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喝葡萄酒的适宜时间，你知道是什么时候吗？
类别：健康 发布时间：2023-03-13 13:42:00 来源：达颜是红酒
很多朋友问喝葡萄酒什么时间都可以喝吗？其实喝葡萄酒也是有适宜时间的，关于喝葡萄酒时间的选择，一般建议两个时间段。
午后
一般来说，喝葡萄酒的适宜时间是在每天下午2时以后，配上一两片面包当下午茶，有利于脂肪的燃烧。每天下午喝一杯红酒，会比较安全，如果在上午喝，酒精浓度过高，会对身体器官造成很大的伤害，此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，一定要注意。
睡前
睡前饮用葡萄酒一直都是促进睡眠的有效方法之一。少量的酒精会对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。其实不单单只是酒精有助于睡眠，葡萄酒中含有一种褪黑素，这是一种睡眠辅助激素，也可以有效帮助睡眠。所以睡前喝一杯红酒，既可以舒缓身体压力、调节情绪，还能辅助睡眠，好处多多。
无论什么时候喝葡萄酒，务必要注意的是，喝得太多反而会影响睡眠质量，并且损害身体健康，所以，切莫贪杯哦！
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快照生成时间：2023-03-13 23:45:58
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