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...天，听听音乐，以求心平气和。立冬节气，饮食应遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。李金辉指出，冬季寒冷，人们饮食多偏热食，喜欢吃火锅等，加上室内温度高，出门穿得暖，时有“上火”的情况发生。“饮食应以温和为...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...中加以利用。菠菜菠菜不仅味道鲜美，而且还富含铁质、维生素和矿物质，对身体特别有好处。在干燥的春季，吃菠菜能帮助补充营养，还有助于预防感冒哦。对于老年人来说，常吃菠菜还能有助于保持视力和提高免疫力呢。
...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...的必备美食，结合了荠菜的清新与猪肉的鲜美。荠菜富含维生素C和钙，能够促进肠道健康，猪肉则提供了丰富的蛋白质和铁质，有助于补血和增强体力。
主要食材：荠菜、猪肉馅、饺子皮、姜、盐具体做法：荠菜洗净切细，姜...……更多
2024-03-30 06:19:00荠菜,特产,味道,营养,价值,荠菜
...抗氧化剂，有助于维护女性的皮肤健康。此外，番茄中的维生素C也有助于提高免疫系统功能，维持女性更年期期间的身体健康。材料：排骨500克；番茄2个（切块）；洋葱1个（切块）；生姜3片（切片）；大蒜适量（切末）；料...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
本文转自：北京青年报2023年，现制茶饮热度不断升高，春夏季节是花果香茶饮的主场，而冷意袭来的秋冬季节，人们更注重养生，对含有药食同源原料的现制茶饮需求增加。严选新鲜茶叶 传统奶茶是多维度升级现制茶饮也就是...……更多
2023-11-26 00:08:00健康杯,奶茶,原料,升级,健康,茶饮
南瓜是一种营养价值丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在日常生活中，南瓜可以搭配多种食材一起烹饪，从而发挥出不同的养生功效。南瓜的营养价值1、富含维生素A：南瓜中的β-胡萝卜素是维生素A的前...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
...个秋天里保持健康和活力。枸杞图片1.枸杞：含有丰富的维生素和矿物质，具有滋阴补肾、养肝明目、增强免疫力的功效。对于经常用眼的人群，还有助于缓解眼部疲劳。红枣图片
2.红枣：被誉为“天然维生素丸”，含有丰富的...……更多
2024-01-19 10:37:00养生,活力,健康,功效,人群,维生素
...主要原料。山药是秋冬季节热门的食材之一，它的淀粉和维生素含量较高，口感清脆爽口，非常适合用来煲汤。此外，我们还需要挑选60克优质的干莲子作为辅助食材。莲子是一种食疗两用的食材，被誉为“失眠克星”，在煲汤...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...疾病的一种，主要以预防为主。换季时，应多喝水，补充维生素c增强机体免疫能力。此外，也要注意皮肤的清洁和保护，每天使用温水清洗，不使用过热和过冷的水，以免对皮肤造成刺激。2、日光性皮炎和好友露营结束后，汪...……更多
2023-05-04 21:17:00专家推荐,皮肤病,急救,皮肤,指南,专家
...即便是养生，都要据四时之气的变化进行调治，即所谓“春夏养阳，秋冬养阴。”如慢性支气管炎患者，冬季发作时宜消炎平喘对症处理治其标，而到夏季尽管病人临床症状不重或基本没有，但如能嘱其坚持服用补肺、健脾、益...……更多
2023-02-22 02:46:00疗效,用药,时间,药物,用药,时间
...，更因其丰富的营养价值而成为春季养生的首选。富含的维生素C和钾，使得茼蒿成为了补充身体所需微量元素的佳品。维生素C的高含量不仅可以提升身体的免疫力，还能促进铁的吸收，有效预防春季常见的贫血症状。同时，钾...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...新鲜蔬菜和水果，如菠菜、青菜、草莓等，它们不仅富含维生素和矿物质，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排除冬季累积的毒素。此外，春季的鱼、虾等富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对增强体质、促进大脑健康同样有益。2.调和五味...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...。绿豆：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素。其中蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸，具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒去火的功效。莲子：含有蛋白质，脂肪、糖、钙、磷、铁，还含有其他多种维生...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
...量较高，可为机体带来所需要的营养，同时还含有大量的维生素C，具有明显的抗氧化作用，能够提高身体的免疫力。红枣则是补血佳品，含有丰富的铁、维生素C等成分，有利于促进身体对铁的吸收，起到补血、养血的作用。二...……更多
2023-10-12 07:46:00藕粉,温热,水分,身体,作用,藕粉
...进补的方法1.调整饮食结构：增加热量、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分的摄入，保持饮食平衡。2.食补：根据个人体质和需求，选择适当的食补食材，如枸杞、红枣、燕窝、阿胶等。3.药补：在医生指导下，适量服用...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...清淡易消化的食物。可以多吃果蔬类、谷薯类，以及富含维生素、纤维素的粗杂粮，如山药、小麦、玉米等。同时，可以多吃一些粥食，早晚喝些大米或薏米粥，体质弱的人还可以在粥里添加一些红枣或生姜，既有助于生津止渴...……更多
2024-05-09 07:37:00小常,时节,养生,中指,心包,方法
...煮至青菜熟软，最后加入适量盐调味即可食用。青菜富含维生素C和纤维素，有助于清热解毒、滋润肠道；豆腐性凉味甘，具有益气养阴、润肤美容的功效，适合春季养生食用。绿茶煮鸡蛋
材料：鸡蛋，绿茶，清水做法：将鸡蛋...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...口下降，汗液增多。机体因此丧失大量水分、无机盐类、维生素、蛋白质和氨基酸，加之夏季胃液分泌相对减少，功能低下，影响消化吸收，致使营养补充相对减少，从而出现眩晕、乏力、疲倦等症状。营养师表示，很多人会选...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
...不利于人体气机的疏泄、畅达。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，以顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳、油菜、山药、莲子、银耳等。由于此...……更多
2023-03-07 08:06:00生冷,中医,建议,阳气,人体,时节
...调节。心脏的调护应该注重适宜的运动量，补充瘦肉以及维生素等有益食物。夏季时人们应注重调节心情，使自己做到心静自然凉，且保持神清气和、心情舒畅，切忌大喜大悲。立夏时节，温度升高，姚磊提醒市民在此时更要注...……更多
2023-05-06 13:55:00市民,心情,神安,人们,天气,症状
...比较常吃的食物，它的营养丰富，含有丰富的膳食纤维，维生素，钙，铁，磷等多种营养成分，经常吃点白菜，有助润肠通便，利尿解渴，滋阴润燥。冬至时节天气比较干燥，再加上有些人会吃些食物补身子，很容易就燥热伤阴...……更多
2023-12-16 14:23:00健康,阳气,门窗,时候,白菜,腰果
...和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此，蜂蜜是春季最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便，又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。鸡汤祛春寒。春季气温变化大...……更多
2024-04-19 12:57:00三宝,养生,传统,蜂蜜,人体,花茶
...喉咙干得冒烟，一咳就停不下来，非常影响正常生活。而春夏交际之时，正是阳气升发的时节，更要注意养肺。建议多吃\"5菜3果\"，调理肺气，精神充沛健康入夏5菜一、芋头推荐食谱：红烧芋头食材：芋头、蒜、干辣椒、姜、...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...置身于春天的田园间。芹菜芹菜是一种常见的蔬菜，富含维生素和纤维，具有清热利湿、健脾开胃的功效。芹菜炒鸡蛋是一道家常菜，简单易做又美味可口。清脆的芹菜与细嫩的鸡蛋相互搭配，在锅中翻炒时发出阵阵香气，馋人...……更多
2024-03-26 11:25:00健康,蒜苗,香菜,菠菜,芹菜,鸡蛋
...平分，二则寒暑平分。阳气渐升，和阴气正好相等。此时养生要点是保持人体的阴阳平衡。起居方面，春分时节起居应顺应自然规律，晚上不宜过迟入睡，早上不宜过早起床。最好在23时前入睡，5时后起床。如果白天感到困倦，...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...养吧！韭菜：作为春季的应季蔬菜之一，韭菜含有丰富的维生素C和钾元素，对促进血液循环和提高免疫力有着显著效果。而且韭菜性温味辛，具有温肾助阳、活血化淤的功效，尤其适宜阳虚体质的人群食用。韭菜炒五花肉今天...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...实火，在冬天这个干燥的季节也要好好养生。中医上有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，就是说秋冬一定要滋阴补阳，好好养生。北京中医药大学国医堂门诊部主任医师陈萌表示，秋冬养生，滋阴补阳，想要身体健康的话，就要...……更多
2023-02-02 22:45:00虚火,建议,学习,身体,凉茶,虚火
...用价值而闻名，被誉为“纯阳之果”。核桃富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸、矿物质等，这些成分不仅有助于提高免疫力，还能够帮助调节体内的阴阳平衡，增强阳气。你可能好奇，核桃是如何成为“纯阳之果”的呢？这...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
...广州日报广州日报讯 （全媒体记者任珊珊）春三月如何养生才能事半功倍？中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副会长、佛山市南海区妇幼保健院中医科主任周俊亮主任中医师指出，春天为阳气生发、推陈出新的季节，...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
大枣含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，补气血的功效很好，大枣也可以用来泡水喝，下面我们就一起来看看用枣泡水喝有什么好处吧。用枣泡水喝有什么好处1、排毒养肝通过实验发现，每天服用适量的大枣茶，能够很好...……更多
2023-02-13 12:07:00红枣,看吧,食用,养生,大枣,红枣
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50岁是男性生命中一个重要的转折点，这个时期，他们可能会经历一些身体和心理的变化。我们谈论过女性的更年期，但很少谈论男性更年期
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早餐，永远是城市烟火气的开始。一座城市晨间微光还泛着些许淡蓝，街头巷尾里的早餐店就已在雾腾腾的热气弥漫中，开始新一天的忙碌
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华商网讯(记者 袁毛毛) 为切实保障曲江新区新产业工人的身体健康，曲江新区医院中铁国际城社区卫生服务中心(以下简称“中铁中心”)近日承接了陕西奥翔天越实业有限公司(以下简称“陕西奥翔”)的全员免费体检工作
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CARES-310研究是一项前瞻性、随机、平行、对照开放标签的国际多中心关键性III期临床研究，由中国药科大学附属南京天印山医院秦叔逵教授牵头开展
2024-06-07 16:47:00