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...气阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳，避湿邪、清肝火，以减少肝肾、脾胃疾病的发生。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张兰凤介绍，清明节气养生要使少阳之气正常舒发，...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...延年益寿。下面不花钱的养生方法，可以多多用气来。1.晨起梳头百下，改善血液循环早晨用梳子或手指梳头、按摩头皮，能够刺激头部的穴位和经络，促进血液循环，平衡阴阳，有益于健康。每天梳头100下可以改善头部的血液...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...预示着我们将迎来一段炎热的夏日时光。然而，自然界的阳气逐渐充盛，人体内的阳气也随之生发。然而，由于现代人的生活方式和环境因素的影响，我们的身体往往容易出现阳气不足、寒湿内侵等问题。因此，借助立夏这个时...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...到处暑。夏主心，夏至时节人的心火容易上浮，可以通过晨起站桩、打八段锦、午间小睡等方式调畅气血、调养心气、收敛心神。“需要提醒的是，夏天不要长时间待在空调房，也不要吃太多冷饮，容易造成阳气损耗，气血运行...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
得阳者生，失阳者亡，中医一直都在提醒我们阳气对人体的重要性，阳气不足的人就容易生病减寿，所以我们日常得保证自身阳气充足，那如果你出现下面这3种情况，今天分享的这个“阳气窝”，你一定要收好了！首先，四肢...……更多
2024-05-06 06:51:00阳气,从头,人体,阳气,情况,脾胃
...乏、头昏欲睡，这些“春困”的症状，主要是因为人体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。春节也是感冒、过敏性鼻炎等疾病高发的季节。预防感冒和过敏，缓解春困，不妨看看温州市中西医结合医院治未病科（中医内科）主治...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...中医角度来看，洗澡也是一种生命活动，会消耗人体的“阳气”。如果洗澡的频率过高，就会导致人体“阳气”消耗过多，导致身体虚弱，从而影响生命健康。因此，中医建议，洗澡的频率和时间应该适当控制，以免过度消耗人...……更多
2024-04-23 06:48:00皮肤,人体,身体,阳气,生活环境,影响
...绕动揉动穴位。每分钟15至30次，每次按揉3至5分钟，每日晨起、睡前各按摩1次。擦命门，命门穴在第二腰椎棘突下凹陷中（正对肚脐位置）。用左右两手掌心，顺着脊柱两侧膀胱经下行，沿命门穴上20厘米处直到命门穴，再用手...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...大脑有好处。饮三茶1.玫瑰茉莉茶：疏肝理气。春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。2.薄荷茶：提神醒脑。薄荷清新的气味可赶走春困，醒脑...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...藏之气至此而极也。”古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，自冬至起“数九”，每九天为一...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
在中医的理论体系中，阳气被视为生命的原动力，它温煦着脏腑，推动着气血的流通，是维持人体正常生理功能的重要因素。当阳气充足时，人体就表现出活力充沛、精神旺盛的状态；而阳气不足，则可能导致各种疾病的发生...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...节气——立夏。立夏到来，标志着夏季的正式开始，此时阳气渐盛，万物繁茂，人体的生理状态也随之发生变化。立夏时节如何健康生活？夏季养生要注意哪些方面呢？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，立夏是养生...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。护阳养阳很关键夏天到来了，身边的朋友似乎都精力充足，健身、游泳、打球、泡吧，生活安排得多姿多彩，可有些人...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...靡网络的“晒背”得到了许多人的推荐。据说有提升体内阳气，提高人体气化能力，排毒祛湿的功效。“晒背”真的有如此多的好处？刘浩歌表示，诗人白居易在《负冬日》中记载了晒背时的悠然自得：“杲杲冬日出，照我屋南...……更多
2023-12-02 07:07:00阳气,钙质,养生,好处,效果,督脉
阳气不足是中医学中一个常见的病理状态，它指的是人体内的阳气相对不足，无法维持正常的生理功能。当阳气不足时，人体就会出现一系列的症状。下面我们将会详细介绍阳气不足的六个表现。首先，疲倦乏力是阳气不足的...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...之精，代表人老了之后体内剩余的精气。而精气通常又指阳气，阳气是有限度的，它有着固元的作用。如果一个人不注意节制，不断的消耗阳气，那么寿命也一定会受到影响。
根据中医的说法，我们的身体都有阳气和阴气，他...……更多
2024-05-20 10:07:00老祖,老祖宗,回事,阳气,身体,作用
在中医理论中，阳气是指人体内的热量和能量，它维持着生命活动的正常运转。当阳气充足时，人体健康、精力充沛，能够抵御外界的各种侵袭。然而，现代生活中的压力、饮食不规律、缺乏锻炼等因素，常常会导致人体阳气...……更多
2024-05-30 14:50:00当阳,信号,身体,阳气,信号,脾胃
...副主任医师闫奎坡。闫奎坡表示，寒露时节，昼热夜凉，阳气渐退，阴气渐盛，雨水渐少，天气干燥，应注意保养体内之阴精、收敛体内的阳气。 注重保暖不要光脚常言道“白露身不露，寒露脚不露”，此时应注重保暖，不要...……更多
2023-10-08 09:04:00事儿,养生,运动,时节,阳气,人民网
...易熬夜、饮食生冷之品等，如不注意防护，很易损伤身体阳气。那么夏季应如何养生呢？1、重在调心在中医学中，夏季“五行”属火，对应于人体“心”气。故夏季首先注意心神的调养。《黄帝内经》认为在夏季应“使志无怒...……更多
2024-05-27 19:14:00科普,养生,中医,健康,阳气,运动
阳气与健康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...阴寒之气最盛的时候,此时天寒地冻,阴盛阳衰,养生宜大补阳气以驱寒、提高机体的免疫能力。“三九贴”是顺应四季气候特点的内病外治疗法,是为了补充阳气、抵御寒邪,目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。“三九贴”适应症包...……更多
2023-12-07 07:43:00祛邪,体质,阳气,虚寒,疾病,祛邪
阳气，作为中医理论中的重要概念，是维持人体生命活动的基本能量。当阳气充足时，人体机能旺盛，抵抗力强，自然少生病。然而，随着现代生活节奏的加快，许多人因各种原因导致阳气不足，出现了一系列健康问题。尤其...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
...本扶正。艾灸：温补阳气、驱散寒气、祛除湿气。梳头：晨起梳头梳三阳，梳理气机，升举清阳。足浴：安眠、缓解疲劳，激发肾阳，祛除寒气。捏脊：健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。揉腹：调理脾胃、补益气血。...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...，会影响人体内阴阳平衡。在冬春季节转换的阶段，人体阳气从冬藏转为春生，气血增长。如果本身气血充足的人，能较好地适应这一转变，没什么感觉。如果人体气血不足，就容易出现春困的症状，这主要因为人体内阳气跟不...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...能逐步衰退，阳虚明显，因此需要通过平补干温之物补充阳气，但小孩子正值阳气旺盛时，最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶：荷叶6克、决明子6克、菊花6克、净山楂6克、玫瑰花6克、枸杞子6克、陈皮6克，具有...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...5点之前起床。但要注意，不要睡得过久，否则易使人体阳气郁滞，不利于“春夏养阳”。要“动”为上春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。这段养生哲理告诉我们：春天来了...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
...易在换季时感冒咳嗽的孩子。他们都希望能借助三伏天的阳气，摆脱疾病的困扰。“三伏针”深受沈奶奶追捧，她饱受腰腿疼痛折磨多年，每逢冬季和阴雨天气，便疼痛得无法活动。沈奶奶表示,经过三伏针灸治疗，腰腿症状消...……更多
2024-07-26 16:40:00湖人,民医院,养生,治疗,阳气,疾病
...法：先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮山药、粳米做粥，晨起空腹食用。功效：有补肺气的功效，适用于肺气虚，容易感冒者。作者：余佩思，上海中医药大学附属曙光医院治未病中心住院医师张晓天，上海中医药大学附属曙光...……更多
2024-08-07 16:31:00养生,尚未,饮食,粳米,上海中医药大学,功效
...莲藕、杏仁等。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的作用。每天晨起喝一杯蜂蜜水，既能补充水分，又能滋养肺部。莲藕能清热润肺、健脾开胃，无论是凉拌还是煲汤，都是不错的选择。杏仁可润肺平喘，可将其研磨成粉，冲泡饮用。...……更多
2024-08-08 16:03:00重在,养生,蜂蜜,莲藕,杏仁,晨起
...天常感身体不适，那是因为随着年龄的增长，老人体内的阳气减少，不当的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生，对老年人来说十分重要。《黄帝内经》中指出，“春夏养阳”。对老年人来说，夏季养生重...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
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在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下，国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击，正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
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大众网记者 李敏 潍坊报道日前，潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中，潘玮柏“炫”碳水、撸串
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中秋节临近，各类创意月饼纷纷亮相，但您吃过“中药味”的月饼吗？近日，临沂市中医医院推出了一款药膳月饼，该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
2024-09-11 17:06:00
脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
2024-09-11 17:06:00
深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
2024-09-11 17:08:00
新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
2024-09-11 17:09:00
本文转自：人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者，先后在多家医院就诊
2024-09-11 17:44:00