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夏季瘦身早餐就吃它,皮软馅足,一口下去满嘴清香,长劲不长肉
...清香,长劲不长肉这菜物美价廉,2元1把,碰上它我从不错过,比肉都好吃,包馅最香,老人孩子都爱吃。夏天瘦身就吃它,皮软馅足,一口下去满嘴清香,低热低脂肪,含有的膳食纤维不但能够促进消化,还能快速清除体内垃...……更多
您有六道年夜饭菜单请查收
本文转自:周口晚报豆腐蒸虾仁春节年夜饭,推荐6道营养美味的蒸菜,健康不油腻,做法超简单。蒸、炖、煮均属于简单、健康的烹饪模式,能更好地保持食材的原汁原味以及其中的营养成分,同时减少油脂的摄入,操作起来...……更多
牛心的营养价值如何?惊艳味蕾,牛心美味与营养并存!牛心大逆袭
别再错过!牛心——隐藏的“营养宝藏”!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊牛心的营养价值如何?牛心的营养价值大揭秘:美味与健康并存嘿,各位小伙伴们,今天咱们来聊聊一种可能你...……更多
春天湿气重,多吃“祛湿菜”,祛湿解乏,舒服过春天
...出里边的气泡,放一旁冷却40分钟。再切成小方块,香甜营养又好吃。 ……更多
朋友来聚会,我最拿手的一道主食,上桌大家都疯抢,根本停不下
...当主食确实很不错对了,也可以加点黑木耳丝,那样就更营养了 ……更多
拌蒜蓉茄子,味道鲜美,营养丰富,比吃肉还好吃
...样,味道不错,可以享用,而且比肉还好吃!女人不应该错过这个权利。它可以排毒、滋养皮肤、减少脂肪。味道鲜美,营养丰富,比吃肉还好吃!凉拌蒜茄子所需食材:茄子、蒜瓣、葱、小米辣椒1、茄子洗净后,不要去皮,...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,安神助眠,一觉到天亮
...“一口鲍鱼一口金”,作为四大海味之首的鲍鱼有很高的营养价值。很多人都以为鲍鱼的价格很高,但是自己吃买小鲍鱼就行,价格实惠,几块钱一个,还是能吃得起的。鲍鱼用刷子刷洗干净,再把内脏和嘴去掉,改上花刀,方...……更多
人到中年,我才知道,亲戚之间慢慢疏远,原因多半是这几点
...火,悬挂在炉架上,原汁原味的肉汤,口感鲜美。新鲜的萝卜和白菜作为最佳的配菜,让人垂涎欲滴。男性们畅饮美酒,女性们谈笑风生,孩子们边吃边嬉戏。这份浓厚的乡村亲情,如同热气腾腾的火锅一般温暖。这时,亲戚们...……更多
美白淡斑的秘密武器:哪些食物有助于减少黑斑黄褐斑?
...,番茄还富含多种维生素和矿物质,可以补充肌肤所需的营养,让肌肤更加健康美丽。五、核桃核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,可以滋润肌肤,促进肌肤细胞的再生,减少色素沉淀的现象,并且还可以改善肌肤弹性...……更多
甘肃“天水麻辣烫”火爆了营养师教你在家也能做同款
...、主食适量、调味清淡。 土豆片、宽粉等经典食材不容错过,这是甘肃麻辣烫的风味基础,可将其当作主食,比例占总量的1/4,同时少吃年糕、红薯、山药、方便面等碳水类食材。时令蔬菜可以多选几种,如青笋、西葫芦、西...……更多
指甲若出现4种异常,或是这几种问题的信号
...“求救”,希望你能够正确对待。01为何指甲上有竖纹?营养不良指甲的生长需要充足的营养供给,如果身体缺乏必要的营养素,指甲就会变得脆弱,容易产生裂痕和竖纹,这就像一棵缺乏养分的树木,无法健康地生长一样。消...……更多
红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品,适合秋冬季节食用
...生。为了保持健康,我们需要合理搭配饮食,摄入足够的营养物质。丰富多样的汤品成为非常好的选择,既可以补充营养,又可以温暖身体,给予我们能量和抵抗力。下面,我们就来介绍一款营养丰富的进补鲜汤。红枣板栗乌鸡...……更多
八个月宝宝食谱是什么
...可以添加一些辅食,给宝宝添加辅食一定要多元化,做到营养均衡,可以把胡萝卜、西红柿或者其它青菜打成泥煮粥。也可以给宝宝适量的添加一些肉类,如龙利鱼,鸡肉或猪肝。宝宝在一岁之内的辅食尽量不吃油盐糖,辅食以...……更多
三元:种植紫云英  美乡野又肥田力
...地将紫云英翻犁压青回田,为今年即将种植的作物准备“营养大餐”。三元区农业农村局土壤肥料技术推广站站长高珠清介绍,稻田连作会导致土壤养分流失、通透性下降,进而影响农作物的产量与品质。而种植紫云英不仅能美...……更多
春天多吃应季菜,推荐这5种,促进阳气,更健康
...豌豆尖滑肉汤!这道汤清淡可口,汤汁清澈透亮,满满的营养,让人垂涎欲滴。让我们一起来学习如何制作这道美味的肉汤吧!食材采购清单:猪肉(里脊肉):150克、豌豆尖:100克、葱:1根、姜:适量、鸡精:适量、盐:适...……更多
美肤健骨提升抵抗力,都得补的这种营养,没想到国人竟然缺
猜到标题里提到的营养素是哪个了吗?就是维生素C。相比于欧美日韩,咱们国家的蔬菜水果那真是又多又便宜,蔬果是维生素C的主要来源,就凭这,咱们也不能维生素C补不够呀。现实却很打脸,咱们成人维生素C的人均摄入只...……更多
5种菜市场就能买到“护肾好帮手”!不妨多吃
...买到的“护肾好帮手”,不妨多吃!1、黑木耳黑木耳是营养价值较高的真菌,含有大量的纤维和胶原蛋白,可以帮助我们清除体内的垃圾和毒素。此外,黑木耳还含有一种特殊的成分——胶质,能够吸附人体内的杂质和毒素,...……更多
生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,每天吃一点,作用真大!
...吃,又可以加入各类菜肴中调味,其特殊的口感和丰富的营养价值受到了广大食客们的喜爱。而在花生的吃法中,油炸和凉拌是最为常见的两种方式。本文将详细介绍油炸和凉拌花生米的制作方法和注意事项,同时探讨花生的药...……更多
猪肉饺子馅的调制方法与秘诀:轻松打造美味爆款饺子!
...粉和盐调味。喜欢蚝油的朋友可以适量添加,增加鲜味和营养。根据个人口味,可以加入一些蔬菜丁,如藕丁、胡萝卜丁等,让口感更加丰富。最后,加入香油滋润肉馅,使饺子馅更加鲜嫩多汁。若不喜欢香油,可以适量添加食...……更多
新鲜天麻的功效与作用吃法
新鲜天麻营养价值极高,营养成分丰富,富含天麻素,香荚兰素,蛋白质,氨基酸,微量元素。不仅口感比干天麻好很多,而且全新鲜,没有经过任何加工,有效成分得到了最大的保留,那么新鲜天麻的功效与作用有哪些呢?...……更多
柿饼一次不要吃太多,建议1个柿饼,一天分为2次吃完
...牛肉干,因为牛肉干中含有丰富的氨基酸和钙、牛磺酸等营养物质,适当吃一些牛肉干,不仅可以使腿脚更有力,而且还能提高免疫力,所以我建议中老年人和看望他们的晚辈,不管多贵,都要买一点牛肉干吃。 第四种:无花...……更多
这道菜做法健康,既可以改善胃口,还可以解油腻
...大价钱买牛肉羊肉这些高档的食材,不如选择一些平价又营养的蔬菜。在这些蔬菜中,萝卜和菠菜是大多数人的首选,但是今天要介绍的是另外一种蔬菜,它就是韭黄。韭黄的颜色金黄诱人,闻起来有一股独特的香气,它不仅营...……更多
女人想要老得慢,不妨常喝这汤,补充雌激素,皮肤光滑细腻显年轻
...就成煮一大锅,常喝强免疫少生病,好喝不长胖,女人别错过。 一起来看看吧。 【豆腐口蘑豆芽泡菜汤】原料: 韩式泡菜 1小碗 口蘑 1小碟 黄豆芽 1小盘 豆腐 1小块 韩式辣椒酱 1勺 葱花 少许 油盐 适量制作:1. 准备好原材料...……更多
3种地里生长的“青霉素”,隔天吃一次,提高免疫力,身体少生病
...别难受,所以为了家人的健康,我每天都会给家人做些有营养的菜肴,帮助家人提高免疫力。而在冬天,不少人每天都会用白菜萝卜做各种菜肴给家人吃,虽然萝卜有“小人参”的美誉,但是我不建议大家经常吃,因为它的营养...……更多
多吃一些莲藕,为身体增添营养的同时,增强免疫力,抵御寒冷
...同时,也能享受美味可口的食物。冬天的莲藕饼,你不容错过。以上就是关于香煎藕饼的制作方法和莲藕的营养价值的介绍。希望大家在寒冷的冬天能够品尝到这道美味的蔬菜菜肴,享受到健康和美味的双重滋味。冬天不妨多吃...……更多
党参具有补气养血的功效,可用于改善气虚乏力、血虚萎黄等状况
...因生长在上党郡,所以叫党参。”本文将详细介绍党参的营养成分、功效作用以及日常食用方法等。一、党参的营养成分党参富含多种营养成分,包括多糖、皂苷、黄酮类化合物等。这些成分能为人体提供丰富的营养。多糖是党...……更多
...蔬菜,它的香味在炊烟云雾中飘逸,在铁锅内水汽里温暖营养,滋补了一方水土和生命。小麦收割后,父母亲为栽植白菜施肥挖地整平,均匀撒籽搂平用脚踏实,为菜种提供温馨的暖床。过了七八天,这些种子吸足了水分和营养...……更多
入秋常喝一碗滋补的汤,可以让健康从内而外地呵护着我们
...来煮汤,如蔬菜、肉类、海鲜等,这些食材都富含丰富的营养成分,通过汤炖的方式,可以更好地将这些养分溶解出来,提高吸收率,起到滋养身体的作用。推荐食谱:红苋菜鲜虾豆腐汤 红苋菜:红苋菜是一种富含维生素C、维...……更多
昆明送子鸟:男人也有最佳生育年龄,快看看你错过没
近年来,大龄孕妇、高龄产妇已引起人们的普遍关注。“高龄产妇对宝宝和妈妈健康都不利”——不少人都意识到这一点。但对于高龄爸爸,人们却鲜有留意。事实上,几乎每个高龄准妈妈的背后,都会有个高龄准爸爸。男人...……更多
最近研究:中年开始健康饮食能增寿10年!长寿饮食要怎么吃?
...制到人类中来。而且,在间歇禁食实验中,小鼠食用的是营养均衡的食物。而在现实中,很多禁食人群吃的食物并不健康,这可能导致维生素和矿物质缺乏,并且对代谢和肠道微生物组产生负面影响。 吃零食也能保证身体健康...……更多
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厨房新手也能轻松搞定!教你如何烧出香气扑鼻、不走油的美味肉菜
想象一下,当你在家中厨房烹饪美味的肉菜时,香气四溢,食欲大增,但却发现肉菜里渗出了大量的油脂,让人有些心生犹豫和失望。走油的肉菜
2024-07-21 10:36:00
人参价格多变难捉摸?一篇文章教你如何选对高性价比的人参!
人参,这个名字似乎就带着神秘的气息,总让人联想到珍贵的药材,想必很多人都听说过它的价值不菲。但是,究竟人参多少钱一斤呢
2024-07-21 10:37:00
探寻月饼界的“名利场”,哪一款才是最好吃的?
大家好,又到了一年一度月饼盛宴的时候了!每年中秋节,月饼就成了桌上的主角,各式各样的月饼琳琅满目,让人眼花缭乱。但是,面对众多品牌和口味
2024-07-21 10:37:00
酸菜鱼调料怎么选?这六大要点让你轻松选出好味道!
说到酸菜鱼,那可真是让人垂涎欲滴的一道美食啊!鱼肉鲜嫩,酸菜酸辣可口,简直是让人欲罢不能。但是,想要在家做出地道的酸菜鱼
2024-07-21 10:38:00
饺子馅这样做,鲜嫩多汁,让你回味无穷!
你是不是经常在家做饺子,却总是觉得口感差了点,味道也不够鲜美?别担心,今天我就来给你揭秘一下,如何拌出鲜嫩多汁、回味无穷的饺子馅
2024-07-21 10:39:00
家常绝味!炖羊肉秘籍大公开,保留原始风味,吃出鲜香四溢!
炖羊肉,这道传统佳肴,不仅滋味鲜美,还富含营养,深受人们的喜爱。想要炖出美味可口的羊肉,选材、炖煮技巧以及调味都至关重要
2024-07-21 10:40:00
掌握绝技,教你如何炖出香气四溢、鲜嫩可口的羊肉
冬日来临,一碗热气腾腾的羊肉汤或羊肉炖品,是多数人心中的暖身佳品。然而,要炖出真正美味的羊肉,可不是一件简单的事情。今天
2024-07-21 10:41:00
五香盐炒核桃仁的做法,美味又养生!
五香盐炒核桃仁,是一道美味又养生的零食。核桃仁富含多种营养成分,而经过五香盐的烹制后,更加香脆可口,成为了许多人喜爱的健康零食之一
2024-07-21 10:42:00
哪些情况下血糖可能出现波动?
在糖尿病管理的日常中,血糖的稳定控制是至关重要的一环。然而,生活中各种因素都可能成为血糖波动的“幕后推手”。了解这些情况
2024-07-21 10:42:00
甲鱼炖汤的五种经典做法,轻松学会,滋补养生不费力
甲鱼是一种营养丰富、滋补养生的食材,在中医养生中被视为珍贵的食材之一。而炖汤是最常见的甲鱼烹饪方式之一,其汤汁清澈、鲜美可口
2024-07-21 10:43:00
腊八节,这些美食你准备好了吗?
腊八节,是我国民间的传统节日之一,自古以来就有吃腊八粥的习俗。但除了腊八粥,还有许多其他美食,传统与创新相结合,丰富了人们的节日餐桌
2024-07-21 10:43:00
海参怎么做好吃?掌握技巧,海参也能变美味!
海参,是一种珍贵的海产品,营养丰富,被誉为海洋中的“参宝”。但是,对于很多人来说,海参的制作却颇具挑战性。今天,就让我们一起来探讨一下
2024-07-21 10:44:00
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猪脚,这一传统的食材,不仅味美,而且蕴含着丰富的营养价值。猪脚煲汤,更是将猪脚的滋补功效发挥到极致,成为一道深受人们喜爱的佳肴
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鲅鱼与马鲛鱼:外形、口感与营养价值的差异解析
在浩瀚的海洋世界中,鱼类种类繁多,其中鲅鱼和马鲛鱼作为两种常见的食用鱼类,常常被人们提及。它们在外形、口感以及营养价值等方面都存在着不小的差异
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羊排高压锅烹饪秘诀:掌握时间,美味出锅
在繁忙的生活中,高压锅成了我们厨房里的得力助手。无论是炖肉还是煮汤,高压锅都能在短时间内带来美味佳肴。那么,对于很多人喜爱的羊排来说
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