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...。缺乏运动使体内循环减慢，湿气难以排出；熬夜则消耗阳气，令湿邪更易侵袭；而潮湿的环境直接为湿气提供了滋生的温床。实用的排湿方法1、调整饮食，清淡为主改变饮食习惯是排湿的第一步。建议多吃易于消化吸收的食...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
...肉桂和附子，它们都是温阳补肾的中药，能够振奋男性的阳气，提高性功能，改善阳痿、早泄等症状。归芍是指当归和芍药，它们都是滋阴养血的中药，能够滋润女性的阴气，改善月经不调、贫血等症状。
当然，这并不是说男...……更多
2024-06-03 11:07:00雄风,面色,阴阳,人间,阴阳,中医
...热。但运动时要注意强度不可过大，避免大量汗出而损伤阳气。处暑为“暑燥交替”的时段，人们的心情很容易受到影响，出现烦躁、郁闷等不良状况。要注意收敛神志，稳定情绪，切忌情绪大起大落，平时可通过听音乐、练习...……更多
2024-08-22 11:32:00秋燥,重在,养生,关键,黑木,切成
...——地黄。丹参活血，为什么要活血呢？
阳虚了以后，阳气无力推动气血运行，就容易造成血液瘀滞，从而形成瘀血。加一点丹参，可以把瘀滞的血液散开。丹参活血也能补血，集通补于一身的中药材，所以才会有“一味丹参...……更多
2024-07-19 11:05:00中成,硬骨头,骨质疏松,补钙,骨质,中成药
...季常吃，身体壮，精力足，少生病冬季天气寒冷，易损耗阳气，要注意养肾，有助于提高身体免疫力，防止生病。大雪过后，正是养肾的好时机，黑色入肾，建议大家多吃些黑色食物，可以养肾补肾。今天给大家推荐几种黑色食...……更多
2023-12-12 16:24:00精力,身体,黑豆,黑木,黑米,切成
...服了味觉，却寒凉了胃口，寒凉之气进入人体，损伤人体阳气，百病皆生于寒，三伏天贪吃寒凉食物，容易导致脾胃运化动力不足，更容易导致腹泻、腹胀、食欲降低等消化系统症状，最终威胁健康。3、情绪易激动夏天天气炎...……更多
2024-06-26 16:09:00清凉,绿豆,凉水澡,人体,身体,凉水
...会翻倍，可能补肝肾的功效也会更加的有效。
一、枸杞+黄芪黄芪是一种补气非常好的中药材。尤其是对于女性来说可能气血不够充足，如果经常服用黄芪的话可以帮助补足气来调理气血。枸杞和黄芪是天生一对，是补肝肾的好...……更多
2024-02-04 09:30:00肾气,枸杞,枸杞,黄芪,肝肾,帮助
...状。水果作为生冷食物，其性味多偏寒凉，容易损伤脾胃阳气，使脾胃功能进一步下降。另外，水果中的果糖、膳食纤维等成分，在脾胃功能不佳的情况下，也可能成为负担，导致消化不良等问题。二、5种尤其需要少吃的水果1...……更多
2024-06-01 09:22:00脾胃,水果,脾胃,水果,功能,柿子
...的时候。但可以通过中药治疗这类慢性咳嗽，而补足体内阳气。这样就算以后感冒，身体也能快速恢复了。“问止”是问止中医持有的商标问止中医系列商标包括“贞一、纯觉、本义、问止中医大脑、问止中医大脑、问止名医大...……更多
2024-09-29 16:47:00中医,怎么办,中医,小姐,大脑,晨起
...温补作用的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等，以增强体内的阳气，抵御外邪。情志调养在治疗神经性关节病过程中也不可忽视。中医认为，情志不畅可导致气机郁结，影响气血运行。因此，患者应保持心情愉悦，避免过度焦虑和压...……更多
2024-05-17 11:36:00中医医院,关节病,中医,神经性,北京,关节
...易会感冒。而秋风温度低、湿度低，猛吹额头在带走大量阳气的同时还会使寒邪入侵，严重一点的除了感冒外还会引起偏头痛、血栓脱落，甚至脑梗。建议不用冷水洗头，稍微洗热一点的水，头发尽吹干不要等它自然风干。而出...……更多
2024-08-08 17:47:00整年,温差,身体,健康,人群,还是
...而表证不解，外无大热而郁热仍在，故治以越婢汤，发越阳气，散水清热。方以麻黄配生姜宣散水湿，配石膏清肺部郁热而除口渴，配甘草、大枣以补中益气。若水湿过盛，再加白术健脾除湿，表里同治，以增强消退水肿的作用...……更多
2023-11-09 08:15:00麻黄,中土,石膏,风水,白虎,散水
...们制成艾条，灸在肌肤，可除体内湿毒，治病去疾，提升阳气；若将干艾叶搓成辫子，焚而舞之，可除屋内瘴气，消杀毒虫，保全家安泰。“日暖桑麻光似泼，风来蒿艾气如薰。”眼下端午佳节将至，多希望快快回到故乡，循着...……更多
2024-06-04 09:19:00门楣,父母,菖蒲,灰绿,头绳,沟渠
...能够让我们的身体如春季一般“苏醒”，而我们常说春季阳气的升发，其实就是指代身体里的肝阳，而若是人体内的肝气出现了异常，肝气郁结，那么就很容易造成气机郁结，而肝阳过盛则会诱发头晕、头洞、眼睛不适等病症，...……更多
2024-02-29 12:19:00玫瑰花,情绪,错过,玫瑰,最好,肝气
...逸结合，白天工作，晚上休息，不要过于劳作，以免损伤正气。在养气的同时还需要振作精神。如果生活规律被打破，会干扰了体内细胞和肠道细菌的正常活动，可逐渐演变为慢性疲劳综合征。平时还应避免汗出受风，居室环境...……更多
2023-10-13 10:26:00感觉,专家,疲劳,综合征,综合,刊文
...Z先生的情况是比较明显的经络阻滞不通，还会有肾中的阳气亏虚，所以治法上应以温通经脉、温壮肾阳为主。我将症状录入中医大脑，直接推高“腰椎间盘突出”为主症开具处方。在汤药的基础上，我还加上了问止通天再造丸...……更多
2024-05-22 12:28:00下肢,医师,疼痛,中医,下肢,腰椎间盘
...改善6大问题防脱发、治斑秃女性在生育完之后耗尽体内阳气，此时血液不畅，无法供应营养，导致脱发问题出现，多数是因为肝郁脾虚造成，此时可用逍遥丸进行治疗，尤其是严重的斑秃，改善肝气不足，肾气亏损。缓解更年...……更多
2024-05-29 17:39:00忠告,女性,问题,肝气,黄褐,乳腺
...等症状。冬季食用（需谨慎）由于蒲公英性寒，冬季人体阳气内藏，脾胃功能相对较弱，所以冬季食用蒲公英凉拌菜需要谨慎。四、蒲公英凉拌菜的储存与保鲜新鲜蒲公英的储存如果是采摘或购买了较多的新鲜蒲公英，在制作凉...……更多
2024-09-13 21:05:00蒲公,蒲公英,美味,做法,营养,蒲公
...气的到来，意味着降水、湿度下降或减少，从立秋开始，阳气渐收，万物内敛，所以古代的人们都很重视这个节气，民间流传着祭祀土地神，庆祝丰收，还有“贴秋膘”、“咬秋”等众多习俗，而在我们当地，立秋这天，再忙也...……更多
2024-08-06 18:00:00老规矩,带鱼,红薯,南瓜,糯米,蒸锅
...。学中医的我，悟出哪怕是人生的夕阳，但只要有充分的阳气维持托举，也可以延缓坠落的时间。那么，对于家庭成员来说，年迈的父母是夕阳，而子女就是托举夕阳的坚实力量。记得十年前，母亲六十岁，有一次我们回四川老...……更多
2023-11-24 11:03:00头条,夕阳,大赛,母亲,中医,父母
...陈代谢，提高人体免疫力，能更好地保暖抗寒，还能提升阳气，补肺防病，从而增强体质。冬天是养肾的黄金期，可以多吃些补肾菜，补肾壮阳，增强免疫，腿脚温暖有劲，精力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜，营养好吃还不...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...，大多都与胃阳不足有关。与此同时，胃阳属阳，当体内阳气不足时，阴寒之气就会加重，在这种情况下就会出现脾胃虚寒等病症。3.辛辣食物长期摄入辛辣食物虽然能让味蕾实现“大满足”，但同时也会对脾胃健康造成损伤。...……更多
2024-02-29 14:07:00食物,常见,疾病,饮食,脾胃,食物
...温补学派兴起，其代表人物如薛己、张景岳等，强调人体阳气的重要性，在治疗上善用温补之法。这一学派的发展是对当时社会环境和疾病谱变化的一种回应。同时，温病学派在明清时期大放异彩。叶天士、吴鞠通等医家面对当...……更多
2024-11-18 11:08:00金元,流派,中医,流派,中医,医学
...的概念在中医五行学说中，脾属土，主运化水谷精微，其阳气旺盛，则能推动脾胃正常地消化吸收食物；而肾属水，主管人体的生殖发育以及水液代谢，肾阳充足则意味着身体精力充沛，抗病能力较强。当出现厚腻或者黄白相间...……更多
2024-04-27 11:29:00舌苔,舌苔,脾胃,食用,治疗,黄白
...，具有非常不错的改善作用。那么，这里面第一味药就是黄芪，黄芪大家也都非常的熟悉，而且被惯称为““补气诸药之最”，性味甘，温，入肺、脾经，可以很好地补益心肺之气。甚至在老百姓口中，还流传着一句俗语叫“常...……更多
2024-07-18 06:12:00血管,血栓,中药,只需,黄芪,血管
...始向北迁移，北方到处都能看到喜鹊，雉在接近四九时感阳气生长而开始鸣叫。人们常说“小寒吃羊肉，大寒吃萝卜”。羊肉是温热食物，既能御风寒又能补身体，加当归、山药、胡萝卜一起煮，吃了不但不会上火，还可以暖暖...……更多
2024-01-07 01:19:00梅花,花信,节气,梅花,如东,人们
...物非常重要。冷饮、生冷瓜果虽然爽口，但容易损伤脾胃阳气，影响消化吸收，进而阻碍气血的生成。选择温热性质的食物，如热粥、姜汤，不仅暖胃，还能促进气血运行。2、适量喝水，利水不伤血充足的水分对于维持正常的...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
...发峰主任指出，三伏天，气温高、湿度大，人体易出汗，阳气外浮，容易耗伤气血。这时，很多人会出现头晕、失眠等症状，其实这正是身体在告诉我们：需要调整了！内调：饮食调理，补益气血程发峰主任建议，三伏天饮食应...……更多
2024-07-25 16:12:00中医医院,中医,调治,度夏,脏腑,经络
...同时又不会过多影响肉的口感和质地。在众多的调料中，陈皮、良姜和山楂是炖肉时必不可少的调料。这三种调料既能去除肉中的腥味，又能增添肉的香气和口感。陈皮是一种具有独特香气的调料，它可以很好地去除肉中的腥味...……更多
2023-12-20 06:51:00调料,炖肉,调料,陈皮,山楂,口感
...从而导致肥胖。冬天是“藏匿精气”、进补的时节，此时阳气内敛，更容易吸收营养精华，是调理体质，补益气血的最佳时间。通过冬季的体质调理，降低内脏脂肪，改善吸收功能，不仅能够减肥降脂，也是冬季养生的正确打开...……更多
2024-02-01 09:12:00工位,姑娘,减肥,工作,小刘,脂肪
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