00
黑龙江已出现!有人休克被抢救!近期高发,千万别碰!
小伙伴们注意8月至10月进入马蜂蜇伤人的高峰期被马蜂蜇伤可不是小事近日一名中年男子在杭州余杭区第二人民医院大门口下车后竟突然瘫倒在地被送进了急诊室急诊医生发现男子血压很低意识模糊
2024-09-25 19:00:00
牛肉切开“泛绿光”能吃吗?营养师说出了实情
牛肉是我们日常生活中经常吃的一种肉类,相对于其它而言,牛肉的蛋白质和氨基酸含量更加的丰富,可以给我们的身体提供更多的能量
2024-09-25 19:04:00
不会喊痛的肝脏!
肝脏是人体最大的排毒器官,我们都知道,肝脏一般是不会“喊疼”的,在医疗界看来,肝癌是非常善于隐藏的癌症。首先,肝脏没有疼痛细胞
2024-09-25 19:17:00
朝阳区黑庄户乡:玉米进入成熟收获期
本文转自:人民网-北京频道9月25日,在第七个中国农民丰收节到来之际,朝阳区黑庄户乡地区玉米进入成熟收获期,2台大型联合收割机在玉米地里穿梭
2024-09-25 17:24:00
孩子患上“皮肤饥渴症”,父母经常抱抱才能好?
本文转自:人民网-科普中国流言:“皮肤饥饿”是一种病,需要治疗?网上有新闻说有孩子因较少被家长触摸,患上“皮肤饥饿症”(也有说“皮肤饥渴症”)
2024-09-25 17:27:00
慢性肾炎是一种常见而难治的慢性肾脏疾患,以水肿、蛋白尿、血尿、高血压为特征。本医案的患者就有慢性肾炎和蛋白尿,通过问止主诊医生治疗后
2024-09-25 17:29:00
蔡倩医生:别和肾对着干,分享6件肾脏讨厌的事
肾,就好比人体的“血液净化工厂”,主要工作就是清洗过滤血液,把不需要的代谢废物通过尿液的形式排出去。下面,蔡倩医生就和大家聊聊生活中那些肾脏讨厌的事
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2024-09-25 18:12:00