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...能睡着，也不说梦话，但是在凌晨的时候总是会在同一个时间段内醒来，及时是周末休息的时候也会早早的醒来，很多人都说这是以及形成了生物钟，其实这也可能是身体不正常的表现。凌晨两三点左右是肝脏进行排毒的时间，...……更多
2024-06-21 11:51:00肝脏,身体,肝脏,时候,小腿,时间
...地运转、循环，人体对于一日三餐也是有生物钟的，哪个时间段会分泌胃酸、哪个时间段胆汁分泌较多都是根据我们日常进食的时间形成了一种习惯，早餐不吃会伤肝胆，因为早上胆汁分泌最多，如果没有进食，大脑不会发出分...……更多
2023-01-30 22:06:00一文,越长,延缓衰老,衰老,寿命,答案
...选对时间，运动带来的健康效益更大！这是真的吗？不同时间段运动，真的会对器官有不同的影响吗？一项涵盖超 8.6 万人的大规模前瞻性队列研究显示，无论日常体力活动的总量如何，上午锻炼（ 8-10 点左右）与最低的冠心病...……更多
2023-02-18 15:27:00癌症,风险,时间,运动,冠心,风险
作为人体的“发动机”，心脏通过持续泵血来输送能量和氧气，维持身体各个器官正常运转。它看似十分强大，却是最容易受伤的器官之一。一天当中，什么时候更应该关注心脏健康？心脏最脆弱的3个时段是什么时候？摸清心...……更多
2024-05-07 11:02:00时间段,时刻表,心脏,脆弱,时刻,时间
...抹在暴露的皮肤和衣服上，增加驱蚊效果。在蚊子活跃的时间段，如清晨和傍晚，尽量避免到蚊子多的地方，如树荫、草丛、水边等，如果必须去，要做好防蚊措施，同时注意观察周围的环境，及时发现和消灭蚊子。如果被蚊子...……更多
2024-05-30 14:36:00楼层,蚊子,答案,专家,蚊子,高度
...有适宜时间的，关于喝葡萄酒时间的选择，一般建议两个时间段。午后一般来说，喝葡萄酒的适宜时间是在每天下午2时以后，配上一两片面包当下午茶，有利于脂肪的燃烧。每天下午喝一杯红酒，会比较安全，如果在上午喝，...……更多
2023-03-13 13:42:00葡萄酒,葡萄,时候,时间,葡萄酒,葡萄
...结婚，而结婚实际上就意味着到了最佳的生育年纪，这个时间段大概也就在20到25岁期间。这个时间段生孩子，不仅轻松，危险性小，而且孩子的健康程度还比较高。但是有些时候，对于一些上了年纪的人来说，可能也会遇到意...……更多
2024-07-16 10:22:00老来,事儿,妻子,男子,检查,女子
...天气”微信公众号，在看到预报中极光可能发生的日期、时间段、适合观测的位置区域、观测地区云图等信息后，会即刻动身前往目的地。从极光爱好者的角度来说，此次地磁暴是观看极光的良好时机，再加上春分过后不久的绝...……更多
2024-05-09 12:36:00磁暴,发生地,天后,人体,影响,磁暴
...早上跑步和晚上跑步各有益处和弊处，不能单纯比较哪个时间段跑步更好，应该根据自身情况，合理安排跑步时间。跑步的6大禁忌，你还不知道？1.跑前热身跑前热身是很重要的一项要点，它可以使身体的心率稳步提升，降低突...……更多
2023-10-10 16:39:00禁忌,运动,身体,肌肉,时间,衰老
...种“方法”或许能让它“回血”，不妨一试！如果在一定时间段里总是出现感冒这种情况，而且一边天自己就老是打喷嚏，老是咳嗽的话，那么就可能是在提醒你需要提高一些免疫力了，因为当我们身体当中免疫力出现下滑的趋...……更多
2023-11-22 19:32:00免疫力,免疫,方法,免疫力,免疫,身体
...错过了轻则事倍功半，重则可能蒙受损失。例如，在黄金时间段吃饭、洗澡，对身体好处多多。如果错过，轻则影响正常生活，重则可能会影响健康。我总结了几件生活大小事的黄金时间，一起来看看吧1、吃早餐2023年6月，法国...……更多
2024-09-19 20:38:00早餐,时候,最好,时间,影响,早餐
...就有3个养肝的黄金时刻，如果能够把握好这三个“黄金时间段”，那么养肝这件事便可以事半功倍，肝脏也能一天比一天好。养肝的三个时间段一、早上起床清晨醒来后，我们身体需要一段时间来恢复机能。这段时间也正是肝...……更多
2024-03-14 14:15:00黄金,肝脏,身体,时间,时间段,健康
...，而且最佳睡眠时间应该在晚上10点到早上6点之间。这个时间段也被称为“黄金睡眠时间”，因为这个时间段是人体自然的生理节律，能够让人们获得更深层次的睡眠，从而有助于身体恢复和充能。不同的人群睡眠需求和作息时...……更多
2023-04-21 20:14:00睡眠,时间,睡眠,身体,时间,影响
...进入到睡眠状态之后会有90分钟的深度睡眠，保持好这个时间段的睡眠质量，可以保证身体的健康，而这个时间段差不多是在凌晨1点到3点之间，因此不要熬夜，保持健康的睡眠方式是可以促进身体健康。虽然说社会现状是没有...……更多
2024-09-23 20:18:00要害,现代人,睡眠,睡眠,时间,身体
...意散步的时间早上和晚上的时候空气质量比较好，这两个时间段适合老年人散步，散步可以帮助消化食物，促进肠胃蠕动，避免出现积食的问题。老年人不要在中午的时候出去散步，尤其是夏天的时候，中午的太阳比较大，热度...……更多
2023-02-15 22:44:00长寿,运动,老年人,运动,身体,血液
...劳，很难投入工作，学习当中也有一些人经常在晚上凌晨时间段醒来成为孤独的失眠者，久久无法入睡。01为啥半夜3、4点总是自然醒？提示：或是身体这2处“堵”住了从中医的角度来说，凌晨三到五点身体全身分配气血的时间...……更多
2024-07-05 13:26:00身体,提示,自然,睡眠,时间段,时间
...以选择在上午9：00-10：00，下午4：00-6：00晒太阳。这两个时间段，阳光中的有益紫外线比较多，有利于促进维生素D的合成，维生素D是钙吸收不可缺少的营养元素。
持续时间不宜过长建议晒太阳的时长控制在30-60min，不要一次性...……更多
2024-01-12 11:53:00复旦大学,复旦,致癌,养生,答案,调查
月经走后的这个“时间段”，是减肥的黄金期！你把握住了吗？女人每个月都会来一次月经，而有相关的数据表明，在女人月经走后的七天到14天的事，减肥的黄金时期，因为在这个时间段，女人身体会分泌大量的雌性激素，各...……更多
2024-01-29 18:43:00时间段,月经,减肥,黄金,时间,减肥
...是16:35，晚自习是17:40上课，所以大部分学生都是在这个时间段里去食堂吃饭，“基本五点半大家就都在教室里准备晚自习了。”
另一所重高是下午16:30下课，晚自习18:10开始。“这个时间学生可以自己安排，在教室里整理一下...……更多
2024-04-10 20:13:00小卖部,小卖,杭州,晚自习,有高,晚餐
...放到冰箱里面，其实这样的做法是错误的。因为在放凉的时间段里，有可能就会滋生细菌，所以最好是将剩饭剩菜趁热放进冰箱，这样才可以减少细菌的滋生量，吃了之后才不会引起身体不适。5、吃剩饭剩菜，要加热到位无论...……更多
2024-03-14 10:19:00营养师,饭菜,食用,营养,剩菜,细菌
...疗手段，也是常规的治疗手段。射频消融术后三个月内的时间段，叫做空白期。空白期是由于做射频消融的时候，心肌细胞对创伤有一种应激反应，心房的重构不稳定，容易出现心律失常，这个时间段需要根据临床（表现）应用...……更多
2024-05-31 13:47:00新进,房颤,室性,心律失常,心律,中西医
...的健康有着极其重要的作用。“补阳”也得选择最有效的时间段进行，你知道一天中最佳的补阳时间是什么吗？中医学认为，一天中最佳的补阳时间当是一天的早晨，大约五点钟的样子。这个时候人们刚刚起床，身体正处于从缓...……更多
2024-09-26 10:57:00阳气,时间段,时间,阳气,韭菜,人体
...作为一名经验丰富的中医，我想警告那些烟民们：抽烟的时间段对身体的伤害是有差异的。接下来，我将结合中医理论和古今名方，为大家科普一下这方面的知识。首先，让我们了解一下中医对各个时间段的定义。中医将一天分...……更多
2023-12-22 17:06:00烟民,一根,时间段,神仙,时间,快乐
...实也是正常的生理反应。食欲的高峰确实出现在夜晚睡前时间段2013年，哈佛大学弗兰克·希尔等人在《肥胖症》杂志上发表的一项名为《体内生物钟在晚上增加饥饿感和食欲，与食物摄入和其他行为无关》的研究，从另一个角度...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...不建议超过9点晚上9-11点左右是人体免疫系统比较活跃的时间段，身体一般会选在这个时候排毒，如果经常超过9点才睡，不利于机体排毒，毒素蓄积在体内自然就容易生病。因此，9点睡觉才能保证各大器官休息充足，即使有事...……更多
2023-10-12 10:08:00睡眠,好处,睡眠,时间,身体,影响
...为，每日的热量摄入应该逐渐减少，晚餐则是一个重要的时间段。有人主张完全不吃晚餐，认为这样可以大幅度减少热量摄入，从而达到减肥的效果。然而，最新的研究却显示出了一些令人意想不到的结果。
一项发表在《美国...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...多的时间和精力再去为了自己的梦想奋斗了。因为在这个时间段，我们考虑的因素变多了，上有老，下有小，在做任何事情的时候，都会考虑到自己的风险问题。所以说，倘若在现实生活中，有属于自己的梦想，那么我们都要在...……更多
2023-03-10 14:48:00出息,男人,男人,生活,时候,成功
...与其中。“生命早期1000天”，涵盖从孕期到婴幼儿2岁的时间段，被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”。该阶段的大脑发育为孩子的认知发展和身心健康打下基础，一旦错过将难以弥补。“我们通常把大脑称...……更多
2024-05-16 11:06:00科普,发育,大脑,智慧,行动,宝宝
...内，癌症的复发率是比较高的，有一些癌症患者，在这一时间段内癌症会反复发作，这究竟是为什么呢？其实和这三个原因有关，不妨了解一下吧！为什么癌症被治愈后，有的人还会复发？这3个原因你可能不清楚！我们都知道...……更多
2024-01-22 11:37:00癌症,原因,癌细胞,癌症,身体,治疗
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尿液色泽深黄，气味浓烈，这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿，这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
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洗澡是我们日常生活中经常做的事情，但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的，不同人群，不同季节，洗澡的时间和次数都是不一样的
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导语：人类从猿猴进化至今，已经历了数百万年的漫长历程。在这个过程中，我们的身体发生了许多变化，其中最为显著的就是大部分体毛的退化
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在医院胃肠外科的病房中，刘女士已经度过了五天的治疗时光。追溯至一周前，刘女士在繁忙中照料儿子，不慎匆忙地将一碗温热红枣莲子汤一饮而尽
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古印度和波斯民间认为，金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。香蕉软糯可口，营养丰富，香蕉吃对了可以预防多种疾病
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在我多年的医疗实践中，我发现很多老年人对自己的健康状况并不是很关注，尤其是肾脏健康。你知道吗？有时候，看看脚踝就能发现一些肾脏问题的端倪
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桃子，这种在夏日热销的水果，很多人都喜欢吃，不仅因为它鲜甜可口，而且还因为它被认为对健康有益。但作为一名医生，我要提醒大家
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你相信手掌能透露出心脏的健康状况吗？这听起来或许有些玄乎，但实际上，我们的手部细微的变化确实能给我们一些健康方面的提示
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咱们今天来聊聊，晚上睡觉前那些看似无害其实可能“减寿”的习惯，你有没有无意中也落入了这样的陷阱呢？每天，尤其是像程序员这样压力大的职业群体
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生活中，我们总是忙于工作和家庭，常常忽视自己的健康。然而，大病并不是一夜之间突然降临的，往往在发病前身体已经发出了很多警告信号
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