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...猪肉、馄饨皮、姜蓉、酱油、盐、香油、食用油、紫菜、虾皮、胡椒粉。步骤如下：1.韭菜洗净切碎，猪肉洗净，切块，绞成肉馅，加入姜蓉、酱油、盐、香油，搅拌均匀，腌制20分钟后，加入韭菜和食用油，再次搅拌均匀。2.将...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...都充满活力。材料：糙米：1杯、温水：2杯、盐：适量、紫菜：适量、香油：适量、鸡蛋：2个、胡萝卜：1根、青豆：适量做法：1.将糙米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的温水和盐，按照电饭煲的说明煮熟。2.煮熟的糙米饭...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...可口、清香美味，轻轻一掐就能掐出水分，是春季的最佳时蔬之一。韭菜还有久割不伤、剪而复生的特点，寓意长长久久，备受人们的欢迎。韭菜中还富含维生素C、维生素B1、尼克酸、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等，膳食...……更多
2024-03-29 06:41:00节气,肠胃,雨水,蔬菜,营养,韭菜
...惹人喜爱的绿意。春笋、荞菜、艾草、紫苏……各类山野时蔬饱含草木的清香，是春季的餐桌上不容错过的清新味道。眼下正是春笋冒尖的时节，增城的山中生长着一茬一茬的春笋。褐色的笋衣之下，笋肉洁白细嫩，水分也尤其...……更多
2024-04-02 04:05:00唇齿,凤尾,凤尾鱼,鱼子,春笋,百花
...外界冷热的感受。取适量的紫菜洗净撕成小片，再取适量虾皮提前泡10分钟，锅内水烧开放入虾皮，加入少许酱油，小火2分钟后加入紫菜，再加盖煮1分钟，放盐，香油即可出锅。补钙又很鲜美的汤做好了，是不是又快又好喝呢...……更多
2023-12-02 09:25:00益气,御寒,食物,人体,御寒,益气
...真的很舒服。食材：乌冬面、鸡蛋2个、秋葵、蟹柳棒、紫菜碎调料碗：一勺生抽、半勺鱼露、适量松鲜鲜、适量白胡椒粉、半勺糖做法：1、秋葵煮5分钟左右，切好备用。鸡蛋摊开 煎熟，卷起来切好备用。2、水烧开放入乌冬面...……更多
2024-08-08 12:42:00早餐,做法,营养,面条,生抽,鸡蛋
...市工作人员介绍:“我们店的生鲜食材晚上8点开始打折，时蔬有时买一送一，基本上7点30分左右就有周边市民过来等折扣产品，像土豆、萝卜等蔬菜比较受欢迎。”该工作人员提醒，市民在夜间选购打折时蔬时，应按需购买，买...……更多
2023-12-03 08:48:00特价,超市,蔬菜,水果,记者,时蔬
...是重要的辅助手段。选择一些含钾量高的食材，如口蘑、紫菜和芹菜，不仅可以提神醒脑，还能让我们恢复活力，告别春困，以更加饱满的状态迎接新的一天。丰富多汁的口蘑口蘑是一种常见的食用菌，它富含蛋白质、维生素B...……更多
2024-03-17 16:08:00道菜,活力,口蘑,芹菜,紫菜,云吞
...饨皮适量、生姜一块、香葱适量、鸡蛋一个、紫菜适量、虾皮适量
做法:1、准备食材，荠菜洗净，生姜切丁，切葱花。锅内放清水，水开后放入荠菜，荠菜变色后捞出，稍微挤干水分，，切碎备用。2、肉末中放生姜，葱花，放...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...单易做、营养丰富的养骨佳肴，让健康从餐桌开始。一、紫菜蛋花汤——海洋的馈赠材料准备：紫菜干品10克、鸡蛋2个、盐适量、鸡精或高汤块少许（可选）、葱花少许、香油几滴制作步骤：
01.紫菜提前用温水泡发，洗净后切...……更多
2024-07-25 06:51:00腿脚,中老年人,天然,精神,建议,燕麦
...早餐或点心。食谱二：南瓜素馅饺子材料：南瓜、鸡蛋、虾皮、黑木耳、胡萝卜、饺子皮、盐、生抽、蚝油、香油、食用油。步骤如下：1. 南瓜洗净去皮，切成细丝，胡萝卜洗净去皮，刨成丝，黑木耳泡发后切碎，鸡蛋打散，上...……更多
2024-10-28 14:13:00脾胃,中老年人,气色,眼睛,南瓜,中老年人
...气、增强体质的蔬菜，如韭菜、豌豆尖、蒲公英、香椿和紫苏。让我们一起了解它们的益处，享受春日的滋养吧！韭菜：作为春季的应季蔬菜之一，韭菜含有丰富的维生素C和钾元素，对促进血液循环和提高免疫力有着显著效果...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...”“枸杞红枣花生玉米薏米百合黑豆山药鸡杂汤”“枸杞紫苏青菜汤”“红枣马蹄胡萝卜南瓜梨子肉丝汤”“木瓜豆角莲藕莲子薏米汤”“苦瓜肉丝菱白姜片鱼汤”“胡萝卜南瓜丝瓜瑶桂鸡脚汤”“枸杞玉米山药白萝卜胡萝卜银...……更多
2024-05-21 17:09:00食堂,二十四节气,药科,药学,中国,药材
...，大海的礼物鱼类和海鲜也是钙质的良好来源；三文鱼、虾皮、海带，这些都是大海赐予我们的美味；小时候，海边的夏天总是少不了烤鱼的味道，那烤得金黄的鱼肉，不仅美味，还富含钙质，是海边人补钙的小窍门；骨头汤，...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
...患者控制血糖。每天早餐来一碗燕麦粥，既美味又健康。紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖，这种物质能有效降低血糖。此外，紫菜中的钙、镁、磷等矿物质也有助于调节血糖。糖尿病患者可以适量食用紫菜，如紫菜蛋花汤、紫菜包...……更多
2024-08-30 18:39:00糖尿,血糖,糖尿病,食物,医生,建议
...三种套餐供选择，分别为阳春面+鲜肉包、干拌面+鲜肉包+紫菜蛋花汤、白粥+鲜肉包+油条。扬州市城管局环卫处相关负责人介绍，从事道路保洁和垃圾运输的环卫工人每天天不亮上路作业，其中多数凌晨4点半就要到岗。他们或出...……更多
2024-01-06 04:44:00环卫工,扬州,早餐,东园,广陵区,早餐
怎样利用紫苏制作美味？紫苏与手工皂会碰撞出怎样的火花？如何利用药食同源理念缓解“秋季疾病”……近日，江苏省吴中实验小学的同学们走进“春晖园”，开展了一场别开生面的主题中医药研学实践活动。据了解，紫苏...……更多
2023-11-07 09:41:00小娃,同源,春晖,实践,紫苏,小娃
...干净，切成薄片，一把海鲜菇切掉根部清洗干净，一小把虾皮清洗一下，小葱切成葱花。2、起锅油热以后打入两颗鸡蛋，煎至定型以后，再用铲子划成小块，然后盛出备用。再把虾皮炒出香味。加入葱白炒出葱香味。再把海鲜...……更多
2024-07-30 10:34:00水分,清爽,健康,切成,丝瓜,小火
...木耳，这些都是咱们今天的主角。调料方面呢，咱们需要虾皮、生抽、蚝油和芝麻香油，这些能让味道更上一层楼。现在，咱们开始动手做吧！准备工作：把西葫芦和胡萝卜洗干净，然后切成细细的小条，记得不要切得太粗，容...……更多
2024-08-19 12:24:00转圈圈,早餐,央视,跟着,西红,燕麦
...量低、糖油较高建议：搭配一个鸡蛋或几块肉，一份田园时蔬，营养能改善很多。如果把饼干换成更健康的红豆包、窝窝头、杂粮豆包等就更好了。审核：张宇 中国疾病预防控制中心 研究员/博士 国家健康科普专家来源：健康...……更多
2024-08-02 10:17:00衰老,早餐,健康,早餐,研究,营养
...：全麦面粉40克、鸡蛋50克、西葫芦100克、 胡萝卜20克、虾皮5克、橄榄油3克、黑胡椒1克、食盐1克做法：1、西葫芦和胡萝卜均擦丝，西葫芦丝中加入食盐腌制一会， 将腌出的水倒掉，并将西葫芦丝用凉开水过一遍备用。2、容器...……更多
2024-11-06 12:38:00补钙,美味,蔬菜,营养,孩子,西葫芦
...料，最后煮好就可以关火了。饺子里加点卷心菜和新鲜的虾皮，我还能接受，但是我儿子不喜欢吃，所以我就没有加。将馄饨放在一个小碗中，淋上少许醋，一大匙子就可以一口咬下去了，这是一种皮薄馅多，肉嫩多汁，清爽又...……更多
2024-08-18 06:49:00省力,早餐,营养,云吞,馄饨,肉馅
...大马弄，一家家的生计与幸福，纷至沓来。食材的意见、时蔬的采风、水果的身世、小吃的启发……每天都在此热闹上演。置身于浓浓的鲜活当中，那种熟悉、喧阗、接纳，太治愈人了。初冬时，我曾领着一位重庆好友来大马弄...……更多
2024-01-10 05:44:00大马,大马,杭州,烤麸,豆浆,吴山
...4种食物，平时可以多吃一些，帮助你更好地降低血糖。01紫菜紫菜，这种在亚洲餐桌上常见的海产品，不仅味道鲜美，而且营养丰富，对糖尿病患者尤其有益。紫菜的低糖特性使得它成为了一个理想的食材选择，同时它富含的碘...……更多
2024-06-05 11:16:00糖尿,帮手,食用,糖尿病,患者,食物
...所以在每天食用适量的碘盐外，还可多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。 ……更多
2024-05-21 05:50:00脖子,碘缺乏病,监测,夷陵区,碘盐,夷陵
...见高碘食物有：海带、紫菜、苔条、海蜇、海蟹、贻贝、虾皮、海鱼、海虾。还有水果；香蕉、葡萄、橘子、菠萝。蔬菜；芹菜、菠菜、青椒。（其实含碘的食物还有很多、但大多是微含量的、对病情的影响可以说是忽略不计！...……更多
2024-08-13 10:37:00食物,鹌鹑,黄豆,黑豆,畜肉,贻贝
...杂豆就做成了高膳食纤维，营养均衡的杂粮杂豆饭。蘑菇紫菜不要忘了吃，做蔬菜豆腐汤的时候加一些蘑菇和紫菜，让营养更均衡。量化均衡饮食打卡分享：主食是一小碗杂豆杂粮饭和一小口玉米。优质蛋白质有豆腐和虾。蔬菜...……更多
2024-06-03 09:43:00运动,热量,消耗,小时,热量,蛋白质
...述：豆腐脑作为早餐的选择，口感细腻滑润，加入香菇、虾皮、鸡蛋等食材烹饪而成，营养丰富。制作简单易行，短时间内即可完成，是忙碌早晨的首选之一。扩写：豆腐脑是一道富含优质蛋白质和微量元素的食品，对于孩子们...……更多
2024-03-25 11:44:00早餐,省事,不用,营养,孩子,孩子
...暖暖心房。再看看其他的组合，让孩子尝试杂粮粥，配上紫菜香肠煎蛋，既能满足口感，又能保持营养的均衡。午餐的话，咖喱鸡肉饭是个不错的选择，孩子们肯定会爱上那浓郁的香味。而晚餐则可以选择红烧三文鱼，营养丰富...……更多
2024-10-03 12:27:00美味,营养,爱上,孩子,攻略,孩子
...肉芹菜馅馄饨准备食材：猪肉馅、小芹菜、鸡蛋、葱姜、虾皮、香菜、紫菜、生抽、老抽、蚝油、白胡椒和盐。1、小芹菜去掉叶子洗净，切碎放入碗中加入一勺盐腌10分钟。2、选择偏瘦的猪肉剁肉糜，倒入提前准备的葱姜水搅...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
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