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...、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食,立秋时节开启养生模式吧!一、红枣秋梨汁食材:无核红枣80克,鸭梨或雪梨4只,蜂蜜150克,冰糖80克,川贝粉5克。做法:1.梨去皮绞取梨汁;2.将红枣、冰糖放入炖锅,倒入梨...……更多
冬至时节如何养生?中医专家这样说
本文转自:中国新闻网12月22日是二十四节气中的冬至。冬至被古人视为冬季的大节日,中医遵循养生的原则和方法,通过饮食、运动等方面的调节对身体进行调养,从而达到保持身体健康、预防疾病的效果。近日,中新社记者...……更多
秋季养生需分时节,沂蒙云科普助您安然度秋
...间。畅谈如何秋季养生,提高个人免疫力,安然度过金秋时节。进入秋季,人体适应自然界从“夏长”到“秋收”变化,机体免疫力会有所下降。由于气候环境变化,早晚温差大,机体免疫力较低等原因,秋季是感冒、呼吸道和...……更多
小辣椒奏响产业振兴“致富曲”
...曲”本报讯(瓮安县融媒体中心 王建红 陈洪琴)谷雨时节,雨水渐多,正是辣椒幼苗移栽的好时节。走进瓮安县江界河镇桂花村辣椒种植基地,一派繁忙的劳作景象呈现眼前,20余名农户分工合作,或搬运辣椒苗,或栽种覆...……更多
初夏时节,全国各地区气温逐渐走高,中午热气逼人。中医认为“夏气与心气相通”,初夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“汗”出伤阳,在饮食调养方面,宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养...……更多
霜降时节,职场养生牢记6件事
本文转自:人民网编者按:今天是二十四节气之一的霜降,也是秋季的最后一个节气。霜降之后,昼夜温差愈发增大,水汽凝华于地表和植被,晶莹的霜花悄然现身。对于广大职场人士来说,霜降养生应该注意哪些事项? ……更多
甘肃崆峒多重“补水”康养“塑形”:出门见绿 游园遍布
...,在对相关路段“诊疗”的同时,绿带消纳周边区域径流雨水,并提升景观品质,在保留现状乔木的前提下,补植补栽花灌木,增加游园道路。2023年8月,崆峒区柳湖公园一景。(资料图) 崆峒区融媒体中心 供图“补水的同时,还...……更多
寒露养生:遵循中医原则,打造健康生活方式
寒露时节,如何养生?患者小故事张阿姨是一位忙碌的会计师,平时工作压力大,生活节奏快;她和丈夫的关系也因为工作忙碌而变得有些疏远;最近,张阿姨发现自己总是感到疲惫无力,情绪也变得有些低落,连两性关系都...……更多
苏州即将迎来梅花最佳观赏期,比往年提前约一周盛开!看看吧
...优美,鸟语花香。我很喜欢梅花,现在也正是观赏梅花的时节,有时我会一个人来赏花,有时我会和几个朋友一起来散散步,拍拍照片,真的非常开心。”游客王老伯一边与梅花合影,一边笑着说道。 ……更多
沾益:光伏提水惠民生 群众用水更舒心
...挑水,有时还要等水慢慢浸出来后才舀得着水。雨水充沛时节村民们利用水窖收集雨水,水窖成为当时家家户户的必备之物,每户村民的房前屋后都有三四个水窖用来蓄水,有的水窖甚至还建在了房子下面,用水也是能省则省,...……更多
小满将至,这份养生食谱请收好!脾胃不寒凉,平安健康一整夏!
...的汤汤水水,滋润着我们的一代又一代。广东人煲汤,视时节而变,视体质而调,视症状而改......煲汤,就是与天地、与人、与物之间的交流。从今天起,记得多喝水、多运动、多饮养生汤哦~ ……更多
谷雨节气,3种海鱼正肥美,大量上市价格便宜,再不吃就要封海了
...春天即将画上句号,而炎热的夏季也即将登场啦!在谷雨时节,降水明显增多,雨水充沛,这对农作物的生长极为有利。同时,气温也在逐渐升高,昼夜温差逐渐缩小。此外,空气湿度有较大幅度的提升,还时常会出现潮湿的天...……更多
春色正醉人 春耕正当时
...身,一刻值千金”“九九加一九,耕牛遍地走”……春分时节还是春耕农忙的吉时。冻土融化,适合播种,越冬作物也进入春季生长阶段,广袤的中华大地上,我国春耕备耕生产,正由南向北逐渐展开,田野中纷纷演奏起活力满...……更多
本文转自:张家界日报贴士一:早睡晚起,注意保暖“大寒大寒,防风御寒。”大寒应该早睡晚起,劳逸结合,养精蓄锐,要记得增添衣物防寒防风。在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门,因为一般昼夜温差较大,人...……更多
【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!
...,大雁陆续开始准备北飞,还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节,天气寒冷,喜鹊已感知到天气即将转暖,气温回升,所以开始筑巢,为繁育后代做准备。三候 雉始鸲“鸲”为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。...……更多
“处”是指“终止”,处暑的意义是“夏天暑热正式终止”,被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。...……更多
少吃辛辣、油炸等刺激性食物,以免伤津耗液
...助大家更好地适应季节变化,保持身体健康;首先,秋分时节,我们应该调整作息时间,以顺应自然界的变化;《黄帝内经》中提到:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴;”这意味着我们应该早些睡觉,早些起床,跟随鸡的生活节...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
...为秋季的第5个节气,寒露的到来意味着天气已进入深秋时节,进入寒露,时有冷空气南下,此时昼夜温差较大,秋燥越发明显。寒露时节,养生方面需要注意哪些重点?中医又是如何解读秋季养生?浙江省新华医院中医内科主...……更多
这些食物具有收敛、滋阴、润燥的作用,可以帮助身体抵御秋燥
...物会加重肺气的耗散,导致身体更加燥热。因此,在立秋时节,我们应该适当减少辛味食物的摄入。2.增酸的意义酸性食物具有收敛、滋阴、润燥的作用。在立秋时节,适当增加酸性食物的摄入,可以帮助身体抵御秋燥,保持身...……更多
今日春分 养生讲求“平和”
...大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示,春分时节养生要顺应此时阴阳平衡的节气特点,讲求“平和”,以和为贵,以平为期。起居宜平春分时节,作息宜适当晚卧早起,但不宜超过夜晚11点,因为熬夜会耗伤人体正...……更多
秋季是调理脾胃的最佳时节,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康
...运转失常,各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节,我们应该抓住这个时机,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫问题:脾胃功能失调,容易导致免疫力下降,进而引发过敏性疾病、...……更多
进入晚秋,为什么会有吃柿子养生的习俗?柿子怎样吃最营养?
...晚秋,天气渐凉,万物收藏,人体也进入了调养身体的好时节;在这个时节里,有一种水果因其独特的营养价值和养生功效而备受推崇,那就是——柿子;今天,我们就来聊聊这个红彤彤的小果实,如何在晚秋时节为我们的健康...……更多
本市启动乡村新场景宣传推介活动
本文转自:劳动午报春分时节春意满京郊本市启动乡村新场景宣传推介活动“春鼓”送福、春耕“插秧”、春分“立蛋” ……春分时节,“北京市乡村新场景”宣传推介首场活动暨“春意融融、乐享北宫”春分文化活动在北宫...……更多
...两村中间有一处地下水,是两村主要水源之一。雨水充沛时节,水源的水勉强够两个村的村民饮用,一旦遇上雨水减少,这处地下水就远不能满足村民日常需求。洒宇村距离水源稍近一点,近点的村民到水源大概三四百米,远的...……更多
九江德安:科技育秧奏响春耕“进行曲”
...端胡超 钟一粟清明谷雨,春意正浓,正是春耕播种的好时节,德安县按下育苗工作“农忙键”,各地农户抢抓农时,忙着整田育秧,勤劳的身影在田间穿梭,春潮涌动,奏响了春耕“进行曲”。连日来,趁着多云天气,德安县...……更多
冬至时节养肾固精适温补
...个最寒冷的阶段,民间由此开始“数九”计算寒天。冬至时节,养肾为先,早睡晚起,舒缓运动,高血压、动脉硬化、冠心病患者要提高警惕,谨防发作,要遵循“秋冬养阴,虚者补之,寒者温之”的古训。冬至时节,养生注意...……更多
明日大雪,记得:1不去,2不做,3不吃,忌4事,平安过冬迎新年
...期,进入到大雪节气以后,随着气温的一路的走低,这个时节在饮食和生活起居上都要多注意,以便能够平安顺遂的度过寒冷的冬季。 明日大雪,记得:1不去,2不做,3不吃,忌4事,平安过冬迎新年。“瘟疫始于大雪,生于小...……更多
深秋时节养生 宜吃这些食物
本文转自:拂晓报眼下正值深秋时节,天气相对干燥,养生防病该从何入手?来跟中医师学一学吧——白色食物润肺去燥广医三院黄埔院区体检中心副主任刘佳副主任中医师从中医五行理论解释说,五行中的木、火、土、金、...……更多
4月19日谷雨,别忘:吃2菜,喝1茶,做1事,寓意安康顺遂,
...在民间也有很多传统习俗。民俗文化常与美食相伴,谷雨时节,除了祭仓颉、祭海、赏花之外,再忙也别忘了吃2样菜,喝1茶,做1件事,这些表达了人们祁望平安丰收的美好愿景,也寓意一年里能够安康顺遂。谷雨吃2菜:香菜...……更多
小长假踏青,豹5的全地形能力让驾驭游刃有余
...回家祭祖或者踏春自驾游,都不免要走郊外山路。而清明时节,雨水尤其多,路就变得泥泞难走,这时候有个越野能力强悍的车子当座驾,就会发现出行少了许多烦恼。硬派越野SUV中,有了豹5这种混动车型出现,体验就有了很...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00