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冬天干燥易上火,常吃5种食物,润肺生津又营养,手脚麻利精神好
冬季的干燥气候往往让我们倍感不适,而且很容易出现上火的情况。干燥的空气加上室内供暖,使得我们的皮肤失去了水分,口腔和喉咙也趋于干燥。同时,由于寒冷天气使得人体机能下降,我们更容易感到疲倦、精神不振。...……更多
秋天干燥易上火!建议:大家多喝这6道汤,滋阴润燥,还能养脾胃
...“干燥”,这让人很不舒服!皮肤干燥起皮,人也变得容易上火、睡不好,鼻子发干!作为一名养生小达人,及时调整饮食,做好“养肺”工作那是必须!这个时候偏凉的要少吃,容易伤脾胃。少吃辛味的食物,比如辣椒、生姜...……更多
春天干燥易上火,多吃豆腐少吃鱼,4个简单做法,营养美味好消化
...全释放出来,让每一口都让人回味无穷。总结:春天干燥易上火,多吃豆腐少吃肉,是许多人的饮食调理之道。豆腐富含丰富的蛋白质、维生素等营养物质,对人体健康有多重好处。通过以上四种豆腐做法的分享,可以让每个家...……更多
失眠便秘易上火?平时多吃这4样,安神助眠,清肠通便,全身通畅
在当今快节奏的生活中,失眠、便秘和上火成了许多人的常见困扰。这些看似普通的健康问题实际上可能对我们的日常生活和整体健康产生深远的影响。失眠不仅影响睡眠质量,还可能导致精神不振、注意力分散,久而久之甚...……更多
立秋后,这三种蔬菜要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
...上火的蔬菜。秋季,气候本就干燥,此时我们的身体更容易上火,所以更应当多食用那些水分充足且富含营养的蔬菜。因为这些辛辣易上火的蔬菜,不但会促使身体的水分迅速流失,而且还会给秋季原本就干燥的身体状况带来更...……更多
“秋补钾,身不乏”,建议大家吃10种补钾菜,手脚有力精神饱满
...以很多人将菠菜称为“大力水手菜”,是因为吃菠菜能让手脚有劲。都说“秋补钾,身不乏”,为了缓解“秋乏”,所以大家要吃一些富含钾元素的食物。下面这10种补钾菜,老人吃手脚有力,小孩吃上课有精神。一、香蕉香蕉...……更多
秋天养生,应适当收敛,避免过食辛辣
...香,又可以起到微微发散的作用。不过,对于阳气旺盛、易上火的人群,还是要谨慎食用姜。三、秋天饮食调养原则1.滋阴润燥秋天气候干燥,容易出现皮肤干燥、口干舌燥等现象。因此,在饮食上应该多食用滋阴润燥的食物,...……更多
...到竟然查出了“上牙龈癌”。一、为什么一到秋冬,就容易上火?上火是大家常挂在嘴边的的症状,几乎人人都经历过。在中医看来,上火就是身体机能出现亢奋、代谢加快的一种状态,表现为热性症状,当这种过剩的机能超越...……更多
冬天手脚冰凉,后背不舒服,咳嗽不止?这种食物,坚持喝慢慢恢复
...常一样早起准备早餐。但今天与往日不同,他感到自己的手脚异常冰凉,即使穿着厚厚的袜子和手套也无济于事。他的背部也感觉不适,而且近期他还饱受咳嗽之苦。张伯伯不是个例;这是许多中老年朋友在冬季常遇到的困扰。...……更多
好医声·好科普丨冬日补阳手脚不凉 滋补润燥健康入冬!
冬天来了正好进补,有人说,大鱼大肉就好啦,高热量的食物多吃,话虽这样说,但是易胖啊!冬季进补没有错,但也不能盲目大吃大喝,四季都有养生之道,冬季多吃一些温润滋补的食物,补充元气,增强体质,可达到祛病...……更多
多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力
...在春日里,多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力,精神更加饱满。让我们一起来看看三种推荐的高钾食材吧,让你的生活充满活力!1、土豆:土豆不仅味美,而且富含钾元素。尤其是爆炒土豆丝,口感香脆...……更多
...类、豆及豆制品、虾皮、海带、海藻、芝麻酱、青菜等。手脚冰凉、视力衰退↓可能缺硒硒可以调节甲状腺功能,掌控身体的新陈代谢和血液循环,因此,缺硒的人会导致血液循环不好,感觉手脚冰凉。食物推荐:牡蛎、贝壳、...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...火和口臭等问题,中老年人应该尽量少食用红枣和花生等易上火的食物。相反,可以多吃一些碱性食材来调节酸碱平衡。本文推荐了两种碱性食物——芋头和杏鲍菇。芋头不仅可以美容养颜、乌黑头发,还有助于防治胃酸过多症...……更多
在秋天,我们建议尽量少吃炒菜,而多选择炖菜
防秋燥,抗秋燥,从秋季饮食调理开始秋天易上火的原因分析在干燥的秋季,人体的水分流失速度加快,导致体内水分不足,易引发上火的问题。此外,秋季的食物多为辛辣和油腻,这些食物会刺激胃肠道,使体内的热量增加...……更多
春季干燥易上火,建议:少吃辛辣油腻,多吃5道降火菜,清热润燥
春季是万物复苏的季节,阳光逐渐温暖,鲜花盛开,但同时也带来了干燥的气候。在这样的季节里,人们往往容易出现上火的现象,表现为口干舌燥、皮肤干燥、易怒等症状。为了保持身体健康,我们需要注意饮食调整,尽量...……更多
“春吃甘,火气降”,常吃5种甘味食物,润喉润肠消春火,体质好
...凉爽,这种气候容易导致人体出现喉咙干燥、疲劳乏力、易上火等问题。为了在这个季节保持身体健康,除了要按时吃饭、保持营养均衡、早睡早起外,还需要多加注意饮食调理。在多运动、多喝温水的基础上,常吃一些甘味食...……更多
气为阳,血为阴!冬季最宜补气血,这样做,让你年轻十岁
...也是补血的重要方面。穿着合适的保暖衣物,特别是保暖手脚,有助于促进血液流向四肢,改善手脚冰冷的问题。另外,晚上用热水泡脚可以促进下肢血液循环,有助于身体放松和改善睡眠质量。4.结合气血调理的实际案例分析...……更多
“解春乏,多补镁”,春季坚持吃3种高钾食物,手脚有劲精神好
...满生机的季节,然而很多人却感觉无精打采,昏昏欲睡,手脚没劲,这就是所谓的“春乏”。这时候,身体可能在向你发出缺钾的警示信号。因此,为了解决春季疲倦问题,多补充一些含钾丰富的食物是非常必要的。除了常见的...……更多
藏在身边“补血猛将”,建议每周吃3次养血明目面色佳,手脚不凉
...在身边“补血猛将”,建议每周吃3次养血明目面色佳,手脚不凉目前正处于三九寒天,一年中最寒冷的季节,出门转一圈,寒风吹过,冻得人瑟瑟发抖,脸部肌肤都冻得干燥起皮。老一辈人常说:“寒冬一碗汤,不用医生帮”...……更多
只需要简单的两步一晒一炒,每天吃一把,精神满满过冬天
...多的瓜子花生,因为冬天是一年中最干燥的时候,也是最易上火的时候,而这2种食物,都属于易上火的时候,吃多了瓜子花生,很容易出现长痘、口舌生疮、便秘等症状,所以我建议大家在冬天,还是吃一些中性食物,比如我...……更多
春季干燥易上火,建议多吃5道菜,清热润燥降火气,安稳过春天
春季,万物复苏,生机盎然。然而,这个季节也是干燥易上火的时候。为了保持身体健康,我们需要调整饮食习惯,多吃一些具有清热润燥功效的食物。接下来,我将为大家推荐五道春季养生菜肴,帮助大家降火气,安稳度过...……更多
红痣是肝病的征兆?警示:肝脏有问题时,手脚会出现4种异常迹象
...讨身上出现红痣与肝病之间的关系,并介绍肝脏有问题时手脚可能出现的四种异常迹象,以期提高大家对肝脏健康的关注。一、身上出现红痣,是肝病来袭的征兆?红痣,医学上称为血管瘤,是一种常见的皮肤良性肿瘤。虽然大...……更多
一到冬季,手容易脱皮?怎么防治?济南肤康医生分享5个小妙招
...怎么防治呢?下面给大家分享一些小妙招。1、控制饮食手脚脱皮,解决办法不仅要从外部,而且要从内部入手。注意调节自己的饮食习惯,食物要清淡温和,不要过于燥热和冰冻、麻辣,这些口味都会导致皮肤丢失水分,造成...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...如辣椒,寒冷的冬季吃点辛辣食物,可以驱寒保暖,但容易上火。冬季干燥本来就易上火,辣椒吃多了就是“火上加火”,所以辣椒可以吃但要少吃。大雪来临,建议多吃4种食物,温补脾胃,补充营养,温暖过寒冬。一、牛肉...……更多
维生素很重要!
...证心脏正常活动。作用:脚气病、情绪低落、胃肠不适、手脚麻木。促进胃肠道蠕动增加食欲、保护神经系统、促进代谢。临床上常用于治疗脚气病。最为丰富的来源为葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦猪肉;其次为小麦粉、小米、...……更多
6个迹象表明你的气血状况可能出了问题,特别是对女性而言
...充足够的水分等,有助于改善眼睛状态,增加眼部光彩。手脚冰冷可能是气血不足的体现之一。女性在经期或生育后,由于失血较多,往往更容易出现手脚冰冷的情况。手脚冰冷还可能与血液循环不畅、气血不足等因素有关。女...……更多
不知道自己缺什么维生素?看完这篇文章你就懂了!
...代谢,提高机体活力。摄入不足会导致:长期消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。食物来源:粗粮、杂粮、谷物、坚果、豆类以及瘦肉、动物肝脏等。维生素B2功效作用:参与体内很多代谢和能量生产过程,能够维...……更多
【妇产科普】冬季如何养生?中医给的7条建议收好!
...散出体外,反而使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。3、手脚冷冻用电热器烤,冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少。此时如马上用电热器烘烤会使血管麻痹、失去收缩力,出现局部性瘀血。轻的形成冻疮,重的造成...……更多
春天“养肝第一菜”,补肾活血又清身,和番茄、猪血是绝配
...可口,堪称春季养肝的第一宝。春季气温回升,人体肝气易上升,此时肝脏需排除体内湿热,借助一些具有助肝排毒效果的蔬菜来净化肝脏变得尤为重要。韭菜被誉为“养肝第一菜”,因其性温味辛,归肝经,有疏肝理气、活血...……更多
冬天手脚冰凉、连被窝都暖不热?这些简单小方法,温阳散寒!
...题:夜深人静时,即便躺在被窝中也感受不到丝毫温暖,手脚冰凉,仿佛寒风穿透衣物,直抵骨髓?这种情况在我们的中老年朋友群体中尤为普遍,但让人困惑的是,这并不仅仅是气温低的简单问题。中医教我们,这其实是体内...……更多
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不知道大家有没有想过这个问题一个女性在一生当中最多可以生下多少个孩子当代的年轻人由于经济压力大一个家庭生一两个小孩都是比较正常的但你知道吉尼斯世界纪录上有一位俄国女性一生竟然生下了69个孩子她在27次分娩中生了16对双胞胎
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卵巢的主要功能之一是产生卵子,而发育良好的卵泡和准确的排卵日期为优生优育奠定了基础。在不孕症的诊断过程中,常常需要监测卵泡
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男性内分泌失调引起的各种症状,如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡
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无缝康复 “医”路到家
为提升社区康复服务的质量和效率,实现医院、社区与居家康复服务的有机衔接,康复服务应真正贴近患者,提升其可及性和便利性。通过探索无缝康复道路
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屠方琴 杭州市临平区妇幼保健院产科主治医师28岁的李女士是位孕妈。孕12周做第一次产检,包括血液检查和超声波检查,确认怀孕
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田力 杭州市西溪医院肝病五科副主任医师春节前,我接诊了一个10岁男孩,妈妈一脸焦虑,说孩子一年前学校体检查出肝功能不好
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@果×:徐老师,老爸腿脚不利索,上楼梯无力,很累,已经有一年半时间了。@浙大邵逸夫医院徐文斌:请问做过检查吗?是膝盖不好还是整条腿不好
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